如何管理健康服務

㈠ 如何做好員工健康管理工作

導語：員工健康管理從根本上說是一項企業管理行為，是一種現代化的企業人力資源管理模式。企業醫院是企業藉助實現該目標的第三方力量而已，重要的是企業如何做好員工健康管理工作。

(一)抓好醫務人員工作方式的轉變

1、醫務人員須樹立良好的健康管理理念。健康體檢只是健康管理中的一小部分內容，體檢之前的准備及體檢後的分析、評估，以及健康促進才是健康管理的關鍵。

2、充分認識員工健康管理的必要性。通過幾年的健康體檢與管理工作，使我們認識到企業員工的健康管理與安全生產同樣重要，它能夠增強企業對員工的凝聚力，推動企業協調發展，是一種員工喜愛的福利待遇。

(二)摸索、建立完善的健康體檢系統

1、必要的設備投入。必備的設備配置是：電子血壓計、電子身高體重秤、耳鼻喉成像治療、超聲骨密度儀、液基分子膜分析儀、全自動血細胞分析儀、全自動生化分析儀、化學發光分析儀、全自動酶免儀、全自動尿分析儀、中高端彩超、數字化胃腸透視機、DR機、CT機等。

2、科學的體檢項目。不同崗位、不同年齡、不同性別的人有不同的體檢需求。一個規范的健康體檢科一定要編制不同類別的個性化體檢套餐，並且根據每年體檢統計數據，調整體檢項目，使其更加專業、科學。

3、合理順暢的體檢流程。對體檢流程進行科學、人性化的合理設置，包括房間的位置、房間的功能安排等，要設有休息區，報刊閱覽區，總服務台，餐廳，免費提供營養早餐，備有輪椅、擔架、飲水機、彩讓燃電等服務設施。

4、嚴謹的體檢報告管理。要做到體檢報告個體化，健康指導具體化，建立“總檢醫師負責制”，針對每位受檢員工的健康狀況提出有針對性的'建議。

5、發揮計算機網路作用。每個體檢項目的負責醫生要配置一台計算機，受檢員工的資料全部保存在體檢資料庫中，做到為每位受檢員工建立終身健康電子檔案，方便統計、匯總、分析和查詢。

6、合理的科室人員配置。健康體檢科設有主任、副主任、責任主治醫、終審責任醫生、護士長、責任護士等，關鍵崗位均配置固定人員，高、中、初三級醫務人員配置合理，科系齊全。

7、有效的獎金分配激勵機制。要有完善的考核方案，針對醫療與服務質量，工作量與工作性質進行定量考核。

8、人性化的健康管理服務。健康襲棚體檢科，要分設男、女體檢區，為體檢員工提供一個高雅、整潔、舒適、安全的體檢環境。參檢人員均要經過崗前禮儀培訓，體檢流程培訓，專科業務培訓，應急培訓，以及崗位職責、崗位紀律培訓等。

(三)積極探索做好健康管理工作，圍繞評估做干預

健康體檢的目的，是利用體檢結果，經過分析評估，對員工個人或員工單位的健康危險因素進行全面管理。通過體檢軟體對健康體檢取得的體檢資料進行綜合分析、評估，再根據評估結果做出健康干預，對身體健康的員工，開展健康行為和生活方式的指導，達到預防疾病的目的;對已患病的員工，採取導醫、助醫式的服務拍滑則，幫助答疑、解決看病過程存在的問題，協助鞏固治療效果，把先進的健康管理理念引入到員工的日常生活之中，使員工人人都建立起自我保健意識。

1、用通俗、明確的語言，寫明體檢建議和意見。在體檢過程中，不斷完善與豐富體檢軟體的檢後專家建議和意見庫，強調簡單、通俗、明確、易落實。

2、健康體檢結果匯總、分析、評估與干預。對個人體檢數據進行匯總、分析、評估，對明顯存在不健康因素的員工，進行健康指導。同時對相同崗位、同一單位的全體員工進行數據匯總分析，並將不健康因素情況、患病情況按照比例列表，反饋給各個單位。

