柿子怎麼吃有利健康_柿子要怎麼吃才健康

Ⅰ 柿子要怎麼吃才健康

不能空腹吃，容易結石，不能多吃，一天一個就夠了。總的來說柿子營養價值還是挺高的。

1、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

2、甘薯：不能與柿子同吃，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命；

3、不宜連皮一起吃，柿子中的一些遇酸沉澱物主要都在柿皮中，連皮一起吃無形中就增加了發病的機會，易致腹痛，惡心等症。

4、不宜與海味同吃，柿子中的鞣酸能夠與魚、蝦等食品中的蛋白質及鈣鹽一起形成一種沉澱物，並能刺激胃腸等器官，易引起惡心及便秘等症。

Ⅱ 柿子怎麼吃。

可以做成柿子餅吃。

材料：柿子2個，麵粉200g，植物油適量。

1、柿子洗干凈剝掉皮，放在碗內，將柿子攪動成糊狀。

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