同房多久一次比較健康

⑴ 夫妻多久做一次最健康

一個星期兩次到三次吧

⑵ 夫妻兩性生活多久一次最好

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9＝27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；40多歲人的性愛頻率應該是「4×9＝36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9＝45」，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。
性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。
決定性愛頻率三大要素：
感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。
心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。
年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此後，性慾逐漸減弱。
如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。

⑶ 夫妻之間幾天同房一次算正常

20—30歲之間的青年夫妻體力相對較好，正是鼎盛之年，好奇心也較重，年富力強、活潑好動，這個階段相對性生活會頻繁一些。2天1次的性行為的夫妻均為正常現象，但還是要注意的是性行為過於頻繁會使身體周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食慾不佳等現象，因此也會影響睡眠以及第二天的工作效率甚至是生命安全。 30歲—45歲之間的夫妻相對小青年而言，身體各項體能會下降，但是夫妻性行為的.需求會增加。等同於生活質量一樣，會對性生活的質量要求進行提高，夫妻雙方都會盡最大努力使對方達到高潮，一般情況下3—5天一次或一個星期3—4次均屬正常狀態。 每周至少一次性行為 減壓、放鬆。據研究表明，性行為一次相對於一次身體運動，在整個過程中雙方會釋放可以令人放鬆的催產素，並且消耗體力、耐力，同時可以緩解生活壓力、降低血壓和負面情緒，有助於身體健康。據專家研究表明，只有發生了性行為才可以產生催產素幫助身體減壓、放鬆。 每個周至少2次性行為 保護心臟。據相關數據表明，如果夫妻雙方每個星期進行2次性行為，那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000大卡，這相當於一年慢跑了80至90公里。而心臟是人體的最核心的器官，其作用是為了推動血液、器官、組織等提供的能量數陵，從而供應氧氣和各種營養物質，如：水、葡萄糖、蛋白質等，並且可以將代謝物帶走，如尿、二氧化碳、酸等物質，使身體的各項物質可以正常的進行新陳代謝功能。 根據國外專家用了16年的時間，期間對1000多人進行研究證實，每周進行性行為至少2次可以使患有心游陸臟病的幾率風險降低至45%左右。同時專家表示，性行為不要過於頻繁，時間方面分散些、否則心臟負荷不起來，會導致死亡等悲劇。其實和運動一樣，一口吃不了一個大胖子，長期不運動的人，不可能一次性跑10公里，所以還是要根據自身的情況去適當的進行性行為來增加夫妻感情。 性行為可以減少得子宮疾病 據國外研究表明，每周進行2—3次性行為的夫妻其免疫力會大幅度增強，不容易發燒感冒，換季時很少會被病菌感染。每周進行3次及3次以上性行為的夫妻會相對性行為較少的夫妻而言身體年齡明顯年輕8—10年。而性行為不規律或很少進行性行為的女性可能會得很多婦科疾病，其中概率最大的是子宮疾病。 夫妻在長期的時間里有規律的性行為會促進新陳代謝，有助於消耗身體能量，幫助身體排出各種有害物質，同時可以加快生殖器血液循環，幫助生殖器將不好的物質排出，可以確保器官衛生和增長新細胞。如果長期在不規律或不適度的性行為生活中，會造成生殖器淤血、血液不循環、導致子宮肌瘤或者子宮囊腫等疾病情況發生。 感受彼此的溫度 性生活遇到貧乏期多數都是心理問題或生活壓力造成的，長期性行為貧乏會對夫妻雙方生理和心理造成極大影響，建議夫妻雙方靜下心好好談談，必要時可以去醫院進行身體治療或心理治療。性生活和諧是一個健康家裡的必要條件，願本文可以幫助讓大家根據自身不佳情況進行調整或治療。 夫妻之間幾天同房一次算正常2 相關研究指出，對於已經結婚的中國人來說，婚姻的滿意度也在下降，覺得婚姻「非常滿意」的比例從2000年的74。1%下降神畢頃到2015年的53。1%。婚內「日常親密」的比例也從2010年開始大幅降低。夫妻生活也是越來越少。 以至於現在在網路上流行起一個新名詞，叫「禁慾系」，即形容外表看起來清淡高冷的男性或女性，最重要的是他們個個不為女色或男色所動，看上去就像沒慾望一樣。 而造成現代人群夫妻生活越來越少的原因，和現在社會越來越多的其他娛樂活動有關，也和現在年輕人壓力較大有關。 那麼，夫妻生活多久一次正常呢？ 對於這個問題，其實是沒有標准答案的，美國人曾經發明了一個公式，也就是夫妻生活頻率=年齡的首位數×9，所得到的數字，十位數即為周期所持續的天數，而個位數則為應有的頻率。比如25歲的年輕人，2×9=18，那麼，他的頻率則為10天8次，超過了這個頻率那麼就過於頻繁了。 但是對於這個公式，國內的很多研究學者發現並不適用於中國人，對於我們大部分的國人來講，如果是20多歲的新婚夫妻，那麼每周3—5次是完全正常的；而隨著年齡的增大，頻率會逐步下降，到30多歲時，一般一周兩次左右比較合適；到40歲以後，可以保持一周一次左右；到50歲以後，可以一個月1—2次。 總的來說，對於多久一次，是沒有具體標準的，這需要根據每個人的自身身體情況決定，只要是在夫妻生活之後，沒有明顯的疲勞感、腰膝酸軟、腎虛等並發症，那麼多一次少一次都不必過於糾結。

⑷ 正常的夫妻性生活應該是多久一次比較好啊

正常的夫妻20-30歲之間是一周兩至三次，30-40，是8天左右一次.40-50之間是一個月三次左右就行
這樣的性生活對夫妻的身體健康是很好的.

⑸ 夫妻多長時間同房一次正常夫妻多久同房一次最佳呢

第一，丈夫和妻子同房多長時間才算正常？

①一般來說，次數因人而異。如果僅從生理角度看，當感覺強烈時，只要不勉強，身體沒有不適感，就可以通過，不管距離上次發生的時間有多長。

②夫妻同房三到五天一次為最佳。

③如果你真的想採用一個頻率標准，有一個簡單的公式供你參考。將你的年齡的十位數乘以9，十位數的乘積就是性生活周期的天數，個位數就是合適的性生活頻率。

④要戒煙限酒，吸煙者、酗酒者都可能使大腦中樞神經系統麻木，對外界各種刺激的反應明顯減慢，或出現其他功能障礙。如果長期飲酒過量，肝臟和性腺都會受到一定程度的損傷，導致男性慾望下降。