3、開展健康咨詢。安排中級以上醫師全天面對面接待受檢員工的咨詢，24小時電話回答員工的問題，進行一對一的健康輔導，回答每個員工個體的問題，答疑解惑，針對個體進行健康分析和健康指導，滿足個人對健康問題的需求。

4、發放健康知識宣傳小冊子。依據每年員工提問情況、體檢結果分析匯總情況，把員工中存在的共性問題、關心的熱點問題製作成相應的健康知識宣傳手冊，發放到員工手中。

5、對主要不健康因素進行重點干預。每年都要對位於前幾位的健康危險因素進行重點干預控制。

㈡ 健康管理5個步驟

健康管理是一個長期的、連續不斷的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間後，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始，長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。 一般來說，健康管理的常用服務流程由以下三步驟組成。1、健康監測（1）健康管理體檢：是以人群的健康需求為基礎，按照早發現，早干預的原則來選定體格檢查的項目。檢查的結果對後期的健康干預活動具有明確的指導意義。健康管理體檢項目可以根據個人的年齡、性別、工作特點等進行調整。目前一般的體檢服務所提供的信息應該可以滿足這方面的要求。（2）健康狀況綜合調查：除健康體檢外，尚要對與健康有關的生活方式、社會環境因素等進行全面系統的調查，為尋找影響健康的原因追蹤提供有利依據。（3）電子健康檔案的建立：把健康體檢和健康狀況調查的全部資料錄入到計算機系統，建立全面系統的電子健康檔案，而且該檔案應是不間斷、連續的記載與健康有關的所有信息，即所謂實時可跟蹤的電子健康檔案。2、健康評估 通過分析個人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務對象提供一系列的評估報告，其中包括用來反映各項檢查指標狀況的個人健康體檢報告、個人總體健康評估報告、精神壓力評估報告等。3、健康綜合干預（1）個人健康管理咨詢：在完成上述步驟後，個人可以得到不同層次的健康咨詢服務。個人可以去健康管理服務中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話與個人進行溝通。內容可以包括以下幾方面：解釋個人健康信息及健康評估結果及其對健康的影響，制定個人健康管理計劃，提供健康指導，制定隨訪跟蹤計劃等。（2）個人健康管理後續服務：個人健康管理的後續服務內容主要取決於被服務者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據個人及人群的需求提供不同的服務。後續服務的形式可以是通過互聯網查詢個人健康信息和接受健康指導，定期寄送健康管理通訊和健康提示，以及提供個性化的健康改善行動計劃。監督隨訪是後續服務的一個常用手段。隨訪的主要內容是檢查健康管理計劃的實現狀況，並檢查（必要時測量）主要危險因素的變化情況。健康教育課堂也是後續服務的重要措施，在營養改善、生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。（3）專項的健康及疾病管理服務：除了常規的健康管理服務外，還可根據具體情況為個體和群體提供專項的健康管理服務。這些服務通常會按病人及健康人來劃分、設計。對已患有慢性病的個體，可選擇針對特定疾病或疾病危險因素的服務，如糖尿病管理、心血管疾病及相關危險因素管理、精神壓力緩解、戒煙、運動、營養及膳食咨詢等。

㈢ 如何進行日常生活中的健康管理

日常生活中的健康管理
健康管理的核心是幫助個人建立健康的生活方式，減少可導致疾病的危險因素。因而，其工作內容也就圍繞著如何找出危險因素，並採取措施控制這些危險因素來進行。日常生活中健康管理的例子很多，主要體現在以下5個方面：
1、健康體檢：有計劃的體檢可以幫助我們了解自己的健康，並建立健康檔案。
2、健康評估：對個人的健康進行評估，確定個人的健康風險。包括疾病的風險、精神壓力以及其他健康狀況，這樣就可以針對評估的情況做出相應的干預計劃。
3、健康咨詢：有針對性的健康咨詢能夠提高個人的認知水平和積極性，主動地管理自己的健康。
4、健康干預：針對一些重要的生活方式相關的危險因素，如膳食不合理、運動不足以及精神壓力等進行個性化的干預措施，一般要在醫生和健康管理師的指導下進行。
5、專項的疾病管理服務：對已患有慢性病的個人，如糖尿病、高血壓等，除了改善生活方式以外，還可針對所患的疾病進行管理，以延緩病程，防止疾病的進一步發展。當然，所有這些都要在醫生的指導下來實施。，，，，，雲大的好孩紙

㈣ 關於健康管理工作方案

工作管理無疑是一個重要學問，如何能做好健康管理工作值得我們學習，下面是我為你精心整理的，希望對你有幫助!

