在家如何檢查腎是否健康

⑴ 如何得知自己的腎臟是否健康睡醒後有哪些症狀代表腎還不錯呢

腎臟是人體的一個重要器官，可以產生尿液，通過尿液排出身體中的代謝廢物和毒素，腎臟還具有再吸收的作用，調節身體的水解質和酸鹼平衡，因此，腎臟對於身體的健康非常重要；腎臟是健康的，是人體機能的重要組成部分，如果腎臟的功能降低，那麼它就會對身體的其它器官造成一定的影響。所以，怎樣才能知道自己的腎是不是健康的？

1、精神狀態良好

一夜好眠，身體的各個器官都會得到充足的休息，腎臟也會將身體中的代謝廢物排除出去，所以，人都會感覺到神清氣爽。但是，如果最近一段時間以來精神萎靡、疲憊不堪，需要注意的是腎臟功能有問題，導致身體代謝廢物無法排出。

⑵ 如何判斷自己的腎好不好

如何判斷自己的腎好不好？一般晚上睡覺的時候就能夠發現，一定要注意及時調理，避免對腎臟和身體造成傷害。

如果人的腎臟出現問題，就會體內新陳代謝紊亂，不利體內代謝廢物排出，會使得神經系統受到牽連，會導致睡眠中不容易入睡，或入睡後被噩夢纏身。因而，如果感覺睡覺比較踏實安穩，那也就說明腎臟功能是相對良好的。

總之一句話要想自己的腎臟好，就在日常生活中注意自己的方方面面，要好好的調理身體。不要過度的進行勞作，一定要勞逸結合！

⑶ 如何判斷自己的腎是否健康應該怎麼做

判斷自己的腎是否健康可通過以下情況自檢：

1、排泄正常，沒有出現尿不盡、便秘的現象。

2、腰身有力，沒有感到酸疼、無力。

3、頭發健康，不常掉發，發生呈健康的黑色。

4、聽力良好，沒有出現耳鳴、聽力下降的現象。

5、不常打噴嚏，感冒另算，如果你並沒有感冒，但是時常會出現打噴嚏的情況，那就要注意了。

6、皮膚紅潤有光澤，沒有出現蠟黃無氣色。

7、白天精神狀態較好，無有氣無力。晚上睡眠狀態較好，無失眠多夢。

8、手腳保持溫熱，很少出現手腳冰涼的現象。

9、心跳平穩，心情平和，沒有經常出現心慌恐懼的感覺。

如果以上這些方面沒有出現問題，都是比較健康的。但如果以上說到的9點，是你存在的問題，那腎就有問題，需要及時調理，一般建議口服博啟健調理，一周左右就有變化，堅持一段時間後就可恢復正常。

⑷ 怎麼判斷自己的腎臟是否健康腎好的人，一般會有這8大特徵

腎臟是身體的「凈化器」，經過腎臟代謝排毒之後，廢物順著尿液排出體外，使內環境得到凈化。可見，擁有一顆 健康 的腎臟是非常重要的，而我們日常生活中也要注意對腎臟 健康 的自我檢查。那麼，我該如何粗略自我判斷自己腎臟是否 健康 呢？接下來就讓我們一起來了解一下腎臟 健康 情況下，身體會有哪些表現。

1、小便沒有泡沫：日常生活中小便時在尿液中沒有出現泡沫且顏色清澈正常，那麼往往說明腎臟也是比較 健康 的。

2、頭發顏色正常發質較好：中醫角度來講，腎的好壞區分於頭發。一些頭發顏色烏黑正常的，發質較好的，沒有白頭發不脫發的，這樣的情況通常也意味著腎臟較為強健、腎精氣足。

3、身體局部沒有水腫：早晨起床之後身體一切正常，臉部沒有明顯的水腫，或下午手腳沒有不正常的水腫現象，都預示著腎臟部位較好。因為腎臟的主要功能就是主導人體新陳代謝，如果腎臟不太好，就會容易導致身體多餘的水份排解不出去，導致身體出現局部水腫。

4、皮膚較好：一般腎臟部位較好的人士皮膚都會很好，看起來富有光澤。如果有出現皮膚不好，看上去沒有精神，眼袋濃重，甚至臉色蒼白或發黑，則往往是身體 健康 異常導致的，這也是會影響到腎臟的 健康 。

5、精神狀態佳：在日常生活中，睡眠質量好，時刻都能夠保持好的精神狀態，說明身體是比較 健康 的，腎臟也是在症狀運作著。如果自身總是失眠多夢，精神狀態欠佳，那麼腎臟往往也不可能很 健康 。尤其腎功能不佳的情況下，會導致體內的代謝廢物不能及時排出，而導致身體精神莫名疲憊。

6、腰部較好：腰部是腎的根本，如果腎臟部位出現了問題，首先就是腰部會出現問題。尤其是腎虛的人，會出現腰酸疼痛的症狀，所以腰部強健有力的人士一般腎臟都挺 健康 。

7、體毛旺盛：男性體毛旺盛也預示著腎臟比較 健康 ，因為無論身體毛發還是頭發都是和腎臟部位緊密關聯的，所以體毛旺盛的人一般腎功能會比較強。尤其是一些胡須烏黑，也是男性腎功能較好的一種表現。

8、聽力較好：腎開竅於耳，耳朵聽力較好的人一般腎功能較為正常。不少聽力出現問題的中老年人，除了本身器官功能性退化外，也有可能是因為腎臟出現問題腎功能衰退導致的。

以上便是腎臟 健康 的一些常見表現，當然並不是說沒有以上表現就說明腎臟有問題，這些標准只能夠粗略輔助判斷，具體 健康 情況還需進行更進一步的檢查。因此，若發現身體出現異常狀態的時候，及時去醫院進行檢查才是。

⑸ 怎樣才能判斷出自己的腎臟是否健康

手指的新月牙也能反映肝臟和腎臟的健康狀況，如果手指的新月牙很飽滿，這可能是因為肝臟和腎臟的狀況比較好，但在今天的社會中，很多男人和女人的手指保養不好，可能無法判斷他們是否健康，如果手指強壯，也意味著他們也是健康的表現。