怎麼判斷脈搏是否健康

A. 怎樣從脈搏狀況判斷健康狀況

根據脈搏的跳動頻率可以一般地了解心臟健康情況。

健康的人在寧靜狀態下，脈搏每分鍾64－76次，婦女的脈搏比男於要快些，平均每分鍾多跳動5－8次。

脈搏會由於激動、飲酒、從事體力勞動或運動而增加。在體育比賽時，運動員的脈搏每分鍾可達200或200次以上，這也是完全正常的。

心臟對體力負擔的承受如何，可以用一些功能試驗法加以判定。例如，在30秒內，下蹲20次以後，健康但缺乏鍛煉的人，脈搏跳動可達110－130次；健康又經常鍛煉的人，脈搏跳動則是90－110次或再少些。

觀察脈搏在多長時間內恢復正常也十分重要。健康但缺乏鍛煉的人，其脈搏恢復正常需要23分鍾；健康又經常鍛煉的人，其脈搏恢復正常需要1－1．5分鍾。恢復正常狀態所需要的時間越短，就越說明心臟承受力越強。

B. 如何根據脈搏判定一個人是否健康

【把脈的診法】
診脈有寸口診法、人迎寸口診法、張仲景三部診法等，現在常用的是寸口診法。診脈部位是手腕內側，腕後高骨(橈骨莖突)旁，橈動脈搏動處。高骨對應的橈動脈搏動部位是關部，關之前為寸部，關之後為尺部。寸關尺的稱呼，最早見於《內經》，寸口診法發展於《難經》。寸、關、尺分別對應不同的臟腑，在左手，寸對應心，關對應肝，尺對應腎(腎水)。在右手，寸對應肺，關對應脾，尺對應腎(命門)。
整體觀念、辨證論治是中醫基礎理論的兩大思想觀念。中醫看病是望、聞、問、切四診結合，從整體上來診治疾病，單用一種診斷方法的思想是不可取的。人體的信息不僅僅表現在脈象上，有的還反映在膚表、聲音、嗅味上等。僅憑脈象是單一的、不全面的，容易產生誤差。四診各有各的特點和獨特的功能，不能以脈診取代其他的診法，而應四診合參，進而提高診斷的准確性。

【常見病脈】

健康人脈象應為一次呼吸跳4次，寸關尺三部有脈，脈不浮不沉，和緩有力，尺脈沉取應有力。常見病脈有浮脈、沉脈、遲脈、數脈、虛脈、實脈、滑脈、洪脈、細脈、弦脈等。
浮脈：輕按可得，重按則減。特點為脈搏部位表淺。主病：表證由於外感病邪停留於表時，衛氣抗邪，脈氣鼓動於外，故脈位淺顯。浮而有力為表實；浮而無力為表虛。內傷久病因陰血衰少，陽氣不足，虛陽外浮，脈浮大無力為危證。
沉脈：輕按不得，重按乃得。特點為脈搏部位較深。主病：里證。有力為里實，無力為里虛。邪郁於里，氣血阻滯陽氣不暢，脈沉有力為里實；臟腑虛弱，陽虛氣陷，脈氣鼓動無力，則脈沉無力。
遲脈：脈搏緩慢，(每分鍾脈搏在60次以下)。主病：寒證。有力為實寒，無力為虛寒。寒則凝滯，氣血運行緩慢，脈遲而有力為實寒證。陽氣虛損，無力運行氣血，脈遲而無力，為虛寒證。運動員和重體力勞動著，脈象常遲，屬生理狀態。
數脈：脈搏急促，(每分鍾脈搏在90次以上)。特點是較正常脈搏至數快。主病：熱證。有力為實熱，無力為虛熱。外感熱病初起，臟腑熱盛，邪熱鼓動，血行加速，脈快有力為實熱。陰虛火旺，津血不足，虛熱內生，脈快而無力為虛熱。
虛脈：寸關尺三部脈皆無力。重按空虛。應指松軟，是一切無力脈的總稱。主病：虛證：多為氣血兩虛，氣血不足，難以鼓動脈搏，故按之空虛。
實脈：寸關尺三部脈皆有力．主病：實證：邪氣亢盛而正氣充足，正邪相搏，氣血充盈脈道，搏動有力。
滑脈：應指圓滑，按之流利，圓滑如按滾珠。主病：痰飲，食積，實熱諸證．多見於青壯年氣血充實。妊娠婦女滑脈是氣血旺盛養胎之現象。均屬生理現象。
洪脈：脈大而有力，如波濤洶涌，來盛去衰。來大去長。主病：熱盛。內熱盛脈道擴張，脈形寬大，因熱盛邪灼，氣盛血涌，使脈有大起大落。
細脈：脈按之細小如線，起落明顯。主病：虛證，多見於陰虛、血虛證。又主濕病。陰血虧虛不能充盈脈道，或濕邪阻壓脈道，脈細小。
弦脈：端直而長，挺然指下，如按琴弦。主肝膽病、痛證、痰飲。氣機不利，肝失疏泄，脈道拘急而顯弦脈。病則氣亂或痰飲內停，致使氣機輸轉不利，出現弦脈。
結脈：脈來緩慢，有不規律的間歇。主病：陰盛氣結，寒痰，淤血。分析：陰寒內結，脈道氣機受阻，故脈來緩慢而時一止。寒痰淤血，氣結不疏，脈氣阻滯，故氣虛血弱致脈來遲而中止者，則結而無力。
代脈：脈有歇止，止有定數。主病：臟氣衰微。分析：臟氣衰弱，元氣不足，使脈氣不能銜接。

