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什麼水能提神又健康

發布時間：2023-07-10 06:03:02

『壹』想要維持身體健康的人，可以喝哪些水

想要維持身體健康的人，可以喝茶水、花茶、白開水、礦泉水等，少喝或最好不要喝碳酸飲品。

茶水

茶水是一片葉子泡入水裡，從而改變了水的味道，從此便有了茶水。中國人茶文化博大精深，品種很多，有白茶、綠茶、青茶、黃茶、紅茶、黑茶，每一種茶又有很多品類，可謂多姿多彩、五彩斑斕。適當飲茶可以振奮精神，提高工作、學習能力，促進食慾、改善消化系統功能等等。建議每天適量飲用，對身體有益處，大大維持身體健康。

礦泉水

弱鹼礦泉水可有效中和酸毒、新陳代謝、修復細胞功能、防止細胞癌化變異，礦泉水對人體天然小分子團更易進入人體細胞輸送營養物質、溶解細胞內壁有毒物質、乳化多餘的膽固醇和脂肪，通過代謝排出體外，保持身體潔凈、健康。礦泉水屬於不受污染的天然凈水，飲用更安全，飲用天然礦泉水更加安全。

想要維持身體健康，就得多喝以上這四種水，而其他碳酸飲品最好不要喝了。

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