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怎麼才能不控制飲食又健康

 發布時間：2023-07-06 18:11:35

⑴ 如何才能合理飲食，保證健康生活

合理飲食就是不暴飲暴食，也就要我們做到每天按時按點的吃飯，每次吃飯都不要吃過多，也不要吃得過油膩，清淡為主，如果時間太晚也不要再進食，這枯好樣對我們虛世的差敗肢腸胃不好

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