怎麼培養學生心理健康教育

❶ 怎樣做好學生心理健康教育工作

做好學生心理 健康 教育工作，首先要做好學校心理 健康 教育宣傳工作，比如，做宣傳圖版，集中培訓等等，讓學生信任學校的心理 健康 教師。其次要與學生處理好關系，建立和學生信任關系，平等與學生交往。再次要注意傾聽學生即來訪者的問題，深入學生內心，尋找學生自身能力優勢，幫助學生建立解決問題的自信心。最後要用心理學知識幫助學生解決心理問題，讓學生充滿信心迎接未來生活。@北京幸福公益基金會

學校心理 健康 教育工作有利於塑造學生健全人格，主要從以下幾個方面著手：

1，開好心理 健康 教育課程

心理 健康 教育相關課程的開設，一定是最好的普及心理 健康 知識，提高學生維護心理 健康 意識的途徑。

2，開展形式多樣的學生素質活動

利用5.25等心理 健康 日活動向學生推廣心理 健康 知識，提高心理 健康 意識。

3，利用公眾號、官網等普及心理 健康 知識

4，開展個體團體心理輔導服務

對於有心理輔導需求的學生根據實際情況開展個體團體心理輔導，有針對性的幫助學生解決當下心理危機。

5，建設心理危機干預系統

學校心理 健康 教育一定要做好心理危機系統建設工作，做到早預防，早發現，早解決，對於心理高危個體進行追蹤觀察，特別嚴重的予以轉介。

學生的心理 健康 是非常重要的，特別是疫情期間，學生的心理波動很大，情緒不穩，易激惹，需要專業的心理咨詢。如何做好學生心理 健康 教育工作，這是每一個心理工作者思考的問題。

學生的心理 健康 教育工作，是 社會 的全員工作，是一所學校的全面工作，學校每一個教職員工的參與，參與度100%。

一、成立心理 健康 教育中心的組織機構

校長任組長，分管的德育校長任副組長，下設辦公室：德育主任、心理 健康 教育中心主任、心理 健康 教師、班主任等。

二、成立心理 健康 教育中心，組織心理 健康 團隊

三、培訓專業的心理教師

四、開設心理 健康 教育課，上課表，每兩周一課。

五、班級設立心理委員，定期培訓心理委員。

六、定期給師生開展心理 健康 團輔活動，開講座。

七、各科滲透心理 健康 教育，利用網站、美篇、公眾號宣傳心理 健康 教育知識。

八、做好心理 健康 教育教研活動，集體備課、撰寫論文、研究課題。

九、走出去，引進來，教師參加心理 健康 教育培訓。

十、與 社會 資源聯誼，婦聯、團委、教育局、未成年人成長指導中心。

想做好學生心理 健康 教育工作，需要各個方面的支持和努力，任重而道遠，我們一起加油！

要從教育抓起，要提倡愛國精神向楷模學習。

在布置作業、網上上課、檢查作業等方面從嚴實施，使學生在心理上做好復學的准備。另一方，在上課的同時做心理輔導，使學生接受即將復學這個事實的同時，了解當前我國疫情方面的情況，減少對疫情的抵觸。

