身體健康的物品有哪些

1. 我們可以吃的健康食物都有哪些

我們知道運動對我們的身體健康是必需的。但是有時候，我們不僅要做運動，還想做更多的事情。我們想做一些促進健康生活方式的事情。那麼，每天要做什麼健康的習慣呢？

飲食要均衡。

均衡飲食意味著您可以獲得身體所需的所有營養。您不必節食。您需要做的是平衡所有內容。確保獲得足夠的蛋白質，碳水化合物，脂肪，纖維和良好的碳水化合物。小心糖，因為它會很容易上癮並且不健康。

最後，必須有一個良好的鍛煉計劃，您可以定期遵循該計劃。有氧運動對您的健康非常有好處，並且可以讓您保持健康。它也使您感覺良好，這是每個人都應該做的。請記住，飲食健康只是健康生活方式的第一步。您還必須做所有其他事情才能完全健康。

2. 哪些食物有益於我們身體健康

人們每天都需要涉足一些營養的東西來補充自己消耗的體力，特別是吃一些魚肉對身體是有很大好處的，當然我們大家在進食的時候也要根據自己身體的需求，及時的來選擇對自己身體有好處的食物，攝取有益於身體健康的食物。

維生素是維持人體健康所必須的物質，需要量隨少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。它們對人體正常生長發育和調節生理功能至關重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養素。

糖類

糖類是人體的主要能源物質，人體所需要的能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細胞的重要組成成分。五穀類是提供糖類的主要營養素。

礦物質

礦物質是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分，能活化荷爾蒙及維持主要硣素系統，具有十分重要的生理機能調節作用。蔬菜、水果是提供礦物質的主要營養素。

水

水是人體內體液的主要成分，是維持生命所必須的，約占體重的60%，具有調節體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用。水的來源主要由我們每天所引用的水，以維持體內所需。

膳食纖維

膳食纖維是指植物中不能被消化吸收的成分，是維持健康不可缺少的因素，它能軟化腸內物質，刺激胃壁蠕動，輔助排便。並降低血液中膽固醇及葡萄糖的吸收。

對於這些我們也應該做好正確的了解，還有就是在進食一些食物的時候人們要選擇利於自己身體健康的東西，這樣對自己的身體健康都是有很大好處的，因此還要提醒人們多多注意自己的身體健康。生活中應該全面的攝入營養，避免造成更多痛苦。

3. 什麼東西可以代表健康,比較常見的,比如蘋果代表平安一樣,謝謝

天然水晶：精神能量，奇妙無窮
擁有寶石之王美譽之稱的天然水晶，如果用之得當，則有不可思議的奇妙作用：使人體吸收宇宙能量，增強人體正負極磁場並得以修正；化解家中不和，友善家庭關系；化解小人，化敵為友，轉化矛盾；使人精神力量集中；增加財運，具有很好的旺財作用；可以化解心中火氣。

古錢：開運平安，招財吉祥
古錢擺放在家中有招財的作用，而佩戴在身上則有利自己的運程及自身平安。一般常用的古錢是」五帝古錢」。」五帝」是指五個清朝最興旺的皇帝年號」順治」、」康熙」、」雍正」、」 乾隆」、」嘉慶」。

葫蘆：化凶為吉，收妖避邪
在中國傳統的開運吉祥物中，葫蘆是具有收妖避邪/除厄納福/增進財運等神奇功效的重要寶物。葫蘆的形狀，瓶口小，瓶身大，易入難出；用來化病去煞，並有防血光之效。掛在病者的睡床前或擺放在病者的睡側可利於病人安神養息。葫蘆掛在大門外，則有保屋內人平安的作用。葫蘆可採用天然葫蘆瓜曬干成品或銅制葫蘆。但要注意銅器並不一定適合每個人，要視乎你的五行。

花瓶：平平安安，健康幸福
取其花瓶的」瓶」字與平安的」平」字同音。家中或公司均適合擺放。在家中擺放花瓶代表家人平安。在公司擺放花瓶，代表員工健康。但切記不可將花瓶擺放桃花位內，否則會變成招惹桃花的物品了。

竹樹 ：竹報平安，節節高升
取其」竹報平安」之意。所以在鄉間，人們都很喜歡在門前種植竹樹。即使你不種植竹樹，你仍然可以用開運竹(孟宗竹、富貴竹)、文竹代替之。如果你用一個花瓶來擺放，就更加可以達到」竹報平安」的效果，因」瓶」與」平」同音。但開運竹不可過高，尤其不可擋住視線，以免封閉心情。