一 健康體檢

1、 為各位員工制定個性化體檢套餐，由於每個人健康狀況的差異，在充分了解企業員工的健康需求的基礎上，盡量將體檢工作細化到個人。

2、 篩選把關一些健康檢查的新專案，由於場地及醫院人員、規模的局限，一些科目暫時還沒能開展，如齒科、肝腸科檢查，下一步盡量跟醫院溝通，共同努力，將一些體檢盲區掃除。

3、 選擇重點健康危險因素進行控制：高血壓、高血脂、超重、血糖指標異常、缺乏鍛煉、吸菸、脂肪肝等。以上健康危險因素是公司一直以來的重點的健康危害因素，結合體檢工作採取具體的控制措施，員工整體健康水平必將會有顯著改善。

二 企業健康文化建設

1、 辦公室人員的常見職業病有：勁椎病、腰椎病、視力下降，為減少這些職業傷害，還需在公司大力推行頸椎保健操，工間操，即鍛煉了身體素質、降低了職業病發生率，又使員工得到了休息，增加了工作效率。

2、 公司開展一系列健康促進活動，如：定期組織一些登山、羽毛球、跑步等活動，在公司讀書吧增加健康類的書籍及雜志，在OA系統上的健康園地里，鼓勵大家對健康問題進行溝通和交流，發健身卡。

3、 重視心理健康問題。協助人力資源部門，分析員工心理狀況，通過對畝派員工進行咨詢、培訓及指導服務等方式，及時處理和解決他們所面臨的各種工作和生活相關的心理問題，建立良好的公司人文環境。

三 健康培訓、講座

1、 定期舉辦健康講座、心理問題講座、組織健康知識專題宣傳月、以及一對一個體健康咨詢指導等。目的是通過有計劃地，形式多樣的宣傳和教育，使員工不斷獲得與自身健康密切相關的健康知識與保健技能，潛移默化地改變原有的一些模糊認識，逐步建立正確的健康理念，掌握科學的健康知識，最終自覺採取有利於健康的行動。

2、 結合季節變化和傳染病流行情況，定期進行相關知識的宣傳和講座，傳授員工一些養生保健

知識。並適時協助為員工預防接種，如流感疫苗、乙肝疫苗等。

3、 定期進行職業病講座，結合公司職業危害，進行相關職業病知識的傳授，使員工了解和減少

員工的職業傷害。

四 營養配餐方案

「民以食為天」。可組織營養指導專家對員工的日常飲食給予指導，委託營養專家參與員工食堂建設，包括：食堂烹飪方法和菜譜的制定、管理人員應酬時的營養攻略、四季養生建議、營養合理補充計劃等。

五 職業健康防護

1、 通過對公司各區域辦公環境分析，做出具體改善措施，包括職業防護，辦公室綠色植物的布

置，空氣質量的改善等。

2、 今年開始，珠海專案開展了職業病的體檢工作。下一步將嚴格按照國家法律廳耐頌法規的要求，做

好崗前、崗中、崗後的職業健康體檢工作。

六 委託專業的健康管理公司進行管理

隨著社會的進步，人們對健康需求的提高，單一的醫療系統已經不能滿足人們的需要。近年來逐漸出現了以國際先進的健康服務理念為指導思想，與現有醫療服務形成有益互補的專業健康管理公司。這些管理公司提供：專職保健醫生服務、持續的健康監測、有計劃的預防保健服務、方便的就醫綠色通道、形式多樣的養生保健等多種服務，通過形式多樣的健康教育、極具個性化和人性化的健康關懷、使企業領導享受到了較高的保健標准，使廣大員工得到規范的健康管理及保健服務

一、指扮鄭導思想

以滿足農民群眾基本醫療衛生需求為導向，通過建立優勢互補、防治結合的健康管理服務團隊，進一步增進農村衛生服務可及性，進一步提升農村衛生服務質量，進一步推動鄉村衛生機構一體化管理，努力為廣大農村群眾提供更加有效、連續、便捷的基本醫療和公共衛生服務。

