如何預防家人身體健康

『壹』 怎麼樣可以保佑家人身體健康

健康乃是生命之源，金錢，物質都比不上我們的健康.現在空氣特別差，空氣中有大量污染的細菌，等不量的微小的東西.如果為了家人的健康，可以購買一台空氣凈化器.

家康-IQAir空氣凈化器是不錯的選擇

『貳』 怎樣保佑父母身體健康

怎樣保佑父母身體健康

怎樣保佑父母身體健康，孩子漸漸長大成人的時候，父母也在漸漸老去，當他們老的時候，他們的健康是我們都關注的問題，接下來我為大家收集了一些關於怎樣保佑父母身體健康的相關資料，希望大家一起來了解一下吧！

怎樣保佑父母身體健康1

第一步 盡量遵循父母意願

關注房源細節筆者覺得年輕人給父母買房子首先應該考慮的是父母的意願，父母喜歡什麼樣的風格、需要住多大的面積、一定要父母喜歡的房子。

畢竟父母有著自己的愛好和生活習慣，做子女的不要把自己喜歡的強加在父母身上，本來是一片孝心，到頭來讓父母也不好說，並居住的不愉快，反而得不償失了。

第二步 樓層不宜過高

戶型朝向都要好年輕人給父母買房子還要考慮的就是樓層的問題，因為畢竟父母年紀大了，要是樓層過高，反而會很不方便，其次還要考慮的問題就是戶型和朝向了，南北通透的房子、採光和通風好的房子一定要作為首選。

第三步 父母健康要保證

安靜宜居多花草說到這里，環境也很重要，有陽台、露台或花園的房屋更適合喜歡養花草的父母。

方便父母利用閑暇時間在自己的屋子裡面種些花花草草，能夠滿足養老生活需要，空氣也好。

室內的隔音性能也要好，父母都喜歡安靜的居住環境，房屋的隔音性一定要好，才會有利於父母的睡眠。

比如門窗是否能關閉緊密等。

另外，選擇房屋位置時盡量選擇遠離社區主幹道，以保障健康的居住環境。

第四步 配套設施不能少

尤其是醫療最重要的'便要說 周邊的配套設施了，比如醫院、銀行、公園等公共基礎設施不能少。

現在很多老年人喜歡跳舞、散步、廣場也是不可缺少的，父母們隨著年紀的增大，難免會有患病之類的情況出現，所以一定要具有大中型醫療機構，以便於生病時得到及時搶救和治療房。

第五步 地理位置宜開闊

周邊交通便利年輕人給父母買房子 ，應盡量選擇地理位置開闊，周邊交通順暢，公交車站附近，或者打計程車方便的小區，這樣不僅保證了父母的出行便利，也為子女以及其他親友探望提供了良好的交通環境。