4. 什麼食物是健康的

薄荷醫生
營養的食物也要「健康」地吃
2018-06-14 11:21:10

張虎軍三級健康管理師健康管理中心
成都軍區總醫院三甲
我們都知道要多吃水果、蔬菜，少吃油膩食物，但是您知道嗎?即使是再有營養的食物，也要「健康」吃。很多人都很難想像食物的副作用，食物維持著我們的生命，如果食物都有副作用，我們的生命又該如何得到保障?但據專家分析：食物的副作用只有在你吃不對的時候才會產生。
1.容易形成結石食物
代表食品：含草酸多的食物，如筍、巧克力、堅果、茶葉等。
菠菜、莧菜、茭白、各種筍類、巧克力、堅果、辣椒和茶葉等都是草酸含量較高的食物，它們好吃又營養，但和牛奶、乳酪、蝦皮、芝麻醬等含鈣高的食物一起吃，就可能結合成草酸鈣，形成尿道結石、腎結石等。
特別提醒：含草酸多的蔬菜，最好吃前用開水焯一下，讓大部分草酸釋出;堅果、巧克力最好不要和含鈣高的食物一起吃;茶不要飯後馬上喝，最好隔一兩個小時再喝。
2.容易加重體味的食物
代表食品：肉類、咖喱、大蒜、洋蔥。
常吃肉的人和常吃蔬菜的人，身體散發的氣味不一樣。研究表明，吃肉多的人體味比較重，因為肉類在代謝過程中產生很多酸性物質，導致體液產生異味，通過汗腺散發，腋下汗腺發達的地方更為明顯。此外，魚類、洋蔥、大蒜、茴香和咖喱等食物，其代謝產物也會令人體味加重。
特別提醒：要想體味清新，最好多吃蔬菜、水果等鹼性食物。
3.容易誘發過敏症的食物
代表食品：高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、海鮮、花生、貝類等。
很多人覺得，蛋白質高等同於食物更有營養，卻忽視了有些蛋白質也是導致過敏的主要原因。美國食品葯品管理局把小麥、海鮮、貝類、雞蛋、牛奶、大豆、花生、堅果列為最易過敏的8種食物，90%以上的過敏都由它們引起。對於亞洲人，最易引起過敏的食物是雞蛋、乳製品、腰豆、香蕉和芝麻這5種。
特別提醒：這些食物易引起過敏，大多和其中的蛋白有關。過敏症狀中，81%是出疹子、感覺疲倦，70%以上引起感冒，此外，還包括脹氣、失眠等。
4.容易讓血脂增高的食物
代表食品：膽固醇含量高的食物，如豬腦、雞肝、蛋黃等。
膽固醇高的食物，一般營養也高，雞蛋黃就是典型例子。不過，很多人都不知道，豬、牛、羊等動物的腦才是膽固醇含量最高的食物。一般建議普通人每天攝取膽固醇不超過300毫克，有心血管疾病、膽固醇偏高的人每天不超過200毫克，但100克豬腦就含有2571毫克膽固醇。此外，100克豬肝含288毫克膽固醇，100克雞蛋黃含有1510毫克膽固醇。
特別提醒：吃動物性食物要遵循以下規律，禽肉的膽固醇含量低於豬、牛、羊肉，瘦肉低於肥肉，一般魚類低於貝殼類和軟體類。
5.容易引發偏頭疼的食物
代表食品：酒類、咖啡、巧克力、火腿、午餐肉等。
導致偏頭疼的幾類食物分別是：酒類;含咖啡因的食物，包括咖啡、巧克力、茶和可樂;火腿、午餐肉等含有亞硝酸鹽的加工肉製品。專家分析，這可能與這些食物中某些成分能引起腦血管急劇擴張或收縮有關。此外，有些人夏天大量吃冷飲時，突然的冷刺激也會讓血管收縮，引發頭痛。
特別提醒：美國辛辛那提醫學院頭痛專家文博士建議，多吃點含鎂的食物，如菠菜、豆類，杏仁等能減輕頭疼。
6.容易引發水腫的食物
代表食品：長期吃含鹽太多的食物，如雞精、醬豆腐、醬油、鹹菜等。
吃鹽太多除了導致高血壓和心腦血管疾病外，還有一個副作用就是引發水腫。中國營養學會推薦每人每天吃鹽不超過6克，但每100克榨菜就相當於11克鹽、100克醬油相當於15克鹽。此外，專家提醒，雞精、醬豆腐、鹹菜、腌制或煙熏食品等都屬於「藏鹽大戶」。
特別提醒：如果長期吃鹽過量，會發現自己好像胖了一圈，這就是身體拉響了警報。這時除了少吃鹽外，還可以吃點利水消腫的食物，比如薏米、紅小豆、冬瓜等。此外，很多食物包裝上並沒有標明鹽含量，但如果標注了鈉含量，1克鈉就相當於2.5克鹽。
7.容易誘發痤瘡的食物
代表食品：高脂肪、含反式脂肪酸的食物，如油炸食品、方便麵、酥皮麵包等。
以上這些食物如果吃多了，經常讓你在第二天早上起床後發現臉上泛油光，如果連續一個星期都吃這類食物，極易長痔瘡。還有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮麵包和點心等，這些食物如果經常食用也會長出惱人的痘痘。
長痔瘡以及長痘痘的原因都與脂肪在體內不易代謝有關，這類脂肪通常都堆積在皮下，長此以往堵塞毛孔，從而引起痔瘡以及痘痘。但這與膚質也有一定關系，比如一些乾性皮膚的人適當多吃點沒關系，但油性皮膚的人只要吃一點，就會出現這些症狀。
特別提醒：不管是哪種膚質的人群，油炸類以及高脂肪類食物都不宜多吃，平時最好能多吃一些新鮮蔬果，特別是一些富含維生素A的菠菜、胡蘿卜、南瓜等。
8.容易讓人反酸、燒心食物食物
代表食品：含澱粉和辛辣成分的食物，如土豆、紅薯、蘿卜、大蒜等。
土豆有「地下蘋果」之稱，紅薯則是出名的「抗癌食物」，二者營養都非常豐富，但有些人吃了卻產生一定副作用，最典型的就是反酸。專家認為，這和薯類食物中含有相當多的澱粉有關，由於不好消化，可刺激胃酸大量分泌。此外，蘿卜、大蒜、蔥等含有辛辣成分的食物，也刺激胃黏膜產生大量胃酸，讓胃裡有火燒火燎的感覺。
特別提醒：一旦感覺反酸、燒心，千萬別以為喝點果汁、湯、茶就可以壓下去，這樣只能讓情況越來越嚴重。可以喝點清水，起到稀釋胃酸的作用。
收起