二、基本原則

一是強化防治結合。以增進健康為中心，注重對群體健康的干預和管理;二是立足實際需要。服務重點人群，主要提供鄉村醫生難以獨立完成的基本醫療和公共衛生服務;三是上下協作聯動。以鄉帶村，統籌安排，充分發揮村衛生室貼近群眾的網底優勢。

三、總體目標

2013年，轄區所有社群衛生服務站村衛生室均開展健康管理團隊服務。

四、團隊工作職責

一開展巡迴醫療

1、定期到社群衛生服務站、村衛生室開設門診。

2、對老年人、孕產婦、兒童、殘疾人、慢性病人、精神病人，以及行動不便且確有需要的其它病患者，根據需求和診療規范提供上門診療服務。

3、幫助農村居民選擇適宜的就醫路徑，協助預約上級醫院，推動建立基層首診、分級診療和雙向轉診制度。

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㈤ 如何做到有效的健康管理

簡單來說，健康管理是對個體及群體的健康進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導，以及對健康因素進行干預的全過程。

並且，針對個人健康指標還會有1對1健康指導。

通過這種便捷的方式，能夠對健康因素進行全過程干預。

㈥ 如何有效進行健康管理

現如今，我們大家都是希望自己能夠過上健康生活的了，但是在生活中，想要讓我們健康，那麼需要去做的事情就很多了，有效的健康管理是很需要我們去注意的了，因此對於不健康的生活習慣，我們就要及時的改正了，一起看看吧。

想要讓我們大家有一個健康的身體，那麼就要做到有效的健康管理哦，上面就給大家介紹了一些生活中不健康的習慣了，如果我們大家能夠把這些不好的習慣處理掉，那麼就會讓我們的身體受到傷害了，我們需要重視起來哦。

㈦ 健康管理服務工作計劃

光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。那麼我們該怎麼去寫計劃呢？下面是我為大家收集的健康管理服務工作計劃3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康管理服務工作兄嫌卜計劃 篇1

一，生理健康

一 目標：

1.近期目標：做到每天的飲食要規律而且還要保證質量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增強運動，保證每星期運動三個小時以上。早晨、飯後散步半個小時。

2.長期目標：在將來的一年裡，一定會堅持做到規律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發霉，變質的食物。體重維持在46Kg到50Kg之間。

二 措施：

1，平衡飲食：

多喝酸奶或者是綠茶，因為酸奶是維持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在所有的飲料里，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

要多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

2，健身運動：

每天飯後散步半小時，多呼吸新鮮空氣、避免吸入污濁空氣。大步走，在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每周至少進行一次使身體出汗的有氧運動。

三 評估：我已經做到了堅決不去學校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。並且每餐葷素搭配，每個星期保證三個雞蛋。但是在運動方面做得不算好，每個月才會進行一次使身體出汗的有氧運動，以羽毛球為主，今後會加強鍛煉。

二，羨穗心理健康

一 目標：

1，近期目標：正確認識自己並學會愛自己。

2，長期目標：在學會愛自己的情況下學會愛他人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天!

二 措施

1，心態調節：以多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面為主，積極調整心態、少被不愉快的情緒纏繞，做到時刻心情舒暢，學會傾述也學會聆聽。

2，壓力管理：主要是要調節心態，保證天天有個好心請，碰到有壓力的事情時者塌要開心快樂的大笑，改善呼吸增加供氧，體內會產生許多健康激素，使自己做一個幸福快樂的人。

3，危機預防：做事仔細認真，提前做好每一件事的規劃，並想清楚每一件事中可能會出現的狀況以及應對措施，碰到突發狀況要保持冷靜，也要相信任何事情都會過去，也就是說，世界上沒有過不去的坎。

三 評估：

本人還算是一個心理健康的人，熱情大方，開朗愛笑，但是有時也會遇到一些負面情緒，也會有不開心或郁悶的時候，這個時候就需要好好的調節自己的心態，比如說聽歌，跑步或者是傾述，要在第一時間把壞心情趕走。

