一天喝酒多少才健康

① 飲酒標准，每天喝多少才合適

孕婦、兒童、青少年、病人應忌酒。高血脂、高血壓、冠心病等患者應忌酒。
1、男女飲酒限量
①成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。
②成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。
2、啤酒白酒限量
白酒最多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。

② 每天啤酒喝多少合適

一天喝500毫升之內啤酒合適，事實上，對於酒精來說，經常喝酒對人體有害，所以盡量不要喝太多的啤酒，也不要直接喝啤酒，這對身體有好處。如果你想喝啤酒，成年人一般一次只能喝一升啤酒，事實就是這樣。當時酒精可以達到340克。一般而言，對人體影響不大。

③ 白酒一天喝多少為最佳

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。

成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。

一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經吃過午餐，身體內有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。

每天適量喝酒，可以增強人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養生的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。

(3)一天喝酒多少才健康擴展閱讀：

白酒度數在40.9度的時候對人體的健康是最有利的。如果白酒的度數過高的話，可能會增加身體的負擔；如果白酒的度數過低的話，功效就會有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有「長壽水」的美譽。

④ 健康人每天飲酒多少為適量

根據衛生部疾病預防控制局和國家疾病預防控制中心的推薦：健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

⑤ 每天喝酒，喝多少杯比較適合。

長期大量飲酒，部分人會患上酒精性脂肪肝，根據歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達10年以上的人容易得酒精肝。這個數字只是平均值，個體差異比較大，但是不能一概而論。那麼，每天喝多少酒才合適？
成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。
成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。

、增強消化腺的分泌功能：
男人堅持適量飲酒，能夠促進身體消化腺的大量分泌。促進胃腸道的蠕動也會增加人的食慾。更有效預防男性便秘情況。
2、消除疲勞：
由於工作和家庭，男人壓力畢竟大一些，身體會特別疲勞。經常熬夜加班，所以就會出現失眠的症狀。男人適量喝點酒，可以緩解大腦疲勞和身體上的疲勞。
一天中，喝白酒的最佳時間又是什麼時候？
其實男人喝酒也有最佳時間的，一般情況下，早上起床以後和上午這個階段是不能喝酒的，這兩個時期飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精濃度在血液中的身高。會對人體內的肝臟器官存在一定影響。一般情況下，男人喝酒的最佳時間是下午2點到5點左右。
一般情況下，男人喝酒最佳的時間是下午的2點到五點。這個時候，人們已經吃過午飯，胃裡有大量食物，體內血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高對酒精的耐受性。身體的傷害也會減少到最小。
男人喝多少度的白酒對身體好？
男人喝白酒的最佳度數是40.9度。這個度數相對來說是對男人健康最有利的，如果男人喝的白酒度數過高，就會導致身體負擔加重，進而對身體的健康造成不利影響，如果酒的度數過低的話，白酒功效就會減少，如果男人喝白酒時能保持這個度數，可以有效預防心肌梗塞和腦血栓的發生。