正常脈象

正常人脈象，又稱平脈，常脈。常脈為三部有脈，一息四至（每分鍾脈搏早７０－８０次），不浮不沉，不大不小，節律均勻，從容和緩，流利有力，尺脈沉取不絕。稱為有胃，神，根。其中有胃，就是有胃氣，脈搏表現和緩，從容，流利，有神；有神，是指脈搏應指有力柔和，節律整齊；有根。主要表現為尺脈沉取不絕。
此外，脈象與內外環境的關系十分密切。由於氣候，年齡，性別，體質，勞逸及精神狀態等因素的影響，脈象也會發生某些生理變化。例如一年四季，脈象有春弦，夏洪，秋浮，冬沉的變化；年齡越小，脈搏越快；嬰兒脈急數，青壯年脈多有力，老人脈稍弦，婦女脈象較男性脈象弱而略快；胖人脈稍沉，瘦人脈稍浮；勞力之後，飲酒，飽食或情緒激動時，脈多快而有力，飢餓時脈來較弱；腦力勞動者脈多弱於體力勞動者等。這些均應與病脈相鑒別。另外，少數人橈動脈走向異常，脈可不顯現與寸口，如有的顯於寸口的背側，名曰「反關脈」；有的從尺部斜向手背，名曰「斜飛脈」。這都不屬於病脈。

C. 正常人脈搏多少算正常

正常人脈搏多少正常

1、正常人脈搏多少正常

脈搏即動脈搏動,脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分,常為每分鍾70-80次,平均約72次/分。老年人較慢,為55到60次/分。正常人脈率規則,不會出現脈搏間隔時間長短不一的現象。正常人脈搏強弱均等,不會出現強弱交替的現象。

2、脈搏的頻率受什麼影響

脈搏的頻率受年齡和性別的影響,嬰兒每分鍾120-140次,幼兒每分鍾90-100次,學齡期兒童每分鍾80-90次。另外,運動和情緒激動時可使脈搏增快,而休息,睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鍾超過100次,稱為心動過速;每分鍾低於60次,稱為心動過緩。

臨床上有許多疾病,特別是心臟病可使脈搏發生變化。病情危重,特別是臨終前脈搏的次數和脈率都會發生明顯的變化。脈搏的變化也是醫生對病人診斷的其中一項依據。

3、脈搏和心跳一樣嗎

其實正常的情況下,脈搏和心跳是同步的,心臟跳動一次,脈搏就動一次,如果心臟出現了什麼問題的話就有可能讓脈搏和心跳不同步了,比如說心律失常的時候,所以這就預示著,脈搏和心跳一致相對來說就比較健康,如果不一致的話,就一定是心臟出現了問題了,需要及時就醫診斷治療。

如何從脈搏看心臟健康

正常人平靜時脈搏的頻率在每分鍾50-90次之間,如休息時低於或超過太多都應引起警惕。而節律是指脈搏跳動得是否整齊,正常的心臟節律就像鍾表的.秒針一樣,一下一下非常整齊。如自己的脈搏忽快忽慢,或摸著摸著忽然停止,過會兒才跳動,都是不健康的徵兆。

另外,常摸脈也可提前發現心跳過緩或者早搏等心律失常。胸部不適時可摸下自己的脈搏跳動得是否正常。對中老年人,即使沒有不適,最好也定時摸脈,每次最好超過一分鍾,記錄下脈搏。他提醒說,雖然很多老年人會通過電子血壓計來知道脈搏次數,但那個常常是十幾秒內的數據,不太准確,而且不能反映脈搏跳動是否整齊。