三，人脈管理

一 目標：

1，近期目標：定期和好朋友聯系，多與朋友溝通。

2，長期目標：真誠相對每位朋友。

二 措施：

定期與好朋友們聯系，做到傾聽傾述，以真誠的心態交友，建立更廣的人際關系網，並找到屬於自己的知己。

三 評估：

有幾位知心好友，普通朋友和同學也很多，對每位朋友也都是真心相對。

健康管理服務工作計劃 篇2

為進一步轉變衛生院服務模式，更好地促進衛生院技術、管理、服務下沉，提升基本醫療服務和公共衛生服務的可及性，結合我院實際，制定本工作計劃。

（一）開展巡迴醫療

1.定期到村衛生室開設門診。結合自身技術力量實際情況，綜合考慮服務人口、群眾需求以及地理交通條件等因素，合理劃分健康管理團隊的服務區域，確保每個行政村都有團隊負責。健康管理團隊每月至少2次到所服務的村衛生室開展工作，每次下村工作時間不少於半天。

2.採取上門巡診、隨訪管理、健康宣教以及檢查村衛生室工作等方式開展團隊服務。對老年人、孕產婦、兒童、殘疾人、慢性病人、精神病人，以及行動不便且確有需要的其它病患者，根據需求和診療規范提供上門診療服務。團隊下村開展服務前，鄉村醫生要事先向重點管理服務對象做好通知工作。

3.幫助農村居民選擇適宜的就醫路徑，協助預約上級醫院，推動建立基層首診、分級診療和雙向轉診制度。

4.團隊根據上級下達的年度目標任務，制定詳細的實施工作計劃。團隊負責人根據工作任務，確定每次下村的人員和具體工作內容。

5.團隊固定下村的時間和內容，要在村衛生室上牆公布，並公示團隊成員名單、職責分工、咨詢聯系方式和監督電話，方便居民聯系並接受社會監督。

（二）實施健康管理

1.掌握本服務區域居民健康基本情況和影響健康的主要因素，制定並落實有針對性的干預措施。

2.落實好本服務區域高血壓三期、糖尿病伴並發症患者及高危孕產婦、體弱兒、65歲以上老年人保健等鄉村醫生尚難以獨立完成的基本公共衛生服務工作。

3.緊密依靠信息系統的支撐，做好健康信息的綜合利用。

（三）規范村衛生室服務

1.加強對村衛生室和鄉村醫生的培訓與指導，推廣適宜衛生技術，幫助鄉村醫生提升基本醫療衛生服務能力。

2.督促村衛生室規范實施基本葯物制度，規范執行安全注射、消毒隔離、醫療文書、抗生素與激素應用、醫療廢棄物處置等醫療規范和基本公共衛生服務規范，規范建立財務管理制度，規范提供新農合門診服務。

3.督促鄉村醫生認真完成各項基本醫療和公共衛生服務任務。

筏頭鄉衛生院

健康管理服務工作計劃 篇3

一、工作目標：

1.完成轄區常住居民健康檔案的'建立和電腦信息錄入。以婦女、兒童、60歲以上老年人、慢性病人、殘疾人、精神病人為重點人群，逐步擴展到一般人群。建立統一、科學和 規范的健康檔案，並錄入電腦實行微機化管理。

2.使健康檔案及電子健康檔案建檔率達到70%以上，健康檔案合格率達到100%以上。健康檔案使用率達到60%以上。

二、具體措施：

1.組織領導：成立健康檔案工作領導小組，全面負責居民健康檔案建立工作的組織、實施、協調工作。領導小組定期檢查如有不能達到規定的數量將列入年底績效考核中。

2.培訓宣傳：居民健康檔案工作領導小組定期組織各站相關人員進行培訓，培訓內容包括居民健康檔案的科學建立、有效使用和規范管理，同時，採用多種方式在各社區范圍內進行相關宣傳，取得廣大群眾的支持配合。

3.建檔方式：

（1）門診接診：採用患者前來就診，填寫健康檔案，健康檔案的首頁、第1頁、第2頁、第3頁中的查體（婦科除外）接診人員必須填寫，帶有*號的是選填的（如輔助檢查，如果患者有化驗結果就必須填寫）。