5. 佩戴什麼東西保健康比如金子，玉，翡翠什麼的

不同材質的首飾對身體產生的作用不同：
1、黃金。黃金具有抗氧化作用，能抑制人體產生大量過氧化物以及自由基，減少有害物質的侵襲，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌膚減少皺紋的出現。
2、玉。玉中含有大量對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，佩戴玉石可使微量元素被人體皮膚吸收，活化細胞組織，提高人體的免疫功能。長期佩玉，玉中的微量元素會慢慢讓人體吸收達到保健作用。
3、銀。銀子可以加速創傷癒合，防治感染，凈化水質和防腐保鮮的作用。所以經常佩戴純銀飾品，既可以幫助體內的毒素有效排出，又可以起到及時測試體內是否有過多毒素的作用。《本草綱目》記載，銀具有「安五臟、定心神、治驚悸、堅骨、鎮心、明目」的功效。 另純銀飾品可以在一定范圍內產生磁場，根據環境釋放出銀離子，這種銀離子可以激發能量，因此，佩戴銀飾對人體有保健的功能。
4、珍珠。珍珠的主要成分為蛋白質，文石結構的碳酸鈣，20多種微量元素及維生素B。佩戴珍珠的功效：從物理特性上來說，珍珠與人體皮膚非常親和。 它是一味名貴中葯，內服外用有極好的保健、養生作用，它內含的氨基酸及微量元素在與人體皮膚接觸後，經由汗液的作用加速分化珍珠中的營養物質，從皮膚表層進入底層，對全身起到作用。
5、水晶。天然水晶具有特殊的「壓電效應」。無缺陷的水晶單晶經加工成飾品佩戴人體後，與人體摩擦可以產生微弱的電磁場，這種電磁場具有穩定情緒、促使人體能力集中，減輕病人痛苦和緊張，回憶痊癒速度提升等功能。 含有部分對人體有益的微量元素，如鐵、銅、錳、鈦、鋅、鈷、硒等，這些微量元素通過與人體的經常摩擦而會沿毛細汗腺等侵入到人體內而促使體內微量元素平衡，使身體各部分更加協調。