怎樣保佑父母身體健康2

不貪涼老年人不能吃冰棍喝冷飲等，吃了可能會導致胃部受涼。

吃冷飯會引起腹瀉。

更不能睡在冷床上，容易引起胃部受涼，胃部受涼會脹，吃飯也不易消化。

細嚼慢咽細嚼慢咽有助於下咽，並且有助於消化。

另外還可以鍛煉臉部肌肉。

不吃剩菜醫院經常接診患有胃腸炎的老人，主要是老人吃剩菜的原因，誘發胃腸炎。

老年人「捨不得」的各種生活習慣比比可見，在飲食勤儉節約，經常會把剩菜剩飯熱熱再吃，這些食物容易變質，老人吃了很容易腹瀉，拉肚子，引發胃腸炎。

撿了芝麻卻丟了西瓜的飲食習慣，老人一定要改。

保持樂觀的心態常常人在吵完架後吃東西會發現胃很疼，原因很簡單，在人生氣的時候悶氣，會影響到消化導致胃部不舒服。

作為老人不能攬氣，保持樂觀的心態，身體也易消化。

睡前喝一杯黃酒黃酒具有養胃的作用，老人每天晚上睡前喝一杯黃酒，最好是將黃酒溫熱再喝，有助於睡眠，並且可以幫助養胃。

泡腳每天晚上都燒一盆熱水，泡泡腳，泡的時間稍微長一些，邊泡邊按摩，泡半個小時左右，水涼了可以再加入一些熱水，泡腳有助於緩解疲勞，促進睡眠，也有助於胃部消化。

脾胃不好會影響到老人對食物的消化與營養吸收，調理好脾胃健康其實也是在保護老年人全身各大器官的健康，希望對此問題老年朋友們能夠引起重視。

『叄』 同時有老人和小孩的家庭，居家健康應該如何保證

那麼在家庭生活里，我們能通過哪些方式來守護家人的健康呢？下邊這幾個方法，或許有你還不曾想到的，一起學習一下吧！

總的來說，除了上述4個方法以外，要全面呵護家人健康，需要注意的事項還有很多。不過，相信大家只要足夠細心，一定能守護好家人健康！

『肆』 新型冠狀病毒流行期間如何保護家人健康

新型冠狀病毒感染的肺炎你問我答-家庭篇

新型冠狀病毒流行期間普通居家人員如何做好個人預防？
1. 盡量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商 場、車站、機場、碼頭和展覽館等。
2. 做好個人防護和手衛生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。需要丟棄的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生，從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯 前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手 接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
3. 保持良好的生活習慣。居室整潔，勤開窗，經常通風，定時消毒。平衡膳食，均衡營養， 適度運動，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。 4. 主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
5、若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸 痛等可疑症狀，應根據病情，及時到醫療機構就診。
什麼情況下需要佩戴口罩？
佩戴口罩的基本原則是科學合理佩戴，規范使用，有效防護。具體如下：
1. 在非疫區空曠且通風場所不需要佩戴口罩，進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩。
2. 在疫情高發地區空曠且通風場所建議佩戴一次性使用醫用口罩；進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩。
3. 有疑似症狀到醫院就診時，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。
4. 有呼吸道基礎疾病患者需在醫生指導下使用防護口罩。
5. 年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息。
如何正確佩戴和處理醫用外科口罩？
如果選擇佩戴口罩，請確保口罩覆蓋口鼻。在佩戴口罩後，避免觸碰口罩。
1. 鼻夾側朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。
2. 上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下領。
3. 將雙手指尖沿著鼻樑金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻樑。
4. 適當調整口罩，使口罩周邊充分貼檯面部。
5. 建議2-4小時更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。
口罩處理：
1. 健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時更換。健康人群使用後的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
2. 疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應視作醫療廢棄物，嚴格按照醫療廢棄物有關流程處理，不得進入流通市場。
3. 一次性使用的口罩在佩戴過後應進行處理。處理完口罩後，要清洗雙手。
如何正確洗手？
1. 在流水下，淋濕雙手。
2. 取適量洗手液（肥皂），均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。
3. 認真搓雙手至少15秒，具體操作如下：
掌心相對，手指並攏，相互揉搓。
手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。
掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。
彎曲手指使指關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
將五個手指尖並攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
螺旋式擦洗手腕，交替進行。
4、在流水下徹底沖凈雙手。
5、擦乾雙手，取適量護手液護膚。
如何做好居家消毒？
原則上，如果家中沒有來源不明或自疫區返回者到訪，也沒有出現疑似或確診病例，普通家 庭不推薦消毒。
如果需要消毒，應視需要選擇消毒劑。如手部消毒可使用氯己定、含醇手消毒劑；手機等小 電子設備，可在關機後用含醇手消毒劑擦拭；地面、桌面、廁所等可採用含氯消毒劑噴灑消 毒；餐具可採用蒸鍋蒸汽消毒。
新型冠狀病毒肺炎病例密切接觸者如何居家醫學觀察？
1. 對新型冠狀病毒肺炎病例密切接觸者，採取居家隔離醫學觀察。醫學觀察期限為自最後一次與病例、感染者發生無有效防護的接觸後14 天。居家隔離人員應相對獨立居住，盡可能減少與共同居住人員的接觸，做好醫學觀察場所的清潔與消毒工作，避免交叉感染。觀察期間不得外出，如果必須外出，經醫學觀察管理人員批准後方可，並要佩戴醫用外科口罩，避免去人群密集場所。
2. 居家隔離人員每日至少進行2次體溫測定，謝絕探訪。盡量減少與家人的密切接觸，不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛 巾、衣物及床上用品等。
3. 他人進入居家隔離人員居住空間時，應規范佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護口罩，期間不要觸碰和調整口罩。盡量避免與居家隔離人員直接接觸，如發生任何直接接觸，應及時做好清潔消毒。
面對疫情如何保持良好的心態？
應對壓力：在危急情況下，感到悲傷、緊張、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。 與信任的人聊一聊會有幫助。多與你的家人和朋友交流。
獲取真實信息。收集有助於你准確判定風險的信息，以採取合理的預防措施。參考可以信任 的消息來源，如世界衛生組織官方網站或國家、當地公共衛生機構發布的消息。