怎麼看舌頭看健康

⑴ 怎麼從舌頭看出一個人是否健康

怎麼從舌頭看出一個人是否健康

1、健康的舌頭是這樣的

要想從舌頭上來判斷自己的健康狀況，就要先了解健康的舌頭是什麼樣的。首先，舌苔不能太厚，上面的白色要均勻;其次，從整個舌頭來看，它的顏色是淡紅色，也有一定的潤澤度。

每天在刷牙時不妨伸出舌頭看一看，並順便將舌苔也刷一刷，以防細菌附著引起口腔疾病。

2、舌苔太薄

舌苔跟舌頭的主體相比，本身就是薄薄的.一層，如何判斷其是太薄還是太厚呢?如果通過舌苔能很清楚地看到舌質，就說明舌苔太薄了。

舌苔太薄，往往跟脾胃虛弱有關，在日常生活中會表現為胃部不適、食慾不佳、情緒低落等，同時，也意味著身體的抵抗力越來越弱，需要及時進行調理。

還有些人的舌苔不僅薄，還會出現剝落的現象，這跟人的過敏體質有關，應查出過敏原，減少發病幾率。

3、舌苔太厚

如果從舌苔完全看不到舌質，就說明舌苔過厚了。一般認為，這是體內有「火的原因造成的，需要多喝水、多吃蔬菜、水果來「撲火。

中醫認為，這其實也跟消化系統的功能減退有一定的關系，這跟平時吃多了不易消化的食物有關，從而造成了積食，可以吃一些消食的葯物以助舌苔退去。

4、舌頭顏色異常

如果舌頭的顏色不是淡紅色，也應引起注意。如果呈現出的紅色更深、更鮮艷，則表示體內有熱症;若是舌頭發白，表示體質很虛，需要滋補;如果舌頭發紫，說明體內聚集了不少毒素;而泛黃，則表示正在被感冒病毒侵襲，要及時預防和治療感冒了。

結語： 健康是每個人對自己和親友的最大心願，我們平時不僅會注意飲食，還會多加運動。但身體的實際情況如何，可能需要去醫院做個全身的體檢才能得出結論。不過，自己在家也可以從身體的某些部位看出端倪，比如牙齒和舌頭，是我們每天都會用到的器官和組織，它們健康與否跟身體的整體情況有著千絲萬縷的聯系，大家平時不妨多加觀察，做到心中有數。

⑵ 怎麼通過舌頭看健康

舌顏色
1、舌質紅：指比正常顏色鮮紅，多為體質較熱。
表現：有口苦咽干、口渴、痰稠、心煩失眠、便秘、尿色深等症狀。
對症：常用麥冬、百合等來沖泡或者服用，對滋陰降火有好處。
但並非所有舌質紅都是真熱。有的人舌質偏紅，但反而有畏寒、腹瀉等陽虛症狀。這多是體質非常虛寒時，一種自救的假象。
2、舌質暗紅：指舌質偏暗紅，甚至上面還有淤點、淤斑，多為血淤之症。
表現：身體某個部位經常有疼痛，比如最常見的女性痛經、血管神經性頭疼、高血壓頭疼等。
如果舌質長期呈暗紅或紫色，要警惕癌症侵擾。上海醫科大學附屬醫院等全國33家醫院、科研單位對12448例各類癌症患者進行調查表明，大多數癌症患者的舌質呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現率最高，佔80%左右;其次為白血病、肺癌、鼻咽癌最低，佔20%左右;晚期患者多於早期患者。
對症：趕緊上醫院找醫生好好檢查一下身體。
3、舌質淡：指舌頭顏色失去正常的粉紅，甚至有些蒼白，多為虛症。
表現：臉色黃白沒有光澤，平時動不動就累、說話也沒什麼底氣、身形比較瘦小，懶得動也懶得講話。
對症：需要中醫調理身體。

舌苔
1、黃色：多是熱症。比如說因為飲食不當，吃了過多油膩、油炸、刺激性食物，導致體熱，舌苔就會發黃，甚至焦黑。
表現：多伴有干結便秘、口臭、嘴皮乾裂、小便深黃之類。
對症：這個時候多喝水，飲食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。
2、白色：多為虛症。
表現：在女性身上，多是心慌氣短，還特別怕冷，甚至夏天裡手腳都是冰涼的。這種人遇到降溫，很容易感冒受涼。而且，一吃涼東西或者凍著，胃還會疼甚至腹瀉。
老人則是陽虛，加上腸胃寒重，腸道蠕動無力就會便秘。
對症：女人虛症平時可以多吃薑、胡椒等溫熱食物。
老人陽虛可試試肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝，身上暖暖的，會起到幫助作用。
3、厚實：常是消化功能不好，腸胃有積食的表現。
表現：腹脹、飽食感，對食物沒有特別興趣。
對症：注意別吃太飽太撐，吃些容易消化吸收的食物調理一下，也可以吃藿香正氣丸之類的葯。

