最健康的肺都是哪個省

❶ 如何知道肺是否健康5個特徵全都沒有，那恭喜你，肺很健康！

近些年來，霧霾天氣頻頻到訪，大氣環境越來越差，污染空氣里的懸浮顆粒及病原微生物，極容易影響人的呼吸系統 健康 。而在這種情況下，如何進行肺部自檢尤為重要，那我們該如何檢測自己的肺部是否 健康 呢？不妨看看這5個標准。

1、呼吸困難

如果肺這一重要器官出現問題，其肺循環的正常秩序也必定會不可避免的消極影響。首先表現的就是機體的呼吸問題。人這一機體，呼吸是否正常的最佳觀察時間段就是清晨時期，尤其是人剛剛醒來的這一段時間。因此大家可以在起床後，注意把握自己呼吸的頻率以及深度，大致揣摩是否與平常不同。

如果出現呼吸困難，甚至在呼吸的時候還伴隨著一定程度的氣短胸痛，有時呼吸還感覺胸悶。那麼你需要及早去具有相應資質的正規醫療機構，進行肺部檢查。

2、肺活量小

肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量肺活量，它與最大吸氧量存在很高的相關，也常用作評價人體素質的指標，更是判斷一個人的肺部是否 健康 的硬性標准。

如果在日常生活中自檢肺活量，可以先深吸一口氣，然後憋氣不放，保持住開始計時，如果時間可以堅持四十秒以上，那麼說明肺部狀況 健康 。一般說，身體越強壯，肺活量就越大，而且憋氣時間越長代表著肺功能越強。除了簡易的自我檢測，也可以藉助專業檢測儀器。

3、咳嗽

老煙民的肺部 健康 狀況都絕對有不同程度的憂況，而這類人群多數都存在咳嗽這一問題。如果有些老煙民總是連續咳嗽而且時間過長，那麼必須要引起足夠重視。同時，除了咳嗽，還需要觀察一下痰液，如果痰屬於濃痰，或者夾帶黃痰塊或者血絲，則多半說明肺部已經被病原體感染了。

4、胸部悶痛

如果長時間存在呼吸沉悶，胸部有時會隱隱作痛，那麼就需要考慮肺部問題，肺炎患者也會出現胸痛的症狀。

5、面色黯淡

從傳統中醫講，人的肺部這一器官主連皮膚。所以當一個人的肺部功能紊亂之時，人的皮膚也會隨之收到影響。人的氣色也會受到影響變得黯淡無光，也有一些人會出現嘴唇略微黑紫的症狀。

❷ 如何判斷自己的肺部健康程度

肺是人體中最重要的呼吸器官，而由於現代環境污染、煙草等因素的影響，導致越來越多的肺病出現在我們身邊，比如肺炎、肺氣腫、肺癌都是常見種類。那麼，如何才能知道，你的肺，還是否健康呢?

一:如何判斷自己的肺部健康程度，最好最直接的判斷檢查方式就是自我感覺:

即在正常工作，生活，走路，說話時，是感覺不到呼吸的，也即呼吸是自然的，不費力的，呼吸自如的。說明我們的肺部是健康的。

D:有利於肺部健康的營養支持:維生素B，維生素C，維生素E，維生素A，Q10。

F:如果家裡有小孩的話，不要去制止小孩子的大哭大鬧，大笑。因為這是小孩子鍛煉肺活量的一種方式，讓肺部再強壯健康。

❸ 肺部健康的人，身體通常會有什麼表現呢

其實，在日常的生活當中，如果大家的身體出現了問題。那麼身體也會有一些表現那麼相反來說，如果一些人的肺部比較健康，那麼他是身體也會有一些表現。所以肺部比較健康的人，一般都是呼吸比較通順，而且肺活量是比較大的。

三、總結

其實大家都知道肺部和自己的嘴巴和鼻子都是相通的，因為鼻子和嘴巴都是用來呼吸的。所以如果大家都會不出了一些問題的時候，呼吸就會感到非常的困難，那麼這個時候就需要去醫院檢查。如果大家出現一些肺活量比較小的情況發生，比如在運動之後，感覺呼吸是比較困難的。那麼這種情況會不可能也是出現了一些病變，所以就需要去醫院進行仔細的檢查。