❶ 校園生活怎樣才是健康的生活
一、良好的生活習慣
1.生活規律，遵守學校作息時間，有充足的睡眠，不熬夜。
2.積極參加體育鍛煉，增強體質。
3.不吃外賣、快餐。不到衛生條件差和沒有消毒設施的路邊攤小餐館就餐。不購買三無食品。
4.勤洗澡、勤剪指甲。不與他人共用毛巾、拖鞋、貼身衣物。
5.注重教室及宿舍衛生的保持和維護，垃圾及時傾倒不擺放過夜。
二、合理膳食
青春期是人體的第二個生長高峰，此時不但生長快，而且第二性徵逐步出現，加之活動量大，學習負擔重，其對能量和營養素的需求都超過成年人。
1.注意營養搭配：谷類為主；保證足量的魚、禽、蛋、奶及豆類的供給，牛奶每日攝取不低於300ml；保證蔬菜水果的供給，其中綠葉蔬菜類每日不低於300g ；飲水1500ml（少量多次補充）。
2. 按時吃三餐，不暴飲暴食，吃零食有節制，不喝碳酸飲料。少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等，同時應增加體力活動，使能量的攝入和消耗達到平衡，以保持適宜的體重。
3.拒絕煙酒：酒精和煙草，能使人成癮，損害我們的神經、呼吸、消化、心臟血管等系統，引發智力受損、肺癌、肝癌、冠心病、高血壓等疾病。
三、良好衛生習慣
1、注意空⽓衛⽣：改善寢室空⽓衛⽣質量，要注意通風換⽓，早上起床後⽴即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風⼝。
2、做好每天的室內衛⽣：應做到床上平整、⾐櫃整潔、盆內⽆臟褲襪，鞋⼦及時換洗；地⾯⽆垃圾、洗漱台清潔、便池⽆異味等。
3、定期清洗床上⽤品：床上⽤品應該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐卧：從外⾯回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免⾝上和⾐物上的灰塵污染床上⽤品，影響⾝體健康。
❷ 學校健康教育方案的內容有哪些
健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標志和潛在的動力，進入新世紀以來，健康 教育 與健康促進作為的教育的重要組成部分，己成為普及 健康知識 的重要途徑，下面是我為你精心整理的學校健康教育方案的內容的內容有哪些，希望對你有幫助!
學校健康教育方案的內容篇1
為了確保我縣順利實現創建國家級衛生城市目標，推動健康教育工作步入科學化、規范化、制度化，根據《國家衛生城市標准》、《學校衛生工作條例》和《中小學健康教育指導綱要》的要求，結合教育系統工作實際，特製定 實施方案 如下：
一、指導思想
以科學發展觀為指導，深入貫徹落實《學校衛生工作條例》和《中小學健康教育指導綱要》，突出健康教育工作重點，努力提高師生環境健康衛生意識和能力，培養師生養成良好行為習慣，健康衛生習慣，加強健康教育基礎設施建設，不斷優化育人環境，為全縣創建國家級衛生城市作出積極貢獻。
二、工作目標
在中小學開設健康教育課程，健康教育普及率達到100%，健康知識知曉率達到85%，健康行為形成率達到85%，依據《學校健康教育評價方案》學校自評得分≥85分，“開課率”等5個項目總得分不低於自評分的95%。做好學生傳染病、多發病防治工作，無甲、乙類傳染病爆發流行。14歲以下 兒童 蛔蟲感染率控制在3%以下。
三、教育內容
1、小學階段(略) 2、中學階段
(1)健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病的發生與不健康的生活方式有關;膳食平衡有利於促進健康;青春期充足的營養素，保證生長發育的需要。保證充足的睡眠有利於生長發育和健康(每天睡眠時間9小時);食物中毒的常見原因;發現病死禽畜要 報告 ，不吃病死禽畜肉;適宜保存食品;拒絕吸煙、飲酒;毒品對個人、家庭和社會的危害;拒絕毒品的 方法 ;吸毒違法，拒絕毒品。
(2)疾病預防：乙型腦炎的預防;疥瘡的預防;肺結核病的預防;肝炎的預防(包括甲型肝炎、乙(丙)型肝炎等);不歧視乙肝病人及感染者;艾滋病的基本知識;艾滋病的危害;艾滋病的預防方法;判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧;學會如何尋求幫助的途徑和方法;與預防艾滋病相關的青春期生理和心理知識;吸毒與艾滋病;不歧視艾滋病病毒感染者與患者。
