1. 作文：如何保持健康500字
珍愛生命 健康成長
「壞習慣是在不知不覺中養成的」。我們要重視並改掉生活中的一些小毛病、壞習慣，健康快樂地成長。
我曾經有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小夥伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍愛生命 健康成長》這本書後，我懂得了許多知識，原來，人的一隻手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔。現在，我已經改正了挖鼻孔的壞習慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫生說：「要抓緊時間治療，不然鼻腔內還會長息肉。」聽了醫生的話，我簡直害怕死了，因為真是那樣的話，還要動手術才可以治好呢。
壞習慣有時會給我們帶來大麻煩,曾經流行的非典型性肺炎是那個世紀第一種襲擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發和快速傳播與我們平時的不良生活習慣以及環境污染有很大的關系。那年，我國和日本、越南、寮國、泰國、韓國、台灣地區、巴基斯坦、印尼相繼爆發禽流感，其中，越南還發現禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發生在我們身邊，如果你不講衛生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。健康快樂的成長!
所以，我們每個人都要從小養成良好的衛生習慣，愛護環境，珍愛自己的生命，
你還可以改改
2. 關於如何保持健康的作文60字
It is necessary to keep a balanced diet if you want to keep healthy.You'd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy. 如果想保持健康，均衡的飲食很重要。你最好吃足夠的蔬菜，因為它包含豐富的維生素。適量的肉類也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有規律地做一些運動也很重要，比如說跑步或者打打羽毛球。保持好的情緒對心理健康很重要。我們應該有新的思想，而且要釋放壓力，這樣我們才能對生活有一個好的態度。為了享受美好生活，我們必須保持健康。
3. 如何讓你的身體變得強壯和健康的英語作文 帶翻譯
I think to keep a health diet is the first important thing.我認為保持一個健康的飲食是最重要的事情。
If you want to have a good health body you need to eat more vegetables,fruit,bean and some other green food.如果你想有一個健康的身體你需要多吃蔬菜，水果，豆類和其他一些綠色食品。
You can do some morning exercise,play table tennis,play baskeball and so on.你可以做一些晨練，打乒乓球，打籃球等。
To sleep well and have a good mood are very necessary.睡好，有一個好心情是十分必要的。
You'll need to persevere if you want to have a healthy body.你需要堅持，如果你想有一個健康的身體。
樓主可以刪些不需要的詞。
希望採納！
4. 如何保持健康的語文作文
什麼是世界上最重要的事情嗎？我認為這是健康的。
你可以拿走我們的錢、房子、汽車，甚至我們的衣服，我們才能生存下來。但是如果我們的健康被奪去，我們一定會死去。這就是為什麼我們總是盡量吃健康發展和規律的運動。為了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯條和餅干。我也吃一點肉。我吃大量的蔬菜和新鮮的水果，充足的維生素。每天鍛煉身體幫助我們建立一個強壯的身體。定期運動的重要組成部分，是保持健康。
更重要的是，我認為朋友的重要組成部分，是人們的健康。許多研究表明，人們與廣泛的社會聯系不到那些生病的時候不要。我總是感覺更好，當我和朋友而不是我一個人。當我和我的朋友們，我總是笑。笑也是健康的重要組成部分。我喜歡和朋友們在一起。
適當的飲食和運動規律，我可以讓我的身體在一個適當的體重，保持身體健康。通過花時間與我的朋友，我可以讓我以及我的身體：這些聲音容易做到，但不是很多人都能用。我認為一個堅強的意志是必要的，如果我們想要保持健康。
5. 寫50字作文，是關於如何保持健康的作文
How to Keep Healthy
Nowadays more and more people are concerned about their health. But
how to keephealthy? Different people may give different answers to this
question. In my opinion, it is essential to do the following. First, it is
absolutely necessary to take some exercise every day. Research shows that
getting plenty of exercise make the heart beat faster and the lungs work harder.
This strengthens the heart, reces the chance of heart attack, and helps lower
blood pressure. That's why more and more people are becoming active in various
kinds of sports and exercises. Every morning many people get up early and take
much exercise. Some practice shadowboxing and swordplay while others run, jog,
walk or dance to music. In the afternoon,there are also many people keen on
sports. Some play basketball or volleyball or table tennis, others go in for
gymnastics or track events. Through sports and exercise, people become healthier
and stronger. Medical researchers have proved that what people eat affects
their health. They advise people to eat more fruit and vegetables and less meat
such as beef and pork because meat contains more fat than poultry and fish. Fat
can build up in the arteries, block the flow of blood, and cause a heart attack
or stroke. Getting rid of bad habits like smoking and drinking alcohol is
also an important way to keep healthy. Smoking and drinking alcohol injure one's
health a great deal, and therefore should be given up. Unfortunately few people
follow this advice. If people follow these three ways of keeping fit, they
greatly improve their health.