用時間四限象管理，二八法則助力孩子順利度過「融合期」：

1.時間管理，學會用四象限法則，橫坐標ⅹ軸，是重要（正向)，不重要（負向)，縱坐標y軸，是急（正向)，不急（負向)，分四個象限區域。

2.第一象限區，為重要而急，危機處理25%，必做的事，人生的核心，每天必做。

3.第二象限區，為重要而不急，個人成長60%，每天必做，優秀人主要精力都放這里。

4.第三象限區，為不急，不重要，放鬆泄情1%，盡量避免，二八原則，每周放肆兩次，減壓。

5.第四象限區，為不急而重要，反思，自省15%，每天必做。

時間是失而不復得，學會管理時間就是自律的開始。

時間管理是思維混亂的一次整理，有節奏的生活，學習，工作，才能擺脫自卑，焦慮，緩和各種沖突，彼此尊重與解脫。

二八法則，讓孩子 健康 成長，效率高！

最後，把猶太人教育孩子三句話互勉：

人生有三樣東西別人搶不走：

1.吃進胃裡的食物， 健康 為本。

2.心中的夢想，時間管理，天天有夢想。

3.腦子里的知識，難題是開啟智慧之門的鑰匙，每天做一件不願意的事，時間清單，培養盡責與擔當的習慣。

健康 的教育從踐行中悟了了！

你好，學生心理 健康 問題是一個外延很大的課題。就學生心理 健康 本身而言，還有很多具體的內容。學生時期是一個人長身體，同時也在長知識的階段。同時人的三觀也主要在這個階段形成。所以說學生的心理 健康 也涵蓋了很多內容。下面我們分別說一下。第一，先說身體。我是一名心理咨詢師。在實際生活中，我就遇到很多這樣的問題。有的人對身體的長相高矮胖瘦美醜等諸多方面都有和別人攀比的心理。身體條件好的學生就往往會產生一種自我感覺特別良好的現象。相反，有的人身體條件和長相先天不是太好。就會產生過度自卑。處處低人一等，甚至老是怨天憂人的現象。其實這兩種表現形式都是心理不太 健康 的一種表現。身體發膚受之父母，這和先天遺傳有很大關系。所以一個人的長相和身體條件不能拿來攀比。也更不能是一個人用來過度自傲或者過度自卑的依據。 健康 的心理方式應該是無論先天條件好壞與否。最重要的是有一個 健康 的生活態度。通過後天的努力，讓身體始終保持一種 健康 快樂，充滿朝氣的狀態。這才是一個學生應該具有的 健康 的，積極的，良好的心理狀態。第二是學習方面。每個人都是有差異的。有的學生能夠很早的適應學習環境，找到良好的學習方法，再加上後天的勤奮和努力，就能取得非常好的成績。當然也有一些學生，可能是因為種種原因，學習成績可能處在暫時的低谷階段。不論哪一種狀態，在學生時期，這些都是非常正常的。但如果你沒有一個 健康 的心理狀態。學習好的人就狂妄自大，自以為是，處處覺得高人一等。學習不好的人，有的就會妄自菲薄。甚至自暴自棄。有的人還認為自己不是學習的料。從而放縱自己，放棄學業。這都是非常不好的現象。我也在咨詢過程中遇到好多這樣的人。不論學習好壞，如果沒有一種 健康 的客觀的學習態度。就會徒增很多煩惱。也有一些人，最後走到歧途。這都是令人非常惋惜的事情。每個人的悟性有早晚。學習方法的獲得有先後。暫時學習好的人也有可能江郎才盡。學習成績不好的人，一旦得到開悟，也有可能大器晚成。所以不以暫的成績好壞論英雄。這種看法說起來容易，做起來其實很難。而且這種心理狀態不改變，往往會影響到家庭。影響到父母和孩子之間的關系。在現實的心理咨詢過程中，這種問題經常遇到。非常普遍。所以培養學生勝不驕，敗不餒，永不放棄的精神最為重要。這也是學生將來走向 社會 的立身之本。第三方面，家庭出身。這個問題是近年來出現的一個新的學生心理方面的問題。由於學生家庭出身和家庭條件本身存在著差異。從而導致學生擁有的資源不完全對等。近年來，學生攀比家庭的案例越來越多，很多時候家庭條件優越的人更容易捷足先登。這就導致了現在越來越多的學生出現了憤青的心態。這種貧富差距是客觀存在的。他有方方面面的因素。但這不能成為學生心裡失衡的借口。任何人的成功背後都有艱辛的付出。倡導和引導學生建立良好的價值觀。人生觀，世界觀。是一項任重道遠的大事。這需要我們全 社會 共同的努力。

首先，孩子的年齡不同，身心發展的特點有所不同，應針對該年齡段，有的放矢，進行心理 健康 教育。小學一二年級的教育方式，和三四年級，五六年級截然不同，初中年級和高中年級更要有青春期的心理 健康 教育。

其次，不僅做好學生的心理 健康 教育，而且更重要的是讓家長意識到孩子的心理 健康 在其成長過程中是第一位的。吃飽穿暖之外的心理活動，TA在想些什麼，會不會偏離正常人的心理？為什麼同一問題，有的孩子會反應過激，有的孩子則會平靜對待，自己的孩子在這種情境下會怎樣……家長有正確的人生觀價值觀，才能把握好作為孩子的心理 健康 教育的第一位老師這個角色。

最後，有個教育的關鍵期，在什麼階段的孩子就應該做那個階段的事兒。從初入學的守規矩做起，就是適應的開始，能適應學校的管束規定，將來步入 社會 ，也能適應 社會 的法規，習俗，道德的約束。不要產生這樣的現象：無論在哪個階段，TA都是個刺頭，不服管束，也不自我約束，唯我獨尊，最後變成有攻擊性人格，反 社會 人格的人，似乎一切不是都在他人，世界也和他過不去。錯過關鍵時期的教育真的是錯過。