(3)心理健康：不良情緒對健康的影響;調控情緒的基本方法;建立自我認同，客觀認識和對待自己;根據自己的學習能力和狀況確定合理的學習目標;異性交往的原則。
(4)生長發育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命;青春期心理發育的特點和變化規律，正確對待青春期心理變化;痤瘡發生的原因、預防方法;月經期間的衛生保健常識，痛經的症狀及處理;選擇和佩戴適宜的胸罩的知識。
(5)安全應急與避險：有病應及時就醫;服葯要遵從醫囑，不亂服葯物;不擅自服用、不濫用鎮靜催眠等成癮性葯物;不擅自服用止痛葯物;保健品不能代替葯品;中毒的應急處理;溺水的應急處理;骨折簡易應急處理知識(固定、搬運);識別容易發生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害，預防網路成癮。
四、任務 措施
(一)、健全學校健康教育工作機制
中小學健康教育是教育系統在創建國家衛生城市工作中的重要內容，各校要高度重視，進一步完善健康教育領導機構，將健康教育工作納入學校工作的重要議事日程，及時制定本年度健康教育專項 工作計劃 ，完善各項 規章制度 ，創新舉措，狠抓落實。做到機構健全，工作有計劃、有檢查、有 總結 。
(二)、開足、上好健康教育課
中小學必須全面開設健康教育課程，把健康教育課納入教學計劃，並做到教師、教材、教案、課時、考核“五落實”。積極挖掘 其它 學科健康教育因素，進行環境教育滲透教育，在體育課教學中滲透個人衛生習慣教育，在科學課中滲透環境衛生教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學生能夠接受全方位的健康教育。加強校本教材的研究開發，充實校本教材的健康教育內容。加強健康教育的教學研究，對健康教育教師進行多種形式的培訓，通過開展示範課、觀摩課等教研活動，提高健康教育教師的業務能力和水平。
(三)以活動為載體，認真做好健康教育的宣傳和教育工作。辦好健康教育專欄。每兩個月更換—次健康教育內容。充分利用班隊會、家長會、校園廣播、 黑板報 、牆報、 手抄報 、掛圖、專欄等形式多樣的宣傳載體，宣傳健康教育的重大意義，普及健康知識，衛生知識和疾病預防知識。重點抓好中小學生的青春健康教育、心理健康教育、生理健康教育、控煙教育等。確保學生的健康知識知曉率和健康行為形成率必須在85%以上。要重視艾滋病預防的健康教育，積極開展艾滋病專題講座等宣傳教育活動。
(四)、切實作好健康教育的評價工作，每學年6月份組織開展中小學健康教育評價活動，對照《學校健康教育評價方案的實施細則》規定的20項指標，認真開展自評。尋找差距和不足，切實加強學校基礎設施建設，進一步改善學校健康教育環境，確保健康教育各項指標高質量達到國家衛生城市標准。
(五)、加強衛生專業技術人員健康教育師資隊伍建設。各中小學按照《學校衛生工作條例》的規定，按照600:1的比例配備專兼職衛生技術人員，學生數不足100人的學校，配備1名專職或兼職保健教師。
(六)、繼續開展“健康教育示範校”創建工作，充分發揮健康教育示範校作用，做好校與校健康教育工作交流，進一步推動我縣中小學健康教育工作的發展。
(七)、繼續做好健康教師和校醫的培訓工作，採取座談會、培訓班、健康知識講座、文藝匯演等多種師生喜聞樂見的形式廣泛開展創衛及健康教育知識宣傳。
(八)、加大對學生常見病防治和傳染性疾病預防知識的宣傳與教育，建立健全傳染病預防工作長效機制，做好學生體質健康指導工作。按照創衛關於學校“六病”防治的要求，積極採取有效措施，切實做好中小學生齲齒、近視眼、脊椎彎曲、沙眼、蛔蟲病、營養不良、貧血等常見病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預防與嬌治，確保14歲以下兒童蛔蟲感染率控制在3%以下。
(九)、嚴格執行學校疾病信息報告制度。學校發生群體性發熱、咳嗽、腹瀉;食物中毒以及麻疹、腮腺炎、肺結核等傳染性疾病時，學校應及時書面報疾病預防控制中心和教育局。