（2）在各村委會領導下，與各村委會配合，到轄區採集居民個人基本信息等，取得健康檔案建立的第一手材料。其中包括居民個人基本信息。

（3）入戶調查：採用下鄉到村民家中採集方法。在入戶採集的時候，為了得到轄區居民的配合，應加多宣傳，加深轄區居民之間的溝通了解。同時，可以在村委會的配合下，與村幹部、村醫一起到家中採集信息。

（4）健康體檢：通過下鄉入戶調查對居民進行簡單的體格檢查並做登記，利用每年的婦女檢查、兒童隨防、慢非病人隨訪、老年人健康檢查等方式進行採集

4.建檔要求：

（1）建立健康檔案以及老年人、高血壓患者、2型糖尿病患者和重性精神疾病患者的健康檔案;

(2)堅持循序漸進，從重點人群起步，逐步擴展到一般人群；

（3）健康檔案記錄內容應齊全完整、客觀真實准確、書寫規范、字跡工整、基礎內容無缺失。

5.信息錄入：開始信息錄入前對所有相關人員進行統一培訓，使其掌握信息錄入的基本操作方法及注意事項；健康檔案的錄入由各衛生站醫生負責各自轄區內的檔案錄入。並保證錄入的檔案合格率達到100%

龍華鎮衛生院

20xx年12月15日

㈧ 有什麼健康管理的辦法嗎

一、生活方式管理。

生活方式與人們的健康和疾病休戚相關，這一點對於已被醫生診斷為「病人」的人和健康的人來說，都是「真理」。國內外關於生活方式影響或改變人們健康狀況的研究已有很多。研究發現，即使對於那些正在服用降壓和降膽固醇葯物的男性來說，健康的生活方式都能明顯降低他們患心臟疾病的風險。這項研究從1986年開始，對43000名40～75歲，沒有糖尿病、心臟病和其他慢性疾病的男性進行跟蹤調查，每年對他們進行兩次問卷調查，然後根據長期積累的數據找出生活習慣與心臟疾病之間的關系。研究發現，正在服葯的中年男性，如果飲食合理、不吸煙、適量飲酒、保持健康體重和定期運動，他們患心臟疾病的風險將降低57%；不服葯的男性，健康的生活方式可以將患心臟疾病的風險降低87%；僅不吸煙1項就能降低50%的患病風險。如果健康生活方式包括所有5項內容（飲食合理、不吸煙、適量飲酒、保持健康體重和定期運動），男性患心臟疾病的風險指數zuidi。研究同時發現，即使被調查者從前的生活方式不健康，生活方式改變後所帶來的好處也是顯而易見的。健康的生活方式不可能被葯物和其他所替代。改變生活方式永遠不會晚，即使到中年或是晚年開始健康的生活方式，都能從中受益。

（一）生活方式管理的概念。

從衛生服務的角度來說，生活方式管理是指以個人或自我為核心的衛生保健活動。該定義強調個人選擇行為方式的重要性，因為後者直接影響人們的健康。生活方式管理通過健康促進技術，比如行為糾正和健康教育，來保護人們遠離不良行為，減少健康危險因素對健康的損害，預防疾病，改善健康。與危害的嚴重性相對應，膳食、體力活動、吸煙、適度飲酒、精神壓力等是目前對國人進行生活方式管理的重點。

（二）生活方式管理的特點。

1.以個體為中心，強調個體的健康責任和作用。不難理解，選擇什麼樣的生活方式純屬個人的意願/行為。我們可以告知人們什麼樣的生活方式是有利於健康應該堅持的，比如不應吸煙，如果吸煙應該戒煙；不應挑食、偏食而應平衡飲食，等等。我們也可以通過多種方法和渠道幫助人們做出決策，比如提供條件供大家進行健康生活方式的體驗，指導人們掌握改善生活方式的技巧等等，但這一切都不能替代個人做出選擇何種生活方式的決策，即使一時替代性地做出，也很難長久堅持。

