㈠ 有關身心健康的作文結尾
做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。「圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手」。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！
㈡ 健康最珍貴的作文
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《健康最珍貴》
我不追求滿房間的鈔票和黃金，我不追求擁有滿腦子高於旁人的智慧，我也不追求擁有出水芙蓉的美麗容顏……因為這些都比不上健康的珍貴。對於健康的理解，或許我會比同齡人更深刻一些，因為我曾經被失眠折磨了將近一個月。 那是二年級的時候，一向睡眠很好的我在看了一本精彩的故事書後，當晚突然無法安穩睡覺，一波三折的故事情節刺激著我的興奮神經，疲倦一點點被消除了，我無法平靜下來，媽媽催我快點入睡。可是，我閉上眼，故事裡的畫面又不自覺地浮上腦海，令我無法入睡，好像是誰消除了我的「睡眠功法」，讓我一直清醒到天亮也沒有感到絲毫困頓，布穀啼叫起來，我才小睡了一會兒，就被媽媽從床上叫起來洗漱，吃飯，上學去了。 課堂上，老師的話語像催眠曲，讓我不禁想合上眼皮好好睡一覺。可我知道，上課哪能睡覺呢？於是就硬撐著，那天上午，我課沒聽進多少。中午回家，明察秋毫的媽媽早已知道我昨晚沒有睡好，就把我拉上床，讓我午睡，還不停地嘮叨「睡眠不好會引起視力下降」，讓我無奈又厭煩，只好爬上床，往常這個時候，我已經在書房裡看課外書了，而現在只能躺在床上，什麼也不能幹。一個中午過得那麼快，我還沒來得及進入夢鄉，就被媽媽拉起來，責備一頓，可憐巴巴地上學去了。唉，我頭一次感到健康的珍貴。 殊不知，更糟糕的是，自那次以後，我便養成了躺在床上胡思亂想的壞毛病，一到晚上，所有的腦細胞好像都活躍起來，大腦一直處於興奮狀態，美夢不再出現在夜裡，有時我甚至通宵未眠，看著窗外的天空由漆黑變為魚肚白再成天藍。肚子痛，頭暈腦脹等疾病不斷光臨我，我竟成了一個「病人」。唉，我以前怎麼就不知道健康的珍貴呢？ 幾天後的一個早晨，我突然感到頭痛，手腳酸痛無力，爸爸給我量了體溫，38度多，媽媽立刻幫我請了假，帶我去醫院，醫生了解情況後，說：「這是疲勞引起的發燒，要多休息，睡眠很重要。」然後他給我開了幾種葯。看著卡上的錢被消去了許多，我心疼極了。葯很苦，讓人喝了直皺眉頭。除此之外，我還不能吃香噴噴的紅燒魚，金黃的煎蛋，脆巴巴的餅乾等一些發燒時禁食的食品，連前天剛買的一包「鍋巴」，現在只能對著它空流口水了。唉 健康真是太珍貴了！ 用了將近一個月的時間，睡眠終於被我費盡周折找了回來。不過，我也實實在在地體會到了健康的珍貴。