如何自查肝正常健康

⑴ 如何發現和檢查自己的肝臟是否健康

肝臟是人的身體上最重要的器官，它的主要作用就是幫助身體排毒，肝臟不好的話，會直接影響到人的身體的毒素的排出，如果身體內毒素積累到一定程度，那麼就會誘發人的身體上的各種病變。一般來說，肝臟不好，一般會體現在臉的這幾個地方。

肝臟「中毒」，導致廢物不能及時排出體外而滯留在體內，那麼，就會造成激素失衡，內分泌失調，從而導致皮膚問題，如痤瘡。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。

身體器官的某些部位，容易出血，如鼻血，牙齦，皮膚出血，女性月經大姨媽過多極有可能是酒精肝。酒精肝會使脾亢進引起血小板減少

臉色蠟黃，皮膚粗糙，也是肝病面容。如果一個人額部、雙頰、鼻背部有褐色色素沉著，那可能是患有慢性肝病。

⑵ 如何能自測肝臟健康

身體若是沒有這些症狀，說明你的肝臟很健康
1、嘴裡發臭
引起嘴裡發錯的原因有很多，比如口腔清理不幹凈、胃裡堆積過多食物沒有消化等等都會引起嘴裡發臭。通常這兩種情況會在刷牙或者食物消化後便會得到改善。反之則有可能是人體的代謝器官出了問題，比如肝臟。當肝臟有這些問題時，它的膽汁分泌也會隨之受到影響，也就容易導致嘴裡發臭的情況。
2、腋下有臭味
並不是所有的腋下臭都是狐臭。狐臭是不管你做什麼，那腋下的味道都是存在的。如果只是在活動量大或者是身體發熱時，腋下才會發出一股異味。這種異味在夏天尤為明顯。如果有這樣情況了，那說明你的肝臟可能有些代謝失常了，及早去醫院咨詢一下專業醫生才是正事。

3、面部潮紅異常
正常的皮膚是白里透紅的，如果在沒有過敏或者發燒的情況下，面部也時常有異常的潮紅狀態，則有可能是肝臟的問題了，好比肝火旺盛。當肝火過於旺盛時，它的代謝容易出現紊亂，毒素便不能及時被排出體外。更有甚者，毒素過多還會累及到面部，造成痘痘肌或者是異常潮紅。
4、肝掌
肝掌也就是手掌心過於發紅，顏色近似於肝臟的顏色。發紅的位置大概是在大拇指和小拇指根部。那種發紅不痛不癢，在按壓的時候會變成蒼白色，松開之後又慢慢恢復發紅的樣子。除去因為外力的緣故造成手掌心發紅以外，如果手掌經常是這樣那就可能是肝臟有異常了。因為不管是肝炎還是肝硬化都很容易出現肝掌的情況。所以有這種情況就一定要及時去醫院就診問醫。

⑶ 如何判斷肝臟健不健康可以從哪些方面觀察

在勞累後可以加重。而如果是因為肝病導致的疲勞的話，這些症狀通過不太長和不太充分的休息，或者即使通過充分的休息，往往也不能夠完全改善。只要我們仔細觀察自己的身體狀況，也還是能夠知道一二的。當我們出現以下狀況時，就要注意我們的肝臟了，必要的時候一定要及時去醫院檢查。或者出現肚臍部血管暴脹，腹部脹滿彭隆，甚至向外滲水。人體出現消瘦，皮膚發黃，像煙熏色或者橘子皮色。因此出現以上症狀的人最好去正規醫院看看，最好查一下自己的肝功能。

長期飲酒或者一次性的大量喝酒，也是最容易「傷肝」的。現在醫學已經證實，飲酒的害處遠遠大於喝酒的益處，因此不喝酒也是最重要的「保肝護肝」方法。可能是肝受損了：全身乏力、不想吃飯、進食後感到腹脹、厭油膩、惡心、嘔吐、黃疸(全身皮膚黏膜或者眼結膜黃染，尿色發黃，如濃茶水樣)等，建議查肝功能和彩超。

⑷ 怎樣就可以看出肝臟是否健康

我們可以通過一個人的膚色和眼白的顏色來判斷一個人的肝臟是否健康，但最准確的方式是醫院的檢查。

在日常生活當中，如果一個人的生活作息不規律的話，這個人的肝臟就非常容易出現問題。如果一個人本身有抽煙和喝酒的習慣，抽煙和喝酒會加大一個人的肝臟負擔，同時也會導致這個人的肝臟出現各種問題。在這樣的情況之下，我認為大家需要到醫院做正規的檢查，通過這樣的方式來判斷這個人的肝臟是否健康，我們要相信科學依據。

一、一個人的膚色和眼白的顏色可以判斷肝臟的健康程度。

當一個人的肝臟出現問題的時候，因為肝臟的代謝能力會直接影響到一個人的血液功能，所以這個人的膚色和眼白的顏色可能會變黃。與此同時，如果一個人長期處在疲倦和勞累的狀態之下，這個人也需要判斷自己的肝臟是否出現了問題。

