『壹』 哺乳期吃什麼比較減肥
優酪乳減肥法：早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克 若餓了可以喝開水或吃水果 若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法，若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。一星期內減3-5公斤。 給你個q你去看看吧，Q號是 8+85 9+4 38 4她們就是在他的幫助下成 超速酵素蛋白減肥法：大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%，用冷水沖泡飲用即可，十二天減掉5-8公斤脂肪。 滿意請採納