(十)、加大對各中小學健康教育的督查力度。按照創建國家衛生城市工作對中小學健康教育工作的要求，縣局要對各校健康教育的教學工作和活動開展情況，採取普查和抽查相結合的形式進行檢查指導，確保學校健康教育工作向高質量、高水平邁進。
附：學校健康教育評價方案實施細則
(1)課時：根據教基[XX]14號文件要求，各中小學校(九年義務教育教材階段各年級)每周要在活動類課程“科技文體活動”中安排0 .5課時開設健康教育課(以列入正式課表為准)，未列入課表的其它時間和其它形式進行健康教育不作為此項指標的評價內容。
(2)教材與教具：教材必須做到①“中小學生健康教育要求”的八項內容，②教育內容(文字、插圖)無概念錯誤;③課文深度和文字數量教學規律(三項);教具包括掛圖、模型、幻燈片及其它類型的健康教育用具。內容相同類型不同的教具只按一種計算。允許自製教具，但製作的教具必須科學、准確。本指標對教具的評價只要求內容，不要求類型，以“必備教具配備率”為評價指標。必須教具目錄見附錄1。
必備教具配備率=以配備的教具內容數÷必須教具內容總數×100%
(3)採光照明與黑板：採光照明的測量方法見《中華人民共和國國家標准室內明測量方法(GB5700—85)》。所查各教室平均照明度的總平均值為本指標的評價值，總平均照度應不低於150LX;黑板應無裂縫、無反光、無眩光(三項完全達到為合格)，以受檢“黑板合格率”為指標。
(4)課桌椅：評價標准見《中華人民共和國國家標准學校課桌椅衛生標准(GB7792—87)》。課桌、椅號(或高度)均與就座學生身高相符合時才計入符合人數。以受檢“課桌椅符合率”為指標。
(5)飲水與洗漱設施：學校應為學生提供符合衛生標準的飲用水;應提供相同與教學班數的完好的水龍頭，對無自來水的農村學校酌情評價。
(6)廁所實施：學校修建的廁所，其學生數與蹲位比應達到：男生40:1，女生20-25:1，男廁所小便池要相應配套。
(7)數學計劃：應有完整的健康教育數學計劃，做到數學進度、數學內容與計劃一致(確定執行情況時可參與教案)。
(8)教案：教案應包括課時、課題、數學目的、數學重點、數學難點、教具、數學內容及過程、數學小結等八項內容;教案書寫應做到無概念錯誤、整潔、簡練等三項主要內容。共十一項內容。
(9)師資培訓：授課教師平均每人每學年應接受120小時以上的培訓。培訓形式為：培訓班、集體備課、教研活動、數學交流、觀摩課等。
(10)授課質量：教師應做到概念清楚、啟發式數學、語言生動、理論聯系實際、板書工整等五項主要內容。
(11)傳播活動：學校每年應利用宣傳欄、家長會、班隊會、廣播、衛生小報等多種形式向學生或家長宣傳不同內容的衛生保健知識達20次。
(12)開課率：開設健康教育課的數學班數占應開設健康教育課的數學班總數的百分比。
(13)書面考核：核實個人成績和總平均成績。以全部學生總平均成績為指標。
(14)實際操作：從附錄2中按各年級教學要求隨機抽三項，受檢學生做到三項完全符合標准為合格。評價時對受檢學生採用逐項淘汰的辦法(每查完一項，將不符合標準的學生淘汰)。以受檢學生“合格率”為指標。
(15)頭發與指甲：學生應做到頭發整潔(勤洗頭、無異味、無頭虱)，指甲整潔(勤剪指甲、保持干凈)，兩項均做到合格。以受檢學生“合格率”為指標。
(16)面部與衣著：學生應做到面、耳、頸干凈，衣服、鞋帽整潔、無異味，兩項均做到為合格。以受檢學生“合格率”為指標。
(17)體育鍛煉：學生應做到堅持做好課間操(態度認真、動作準確為合格);積極參加課外體育鍛煉。以做操合格“百分率”或參加課外體育鍛煉的“百分率”為指標。
(18)教學用房與宿舍(寄宿制學校的學生宿舍)：應做到地面和牆壁無煙頭、無紙屑、窗明、桌椅凈、物品擺放整齊。六條均做到為合格。有學生宿舍的學校，受檢宿舍數應不少於受檢教學用房與宿舍總數的三分之一。以受檢教學用房與宿舍“合格率”為指標。
(19)校園與廁所：校園應做到無雜草、無亂棄廢物、無痰跡、無污水窪(池)、無亂寫亂畫(五條);廁所應做到無臭、無蚊蠅滋生、無亂拉亂尿、無亂寫亂畫、糞池加蓋(五條)。共十條。
(20)缺課率：指除事假以外的各種原因造成的缺課。
∑本學年全校學生缺課時數
缺課率(‰)= _________×1000‰
