什麼東西泡水喝好喝又有益健康

⑴ 有什麼東西適合長期養生泡水喝

常見的養生茶有：龍眼茶、菊花茶、枸杞茶、薏苡仁茶，西洋參茶、杜仲茶等。注意養生茶的功效有限，不能代替葯物治病。
1.西洋參茶：西洋參有滋陰補氣、清熱生津的作用，西洋參茶可以用來改善氣虛陰虧，虛熱煩倦，口燥咽乾等症狀。
2.龍眼茶：龍眼具有補益心脾，養血安神的作用。龍眼茶對心脾氣虛、血虛所致的失眠、健忘、貧血、身體虛弱等有輔助改善的作用。
3.杜仲茶：杜仲具有補肝腎，強筋骨，安胎的作用。杜仲茶對於肝腎不足， 腰膝酸痛，筋骨無力，頭暈目眩等症狀有輔助改善的作用；
4.菊花枸杞茶：可以清肝火，補腎陰，緩解眼部疲勞，腰膝酸軟。
5.羅漢果茶：潤肺止咳，生津止渴，可以改善肺熱或者肺燥咳嗽，咽痛失聲等症狀。
6.薏苡仁茶：薏苡仁具有利水滲濕（促進水液運行來祛濕），健脾止瀉、解毒散結等作用，可輔助改善改善水腫、小便不利（小便不順暢）、肺癰等。
養生茶只是起到保養身體的作用，不能代替葯物治療疾病，如果身體出現異常情況，最好去醫院在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情。

⑵ 你們養生的時候都喜歡用什麼泡水喝

你們養生的時候都用什麼泡水喝？其實養生泡水喝的東西應該是應該很多吧，比如說第一，泡水喝，最主要的還是茶，應該茶也是茶文化，而且茶多酚能對人起到保健的作用，所以平時保健多以喝茶為主，特別是清茶能起到一個夏天，喝點清茶能消暑降溫，冬天喝一點紅茶就能取到一個保溫的作用，對胃有暖胃的作用。第二，泡水喝的就是菊花茶，特別是夏天，夏天，人們喝點菊花茶，茶可以消暑降溫，可以能改善人們的血液循環，喝一點菊花茶，主要是能起到一個消炎利尿的作用。第三就是枸杞用枸杞泡水喝的話，能起到一個保健的作用，枸杞的作用，尤其是對補腎有起到有的良好的作用，多喝一些枸杞泡水喝也是能起到保健的作用。第四，泡水喝的就是決明子，用決明子泡水喝的話，能明目起到明目的作用，能保肝明目，多喝一些決明子泡水也是能起到保肝和明目的作用。第五就是桑葚，尤其是黑桑葚，泡水喝的話，能起到補腎的作用，現在越來越多的人喜歡喝黑桑葚水，特別是干桑葚泡水喝，應該起到一個養生保健的作用。第六個就是黑枸杞，黑枸杞能起到一個補腎烏發的作用，所以多喝一點黑枸杞能起到補腎烏發明目的作用，也能起到養生和保健作用。第七就是乾薑，把蜂漿曬幹了以後，用乾薑去泡水喝的話，尤其是到了冬天就能起到一個暖胃的作用，讓你喝完以後胃暖暖的，熱熱的，熱熱的，舒服。第八就是蜂蜜水，用蜂蜜兌水喝的話，能起到潤腸潤肺，明目提高機體的免疫力，所以經常喝一點蜜水，還能解除你的便秘的作用，所以多喝點蜂蜜水也是能起到養生保健作用。第九就是用蒲公英根或者蒲公英華普木業朋友全身都是寶，用蒲公英泡水喝就能起到保健，消炎止咳的作用，尤其是慢性的腸道疾病，喝一點蒲公英泡的，喝了以後起到一個緩解的作用。以上這幾種都是可以起到泡水，起到養生保健的作用，你不妨一試。

⑶ 有哪些簡單易得的東西泡水好喝又對身體有益處

生活當中最簡單易得泡水好喝又對身體有益處的東西相信就是茶葉了，茶葉在中國已經有幾千年的歷史了，雖然現在市場上有很多茶葉被炒得非常貴，很多茶葉我們普通老百姓都喝不起，但是大部分的茶葉價格還是非常便宜的，而且口感上我覺得也還是不錯的，並且最重要的是喝茶的好處非常多，比如說科學研究表明，經常喝茶就可以起到明顯的抗癌作用，這是由於茶葉裡面含有一種元素，這種元素在癌細胞裡面也會被發現，那麼經常喝茶，就可以提前讓身體對這種元素起到抵抗的效果，所以在對抗癌細胞的時候，我們就相當於先打了一針疫苗。當然除了喝茶以外，以下幾種東西泡水也可以達到既好喝又對身體有益處的效果：

3、決明子

決明子在中葯裡面也是經常被用到的一種優秀的中葯，利用決明子泡水對身體的好處也是非常多的，最主要的功效就是可以幫助我們加速體內的代謝，從而預防肥胖，是減肥人群的最愛，不過決明子泡起水來味道可能有一些淡，不仔細品嘗的話，還以為一點味道都沒有。