什麼是健康課

『壹』 什麼是體育健康課

體育健康課又稱體育保健學。
研究人體在體育運動過程中保健規律的一門學科。主要內容包括：體育衛生；保健按摩；體育療法；體育傷病的預防和處理。主要任務是運用醫學保健的知識和方法，對體育運動參加者進行醫務監督和指導，使體育鍛煉能更好地達到增強體質、增進健康和提高運動技術水平和效果。 在古代已有把醫療手段應用於體育運動的記載。體育保健學成為一門比較完整的、有理論基礎的學科，是從20世紀30年代才開始的。我國的體育保健事業是在50年代發展起來的。

『貳』 名詞解釋 什麼是體育與健康課程(體育 健康 學習三方面解釋)

體育與健康基礎知識

一、名詞解釋：

1
、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健
康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重
要途徑。

2
、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處於良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心
理和社會適應方面保持良好的狀態，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。

3
、
新興運動類項目：
指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內新創的、
深受青少年喜愛並適合在學校開展的運動項目。

4
、運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。

4
、體格：指人體形態結構方面，包括人體生長發育水平，身體整體指數與比例及身體形態。

5
、體能（體適能）
：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動能力。

6
、水平目標：

指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。

7
、運動負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速
度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。

8
、終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。

9
、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，
包括神經系統調節下不同肌肉群間的協調工作的能力。
作為學習
領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，
形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎。

10
．體育教學：是教與學的統一活動，是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基
礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發展運動能力，培養思想品德的一種有組織的教育過程，是
實現學校體育目標的基本途徑之一。

11
．身體素質：指人體在體育活動中所表現出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。

12
．
完整法：
是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學的方法
,
它常用於比較簡單的動作或者結構嚴謹、
難以分解的動
作的教學。

16
、體育與健康課堂常規：

是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，
保證體育與健康教學的正常進行，對師生所提
出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課後三個部分。

30
、課堂常規：教師和學生上課時所必須遵守的規章制度。包括課前、課中、課後常規。

14
、社會適應：是指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的過程。作為學習領域的的這會領域，要求
學生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

15
、體育：以發展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動。

16.
運動表象
:
在過去運動感知覺的基礎上，在頭腦中重現出來的動作形象。

18.
身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態。

19.
有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。

20
、體育教學模式：是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩定的體育教學活動結構和活動程序。

21
、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發自內心的。

22
、生物年齡：指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發育的快慢程度。稱之為
運動訓練。

23
、運動指數：課內的平均每分鍾脈搏數除安靜時的每分鍾脈搏數。

24
、誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所採用的過渡性練習。

25
、運動訓練：凡是培養運動員的一切准備過程都是運動訓練。

27
、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。

28
、體質：是指人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來的人體形態結構、生理功能和心理因素綜合的相對
穩定的特徵。

29
、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質，所必不可少的氧量。

31
、體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。

『叄』 什麼是體育與健康課程

在改革的整個過程中應該切實加快體育與健康的課程標准,這一點是整個教育改革的核心。但體育與健康是什麼呢?下面就讓我為大家介紹一下吧。

體育與健康課程性質

體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。

體育與健康課程具有以下特性：

基礎性——課程強調培養學生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養成體育鍛煉習慣和健康的生活習慣，為學生終身體育學習和健康生活奠定良好的基礎。

實踐性——課程強調以身體練習為主要手段，通過體育與健康學習、體育鍛煉以及行為養成，提高學生的體育與健康實踐能力。

健身性——課程強調在學習體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜負荷的身體練習，提高體能和運動技能水平，促進學生健康成長。

綜合性——課程強調充分發揮體育的育人功能，強調以體育與健康學習為主，滲透德育教育，同時融合部分健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、心理健康與社會適應、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識和技能，整合並體現課程目標、課程內容、過程與方法等多種價值。

體育與健康課程基本理念

(一)堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

體育與健康課程以“健康第一”為指導思想，努力構建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀有機統一的課程目標和課程結構，在強調體育學科特點的同時，融合與學生健康成長相關的知識。通過體育與健康課程的教學，使學生掌握運動技能，發展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協調、全面地發展。

(二)激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣

體育與健康課程強調在課程目標的確定、教學內容和教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學習和生活經驗相聯系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平;重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。

