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如何塑造健康的人格

發布時間:2022-03-15 11:40:04

1. 如何塑造健康向上的性格

人類已經跨入了21世紀。做一個心理健康的人是人類發展自身完善自身的美好願望與追求。只有心理健康,一個人才能保持身體健康,才能少生病或不生病。只有做到心理健康,一個人才能泰然面對復雜、紛繁的世界,才能從容參與、適應現代快節奏的社會生活,取得人生的成功。怎樣才算心理健康呢?健康心理應該具備如下特徵:

1.開朗開放超越自我

具有開朗、開放的人生態度,對世界(個人內在、外在世界)、對個人的經驗開朗與開放,不固執己見、冷漠、呆板、閉鎖,有嶄新的視野與生活,有嶄新的觀念與思想,不斷有獨特的鑒賞力。在日常生活中,可以重復敬畏、快樂、滿足、驚訝的神秘玄妙的心理體驗,可以感受浩瀚澎湃的心潮波瀾。領悟到人生世界無盡的變化,在生命中不斷尋求生命本身的意義,希望超越自我。

2.活力自信淡泊名利

不重視物質享受,重視生命的過程。清楚地覺察人生是一個經常變化的過程,深知變化過程中存在困難和,冒險,但卻充滿活力。面對生活中許多變化,不會驚惶失措,能窖忍新奇和不熟悉事物所帶來的疑慮,認為失敗和挫折是生命的一部分,具有勇敢面對失敗的坦然心態,具有人生的自信。不在乎物質享受與報酬。金錢、名譽與地位等都不是人生目的。盡管也懂得享受豐裕悠然的生活,但卻不過分追求奢侈的生活。對現實有較強的洞察力並與現實有較良好的關系,對周圍環境中的人和事物都有敏銳的警覺。

3.寧靜致遠進退有度

渴望人生能達到寧靜致遠的境界,做事進退有度。關注生態並照顧生態,能從大自然的動力中獲得歡愉。無意征服大自然,反對將科技用來片面征服自然世界、控制人類,而且很願意支持科技促進人的發展。

4.愛心互助明辨真偽

渴求人與人之間真實可靠的親密關系,能與他人建立深厚的人際關系,有吸引力,能使人欣賞及追隨,會有選擇地交朋友。

5.整合心靈思維統一

渴望成為整合的人。不喜歡支離分割的內心世界,努力爭取過一個整合的人生,個人的思維、感受、身心、心靈等在個人的經歷中,都能有良好的整合。

6.自我接納直面現實

能夠認識和接納自己人性中的種種缺點,種種不完美、軟弱和短處;不會因為存在不足而感到羞愧,或因此否定自己。不但接納自己、同時也接納和尊重別人,故也不會批評別人這些缺點。誠實、開放、真摯、不裝腔作勢,不遮掩文飾,也不自滿。對自己、對他人及社會的現狀極為留心,同時更關心如何改善現實與理想之間的差距。具有自發性,不受傳統慣例的束縛,不是聽天由命者,不是盲從附和的人,但也不會是只為叛逆而做叛逆者。其行動動機不是由於外界刺激而產生,而是基於內在個人成長發展的動力和自我潛能的實現。

7.關注社會盡職盡責

以問題為中心。心理健康的人都不會以自我為中心,而將目光都集中在自己以外的問題上。更富有使命感,常常基於盡責任、盡義務和盡本能的意識行事,並不依照個人的偏好為人處世。

8.超然脫俗處變不驚

有超然脫俗的本質、靜居獨處的需要。心理健康的人懂得享受人生中孤獨和退隱的時刻,這一特徵可能和一個人的安全感與自足感有關。當面對一些會令一般人不快的事情時,可以保持冷靜和處變不驚,甚至可以表現得與眾不同和超凡脫俗。

9.修身自製開發潛能

有自製力,不受文化背景和周圍環境影響,其雖然也依賴他人來滿足一些基本的需要,如愛護和安全感、尊重和歸屬感,但其主要滿足卻並不依賴這現實的世界,其重視的不是一般外在的滿足,而是自己的潛能和個人資源不斷得以發展和成長。心理健康的人都有高度的德行,他們將手段與目的分得很清楚,讓目的支配手段。

10.謙虛民主以人為師

心理健康的人對他人有極大的尊重,並不會因階級、教育、種族或膚色歧視別人。因為其清楚自己的認識很有限,因而有謙虛的態度,願意向他人學習,尊重每一個人,認為他人可隨時幫助自己增進知識、做自己的老師。

11.風趣幽默富含哲理

有哲理的、無敵意的幽默感。其幽默感並不是普通的幽默感,而是自發的、富含思想性的、能透徹地顯示個人生活體驗的幽默感。這種幽默不含敵意,不高抬自己,也不譏諷嘲弄他人。

12.創造思維天真率直

創造思維,是一種蘊藏於每一個人內心潛在的創造力,不是指那些出自特殊才乾的創造力,是一種新鮮的、天真的、直接的看事物方法,具有各種不同類型。但一般來說,人所具有的這種創造力通常都在文化熏陶的過程中被摧毀和淹沒了。

2. 怎樣塑造健康人格

以他人尺寸縫制的緊身衣是不適合自己穿的,與人為善,保留七情六慾的流露與平衡,培養簡單的健康人格。同意吧?

