健康領域舞蹈有哪些

發布時間：2023-08-28 10:11:29

㈠適合在家裡跳的減肥舞有哪些

1、肚皮舞

肚皮舞給我們的印象是抖腰、送臀，其主要鍛煉的部位是腰、腹、臀等軀幹部位的肌肉，但它其實也是一種全身的舞蹈，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分地鍛煉，尤其是對瘦肚子很有幫助。

㈡國家體育總局的12套健身操舞有哪些

國家體育總局的12套健身操舞有《小蘋果》、《最炫民族風》、《廣場style》、《中國美》、《站在草原望北京》、《中國味道》、《策馬奔騰》、《倍兒爽》、《今夜舞起來》、《站在草原望北京》、《微笑》、《自豪的建設者》。

2015年3月23日，由文化部、國家體育總局共同主辦的2015年全國廣場健身操舞活動新聞發布會在北京召開。會上，主辦方發布了由專家創編、適合不同人群、簡單易學的12套廣場健身操舞優秀作品，它們將在全國范圍內進行推廣和培訓。

(2)健康領域舞蹈有哪些擴展閱讀

12套廣場健身操舞好不好百姓說了算

中新網3月25日電據國家體育總局官網消息，日前國家體育總局和文化部聯合推出了12套廣場健身操舞，一時間引起廣泛討論。面對眾多質疑和聲音，3月25日上午，國家體育總局群體司司長劉國永在接受媒體專訪時肯定地表示，推出12套廣場健身操舞並不是為了在全國進行舞步的「硬性統一」。

劉國永表示，自12套廣場健身操舞3月23日正式發布以來，國家體育總局的相關部門也關注到不少社會和網路上的聲音。「我們看到有些網民在擔憂，是不是推出以後，全國就只跳這12套了。這當然是不可能的，是一種誤解。」

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