如何測量脈搏

1、測量部位

凡身體淺表靠近骨骼的動脈,均可用以診脈。常用的是橈動脈,其次有顳淺動脈、頸動脈、肱動脈、腘動脈、足背動脈、脛後動脈、股動脈等。

2、測量方法觸診法,以橈動脈為例。

2.1、診脈前,病人應情緒穩定,測量前30分鍾無過度活動,無緊張、恐懼等。

2.2、病人取坐位或卧位,手臂舒適,手腕伸展。

2.3、護士將示指、中指、無名指並攏,指端輕按於橈動脈處,按壓的力量大小以能清楚觸到搏動為宜。

2.4、正常脈搏計數半分鍾,並將所測得數值乘2,即為脈率。如脈搏異常或危重病人應測1分鍾。若脈搏細弱而觸不清時,應用聽診器聽心率1分鍾代替觸診。

2.5、記錄結果。

2.6、脈搏短絀的測量:發現脈搏短絀的病人,應由兩位護士同時測量,一人聽心率,另一人測脈率,由聽心率者發出「起」、「停」口令,兩人同時開始,測1分鍾。記錄方法:心率/脈率。

3、注意事項

3.1、診脈前,病人有劇烈活動或情緒激動時,應休息20～30分鍾後再測。

3.2、不可用拇指診脈,以防拇指小動脈搏動與病人脈搏相混淆。

3.3、為偏癱病人測脈搏,應選擇健側肢體。

D. 怎樣從脈相看健康狀況

三部脈 舉按尋皆堅實有力 脈來和緩 不浮不沉

E. 要怎樣由脈搏判斷人體的健康

根據脈搏的跳動頻率可以了解心臟健康情況。

健康的人在寧靜狀態下，脈搏每分鍾64～76次，婦女的脈搏比男子要快些，平均每分鍾多跳動5～8次。

脈搏會由於激動、飲酒、從事體力勞動或運動而增加。在體育比賽時，運動員的脈搏每分鍾可達200或200次以上，這也是完全正常的。

心臟對體力負擔的承受如何，可以用一些功能試驗法加以判定。例如，在30秒內，下蹲20次以後，健康但缺乏鍛煉的人，脈搏跳動可達110～130次；健康又經常鍛煉的人，脈搏跳動則是90～110次或再少些。

觀察脈搏在多長時間內恢復正常也十分重要。健康但缺乏鍛煉的人，其脈搏恢復正常需要23分鍾；健康又經常鍛煉的人，其脈搏恢復正常需要1～1.5分鍾。恢復正常狀態所需要的時間越短，就說明心臟承受力越強。

呼吸頻率如何也可以作為檢驗人的健康標志之一。測量呼吸頻率的方法比較簡單：把手放在胸的下部，計算每分鍾呼氣和吸氣的次數。平靜時，每分鍾呼吸為16～20次。在體力勞動時，呼吸明顯加快，可以達到每分鍾40次左右，然而，經常鍛煉的人在這種情況下，呼吸是相當深沉和平穩的。

如果通過經常的鍛煉，發現自己的呼吸變得越來越長、越來越深，這是好的現象。在體力活動時出現的短促、淺表的呼吸意味著勞累過度的開始，需要休息一下。

健康的成年男性平均肺活量為3500～4500立方厘米；健康的成年女性平均肺活量為2000～3000立方厘米。

F. 脈搏能否體現出一個人的健康狀況

脈搏能否體現出一個人的健康狀況？

脈搏和心率一致脈搏可以判斷幾種疾病脈搏不規則、脈搏少於心率時，是指心房顫動和心房撲動的表現。脈搏突然不規則，很快恢復正常時，是心臟期外收縮的表現。 深吸時脈搏減弱或停止，這就稱為奇脈。奇脈是慢性肺部疾病、心力衰竭的生命體征之一。 脈搏微弱時，動脈炎或嚴重心力衰竭的可能性較高。 左右脈搏不一致時，為上肢動脈栓塞或大動脈炎的症狀。

G. 如何判斷脈搏是否健康

脈搏就是指淺表動脈的搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鍾120－140次，幼兒每分鍾90－100次，學齡期兒童每分鍾80－90次，成年人每分鍾70－80次。另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鍾超過100次，稱為心動過速，每分鍾低於60次，稱為心動過緩。臨床上有許多疾病，特別是心臟病可使脈搏發生變化。因此，測量脈搏對病人來講是一個不可缺少的檢查項目。中醫更將捫脈作為診治疾病的主要方法。
正常成人在安靜時的脈搏，每分鍾為60---100次，它可隨年齡，性別，勞動和情緒等因素而變動。一般女性比男性快，幼兒比成人快，老人較慢，運動和情緒激動時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。
成人脈搏每分鍾超過100次，稱為速脈。反之，每分鍾低於60次，稱為緩脈。
我們人的心臟起搏點是在竇房結，所以稱作竇性心率，就次數來說未超過100次/分是正常的，
如果在安靜狀態下心率每分鍾114次是心率過快了，也叫速脈。
心率加快只是一種症狀，不是一種病，它的病因有很多，比如說貧血，感染，發熱，甲亢等。
身體素質越好，跳的越慢。（在限度內）