⑶ 怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

中醫看病講究的是「望、聞、問、切，而我們身體很多信號表明著疾病的到來，最為明顯的就是舌頭了，中醫通過舌頭的顏色以及舌體進行診斷一些疾病的信號。下面就一起跟著我一起看下通過舌頭的哪些症狀表明身體遇到健康問題。

一、看舌頭，抓住五個信息點

中醫看病中「望是最重要的，通過對舌頭的觀察，從中獲取一些健康信息，「望舌頭可以分成下面三個部分進行。

首先，看舌質，是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖是瘦，有沒有裂痕，是否是齒痕舌，或是裂紋舌。第三，看舌苔，是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜。最後，還要看舌頭的脈絡。

二、、舌頭紅，體內有火

正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的;舌質是淡紅色的;有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱證，就是我們常說的「上火。不同的「火在舌頭上的表現也不一樣。

1、假如逆風發現你舌尖很紅，並且伴有口乾、生瘡、小便發黃活著睡眠不好等症狀，就表明自己心火太大。心火最主要的症狀的就舌尖生瘡。根據自己的情況適用導赤散或者是瀉心湯來服用。

2、有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有口乾、眼睛發紅、口苦、大便乾等症狀。可以吃龍膽瀉肝丸來清肝火，或者喝葯茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

3、肺火表現為咳嗽、鼻干、口乾、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裡，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以，在臨床治療時，既要清肺熱，還要通腹氣，平時可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。

4、其實，中醫沒有「腎火的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。常見的用於治療「腎火的葯有以下三種。

5、很多人胃疼的時候並且伴隨口臭、口苦的症狀(舌紅苔黃)就是胃火比較嚴重的現象，我建議服用清胃散可以有效的去除胃火。

六味地黃丸

如果舌紅少苔，舌質紅的不是那麼明顯，這個時候我們可以用六味地黃丸，以補腎陰為主。

知柏地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔，但是舌紅的程度要比前者明顯，另外還有一些潮熱、盜汗，手老想放在玻璃上的情況，此時應該用知柏地黃丸。

杞菊地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔的情況也比前者嚴重，同時還有一些頭疼頭暈，眼睛干澀有充血的情況，這時候要用杞菊地黃丸。

需要提醒的是，臨床上舌紅少苔還有可能是肺陰不足、肝陰不足、胃陰不足等疾病的表現。肺陰不足時，不僅舌紅少苔，而且咳嗽時間比較久，乾咳少痰，口乾、嗓子干。這時候我們可以用養陰的葯，比如沙參麥冬湯;嚴重者，例如有咳血的人，屬陰虛火旺，可以加上百合固金湯，既養陰還清熱。

當然了，如果有咳血，需要到臨床進行檢查，看看肺里有沒有其他的問題。肝陰不足的人，除了舌紅少苔以外，還會眼睛干澀，有的人可能肢體有麻的感覺，或者肌肉稍稍有蠕動跳動的症狀。

這種情況可以服用四物湯，還可以服用養血再加上養陰的葯物，比如用四物湯加上芍葯甘草湯，效果都很不錯。胃陰不足的人，除了舌紅少苔，還會胃疼，不想吃東西，嘴干，有嘈雜感，即似飢非飢，似痛非痛，似脹非脹。這個時候考慮服用益胃湯，用蘆根、石斛、沙參等來養胃陰。

三、舌頭沒血色，體虛

舌頭發淡同樣也能反應身體健康。淡舌是指舌頭血色很少，或看起來沒有血色。淡舌是氣虛、血虛或陽虛的表現，從整體來看，老人較年輕人容易偏虛。

如果舌淡，並經常咳嗽，日久不愈，但不是很厲害，有一點稀痰，就可能是肺氣虛。除此之外，一動咳嗽就厲害，或有氣喘的'表現，胸膛憋悶，大便偏軟，舌頭的前面部分淡得更為突出。肺氣虛的人可以適當用一點黨參、山葯、茯苓等。