同為學生的我，覺得一個老師如果總是照本宣科的告訴學生理論知識，其實我們是很煩的，甚至逆反心理會和老師對著干，其實老師的良苦用心學生還是多少有理解的，心理知識是有限的主要是看老師的上課方式和表達技巧符合學生的接受能力，所以如果老師多從學生角度思考問題，會更好

學生的心理 健康 直接影響到班級的的安全穩定工作和教育教學的效果，可以說班裡的安全穩定工作和教育教學效果是學生心理 健康 的重要外顯，隨著各地學校復學復課的到來，關注並做好學生心理 健康 極其重要：

1.做好線上教學和課堂教學的有機銜接，讓學生不畏難；

2.在班級文化建設中，注重人文關懷，讓學生感受到溫暖；

3.關注並鼓勵學生的積極品質，讓學生覺得有尊嚴；

4.積極挖掘學生可利用的資源，讓學生感覺到有底氣；

5.協助學生建立不大不小適中的，合情合理適合的目標，讓學生

❷ 我們現在應該如何加強現代學生的心理健康教育

應該設立一些相關的心理機構。當今社會競爭的日益激烈和生活節奏的不斷加快，學生面臨的學習、生活、情感和就業壓力明顯增大，由此產生的心理問題日益突出，直接影響到學生的健康成長和高校的校園穩定。當代學生的心理健康問題，不僅關系列學生的個人成長，還關繫到整個社會和民族未來的發展。因此，重視學生的心理發展歷程，了解其心理健康狀態，正確引導學生排除心理障礙、消除心理陰影、預防心理疾病，應該是當前

心理咨詢工作是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著競爭的日益激烈，學生面對學習的壓力也隨之增大，可能出現青春期躁動和一系列青少年常見心理問題，他們迫切需要專業心理輔導來擺脫這些不良情緒。學校的心理咨詢工作應充分發揮其職能作用，開設電話咨詢、信件咨詢、學生個體咨詢及家長咨詢。在心理咨詢過程中，我們力求相互信賴，注重情感，並在十分融洽的氣氛中診斷症結，擬訂解決問題的方案。通過引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調節，性格的自我塑造，以獲得心理疏導的圓滿成功。這樣才能使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往。

面向全體，照顧差異是學校教育的基本原則之一。當個別學生在自我發展、課業學習、人際交往等方面碰到心理障礙，感受到強烈的心理困擾時，或個別學生因心理障礙困擾而出現行為偏差傾向時，就需要學校專門的咨詢人員進行咨詢和指導。

❸ 如何加強學生心理健康教育

加強中小學生心理健康教育可以通過學校和家庭兩方面結合來實現，學校方面應該：強化心理健康硬體設施、增加心理健康課程設置、加大心理健康師資隊伍建設、建議政府在社會普及心理咨詢機構，等等。而家庭方面，家長應該及時與孩子溝通，對於孩子的學習教育不應太過於苛刻，要知道強逼可能會適得其反。

1、強化心理健康硬體設施。

設立心理健康教育專項經費，用於各中小學建設心理咨詢室、活動室，心理咨詢信箱、心理咨詢熱線電話，建立學生心理健康檔案上，讓學生通過咨詢、傾吐和宣洩等方式，釋放心理壓力、解決心理困惑和矛盾。

2、增加心理健康課程設置。

正式將中小學心理健康課程列入教學課程表，並選擇適合的課程設置及教材。每月至少開設一次心理健康課程，舉辦心理健康講座，廣泛開展以青少年自我意識、情緒與壓力管理、人際交往、學習與考試心理、意志品質及青春期性心理健康為主題的心理活動課。心理教師根據不同階段心理發展特點和面臨的特殊問題對不同年級的學生設置不同的教學重點和教學方案。

3、加大心理健康師資隊伍建設。

每年招錄相當數量的心理專業教師或與相關機構合作，進行專門負責學生的心理健康的教育。經常性對全體教師進行心理健康專題培訓，通過定期舉行專題培訓，聆聽心理健康教育觀摩課，邀請專家與教師面對面進行心理輔導等方式，指導教師解決學生心理問題的方法和技巧，使文化課老師也能夠正確地疏導學生心理困惑及矯正學生不良心態。

