『壹』 想要維持身體健康的人,可以喝哪些水
想要維持身體健康的人,可以喝茶水、花茶、白開水、礦泉水等,少喝或最好不要喝碳酸飲品。
茶水
茶水是一片葉子泡入水裡,從而改變了水的味道,從此便有了茶水。中國人茶文化博大精深,品種很多,有白茶、綠茶、青茶、黃茶、紅茶、黑茶,每一種茶又有很多品類,可謂多姿多彩、五彩斑斕。適當飲茶可以振奮精神,提高工作、學習能力,促進食慾、改善消化系統功能等等。建議每天適量飲用,對身體有益處,大大維持身體健康。
礦泉水
弱鹼礦泉水可有效中和酸毒、新陳代謝、修復細胞功能、防止細胞癌化變異,礦泉水對人體天然小分子團更易進入人體細胞輸送營養物質、溶解細胞內壁有毒物質、乳化多餘的膽固醇和脂肪,通過代謝排出體外,保持身體潔凈、健康。礦泉水屬於不受污染的天然凈水,飲用更安全,飲用天然礦泉水更加安全。
想要維持身體健康,就得多喝以上這四種水,而其他碳酸飲品最好不要喝了。