學年課時總數×全校學生總數
學年課時總數=每周平均課時×全學年教學周數
全校學生總數=(每年初學生數+學年末學生數)÷2
註：對有關指標進行評價時，可檢查全部對象，或隨機抽取部分有代表性的對象進行評價。
學校健康教育方案的內容篇2
為積極貫徹落實黨的教育方針，全面推進素質教育，使廣大中小學生身心健康發展，促進我市健康教育工作的深入開展，經研究，決定在全市范圍內開展學校健康教育工作。具體實施方案如下：
一、指導思想
全面推行素質教育，深化教育體制改革，對全市中小學生進行健康教育，使廣大青少年身心健康發展，培養適應二十一世紀現代化建設需要的社會主義合格人才。
二、目標任務
促進全市中小學健康教育工作的順利開展，提高學生綜合素質，全面推進素質教育，使我市健康教育工作再上新台階。
1、各單位要將健康教育納入本單位重要議事日程，常抓不懈。
2、健康教育工作要制度化，規范化。
3、要制定切實可行的健康教育工作方案，要有計劃、有措施、有活動記錄，健康教育工作開課率達到100%。
4、各單位要設立健康教育宣傳欄和版面，定期更換宣傳內容。宣傳內容要有針對性，要符合學生的年齡特徵及身心發展規律。
5、各單位每學期要對學生進行一次健康知識教育測試。 >>>下一頁更多精彩“學校健康教育方案的內容”
❸ 關於健康促進校園的內容
我們是祖國的未來，養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的衛生習慣。那我們必須做到哪些呢？
一、注意個人衛生：
1. 勤洗頭洗澡，勤剪指甲勤換衣。別走過邊上都能聞到臭哄哄的味道。干凈整潔的儀表就是一個人精神高貴的體現。
2. 飯前便後要洗手。我們上了半天課下來，體育課地上趴趴、美術課油畫棒拿拿、做作業寫得手烏漆墨黑的，所以吃飯前一定要先洗手。請正副班主任監督同學洗手。
3. 早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要橫拉式，要豎刷，刷滿三分鍾。
4. 注意用眼衛生：
(1)堅持做眼保健操。下課走出教室看看遠處，擴大視野。"望遠是防近視之本"。
(2) 養成良好的讀寫習慣和姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。
(5)注意適當休息調整。連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視40-50分鍾要停下來休息或望遠3-5分鍾。
二、愛護公共環境。
一個整潔的校園，令人心情舒暢，有利於我們學生的學習，有利於大家的健康成長。那我們應該做到哪些呢？
1.不亂扔紙屑、果皮；不隨地吐痰等。前一階段吃完飯後，我總看到在走廊里、廁所里看到許多同學吃的水果留下的果皮、果核，習慣非常不好。
2.愛護公共財物，愛護花草樹木。
不能在校園里亂塗亂畫。有人鋼筆墨水撒了一地，有人拿油畫棒在柱子牆上圖畫，陳老師看了好心疼啊，這么美麗的一所學校，你怎麼能下得去手呢？把你扔在垃圾堆里你喜歡嗎？
所以愛護學校就要像愛護自己的臉、愛惜自己的衣服一樣，不能讓它受到破壞。
三、關注身體健康
現在的同學有兩個趨向：要麼肥胖，要麼瘦弱。這主要是我們沒有健康的意識。在這里，陳老師要求大家做到兩點：
1. 平衡膳食營養。平衡合理的膳食才能滿足人體的生長、發育和各種體力活動的需要。也就是說要葷素搭配、定食定量。不能看到要吃的就暴吃，吃得撐死；不愛吃的就不吃，寧可餓死。因為每種菜里都有它相應的營養。我以前碰到幾個**的孩子，都是只會只飯不會吃菜的，因為他的大腦吸收不到某些營養。所以我們應以穀物為主，葷素搭配，什麼都吃，盡量把飯菜吃完。
2、 運動鍛煉
我們要養成每天起碼鍛煉一小時的習慣（包操、大課間活動、課外體育活動），肌肉在運動的時候才能得以強健、骨骼在運動的時候才能快速生長。所以運動對於我們擁有一個健康的體魄是非常重要的。
最後我們來回憶一下今天講的要點：
1.我們學校的健康口號：「健康的身體，幸福的基石」。
2.我們要養成良好的衛生習慣有三個方面：
（1)注意個人衛生
（2)愛護公共環境
（3)關注身體健康
希望我們同學不但能知道這些健康知識，在學習生活中能學以致用，做一個健康陽光的好少年。