4、建議政府在社會普及心理咨詢機構。

首先提高成年人的心理學知識，著重引導學生家長掌握心理學相關理論，管好自己的同時管好子女。建議教育部門發揮社會效能，定期安排學校和教師對家長給予適當的指導，可經常組織家長進行較為系統的心理健康知識和家教方法的學習，引導家長改變傳統思想觀念，重視子女心理問題，多與子女交流，有利於及時發現孩子心理問題。

(3)怎麼培養學生心理健康教育擴展閱讀：

中小學生常見心理健康問題：

1、焦慮、緊張的情緒狀態

焦慮狀態常表現為持久地出現強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這是一類初中生較常見的情緒問題。這些學生總是訴說內心的煩躁不安，他們經常為小事抱怨父母、抱怨周圍環境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放鬆。無故地擔心親人、擔心學業失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等。

2、考試焦慮

考試焦慮是一種復雜的情緒現象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。當考試焦慮加劇時，其狀態反應也更為強烈，如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處於僵滯停頓狀態，嚴重的還可能引發呼吸困難、尿急、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等症狀，「暈場」就是其最為典型的一種表現。

3、人際關系緊張

在人際關系方面，有調查顯示，有22.45%的中學生存在問題，主要表現在與同學、老師、家庭成員之間的關系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有3.8%的中學生人際關系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發脾氣、罵人等，包括親子沖突、師生關系緊張等。

❹ 作為大學生如何培養健康心理

大學生培養健康心理需要做到掌握一定的心理健康知識，建立合理的生活秩序，保持健康的情緒，建立良好的人際關系，樹立符合實際的奮斗目標，學會自娛。

1、掌握一定的心理健康知識。

咱們在念大學是時候，已經開始走向成熟，自我意識已基本建立，這時最重要的是自我教育。因此，所有的大學生都應增強心理衛生意識。

2、建立合理的生活秩序。

在念大學的時候，我們也許是頭一次離家獨自生活，一時間似乎得到了許多的「自由」。不過，如果濫用這種「自由」，或隨心所欲，或負擔過重，不顧自己的身體狀況和生理節奏，都會導致精神損傷。所以，盡快建立合理的生活秩序乃當務之急。1.學習負擔適量，2生活節奏合理，有張有弛，3.學會科學用腦。

咱們大學生不能總是學習，在課余時間，積極開展娛樂活動，可以消除煩悶憂慮，排遣孤獨寂寞，緩解緊張和壓力等，從而使自己得到放鬆和休整。要學會鬆弛有度。這樣對個體的身心保健是極有好處的。

❺ 如何有效開展學生心理健康教育

1．上好心理活動課
上好心理活動課，首先要做好課前的准備，教師要根據班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發展特點，又要符合心理學原理，在活動中堅持團體互動原則、經驗分享原則和自助助人原則。根據活動內容確定活動模式，是選擇認知模式還是活動模式，是以訓練模式為主還是以調控模式為主。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創設、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等六種形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。上好心理活動課最重要的一點就是堅持以學生為主體，調動學生參與活動的積極性，尊重學生獨特的心理體驗，切不可以教師的感受代替學生的感受。
2．開辟多種心理健康教育途徑
為提高心理健康教育的效果，還可根據情況的需要開辟多種心理健康教育途徑，如教師對班級中全體學生的輔導，對個別學生的咨詢；可發揮學生的教育潛力，就某一問題開展以學生為主的知識講座；可根據某一主題舉行手抄報展覽，供大家參觀交流；可通過班內的「悄悄話信箱」、「心靈之窗」廣播站、主題隊會等形式為學生解決心理問題；也可組織學生寫心理日記，在師生無言的交流中幫助學生解決心理問題；還可利用每天的十分鍾時間通過讀書、講演、故事等形式來進行匯報交流，主題可以根據實際情況靈活安排，既可由教師確定，也可由學生確定，只要持之以恆就會讓師生受益。
總之，心理健康教育是一項長期的工作，不是_次心理輔導、一次心理活動課就能解決問題的，它需要班級中每個成員的共同努力，需要融入到班級的每個日常活動中，滲透在師生的一言一行中，也許一個燦爛的笑容、一句真誠的話語、一個親切的動作都會產生巨大的基量。讓我們共同努力，精心呵護學生的心靈之花，讓它在班級這塊沃土中綻放得絢麗多彩。
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