很多人用冬蟲夏草補肺虛。雖然它是補虛的良葯，但由於價格昂貴、假貨盛行，很多老百姓都買不到合適的冬蟲夏草。我推薦給大家一組中葯，能達到類似於冬蟲夏草的作用：2克西洋參，加上一些山葯，既補肺脾又補腎;還可以加一些沙參，有養陰的作用;或者再加些枸杞子。四個葯組合起來，既照顧到肺、脾，還照顧到腎。

如果舌淡並伴有腰酸、腿軟、渾身沒勁、乏力，有時頭暈，氣不夠用，不想說話，就可能是腎氣不足的表現。這個時候就需要補益腎氣，可以用六味地黃丸再加上一些補腎氣的葯，比如牛膝、補骨脂、川斷。腎氣虛發展下去可能就會導致腎陽虛。

腎陽虛的人多為淡白舌，而且舌體胖、有齒痕，上面還有水滑苔。很多老人到了一定年齡晚間會夜尿增多，甚至出現大便不成形，尤其是「五更瀉，早上起床第一件事就是拉稀，這都是腎陽虛的表現。金匱腎氣丸是補腎陽的良葯。

除了腎陽虛，臨床上脾陽虛也不少。表現為舌淡，舌頭齒痕很多，肚子脹、疼，有時候不想吃東西，泛吐清水，口水多。脾陽虛的人，可根據個人情況服用理中丸或附子理中丸。

舌頭與疾病

1、舌頭振顫

日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2、舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

3、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免「中招。

4、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

5、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

6、舌頭振動

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征。

建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

7、舌苔太碎

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

8、舌苔太脆

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

總結： 通過上面的詳細介紹，我們對於舌頭的發現表明了身體健康狀況，通過中醫的望診就能了解到身體暗藏的健康信息。上面的方法就是要告訴大家在平時可以多觀察自己的舌頭變化，這樣才能更有利於預防疾病的發生，使得身體更加健康長壽。

⑷ 看舌苔可以知道身體是否健康，具體是怎麼分辨的呢

通過舌頭，你可以判斷身體的健康是，你可以觀察舌頭的形狀，舌頭的形狀變得肥厚，主要是身體中的水分，會導致舌頭的厚度，將導致舌頭的厚度。食慾下的興衰，厚厚的舌頭厭倦了吸引人們的注意力，舌頭的變化可以判斷人體的健康。我們在下面了解。4舌頭的變化，可以判斷健康是否健康！返回你的舌頭

1，看看舌頭的形狀

當舌頭腫脹時，邊緣將被冷凍，牙齒被擦拭。這些人將伴隨著身體的感冒，而不是阻止水，冷手和腳，表明腎功能問題。一般在生活中發生，大量吸煙和喝酒，多吃脾臟和水分，如山楂，山葯和枸杞子。

4，舌頭

舌頭僵硬且靈活：在正常情況下，舌頭可以電信，一旦頭發很難，它是不柔韌的，如進食，總是咬舌頭，這會促使中風，特別是對於三個高人，迅速提示醫院考試。舌頭用水顫抖：如果發現舌頭顫抖並保持口水，就是帕金森。特別是三個高人，當發現這個問題隨時去醫院，多吃芹菜，黑色真菌或山楂來減少血脂。我們對此問題全面了解。通過觀察舌頭，我們可以判斷人體的健康狀況。如果舌下海岸的現象是可能的，可能是血液和血液，它可能在身體中過於潮濕，每個人都應該有舌頭相應的觀察，你應該更加關注自己的健康。

⑸ 從舌頭就能看出健康狀態，到底該怎麼看

在日常生活中，您可以經常看到許多醫生會在咨詢中呼叫患者，觀察舌頭的表面，並判斷患者的病情。這種咨詢方法更為常見，因為舌頭是人體重要器官之一，許多疾病將反映在舌頭的表面上，並且醫生可以通過觀察舌頭的地位來判斷患者的疾病。讓我們來看看將出現的異常現象。

1，舌頭的狀態

普通人的舌頭非常靈活，活動不受限制。如果你吃，你經常有舌頭，或者身體的頻繁度沒有顫抖，患者會注意它。它很可能具有異常的甲狀腺或高血壓，並且可能是神經中的異常。此時，患者應及時尋求醫療，以避免延遲治療時間。