① 靈芝孢子粉每天吃幾包
靈芝孢子粉正常建議每日服用2包，分2---3次服完，大部分人群每日飯前半小時空腹服用，沖泡孢子粉的水建議在50度左右，如果腸胃功能不佳，吸收能力差的人群建議改為飯後半小時服用。
② 靈芝孢子粉怎麼服用啊
靈芝孢子粉怎麼服用？溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收，是最具葯用價值的食用方法。靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫會導致靈芝孢子中的靈芝三萜等成分的葯理氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。
保健人群服用3-4克的靈芝孢子粉，一日兩次，早晚各一次，多服或過量均無害、無副作用。輕微患病者服用6-9克的靈芝孢子粉。較重患病者服用9-12克的靈芝孢子粉。（注意與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時）。靈芝孢子粉要堅持服用，才會有更好的效果。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想像中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。
靈芝孢子粉之所以有好的效果主要是因為其有效成分靈芝三萜，因此建議大家選擇靈芝孢子粉品牌的時候要選擇靈芝三萜含量高、有國食健字型大小的靈芝孢子粉品牌，效果才會更好、更有保證。