3. 大學生如何塑造健康人格

1、充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態,從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查,採用「心理健康問卷」從中篩選出有心理症狀的學生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,每年約有 10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問題類型與程度,採取不同的應對措施,防患於未然,做到了心理問題早期發現、及時干預,使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、 把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑,也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素,因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中,只要注重考慮學生的心理需求,激發學生學習的興趣,並深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質,並在他們身上持久紮根。

4. 如何塑造健康人格

擺正心態,知足常樂。

5. 如何塑造一個健康的人格

健康的人格。。。
克服悲觀、自閉、固執、孤僻、拖沓、冷漠、浪費、依賴、和憂慮的人。
勉強算是健康吧。
其實想要有健康的人格就要多看一些勵志以及心理健康的書籍。
我看的是卡耐基的。還有羊皮卷。
問題看你所謂的健康是什麼程度了。
最重要的是要有自我約束的能力,做事情都要有自己的原則,不任性而為。如果你真的下定決心來改變自己的弱點,那麼你已經成功了一半。
剩下的就是時刻以那種標准要求自己了。

6. 如何塑造孩子的健康人格

許多著名的心理學者都提出過這樣的觀點:要想培養心理健康的孩子,就從家長自身的心理健康開始。有怎樣的家長,就會培養、熏陶出怎樣的孩子。讀再多的育兒書籍,也不如從自己做起。
這樣說是有確鑿的道理的,孩子對世界的認識,對生活常識的學習,都是從家庭中,從觀察撫養人開始的。當我們對孩子提出一些觀點要求時,孩子只是在大腦里形成模糊的信息。當孩子在家長的行為中感受到實在的發生時,不是在大腦,而是在心靈深處刻下了痕跡。你說,哪個更重要呢?哪個更能影響孩子的心理健康呢?
我給你一個建議,到專業網站,或者買一些專業書籍,你和孩子共同學習,共同成長。在培養孩子的同時,也培養自己及其他家庭成員的健康心理。讓孩子成為推動家庭和諧、健康的天使!

7. 如何培養健康的人格

多參加社會實踐活動
積極上進,努力進取
少接觸社會不良影響

8. 如何塑造健康的人格

一、塑造健康人格的途徑 1、保持開朗的心境,學會控制和調節自己的情緒,建立積極、健康的情緒狀態。 2、加強意志磨練,自覺主動地控制自己的行為,培養經受挫折的耐受力,不盲目沖動,不消極低沉,始終保持樂觀的生活態度。 3、注意性格完善,自覺檢查修正自己的性格特點,培養健康的性格模式。 4、養成良好的思維品質,具有獨立分析問題和解決問題的能力。 5、培養良好的情操,加強思想品德修養,樹立科學的世界觀、人生觀,注重社會實踐,提高自身綜合素質。 二、健康人格的標准 1、和諧的人際關系。 2、良好的社會適應能力。 3、正確的自我意識。 4、樂觀向上的生活態度。 5、良好的情緒調控能力。

9. 如何塑造健康的人格

1、想發脾氣的時候,要想辦法去克制。比如說你在大學裡面遇到別人的無理挑釁,對方的話無恥和充滿無理的高傲,這個時候選擇默默離開是英雄式的行為,會樹立我們以後正確的人生價值觀。 2、想睡覺不想去上課、做事,最重要的就是強逼著自己去做。在大學里一切都是自己的行為,如果自己不想去做,別人也是不會跟你說的,也不會逼迫著你去做,你會處在完全沒有壓力的環境氛圍中,對於自己的懶惰行為一定要靠自己去逼。在以後的人生之中,這個會提升您未來的意志力。 3、什麼都不想學,只想考試做下弊,考個60分過了就偉大呼喊了。針對這個情況,需要樹立的是一個更崇高的未來目標,讀書不是為了考試,考證得到那些成績、證書,讀書是一種提升自己修養跟未來准備的行為。要相信自己的 會因為讀書而變得睿智跟遠大。 4、對於性的取向上。我個人的愚見,還是不要談,畢竟是不成熟的做法為什麼要耗費自己的寶貴青春去盲目浪費呢?對於異性的關心遠大於愛一個人,價值大的很多。 這些是基本的情況,另外一些事很涉及自己的價值取向的,那樣看您是專門去看待了。O(∩_∩)O~加油啦。

10. 如何塑造健全的人格

人格是人的性格、氣質、能力等特徵的中和體現,是事業成功的最重要的因素之一。人格作為一個人內在特質的總和,包括知、情、意、行幾個方面。其中,知,是指一個人的科學文化知識;情,是指一個人的情感、情操、情趣;意,是指一 個人的意志品格;行,是指一個人符合社會道德規范的行為。 要塑造健全人格就要力爭做到以下幾方面: 培養自己敏銳而准確的觀察力:當遇到問題時,不要急於發表看法,讓自己嘗試著從多種角度去看問題。 要對自己和生活有正確的理解:對自己的優勢和劣勢應有正確的分析,對自己的人生應有規劃和設計。 學會寬容:對於身邊的人和發生的事都要抱著寬容的眼光去看待。 尊重他人:要尊重每一個人,對於別人的批評和贊揚能正確對待。 正確對待他人的成敗:他人獲得成功,自己不去嫉妒;他人遭遇失敗,自己不去嘲笑而應引以為戒。 對於你提到的見識與人生閱歷,我個人認為,這兩樣在讓我們的生命中確實很重要。原因在於站得高看得遠,經得多識得廣,會直接把我們放在一個高度上,讓我們的思想和言談舉止都更近於成熟,對我們處世和生活會有很多的啟發和幫助。 希望我的回答對你有所幫助。

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