標題：如何保持健康（怎樣保持健康）
內容：如何防止越來越多的人對自己健康的關心健康的今天。但如何keephealthy？不同的人可能會給出不同的慶配核答案這個問題。我認為，必須做好以下。首先，它是完全必要採取一些每天運動。研究表明，得到充足的譽掘鍛煉，使心跳加速和肺部更賣閉加努力工作。這加強了心臟，減少心臟病發作的機會，並有助於降低血壓。這就是為什麼越來越多的人正成為體育和練習各種活動。每天早上，許多人早起花費很多工作。一些練習太極拳和劍術，而其他運行，慢跑，散步或跳舞音樂。當天下午，也有很多熱衷於體育運動的人。有的打籃球或排球或乒乓球，體操等在去或追蹤事件。通過體育和鍛煉，人變得更加健康，更加堅強。醫學研究證明，人們吃什麼影響了他們的健康。他們建議人們食用，如牛肉，豬肉更多的水果和蔬菜，少吃肉，因為肉類含有超過家禽和魚類的脂肪。脂肪可以建立在動脈，阻礙血液流動，並導致心臟病發作或中風。使用如吸煙，喝酒不良嗜好消除也是一個重要的方式保持健康。吸煙和飲酒損害人的健康有很大，因此應該放棄。不幸的少數人都按照這種意見。如果人們遵循強身這三種方式，它們極大地改善他們的健康。
6. 關於如何保持身體健康的作文
You are what you eat. That are words of wisdom. If you want to keep healthy, what you eat is quite important. Drink plain milk every day or drink some mixture of water and honey every morning. Eat less rubbish food like chips, barbecues and various kind of snacks which make you fat.
Besides, do more exercises. It』s always desirable for you to play sports games after work or school. Exercises make you more pretty and strong. If you are just too lazy to do exercises outside, you can also do at home or even at your seat. Just try to move your body when you think about being healthy.
人如其食，這真是至理名言。 如果想要保持健康，你吃什麼很重要。每天喝原味的牛奶或早上喝蜂蜜水。少吃垃圾食品清李拿，如薯片，燒答搭烤，各式各樣讓你發胖的零食。
此外，多運動。下班或放學後打球類運動總是有益的。運動讓你更健美。如果你真的太懶而不像做戶外運動，也可以在家裡甚至在你的座位上運動。只要當你想著健康，就讓你的擾滾身體動起來。
7. 如何保持身心健康小作文
認識自己，悅納自己「人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮雲不足以比其變」這是蘇軾老人家評論知人之難的一句話，但其實知人難，知己更難。自我認知的膚淺是心理異常形成的主要原因之一自卑自憐者說「你行，我不行」，於是束縛自我、貶抑自我。自暴自棄者不甘心說「我不行」，但又沒有努力方向，於是放縱自我，踐踏自我。自傲自負者說「我行，你不行」自命不凡，自吹自擂，只能欺人一時，欺己一世。自信自強者說「你行，我也行」充分認識自己，發揮最大潛能。
自卑自憐者、自暴自棄者、自傲自負者也並非全然不了解自己。從另一個角度看，他們對自己 同樣有認識，但是卻並不能真正的接受自己，其根源都是自卑。只有認識真實的自我，接納真實的自我才能獲得健康。
2.面對現實，適應環境
能否面對現實是心理正常與否的一個客觀標准。心理健康者總是能與現實保持良好的接觸。一方面他們能發揮自己最大的能力去改造和適應環境，來達到主觀與客觀世界的融洽；另一方面當力所不及的時候，他們又能及時的另選目標或重選方法以適應環境。而心理異常者最大的特點就是脫離現實或逃避現實。
在現實生活中我們應有「走自己的路，讓別人說去吧」的精神，堅持住自己的自主意識。同時也要注意朋友的忠告，一味的我行我素，特立獨行，總是與別人差別太大，與現實格格不入又如何心理健康呢？
3.結交知己，與人為善
樂於與人交往，和他人建立良好的關系，是心理健康的必備條件。人是群居的人，即使再內向孤單的人，他也有著自己的人際關系。人與人之間的相處不僅僅是為了得到幫助或者的到信息，同時我們的快樂得到分享，我們的悲傷得以宣洩。試想一下當你滿心歡喜卻無人祝賀其滋味如何，又或者內心痛苦無人傾訴又如何。
與人交往的原則是：對得起他人，對得起自己。我們決不提倡別人打了你左臉你還把右臉伸過去，但也不贊同因為芝麻小事就視為仇人，不共戴天。但同時也不要天真的認為你對別人怎樣，別人就該如何待你。交往時，正面的態度或情緒比如尊敬、信任、喜悅等要多於負面的能量。人生是美好的，美麗的事物總是更加被偏愛。4.努力工作，學會休閑
工作的意義不僅僅是獲得工資的一種手段。同時還能表現出個人的價值，獲得心理上的滿足，你的工作代表著你的成就；在另一方面，工作使人在團體中表現自己，提高個人的地位。有很多剛剛退休的老人們，會有嚴重的失落感。我們常說「工作是老年人的救生圈」，讓老人們重新找到一些「工作」，能夠使他們找到自己的存在感，回復健康的心理。
另一方面，快節奏的現代生活使我們忙碌而機械，很多人的情緒長期緊張又不善於調劑休息。通常遇到休息就是睡懶覺或者通宵電視、通宵游戲，反而比工作日更加勞累。我們應合理安排休閑時間豐富休閑方式，使休閑成為恢復體力、調劑腦力、放鬆身心的時機。