(三)以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習

體育與健康課程高度重視學生的發展需要，從課程設計到學習評價，始終以促進學生的身心發展為中心。課程在充分發揮教師教學過程中主導作用的同時，十分重視學生在學習過程中的主體地位，注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，並學會體育與健康學習。

(四)關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益

體育與健康課程強調在保證國家課程基本要求的前提下，充分關注不同地區、學校和學生之間的差異，各地區和學校要根據體育與健康課程目標及課程內容，因地制宜，合理選擇和設計課程內容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受基本的體育與健康教育，促進學生不斷進步和發展。

體育與健康課程設計思路

(一)根據學生全面發展的需求確定課程目標體系和課程內容

根據多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發展的經驗，體育與健康課程設置了課程目標體系以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區和學校制訂課程實施方案以及教學計劃提供明確的指導，保證學生更好地達成學習目標。

(二)根據學生的身心發展特徵劃分學習水平

在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，並在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設置了相應的學習目標。水平一至水平四分別對應1～2年級、3～4年級、5～6年級和7～9年級。

考慮到學生在學習方面的個體差異，為滿足學有餘力學生進一步發展的需要，體育與健康課程鼓勵這部分學生進一步拓展和提高。

(三)根據可評價的原則設置可操作和可觀測的學習目標

為了確保學習目標的達成和學習評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學習目標。特別注意將運動參與、心理健康與社會適應兩個方面的學習目標設置成易觀測的行為表徵，幫助教師更准確地對學生進行觀察、指導和評價，促使學生形成良好的體育態度、心理品質和社會行為。

(四)根據三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性

體育與健康課程在確立課程目標體系和課程內容的基礎上，提出了具體教學內容的選擇原則。各地區和學校制訂具體的課程實施方案和教學計劃時，應從師資隊伍、場地與器材、學生體育基礎等方面的實際出發，選編適宜的教學內容。農村學校體育基礎相對比較薄弱，應特別注意開發與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施。

(五)根據課程學習目標和發展性要求建立多元的學習評價體系

體育與健康課程建立了有利於學生進步與發展的多元學習評價體系，要求對學生的體能、知識與技能、態度與參與、情意與合作進行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎上引導學生進行自我評價和相互評價，重視形成性評價與終結性評價相結合，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。

『肆』 什麼是體育與健康課程

體育與健康課程性質
體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。
體育與健康課程具有以下特性：
基礎性——課程強調培養學生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養成體育鍛煉習慣和健康的生活習慣，為學生終身體育學習和健康生活奠定良好的基礎。
實踐性——課程強調以身體練習為主要手段，通過體育與健康學習、體育鍛煉以及行為養成，提高學生的體育與健康實踐能力。
健身性——課程強調在學習體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜負荷的身體練習，提高體能和運動技能水平，促進學生健康成長。
綜合性——課程強調充分發揮體育的育人功能，強調以體育與健康學習為主，滲透德育教育，同時融合部分健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、心理健康與社會適應、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識和技能，整合並體現課程目標、課程內容、過程與方法等多種價值。
體育與健康課程基本理念
(一)堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長
體育與健康課程以「健康第一」為指導思想，努力構建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀有機統一的課程目標和課程結構，在強調體育學科特點的同時，融合與學生健康成長相關的知識。通過體育與健康課程的教學，使學生掌握運動技能，發展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協調、全面地發展。
(二)激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣
體育與健康課程強調在課程目標的確定、教學內容和教學方法的選擇與運用方面，注重與學生的學習和生活經驗相聯系，引導學生體驗運動樂趣，提高學生體育與健康學習動機水平;重視對學生進行正確的體育價值觀和責任感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神，促進學生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習慣。
(三)以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習
體育與健康課程高度重視學生的發展需要，從課程設計到學習評價，始終以促進學生的身心發展為中心。課程在充分發揮教師教學過程中主導作用的同時，十分重視學生在學習過程中的主體地位，注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，促進學生掌握體育與健康學習的方法，並學會體育與健康學習。
(四)關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益
體育與健康課程強調在保證國家課程基本要求的前提下，充分關注不同地區、學校和學生之間的差異，各地區和學校要根據體育與健康課程目標及課程內容，因地制宜，合理選擇和設計課程內容，有效運用教學方法和評價手段，努力使每一位學生都能接受基本的體育與健康教育，促進學生不斷進步和發展。
體育與健康課程設計思路
(一)根據學生全面發展的需求確定課程目標體系和課程內容
根據多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發展的經驗，體育與健康課程設置了課程目標體系以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區和學校制訂課程實施方案以及教學計劃提供明確的指導，保證學生更好地達成學習目標。
(二)根據學生的身心發展特徵劃分學習水平
在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，並在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設置了相應的學習目標。水平一至水平四分別對應1～2年級、3～4年級、5～6年級和7～9年級。
考慮到學生在學習方面的個體差異，為滿足學有餘力學生進一步發展的需要，體育與健康課程鼓勵這部分學生進一步拓展和提高。
(三)根據可評價的原則設置可操作和可觀測的學習目標
為了確保學習目標的達成和學習評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學習目標。特別注意將運動參與、心理健康與社會適應兩個方面的學習目標設置成易觀測的行為表徵，幫助教師更准確地對學生進行觀察、指導和評價，促使學生形成良好的體育態度、心理品質和社會行為。
(四)根據三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性
體育與健康課程在確立課程目標體系和課程內容的基礎上，提出了具體教學內容的選擇原則。各地區和學校制訂具體的課程實施方案和教學計劃時，應從師資隊伍、場地與器材、學生體育基礎等方面的實際出發，選編適宜的教學內容。農村學校體育基礎相對比較薄弱，應特別注意開發與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施。