6. 象徵著平安健康的東西

象徵著平安健康的東西

象徵著平安健康的東西，平安健康是很多人的心願，有很多人為了能實現這樣的心願，就會購買一些具有象徵意義的東西放在身上，或者是佩戴在身上，象徵著平安健康的東西。

象徵著平安健康的東西1

1、葫蘆：葫蘆不僅是神仙經常帶的隨身法器，也是神醫經常背的寶貝。在風水上說，它能夠納福增祥去除災厄。並且吸取空間中的穢煞之氣，使其恢復原本的干凈清潔。驅除病氣，可以將葫蘆擺放在病人卧室的床頭即可。

2、福祿七星陣：福祿七星陣是由葫蘆做的的七星陣，七星陣是根據風水方位設計的，有辟邪鎮宅的作用，福祿七星陣融合了葫蘆的功效和七星陣的功效，有驅除病氣的作用。

3、平安鎖：也叫長命鎖，它有保平安，長命百歲的寓意，戴上它把最重要、最美好的祝福凝固在「長命鎖」上。

4、平安扣：平安扣的形狀很像古時銅錢的形狀，據說古銅錢可避邪保平安，可是佩戴銅錢不是很美觀。所以在玉器中就出現了平安扣，既美觀而且寓意又好。平安扣的外圈是圓的，象徵著遼闊天地混沌無限。內圈也是圓的，祈願著我們內心的平寧安遠。

5、神鹿：鹿是長壽的仙獸，與「祿」同音，神鹿代表了吉祥、平安、福壽，有保平安的功效，將鹿擺放在書桌或是卧室即可。

象徵著平安健康的東西2

一、中國結

「中國結」是近幾年非常時興之物。其實類似的東西早就存在，在文字出現之前，古人要記錄某些值得紀念的事情就以「結繩記事」。古人喜用錦帶綰成連環迴文式的結子，來表達相愛的情愫，並取了個美妙的名字叫「同心結」。唐代教坊樂曲有《同心結》這一詞牌名，看來當時的人比現代人還要羅曼蒂克，用結表達同心的情感與願望。

結是什麼？《說文》說「以兩繩相勾連也」。看來問題的本質就在這里，「相勾連」，也就是結在一起永不分開。那麼但凡希望某種關系永不分開、中斷，就都會聯想到「結」。比如兩人相好定終身稱「結發夫妻」、兩國友好稱「結盟」，還有「團結」、「結婚」、「誼結同心」等等，概出此意。

二、如意

如意是隨佛教自印度傳入的佛具之一，和尚在宣講佛經時手持之，在上記經文，以備遺忘。

如意在史上又是軍國重臣、封建士大夫執用的器物，其柄端製成心形，以骨、竹、玉、石和銅鐵等製成，持以指劃。至於民間，如意又是民間普遍使用的爪杖。近世的如意長度變得短了，用鐵、金、白玉、珊瑚、竹根製作，亦因其名字吉祥，自清朝以來已逐漸演變為賞玩之物，並為貴族王公和富紳世家所珍重，用作饋贈、賀婚和祝壽之禮物。

此外，如意還可與其他物品組合成復合意思的吉祥物，如以一柄如意放置在兩個柿子之間，成為「事事如意」；或將如意、柿子放置於柏樹中間，稱「百事如意」；或將如意、柿子放置於萬年青之間，則稱「萬事如意」。

三、獅

在中國古代，有太師、少師這樣的職位，他們分別是輔佐皇帝、太子的大官，官位顯赫，官高祿厚。因為「獅」與「師」諧音，獅子也就與官爵相連。

獅子不僅僅與加官晉爵有關，在陝北，更多的與鎮宅祈福有關。獅子的造型五花八門：有回頭獅子、直面獅子、村頭獅、山頭獅、牆頭獅、大門獅及炕頭獅。

自然中的獅子、老虎雖然一般人不常見，其習性卻為人所知，因此其威猛兇悍便成為人們將它作為趨吉避凶的吉祥物的一個因素。老輩人常說，人若隨身帶一塊虎骨可以避邪。以獅子鎮宅也是一樣，類似的'還有以神獸麒麟鎮宅。

