孩子健康應該怎麼辦

A. 保證小孩子飲食健康營養，應該如何做

保證小孩子飲食健康營養，應該如何做？下面，一起來看一下吧！

保證小孩子飲食健康營養，應該多補鈣

保證小孩子飲食健康營養，應該多喝牛奶，半斤牛奶含有300毫克鈣，含有多種氨基酸、乳酸、礦物質和維生素，可促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣人體更容易吸收，所以牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。他乳製品，如酸奶、乳酪、奶油都是很好的鈣來源。保證小孩子飲食健康營養，應該多吃海帶和蝦殼。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃25克可以補充300毫克鈣。而且，他們還可以降低血脂，預防動脈硬化。海帶和蝦皮都是很好的補鈣選手。海帶經常和肉一起做飯，但做湯的時候放蝦皮很有營養，很好吃。

B. 養育聰明健康的寶寶，該怎麼做

把握住孩子大腦發育的高峰期，對孩子開展文化教育，寶寶更非常容易變聰慧。

盡管說，一個人的智商多少，非常大概率，是受父母遺傳基因決定的，假如父母全是跳躍性思維優秀人才，那麼長出跳躍性思維寶寶的幾率也會高些。

可是遺傳基因是先天性要素，這也是不能更改的，那麼大家要想寶寶一樣聰慧，應當怎麼辦呢？實際上，寶寶是不是聰慧，與後期的文化教育，也是密切相關的，一樣智力的寶寶，接納不一樣水平的中後期文化教育，其智力的差別也是很顯然的。

第三個高峰期：8-11歲

孩子到8-11歲，孩子不但受到了親子教育，還進行了可靠的學校德育，早已學了許多的專業知識，也擁有自身的思想與認知能力。

這一環節，假如父母可以多讓孩子參與一些事實性或是專業技能型的練習，這就更有利於，孩子提升思維邏輯能力與反向思維能力等。

在寶寶大腦發育的3個高峰期階段，每一個環節，對孩子的練習，也是有些偏重的，那樣能夠盡快協助孩子健康快樂成長，讓孩子更為聰慧身心健康。因此，大家不但需要把控好，孩子大腦發育的3個高峰期，還必須挑選合適的方法，對孩子開展較好的親子教育，那樣能夠盡快協助到孩子的健康快樂成長。

C. 家長應該如何培養孩子健康成長

五年級五班宋港渝同學家長：宋紅星 一、做表率、樹榜樣 家長是孩子最親密的朋友，他們的一言一行、一舉一動對孩子的影響極其深遠。首先要有一個良好的工作習慣和生活習慣，同時注重自身的道德修養和學識素養，做一個行為高尚，生活情趣豐富，有孝心、責任心、事業心的人。培養孩子從小樹立正確的人生觀和價值觀。 二、多關注孩子、親近孩子 孩子非常需要父母的呵護和關愛，很在乎父母是否全身心的在關注他們的成長。有的父母一年難得和孩子見上幾面，大多是給孩子買這樣那樣的東西，盡可能的在物質上滿足他們，卻往往不知道孩子們最需要的是什麼；有的父母雖然與孩子常年在一起，但缺少與理論聯系實際向朋友般親密的交流和溝通。父母應該關注和重視孩子的心理、生理發展變化，多與孩子相處，多關心孩子的學習和生活，平等的與孩子們交往，方可贏得孩子的信任、尊重和敬佩。 三、為孩子營造一種良好的學習和生活環境 孩子學習要有一個清靜，通風、光線好、學慣用具齊備的小環境，孩子在學習時不宜經常去打攪他們，盡量讓他們獨立思考，避免不必要的家庭閑談，朋友聚會等等盡量少在家中接待。還有，就是要創造一個和睦、祥和、穩定溫馨的家庭生活氛圍，父母不要經常打架、吵鬧，影響了孩子的心理發展，多在意孩子的心裡感受。 四、信任孩子，讓孩子充滿活力 孩子一落地就在不停的學習和吸收新事物，孩子身上的優缺點、習慣的好壞往往得益於父母和周圍環境的熏陶。不要認為孩子太小而事事不放心讓孩子去獨立的處理問題，相信孩子就是相信自己，多給他們鍛煉成長的機會，讓他們多參加各種各樣的群體娛樂活動，豐富他們的生活和經歷。 五、多一些贊美、少一點批評、努力增強孩子的自信心 恰到好處的贊美是父母與孩子溝通的潤滑劑、閃光點。家長對孩子做到最多地欣賞優點，盡量地包容缺點，多欣賞、多贊美、多鼓勵會增強孩子的自尊、自信。我堅信：必要的贊美使孩子日益進步，過多的批評抱怨只會使孩子變得越來越落後。 六、正確對待孩子的缺點和錯誤，要有耐心，對孩子要寬容 人非聖人，孰能無過？不要對孩子採取撥苗助長、吹糠見米，急於求成的辦法，要有耐心，要遵循事物發展的客觀規律，循序漸進，水到渠成。孩子在成長的過程中肯定會犯錯誤，家長應該認真分析，寬容對待，不要小錯大罵，大錯木棒侍候，這樣只會讓孩子產生判逆心理，甚至與你對著干。 七、與孩子進行平等對話和感情交流 很多家長有一種錯誤觀點認為：孩子是自己生的、養的，他的一切就要按照自己的意願去實施，叫你干什麼你就得干什麼，不允許有自己的主張，居高臨下，讓孩子畏懼和躲避，有心裡話寧願道與外人與不願與自己的父母交流。國家法律規定，人與人之間是平等的，父母對孩子的扶養、教育那是應盡之責，是不容推卸的責任。孩子的成長不但需要物質的保證，也需要有精神、情感的升華，更需要有自己的尊嚴和地位。如果家長不注意與孩子平等相處，相互之間的關系就會變得越來越尷尬。 八、孩子要有自己的個性和自由成長的空間 望子成龍是大多數家長的心願，常常把孩子管得很嚴，不允許有自己的相法和人生道路，讓孩子按照自己的設計按部就班，卻往往事與願違，收入效甚微。孩子有自己的思維，有自己的個性和追求，家長應勢利導，培養孩子的創新能力，讓他敢想敢為，對不正確的地方進行修正，而不是什麼都一包到底。請相信自己的孩子吧！讓孩子擁有一個自由發展的空間，屬於他們的一片藍天！