2.以預防為主，有效整合三級預防。預防是生活方式管理的核心，其含義不僅僅是預防疾病的發生，還在於逆轉或延緩疾病的發展歷程（如果疾病已不可避免的話）。因此，旨在控制健康危險因素，將疾病控制在尚未發生之時的一級預防；通過早發現、早診斷、早治療而防止或減緩疾病發展的二級預防；以及防止傷殘，促進功能恢復，提高生存質量，延長壽命，降低病死率的三級預防，在生活方式管理中都很重要，其中尤以一級預防最為重要。針對個體和群體的特點，有效地整合三級預防，而非支離破碎地採用三個級別的預防措施，是生活方式管理的真諦。

3.通常與其他健康管理策略聯合進行。與許多醫療保健措施需要付出高昂費用為代價相反，預防措施通常是便宜而有效的，它們要麼節約了更多的成本，要麼收獲了更多的邊際效益。根據循證醫學的研究結果，美國疾病預防控制中心已經確定乳腺癌、宮頸癌、直腸癌、心臟病、老人肺炎、與騎自行車有關的頭部傷害、低出生體重、乙肝、結核等19種疾病或傷害是具有較好成本效果的預防領域，其中最典型的例子就是疫苗的應用，如在麻疹預防上花費1美元的疫苗可以節省11.9美元可能發生的醫療費用。

（三）健康行為改變的技術。

生活方式管理可以說是其他群體健康管理策略的基礎成分。生活方式的干預技術在生活方式管理中舉足輕重。在實踐中，4種主要技術常用於促進人們改變生活方式。

1.教育。傳遞知識，確立態度，改變行為。

2.激勵。通過正面強化、反面強化、反饋促進、懲罰等措施進行行為矯正。

3.訓練。通過一系列的參與式訓練與體驗，培訓個體掌握行為矯正的技術。

4.營銷。利用社會營銷的技術推廣健康行為，營造健康的大環境，促進個體改變不健康的行為。

單獨應用或聯合應用這些技術，可以幫助人們朝著有利於健康的方向改變生活方式。實踐證明，行為改變絕非易事，形成習慣並終生堅持是健康行為改變的zhongji目標。在此過程中，親朋好友、社區等社會支持系統的幫助非常重要，可以在傳播信息、採取行動方面提供有利的環境和條件。在實際應用中，生活方式管理可以以多種不同的形式出現，也可以融人到健康管理的其他策略中去。例如，生活方式管理可以納入疾病管理項目中，用於減少疾病的發生率，或降低疾病的損害；可以在需求管理項目中出現，幫助人們更好地選擇食物，提醒人們進行預防性的醫學檢查等。不管應用了什麼樣的方法和技術，生活方式管理的目的都是相同的，即通過選擇健康的生活方式，減少疾病的危險因素，預防疾病或傷害的發生。

㈨ 如何做好健康管理

01 健康教育
健康教育非常重要。在整個健康管理服務過程中，科研人員發現，很多人對慢性病存在認知上的盲區。健康教育重要的意義在於，首先要讓客戶了解透徹健康管理的理念，理解為什麼要這樣吃？這樣吃對哪些方面有好處、有什麼好處？中間會產生什麼反應？以便更好地引導客戶相信健康管理，進而參與到該行列中。

02 健康檢測
當客戶願意加入健康管理行列，將先會帶客戶進行健康檢測，全面了解個人的身體狀況。與權威的三甲醫院合作，對腸道菌群的檢測，包括菌群基因、菌群產氫氣、菌群產酸pH值的檢測，都運用了比較先進的技術，得出科學的數據指導調理，將實驗室的很多方法運用到健康管理中。

03 健康評估
檢測完後，再利用專業的知識，進行健康評估。對客戶群體進行分級分層，找家族遺傳、生活方式等因素，針對不同的健康狀態制定個性化的管理方案。未來，還將根據知識、數據、經驗的積累和儲備，實現決策智能化，運用大數據分析，提高健康管理效率和有效性。

04 健康膳食
在健康教育、檢測、評估做到位後，再為客戶提供健康產品，以及科學、正確的膳食用法、用量、配比，從而逐漸實現自我健康管理。按照這樣的原則來設計，才會得到永續發展，才能追求更完美的健康。此外，還將充分利用健康產品，重新歸類和梳理，讓消費者能更好地掌握科學的調理方法。