健康與思考哪個更重要

① 對於你而言，身體健康和心理健康哪個更為重要

人的一生都在追求健康，身體需要健康，心理也需要健康。那麼如果非要作出選擇，大家會從中選擇哪一個呢？對於我而言，身體健康比心理健康更為重要。下面我將就我的觀點進行簡要的分析。

學會調整自己的心情尤為重要，遇到事情要學著開導自己，而不能一味的鑽牛角尖，用別人的做法或行為來折磨自己。

3.當你遭遇不順時，請記得你的身體還很健康。

人總是在失去什麼之後才會學會珍惜，但有些東西一旦失去便不可挽回。

珍惜我們的身體健康，盡量維持身體健康，即使什麼都沒有，但是只要擁有了健康的身體，我們就可以免受疾病的折磨。

② 心理健康和身體健康哪個更重要

心理健康和身體健康哪個更重要？我覺得這兩個都特別的重要，缺一不可。如果身體不健康的話，可能就會沒有命了，但心理不健康的話，這整個人活著也就沒有意思了。

首先，保持一個良好的身體健康是很重要的，馬斯洛生層次需求理論提出了人最需要什麼，逐漸需要什麼。首先是要滿足生理的需求，就是人們的吃喝拉撒不能餓著，生病了，最需要先救治的，也就是危及生命的。

如果一個人沒有一個健康的身體的話，那麼活著也是一件很痛苦的事情，因為疾病真的特別的折磨人。現在有很多的癌症，或者是一些不治之症困擾著很多的人，對他們來說，活著真的是生不如死。就算有錢去做化療治療，但這也是很痛苦的事情。

以前人們關注的都是身體的健康，卻忽略了心理的健康，但是現在人們逐漸的開始關注到心理的健康了。尤其是現在生活條件好了，但是人們的心裡卻逐漸出現了很多的問題。比如那些叛逆的少年，他們有可能心裏面就特別的扭曲，有的價值觀逐漸變得扭曲，認為只有錢才能解決一切事情。

還有一些因為家庭原因或者個人原因得了抑鬱症的，如果在這以前的話，他們可能覺得抑鬱症根本就不是病，只是一個人心裡的想法有毛病而已，但這卻是就是一種嚴重的病。如果抑鬱症特別嚴重的話，還會有自殺的傾向，自殘的傾向。我們平時不僅要關注身體的健康，更要關注心理的健康，如果有心理障礙的話一定要及時咨詢心理醫生。

③ 身體健康和心理健康哪個更重要

如果兩項非要做比較的話，那麼我個人認為心理健康要比身體健康更加重要一些，這是因為心理健康雖然從實質上面看不出來什麼，但是如果心裡有問題的話，那麼可能引發很多方面的疾病，而且這些疾病會遠遠大於身體健康給我們帶來的危害，舉一個大家比較熟悉的例子吧，如果一個長期心理壓抑或抑鬱的人患上了抑鬱症的話，那麼這種心理疾病是非常難以治癒，而且對人類生命威脅非常大的，我的一個直系親屬就是因為抑鬱症，最後導致總是想著要過早的結束生命，而他的身體卻沒有一丁點的疾病，由此我們就可以看出來心理健康對人類的威脅有多大，相對來講身體健康確實也非常重要，但是我認為我們首先要保證心理健康之後才能保證身體健康。在生活當中想要保證心理健康的話，我們需要注意以下幾點：

3、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動不僅可以幫助我們加速心跳，促進血液循環，提高免疫功能和抵抗功能，而且還有助於我們釋放壓力，幫助我們更加快速的進入睡眠，這同樣對於預防心理健康有著非常重要的作用。

④ 高三拚命學習和身體健康哪個更重要

身體健康重要。

（1）每餐均應有葷有素.也可以糧,豆,菜混食.主副食品搭配適宜,可以充分發揮蛋白質的互補作用,提高蛋白質的利用率.以早餐為例,主食（麥片,米）,副食（鹵蛋,肉鬆或小魚）,加上適量新鮮蔬菜；其中副食也可換成煮黃豆,豆乾,豆腐等豆製品.除此,米面混食,干稀搭配也很重要,不應在一餐中既吃稀飯又喝湯,或全吃干稠食品而無湯汁供應.例如稀飯加饅頭,配雞蛋或豆類及其製品,比較合理.
（2）高中生處於高度緊張的腦力勞動之中,且用腦時間久,常會出現頭昏腦脹,這是血糖低,腦缺氧的反應.因此從營養上要考慮多補充些碳水化合物類的食品,以避免發生低血糖,腦缺氧的不良反應.最好多吃谷類,豆類,塊莖,水果,蔬菜等含碳水化合物的食品,要減少純糖和純油性的食物.
考試還需要充足的蛋白質,因為蛋白質直接影響到大腦皮層活動,可增加記憶力,並使精力集中.所以考試期間應吃些奶,蛋,魚,瘦肉,豆類這些含優質蛋白質豐富的食品,以改善腦部營養.
（3）學生在考試期間水溶性維生素的消耗比平時學習生活有較大增加,補充了水溶性維生素B1,B2,C和尼克酸,對消除神經系統的疲勞有顯著效果.所以考試前應多吃含水溶性維生素豐富的食物,如蔬菜,水果,蛋類,豆類及動物性的食品.若參加考試的學生,因維生素B1缺乏,往往會出現疲倦,健忘,易怒,食慾不振等情況.考試期間,高中生日以繼夜攻讀迎考,眼睛視力損害明顯,特別夜間溫習功課對維生素A的需求量會增加,因此考試期間要多食用含胡蘿卜素較多的綠色,紅色,黃色的蔬菜和水果.還有適量的含維生素A豐富的肝,腎等動物性食品,以利於視力保護。