⑸ 如何自查肝臟是否有問題

有人啞巴吃黃連，有苦說不出。

在人體，也有一個器官也是有苦不會說的，那就是肝臟。

且肝木克脾土，愛生悶氣，肝氣不舒，橫逆犯胃，胃失和降，脾胃功能也會容易受到影響。

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保持好習慣，才是養肝的關鍵

睡子午覺，補肝血

子時(23～1點)和午時(11～13點)睡覺，養肝血的同時，還有助於肝臟休息，促進肝臟的自我恢復。

好心情，疏肝鬱

肝，主疏泄，喜條達，惡抑鬱。因此，情緒的變化，對於肝臟來說，尤為重要。

一杯簡單的玫瑰花茶，也可以達到疏肝解郁的作用。

且玫瑰花與其他香氣花朵有個最大的不同是帶刺，有開破的作用，正是因為玫瑰花的刺，讓玫瑰花成為了很多中醫疏肝解郁的常用葯，簡單的單味葯，每天3-5朵泡水，就有很好的調理效果。

但要注意的是，不是所有的玫瑰花都具有葯用價值，應該選擇未完全開放花朵、香氣濃、完整的，如果已經完全綻放香氣散去，開郁的效果就會大打折扣。且因玫瑰花性溫，所以杏林君建議陰虛火旺人群應該少服。

輕搓肋部，解郁開懷

這個動作很簡單，像這樣搓搓肋骨，橫著搓豎著搓都是可以的。大家有空就做，最合適每天做50~100下，如果搓完後能夠打嗝，說明肝氣慢慢舒展開了，繼續堅持。

因為肝經散布於脅肋之下，搓肋骨就是就是搓開郁結，疏理肝氣。

刮痧，疏通乳腺肝經

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，以疏通這口井。

而肝經支脈繞乳房循行，所以從極泉穴往下沿著乳房刮痧，這里是最容易淤堵的地方。

晚上1-3點容易醒的朋友都要刮，有乳腺增生和副乳的朋友也要刮。

每次左右各10分鍾，也可以分幾次做完。

注意，手法一定要輕柔，不能太重，按揉之前使用精油等護膚介質，以免皮膚損傷。

刮痧板宜選用牛角或者羊角的，注意小心刮痧時別受涼啦。

⑹ 肝臟對健康十分重要，那肝不好從哪些地方能看出來

對於乙肝和丙肝都是屬於病毒性肝炎，不管是乙肝的大三陽、小三陽還是病毒攜帶者，如果長期不規范地進行定期復查和治療，很容易導致肝功能受損，最後出現肝硬化或原發性肝癌。

肝臟是我們身體內部的一個最大是器官，具有儲存膽汁、生成尿素以及解毒排毒等等功能，是人們
身體內部重要的器官之一。如果一個人的身體內部的環境是一個比較干凈的狀態，那麼說明肝臟發
揮的功能是比較大的，所以每個人應該保護好自己的肝臟。

不過，茶多酚在不同品種的茶中含量是不一樣的。綠茶沒有經過發酵，含有較多的茶多酚；經過發酵的紅茶中茶多酚含量則較少，但其含有大量的茶黃素，茶黃素不僅可以降血脂，而且在清除脂肪肝、酒精肝、肝硬化方面也具有很大的作用。

⑺ 怎麼自查判斷肝臟是否健康

肝臟是否健康可以看哪些方面？
1、指甲
肝臟好不好可以通過看指甲得出一二，如果發現自己的指甲是凹凸不平的，那麼可能代表肝臟不太好，指甲的顏色蒼白或者比較軟，那麼可能說明身體的氣血不足，有貧血的問題。
2、情緒
都說動怒易傷肝，同時肝臟不好的人也容易變得抑鬱、悲傷、情緒不穩定等，這是因為肝氣郁結所致，如果肝氣順暢的人，遇到同樣不順心的事可能很快就能恢復過來，但是如果是肝氣郁結的人可能會出現不思食慾，哭泣，抑鬱不快等情緒，長此以往很有可能會得抑鬱症。
3、肋骨
肋骨位於胸部的兩側，是與人體的肝膽相關的部位，如果兩側的肋骨感覺疼痛可能是發生了肝膽疾病，通常症狀可能會在勞累過後變得尤為明顯，因此如果出現了兩肋酸痛，那麼要考慮是否出現了肝膽方面的病變。
4、頭發
通過看頭發也可以看出肝臟是否有問題，一般肝臟不好的人頭發容易變得乾枯，而且容易斷裂，這是由於肝腎陰虛，以及氣血兩虛導致的。而頭發比較油，容易脫發或者皮膚上經常起痘，那麼可能代表肝臟的毒素比較多，也可能是肝火旺盛導致的，因此要特別注意肝部的保健。