女子絕經年齡是多少北京健康講座

1. 女人絕經一般都多少歲

你好，非常高興為你解答問題，無論多麼美麗的女人，歲月還是毫不客氣地留下了痕跡，即使外表看上去很年輕，可一般來說，女性50歲左右即到了絕經期，這個階段卵巢退化，功能衰退，體內雌激素減少內分泌開始紊亂，所以出現月經不規律，或數月不來，或持續十數天。這個階段情緒也隨著起伏，即是常說的更年期，現在改稱為圍絕經期。

絕經是女人一生生理階段中的一種正常現象。但女人絕經並不是女人衰老的唯一標志，也不能用來衡量女人衰老的快慢，女人絕經只是卵巢功能衰退導致的一種臨床表現。

當女人進入中年以後，體內的雌激素和孕激素分泌的越來越少，而子宮內膜增生與脫落也漸漸的停止，所以導致女人從月經紊亂最終絕經，也就是始亂終棄了。

一般女人的絕經年齡是45-55歲之間，只要是正常的生理性絕經就屬於正常的現象，所以你不必過分糾結絕經的早晚。 說明我很快就老了？ 女人絕經一年以上就代表著卵巢分泌性激素的功能也迅速下降，而女人的生理、心理活動與雌激素水平的高低有非常重要的關系。

希望我的回答能夠幫助到你！

對於廣大女性來說，隨著年齡的增加，當到一定的階段時，體內的卵巢功能會逐漸減退直至衰竭，最終導致月經停止，即為絕經。絕經的出現，意味著女性由成年過度至老年，逐漸喪失生育能力。

單就我國女性而言，相關統計顯示，我國女性平均的絕經年齡在49.5歲，可以早至40歲左右，也可晚至近60歲。當然，以上絕經年齡是女性正常絕經年齡，對於部分因疾病或放化療等治療導致的人工絕經，具體發生年齡與疾病和治療等具體情況有關。

當女性在絕經前後的一段時間內，由於卵巢功能的下降，其體內激素水平也會出現降低，進而可引起一系列生理或心理上的改變發生，嚴重影響女性的生活質量。我們將這一時期稱為圍絕經期綜合征（即為更年期綜合征），我們要正確認識，避免偏聽偏信，以順利度過這一特殊階段。

更年期綜合征最早以月經紊亂開始，最常見的症狀為潮熱、潮紅和出汗，其他症狀還有情緒改變（可表現為情緒激動，也可表現為情緒低落）、失眠、性慾減退、性交疼痛、尿頻、尿急、尿痛等。由於激素水平的改變，女性出現骨質疏鬆、心血管疾病和內分泌疾病的概率也大大增加。面對這一時期，我們要注意合理飲食、適當運動、多與他人溝通、保持良好的心態，並注意每年行婦科檢查，避孕至完全絕經後一年。同時要注意監測血壓、血糖變化，並積極補鈣，預防骨質疏鬆。對於症狀明顯者，可在醫生指導下行激素替代治療。

絕經是每個女性都會經歷的事情，等到了一定的年紀，卵巢功能衰退或者喪失，雌性激素的分泌功能下降，這樣就導致月經停止的現象出現。但是很多人的絕經的時間都不一致，有的35歲就絕經了，有的要50歲才絕經。這到底怎麼回事，我們一起來看看吧！

女人絕經一般在那個年齡？

一般來說， 女性的絕經都會在45-55歲之間 ，在這個年齡的段的女性，身體的各卵巢的排卵功能基本上都是處於衰退的狀態，而卵巢功能的衰退也就意味著我們的月經會慢慢減少到最後形成絕經的現象。所以女性在45-55歲期間出現絕經情況是屬於正常的現象。

那女性過早絕經有哪些危害？

1、過早絕經會加快衰老

卵巢的提前衰退會導致雌性激素的分泌下降，會加速女性的衰老，讓青春不再，也會讓你早早的進入更年期。而衰老會導致形象和外貌上出現很大的變化，包括皮膚老化、皺紋出現、乳房萎縮、腹部脂肪堆積等。