『伍』 幼兒園開展的健康課程，主要都講什麼

幼兒園目前開展的健康課程，對於孩子的健康以及安全有很重要的指導作用。幼兒園的兒童，很多是缺少生活自理能力的，所以幼兒園的主要健康課程的重點也在培養孩子的生活能力和安全知識上。

孩子通過對健康課程的學習，可以慢慢地培養一些生活中的基本能力，同時讓孩子具有保護自己的能力，是非常有必要開展的課程。

孩子的健康課程父母也要積極地參與進來，不光靠幼兒園的教育，孩子在和父母相處的過程中，父母對孩子手把手的教學，讓孩子學得更快，進步得更快。

『陸』 心理健康課是指什麼

心理健康課是指學校為了保障學生心理健康，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的課程教育。

『柒』 什麼是體育與健康課程

體育與健康課程標准（以下簡稱《標准》）根據三維健康觀、體育的特點以及國際體育課程發展的趨勢，確立了課程目標，拓寬了課程內容，劃分了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域，並根據領域目標構建了課程的內容框架體系。從理論上講，五個領域涵蓋的內容應該很多，但體育與健康課程從學生的身心發展特徵考慮，每個領域分別精選了一些對學生的學習和發展具有重要影響的目標和內容。
一、運動參與
運動參與領域強調學生要達成以下兩個重要的學習目標。
1． 具有積極參與體育活動的態度和行為
《標准》強調學生要對體育課表現出學習興趣（水平一），樂於展示簡單的運動動作（水平二），主動參與體育活動（水平三），初步養成堅持體育活動的習慣（水平四），具有經常參與體育鍛煉的意識和行為（水平五），以及具有帶動他人進行體育鍛煉的意識和行為（水平六）等。由此可見，《標准》強調從激發學生的學習興趣開始，最終使學生養成堅持體育鍛煉習慣這樣一個小學、初中和高中相銜接的課程目標和內容體系。
運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持體育鍛煉的前提，而興趣與習慣的養成又是在運動參與過程中逐漸形成的。在體育教學中，要通過豐富多採的體育活動和形式多樣的教學手段激發學生積極參加體育鍛煉的興趣，使他們逐漸養成良好的運動習慣，這樣學生才能從體育學習和活動中獲取更多的益處。
2．用科學的方法參與體育活動
《標准》強調學生要合理的安排鍛煉時間，能運用脈搏簡單地測定運動負荷（水平四）；根據科學鍛煉原理制訂並實施個人鍛煉計劃，學會評價體育鍛煉效果的主要方法（水平五）；以及制訂簡單的運動處方（水平六）等。
在促使學生積極參與體育活動的基礎上，還應使學生懂得科學鍛煉身體的方法。體育活動是一把雙刃劍，正確的鍛煉方法可以促進人的健康發展，反之則會有損健康。