四、麒麟

傳說中的麒麟有鹿身、牛尾、馬蹄、魚鱗，而這四樣動物皆為中國人的崇拜物或吉祥物。

麒麟為傳說中的仁獸，只有在有德之王創造了太平盛世的時候才會出現。古人之所以創造麒麟與期望太平盛景有關。在這一點上，麒麟和鳳凰有異曲同工之妙。因為經受了太多的戰亂、災荒、飢饉，所以中國人才特別嚮往太平祥和的生活環境，於是便創造了一個不曾有的神獸、神鳥來表達老百姓內心的願望，也提醒統治者：只有你是個有德的統治者，天下太平，仁獸才會出現啊，否則即是王無德。

五、蓮花

在日本是高潔之物，它總是與佛界相連。但是在中國，蓮卻有多種含義蓮花 。因為「蓮」與「連」諧音，便誕生了眾多與「蓮」有關的吉祥符號和圖案。蓮的「華實齊生」、蓮蓬多子、一蒂兩花的特點，被演繹成了「連生貴子」、「連中三元」、「喜得連科」、「一路連科」、「一品清廉」等等意象。

文人畫蓮，又常以其「出淤泥而不染，濯清漣而不妖」來自比自家的清高氣節。

六、橘子

廣東佛山祖廟旁有一棵粗大的橘子樹，樹上掛滿了一條條火紅的布條，每個布條上還拴了一張紙符，景象好不壯觀。因為「橘」諧音「吉」，橘樹便成吉樹。

用諧音表達吉祥的願望是吉祥文化的一大特點，比如花瓶中插如意為「平安如意」，童子持如意騎大象的叫「吉祥如意」，有些甚至有些滑稽，比如馬上蹲坐著一隻猴子，叫「馬上封侯」，蝙蝠倒著畫，叫「福到了」，喜鵲落在梅枝上叫「喜上眉梢」。

七、喜鵲

喜鵲是傳統的吉祥鳥。鵲鳴兆喜的觀念自古以來就積淀成為中國人的傳統情結。直到今天，人們還是把飛鵲臨門棲枝歡鳴，當作將有好事來到的吉兆。

以鵲為題材的種種吉祥瑞圖，如「喜鵲登枝」、「喜上眉梢」（鵲登梅梢）、「歡天喜地」（獾和鵲在樹上樹下對望）、「喜在眼前」（雙鵲中加一枚古錢）等，均是老百姓喜聞樂見的形象。

八、石榴

石榴為多籽實植物。人們期盼如石榴一樣，多子多孫，金枝繁茂。所以吉祥圖案中，以「榴開百子」居多。

另一類似的圖案是送子觀音。送子觀音是民間崇拜的佛教神祗。封建時代百姓認為虔誠拜神佛可以實現自己的心願。於是不能有孕、或者祈求生男孩的迷信百姓會拜送子觀音，以求得子嗣。

九、百合

百合在我國栽培歷史悠久。南北朝時，後梁宣帝曾為百合題詩，說明我國至少在一千多年百合前就已經栽種百合了。百合被認為有驅邪的功效，人們常於夏季將百合懸掛在室內，以防止邪毒的侵害。姑娘們還會將百合花裝進綉袋裡，縫成心形香包送給心上人，希望自己永遠幸福。

百合還被民間稱為「送子仙」。據說接到百合這種禮物的姑娘以後定能生養眾多，因此百合常在姑娘的婚禮或生日時奉作禮物。因為「百合」諧音為「百年好合」，故新婚夫婦要同飲百合湯。人們還將百合花的圖案繪在新婚的床上用品上，祝願早生貴子。

十、松鶴

松與鶴常相連，蘊涵飛升登仙、長生不老之意。自古以來，中華民族對松樹都有著特別的情感：歷代畫家愛畫松，詩人愛詠松。

松樹之所以為人所重視，不僅因其特殊的形態美、氣質美，亦因它以長壽著稱。而鶴又是在鳥類中最為長壽的。古人不僅將「松鶴長春」比喻為長壽，而且還將松、竹、梅稱為「歲寒三友」，因它們經冬不凋，引申為生命力旺盛，所以也是吉祥的象徵。