2、過早絕經會導致不孕

絕經之後我們的卵巢功能就會出現早衰的情況，生殖器官也會萎縮，很有可能不再有排卵的情況；而且雌性激素變低，則子宮內膜無增值性的變造卵泡基本不會有發育的情況，這樣就會造成女性不孕的可能。

3、過早絕經影響夫妻生活

絕經是一種正常的生理現象，對女性會有子宮收縮、yin道變小等生理功能的異常變化，這樣就會降低女性的夫妻生活質量。

雖然女性過早絕經有很多不好的影響， 但並不代表過晚絕經就一定沒有危害。

因為女性如果過晚絕經增加癌症風險。 絕經過晚帶來的 健康 問題並不少，而且大多都與婦科疾病相關，受雌性激素的影響越長，女性患婦科癌症的風險越高，越容易誘發 乳腺癌、卵巢癌以及子宮內膜癌 這三種與雌激素有關的疾病。而且有的女性絕經晚有可能就和卵巢腫瘤有關系，所以如果發現自己過了正常絕經的年齡，有必要去醫院進行檢查。

總的來說，絕經是女性無法避免的一個過程，無論絕經的時間過早還是過晚都不是一件好事。而如果你發現自己有提前絕經的，可以通過一些飲食來進行調理，例如可以多吃一些黃豆或者一些豆製品，能補充雌激素，幫你延緩卵巢老化的速度，讓絕經時間達到合適的年齡。

還有一些女性為了留住青春，會想辦法推遲絕經的時間，但事實上絕經是一種正常的生理現象，只要你的絕經時間在正常的時間范圍內，對於衰老的影響反而不大；相反，通過葯物等方法刺激卵巢、增加雌激素，導致後面卵巢出現問題，不僅不能維持青春，反而增加患癌幾率。

所以為了自己的 健康 和青春，女性要做好對自己一種保護，養成好的生活習慣和飲食習慣，這才是對自己 健康 負責的一種態度。

絕經對女性是相當深刻的生理改變。在絕經前後，由於雌激素水平的變化，會產生難以適應的症狀。更年期持續時間短一些，絕經到來的時間晚一些，是多數女性的願望。那麼，女性一般多少歲絕經呢？接下來，醫學莘將為您解析。

女性絕經並沒有統一的年齡，可能發生在四十多歲，也可能發生在五十多歲，但大多數女性絕經發生在 44-54 歲之間，平均絕經年齡約為49.5歲，各位女性朋友可以此作為參考標准，最後一次月經後，若連續12個月不再有月經來潮，說明已經絕經。在絕經前後，女性均會經歷比較深刻的生理改變。其中，絕經前的典型症狀為月經紊亂，但對女性影響最大的是潮熱，重者一日可發生數次甚至數十次，由於增加了主觀不適感，通常也會繼發情緒改變，如變得激動易怒，部分女性也會繼發心理改變，如焦慮、抑鬱等，著實給女性的生活與工作帶來了諸多不良影響。對於這些症狀，可適當通過葯物調理，比如雌激素，可調理月經，緩解潮熱等。

在經歷完更年期以後，女性的主觀症狀會得到一定程度的緩解，但激素水平的變化依然會對女性產生深遠的影響。比如絕經後骨質疏鬆，可增加女性骨折風險；絕經後動脈粥樣硬化的發生，可增加心血管事件的風險；絕經後認識功能的改變，可增加阿爾茨海默症的風險；絕經後陰道與尿道的萎縮，可增加陰道與尿道感染，並使性生活質量下降等。對於部分症狀的治療，也可使用雌激素，但應在專科醫師的指導下，排除相關禁忌症以後使用。與此同時，絕經後女性應改變生活方式，以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主，戒煙限酒，適當運動，有助於降低絕經後心血管事件風險。

感謝大家的閱讀！

我們從三個方面來說這個問題。

1.人一生排出的卵泡數。

2.常規來月經的時長。

3.月經縱向比較。

我們來分著看一下，為什麼這么說？

卵巢數量最多的時候，大約是胚胎的第16到20周，此時卵巢兩側共含有600萬到700萬個，之後逐漸減少，到出生時大約只剩200萬個，再到青春期時，大約只剩下大約30萬個。一看這個數量非常可觀，但是一生中真正能成熟並排出的大約只有總數的0.1%左右，也就是四五百個左右。如果說一個月來一次月經，一年12次，也就是33—41年左右；如果月經時間短一點，一生中能來月經的總時間也會短一點；如果月經時間長一點，一生中能來月經的總時間也會長一點。

所以月經初潮的時間，加上總年數就是絕經的大約時間。

女性的一生有七個不同的生理階段，分別為胎兒期，新生兒期，兒童期，青春期，性成熟期，絕經過渡期，絕經後期七個階段。其中有月經的時間，分別是青春期，性成熟期和絕經過渡期。

月經初潮一般是青春期的最後一個時間，一般是十一二歲，但是在青春期時間，因為雌激素反饋機制尚未完全成熟，往往月經不規律，且卵泡發育成熟，也不能進行正常的排卵，所以一般情況下出現規律，周期性的排卵一般經5到7年，之後月經才會規律。

所以性成熟大約在18歲左右，之後經歷30年左右，而絕經過渡期，大約從40歲左右開始，短的人1到2年就可絕經，而長的人大約得10到20年才會絕經。

目前我們國家平均女性的決定年齡大約是50歲左右，大約80%的人在45到55歲。

實際上，停經時間有家族遺傳性。平時我們科患者很多子宮肌瘤或子宮腺肌病，導致月經過多或者月經疼痛，很多人會問我，我大概什麼時間停經？趕緊停經就不疼了，我一般會跟他說，我只能給你一個大概約莫的時間，真正的時間每個人各個不同，但是與你家中姐妹或母親的時間大致相同，前後差不過幾年。

所以從人一生排出的卵泡數，常規來月經的時長，月經縱向比較，這三個方面來看，80%的人大約在五十歲上下停經，但是不排除極少數的人，見過最年輕的患者是36歲因卵巢早衰而成停經，最年長的是目前我們科住院的一個貧血患者，今年62歲，目前仍有規律的月經，非常苦惱。

各個人不同，不能一概論之。

絕經是每位女性必經的階段，沒有任何一個女性可以避免。絕經意味著身體已經不再年輕了，會出現很多的變化。因此，許多女性都希望絕經可以來得越晚越好。實際上，絕經真的是越晚越好嗎？事實並非如此，那麼到底多少歲絕經才算正常呢？

據了解， 我國大部分女性的絕經年齡在四十五歲以及五十五歲之間，早於這個時間段就為絕經過早，晚於這個時間段就為絕經過晚 。要知道身體狀況不同，絕經的時間也會有很大的差異，這與我們的飲食習慣以及生活環境有非常大的關系。那麼怎麼計算絕經的時間呢？一般來說，最後一次來月經的時間就是絕經的時間。

絕經前的表現有哪些？

在了解了絕經的黃金年齡是多少歲之後，讓我們一起來看看絕經前的症狀有哪些。

1.月經不規律

在正常情況下，女性每個月來月經的時間都是有規律的，非常的固定，不會有很大的波動。但是如果即將迎來絕經期，月經到來的時間就會變得毫無規律。不僅如此，持續的時間也會出現很大的波動，有可能會出現月經期長達十幾天的情況。月經的顏色也會產生變化，這一次是粉色，下一次可能就是淺粉或者是黑色。當然，若是還沒有到絕經的年齡就出現了這種症狀，可能並不是因為即將絕經，因為情緒波動或者是飲食變化都有可能會對月經造成影響。

2.情緒起伏較大

女性在即將絕經的時候，身體會出現很大的變化，這會讓她覺得很不舒服或者是說不適應。此時，情緒就會出現比較大的波動，非常容易動怒。不僅如此，還有可能會出現情緒低落的情況。因此，若是家中有處於絕經期的女性，要多關心她們，給她們多一點愛護以及寬容。