象徵著平安健康的東西3

1、豬驚骨

豬驚骨是指豬耳內的聽骨，民間俗稱豬驚，或者驚骨。古時候，人們就把「豬驚骨」做成吊墜，用紅繩穿起，佩戴在10周歲以下兒童手上或腳上，用於壓驚、辟邪。

豬身上的這兩塊聽骨，具有奇特的天然造型，翻過來看形似鬼臉，覆過去瞧狀如龍頭，自古在膠東民間就被視為「壓驚、辟邪」之物。

2、雞血藤

雞血藤本是一種葯材，但因為其特殊的可塑性，後來被製作成各種手鐲隨身佩戴。

藤鐲是最古老的藏飾之一，藏語稱其為「巴」，藏族傳說是空行母化身，非常神聖，因而在藏族，幾乎人手一條，祈求辟邪保平安。

3、五帝錢

五帝錢是指清朝順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶五個皇帝的銅錢，據說五帝錢有擋煞、防小人、避邪，旺財的功效。

女孩子可以用紅線把五帝錢穿起來隨身掛帶，用來避邪，還可以增加自己的運氣。

4、狗牙

狗牙辟邪的說法在民間流傳已久，相傳，天狗曾咬斷惡魔九頭鳥的一隻頭，於是妖魔鬼怪見狗喪膽。

狗的靈氣集中在狗牙上，狗牙在民間被製作成吊墜來佩戴，有辟邪的功能。特別是在小兒夜啼、睡眠不實、驚嚇、驚悸方面非常有效。

5、硃砂

硃砂血紅，古人認為硃砂礦吸收日月精華，是陽性極強的物質。因而無論是佩戴還是用來寫符，都有辟邪驅鬼的功能。

6、紅繩

中國傳統認為紅色是吉祥平安的顏色，所以古人結婚都是「紅妝」，紅繩在古代被人們看做是一種祈願，老人們都說系了紅繩走夜路不遇鬼神。

所以很多人為了護身、祈求出入平安，都喜歡系紅繩，以求吉祥和凈化雜念。

7、貔貅

傳說貔貅是一個能驅走邪穢，拔除不吉的神靈之獸，它專門吞噬邪靈，所以有的人又把它叫做辟邪。

貔貅有鎮宅辟邪的作用。把開過光的貔貅安放在家裡，可趕走邪氣，讓家中的運轉好，有鎮宅的功效，古人也常常將貔貅隨身佩戴，用來辟邪保平安。

8、麒麟

麒麟是古代的仁獸，集龍頭、鹿角、獅眼、虎背、熊腰、蛇鱗、馬蹄、牛尾於一身，乃吉祥之寶。

從古到今，麒麟都是公堂上的裝飾，以振官威之用，也是權貴的象徵。據說，麒麟有非常強的鎮宅化煞能力，它能夠消災解難，驅除邪魔，鎮宅避煞，還有添丁之用。

9、桃木

桃木也叫「仙木」，是用途最為廣泛的驅邪辟邪材料。我國最早的春聯都是用桃木板做的，又被稱為桃符，一直到現在，民間還有很多人隨身攜帶桃木製品，用來驅除鬼怪，辟邪。

10、玉

玉能辟邪不是什麼秘密了。玉石在地底埋藏多年，集天地靈氣於一身，不僅能驅災辟邪，還能在危難中以「自碎」的形式保護自己的主人，替主人擋災。

因此，玉在國人心中一直是平安吉祥的象徵，受到很多人的追捧。

11、銅葫蘆

葫蘆，「福祿」，葫蘆化病，人所共知。銅葫蘆還可添夫妻情分，若夫妻緣薄，可擺放一隻銅葫蘆在床頭，增加夫妻恩愛。另外，凡家中有病人，也可擺放銅葫蘆，對健康有利。

12、銅鏡

在眾多法寶中，銅鏡的擋煞能力是最強的。古代中國人長期使用銅鏡，銅鏡不僅是照面的器具和工藝品，也是一種兼有多樣功能的法寶。

一方面，鏡材的銅質本身具有抵禦劍矢之類武器侵害的作用，而另一方面，它們又可以發揮鎮嚇諸多鬼怪妖物的功能；

再比如，把一塊小圓鏡鑲在大門頂端中間部位的民居建築習俗，在中國許多地區盛行，甚至直到今天，這塊具有鎮邪驅怪意義的古老的禁刻物，還常常出現在現代風格的建築物上。

13、鍾馗

鍾馗乃捉鬼聖人，百鬼見到此人，如同小偷見了警察，不敢近身，所以可以隨身佩戴有鍾馗像的飾品，比如有鍾馗像的符，比如雕刻了鍾馗像的飾品。

14、金蟾

金蟾也有辟邪、鎮宅的作用，不過金蟾無法佩戴，只能放在家裡。

15、水晶

水晶是佛教七寶之首，能量最為強大，辟邪化煞能力也是最厲害的。天然水晶在大自然中吸收了數千萬年能量，帶有很強的能量和磁場。

比如我們熟悉的黑曜石能辟邪、發晶助財運、粉晶招桃花等等。做成手串可以平時佩戴，也有朋友放置磁場更強大的晶洞在家裡，用來鎮宅強化氣場。

7. 帶什麼東西對身體最好

佩戴對身體有益的首飾有：

• 玉器類：翡翠、和田玉等；

• 寶石類：鑽石、碧璽、紅寶石、珍珠、琥珀蜜蠟、水晶等；

• 貴金屬類：銀飾、黃金等；

首飾對身體的作用：

• 玉石類：和田玉、翡翠等玉石，玉的分子結構十分復雜，內富含對人體有益的微量元素。如：鋅、鎂、銅、鐵、鈷。這些元素散發的啟動波和人體細胞的啟動波是同一種波動狀態，人體細胞隨著從玉石散發出的波動產生共鳴和共振，使人體細胞組織更具活力，並促進血液循壞、增強新陳代謝、及進排除體內廢物。當經常接觸或佩戴玉製品，玉內有益與人體的微量元素會潤入人體內。從而調節人體磁場與氣場，平衡人體生理機能，調節人體自愈康復系統提高免疫力，健康體魄；

• 寶石類：寶石形成於特殊的地質構造環境，含有部分對人體有益的微量元素，如鐵、銅、錳、鈦、鋅、鎳、鑽、硒等，個別寶石由於形成時受到地下放射性照射而保留有少量放射性元素（含量極微，對身體無害），這些微量元素通過與人體的經常摩擦而會沿毛細孔汗腺等浸入到人體內而促進體內微量元素平衡，使身體各部分更加協調；

• 貴金屬類：

  ①.銀可以預警人的身體狀況。人的身體各個機能都正常，處於最佳狀態時，銀飾戴著也是銀光閃亮的。當人的身體狀況出現病恙時，銀的顏色都會變得暗淡無光，當一個人的精神和身體一直處於生病不適的時候，銀飾通常都沒有光澤的；黃金是一種固有配方，自古就有安神、美容之作用，黃金是一種惰性金屬，具有很強的抗氧化的特性。氧化過程就是人體由於各種因素產生了大量的過氧化物和自由基。

  ②.黃金可降低外部環境與體內所產生的過氧化物和自由基，並可以增加細胞內的SOD含量，更可降低體內有害物質，所以，黃金在抗衰老及美容上有很好的作用。

佩戴方法：

貼身佩戴，首飾對人身體產生作用，都是由於接觸摩擦等方式產生生物電或釋放微量元素被身體吸收，因此，只有直接貼身佩戴，效果最佳。

備註：由於不同的人體質不同，可能對部分飾品有過敏反應，佩戴後會引起身體不適，請謹慎選擇

8. 保健品都包括什麼

保健品大體可以分為一般保健食品、保健葯品、保健化妝品、保健用品等。

1.保健品是保健食品的通俗說法。

2.保健食品具有食品性質，如茶、酒、蜂製品、飲品、湯品、鮮汁、葯膳等，具有色、香、形、質要求，一般在劑量上無要求;

3.保健葯品具有營養性、食物性天然葯品性質，應配合治療使用，有用法用量要求，目前帶"健"字批號的葯品;保健化妝品具有化妝品的性質，不僅有局部小修飾作用，且有透皮吸收、外用內效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;

4.保健用品具有日常生活用品的性質，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、墊毯等。

(8)身體健康的物品有哪些擴展閱讀：

保健品主要是能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。保健品種類繁多，主要作用有增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、抗氧化、輔助改善記憶、緩解視疲勞、促進排鉛、清咽、輔助降血壓、改善睡眠、緩解疲勞等等。像腦白金，黃金搭檔等等都屬於保健品。

參考資料：網路：保健品