3.無法憋尿

在正常情況下，當我們有尿意的時候，如果不想去廁所，可以不去，憋著尿意，等忙完再去解決生理問題。但是，對於絕經前期的女性來說，憋尿是一件非常困難的事情。若是有了尿意，就會非常地想去廁所排泄。不僅如此，排尿量也不多。這到底是為什麼呢？因為即將進入絕經期或是已經絕經的女性體內的雌性激素比較少，從而導致膀胱的肌肉的彈性大不如從前，造成難以憋尿的情況。不僅如此，還有可能出現乳房下垂的症狀。

絕經的到來意味著不再年輕，這是每個愛美女性都不願意看到的事情。然而，這卻是她們不得不接受的現實。其實，只要我們好好健身，保護好自己的身體。即使絕經了，依然可以綻放不一樣的美。

參考資料：

熊瑜 章培愉 林辰 《淺論圍絕經期女性的中醫 養生 與保健》 廣西中醫葯 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期

對女人絕經近期感觸很深，可能是我這個歲數也快到這個階段了吧。我身邊的人有許多45歲前後就有了症狀了，我想絕經具體時間是因個人 健康 狀況不同而異。單位同時小娟今年44歲兩年前月經就紊亂，而且量也少，到現在就更不規律，基本處於半停經狀態，我想源於她的體質一直弱，長期氣血虛導致的；和她一個屋的小傑，今年45歲一年前月經不調，當時沒在意，今年年初情況就更差了，去就醫，診斷說是快停經了。她也很上火，她平時心臟不好，脾胃虛，平時不愛運動；另一位是單位的劉姐，典型的更年期狀況，愛出汗、睡眠出現障礙、心煩易努，每日都難受的不行，她今年52歲，我想這個年齡應該是正常的絕經年齡吧；最後想說的一位是同事是琳，今年7月份時月經來了就不走，斷續的近一個月，本人已嚴重貧血，上班也成了問題，現在一直在階段性的服用激素，控制月經周期和血量，效果也不是特別好，她目前還沒有別的症狀。 簽於身邊人的一些症狀，我想絕經是每個女人必須經歷的階段，我們所能做的就是讓自己有個更好的心態、更 健康 的身體，盡最大的可能推遲絕經期的到來。愛護好自己也是對家人的呵護。。。。。

女人什麼時候絕經正常？其實對於女性絕經來說，是有一個標準的時間，45歲－55歲之間，但是卻不是唯一的標准，因為根據不同的人的身體狀況不同，那麼絕經的時間也會有不一樣的時間，有些人可能達不到45歲就已經停經，而有的人可能已經超過55歲還沒有絕經，早過這些時間的人身體可能會存在一些疾病類的問題，而晚過這個時間的人體質上相對來說就更好更有優勢了。

我們都知道，絕經後女性要面臨的不僅僅是衰老的問題，還有身體的各機能的下降以及沒有餓雌激素的保護後會增加一些疾病的風險，如骨質疏鬆以及一些心血管疾病，因此很多人都希望自己能夠晚一點絕經，並且在圍絕經期期間，身體除了生理上的變化，心理和情緒上也會有非常大的變化，嚴重影響生活以及身體的 健康 ，這也是很多人想要晚絕經的原因。

其實對於女性來說，要想絕經期正常，或者推遲一些，就需要從現在開始調整自己的身體狀態，飲食以及生活習慣，尤其是對於有多囊卵巢的人來說，這點顯得更重要，多囊卵巢我們都知道很難有孕，如果想要有孕，那麼就必須用促排卵的葯物進行干預，但是打這種葯物有個弊端就是會導致卵巢早衰。因此對於多囊卵巢的人來說，絕經要比普通人來的早一些，但是多囊卵巢的人也不是沒有辦法，只需要根據醫囑很多人即使不用葯物，只要能將體重控制在正常范圍就可以痊癒，也能夠正常生育以及正常絕經，但是這個過程會很難，所以對女性來說，控制體重，均衡多樣的飲食，足量飲食／適量運動也是延緩絕經期到來以及緩解絕經期症狀的有效方式。

女人絕經一般都多少歲？張大夫作為一個心血管醫生談這個問題，好像是不太合適。但是，因為心血管醫生在給廣大的心腦血管疾病患者問診過程中，很多時候需要問到女性是否已經絕經，所以心血管醫生作為一線醫生還是有一定臨床感受的。下面我就來給大家說一說我自己的臨床經驗，僅做參考。

心血管醫生也關心女性是否已經絕經，主要原因是很多心血管疾病，比如說冠心病、高血壓等代謝類慢性疾病，在女性絕經前發生機率相對是比較低的，或者說明顯低於同年齡段男性。女性一旦絕經，這時候女性發生這些疾病的機率就會逐年升高，甚至接近和超過同年齡段的男性。所以，有經驗的心血管醫生在看診的時候，都會詢問女性患者是否停經，因為本身停經這件事也是心血管疾病的危險因素之一。因為這一點原因，所以心血管醫生對於女性的停經年齡也有一定的臨床感受。

我自己的感受是，對於廣大女性來說，45-55這個年齡段是大多數女性停經的年齡段，尤其是50歲左右的女性，很多都出現了經期紊亂，甚至停經。但是說到停經比較早的，我個人也見過，比如說三十多歲就沒有月經了的女性，也是見過的。而比較晚的也見過，比如說55歲以後才逐漸停經的女性，也是見過的。所以說，女性停經的年齡因人而異，每個人都不一樣，比較早的三十多歲就停經了，而比較晚的55歲往後才逐漸停經，而大部分女性的停經年齡是發生在50歲左右的。

其實，以上這點粗淺的認識，主要是張大夫從一個心血管醫生的臨床感受，如果大家遇到了停經過程中的相關問題，最好還是要咨詢和找有經驗的婦科醫生就診處理。

對於中國女性來說，通常40歲以後，體內的雌激素和孕激素分泌的越來越少，卵巢逐漸失去了營養作用，於是功能開始衰退，可能伴有月經的經期紊亂以及經量改變。

在45-54歲時，就進入了絕經過渡期（也就是我們常說的更年期），絕境年齡可能在此時期內，也可能接近60歲，據統計，中國女性的平均絕經年齡在50歲上下，當然，也有少部分會在45歲之前，這種情況我們稱之為絕經期提前。

卵巢衰老則意味著女性生殖和內分泌功能下降， 所以，很多時候，卵巢衰老被喻為女性多器官衰老的起動機。通常在卵巢衰老之後，絕經之前，身體內或多或少都會出現一些反應，我們稱之為絕經綜合征。絕經過渡期症狀嚴重程度前6位的症狀依次為性慾降低、記憶力減退、性生活滿意度下降、迴避性行為、腰痛、體力下降，受這些症狀的影響，大多數出於絕經過渡期的女性，都飽受折磨，情緒容易激動。

其實，絕經是每個女人必須經歷的階段，就像當初面臨生產的痛苦一樣，此階段過後應該是快樂和安逸的，只要保持良好樂觀的心態，堅信下一刻是快樂的，以不同的心境面對生活，生活也會回饋給你積極的一面。

2. 女人最佳的絕經年齡是多大

月經對於女性來說很重要，只有月經來了才能代表著我們女生是個正常的女人，才能開始生兒育女。但是月經來多了會煩，來少或者不來又擔心，那麼女性最佳的絕經年齡，是多少歲？經過科學研究女性絕經的最佳年齡大概是在49.5歲左右，你的絕經年齡越接近這個數據說明你自身身體保養得不錯。

除了害怕月經提前結束外，我們女性最討厭的就是月經的來多來少，或者不來，甚至還有痛經等這些問題一直困擾著我們的女性，為什麼我們女性會出現這種現象呢！是與我們女性作息時間和飲食不規律引起的，隨著現代生活水平提高我們女性的壓力越來越大，經常熬夜加班，很少睡覺，飲食不忌嘴，經常吃一些寒性的食物，而且夏季的冰激凌是女生的最愛等這些因素都是引起我們月經不規律和經常痛經現象等問題，因此我們一定要注意這些問題，避免這些問題再次發生。