健康主題目標有哪些

⑴ 2017健康教育主題介紹有哪些

健康 教育 的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式,養成良好的行為生活方式,以降低或消除影響健康的危險因素。下面我准備了健康教育主題，希望對您有幫助！

2017健康教育主題篇1
一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的 方法 ，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

四、活動時間：20XX年6月4日

活動過程：一、創設情景體驗煩惱：1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心裡很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾羨緩訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦?請大家來聽一個 故事 ：《國王長了一隻兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非：小品：(內容概要：小明在踢 足球 ，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心裡，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什麼?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語： 作文 課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什麼嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節設計：(老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什麼?(請換一個角度想問題)情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。教師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什麼這么高興?她是怎麼想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了!”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結：要知道，一派派亮個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享 經驗 ，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有塵寬幸福就會有痛苦，請你 說說 你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的?2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱 唱歌 ;看看漫畫……3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧!5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養自己有一種 興趣 愛好 ;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……6、 教師贈言 ：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關注他人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。2、教師 總結 ：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現誰在什麼時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
2017健康教育主題篇2
一、目的：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

三、活動准備:

1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

2、小花54朵 (明天我提供)

四、活動過程：

(一)快樂的花兒

A 同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花彷彿就是你自己。

A :我們人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

B 今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體驗情緒：你想知道裡面有什麼禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)

(三)戰勝挫折與困難

A 剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

B 格言“ 我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅” 故事1放影像 (海倫姐姐)

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

A、發泄法：打枕頭，寫 日記 ……

B、轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……

C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………

D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

名言 是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言，名言。

A、故事2 前幾天電視焦點節目中有個故事 有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什麼辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最後他家賠了許多醫葯費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

B、故事3,挫折中成才的故事 張海迪 腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

五 總結 《陽光總在風雨後》 放歌曲 大家一起)

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經歷風雨哪裡才能見到彩虹呢。
2017健康教育主題篇3
為了在大學生中普及心理健康常識，引導師生關注心理健康，養成心理保健意識，建設和諧校園，學校決定4月-5月開展心理健康主題教育活動，現就有關事宜安排如下：

一、心理健康宣傳輔導活動

二級學院主導本院心理健康教育宣傳活動開展，由心理輔導站負責教師安排，充分調動心理發展部成員和班級心理委員參與和組織活動的積極性，可通過開展心理健康常識講座、知識搶答、漫畫、電影展播、主題班會、板報、展板宣傳、團體心理輔導等形式，向學生宣傳“5·25”的含義和由來、心理健康常識、心理保健方法等;促進大學生認知和體驗心理健康對學習、生活和成長的重要意義。

5月9日-21日各二級學院展出宣傳展板，5月23日-28日全校展出(朝陽校區在飯廳門前，院本部在公共教學樓前)，學生處組織人員對活動開展檢查評比，並對活動中表現突出，做出優異成績的二級學院和學生幹部(各二級學院推薦2-3名)進行表彰獎勵。

各二級學院要充分認識本次活動的重要意義，把這項活動作為對學生心理健康教育的重要內容，結合實際，創造性地開展活動，激發學生踴躍參與，促進大學生心理健康水平不斷提高;活動開展中要充分利用宣傳欄、網站等宣傳陣地，挖掘活動的亮點，對活動進行及時的宣傳報道和總結，拓展活動的影響范圍。

二、輔導員和班主任培訓

1.培訓主題：師生有效溝通的探索和實踐

2.培訓專家：xx工業大學心理健康中心主任，張xx

3.培訓時間：2017年5月5日全天

4.培訓地點：醫訓樓第二會議室

三、校園心理情景劇展演比賽

校園心理情景劇是把學生在生活學習交往中的困惑以角色扮演，情景對話，內心獨白等方式編成小劇本進行表演，以此表現和解決心理問題，增進心理健康水平的自我體驗、自我教育活動，旨在提高大學生的自我調節和自我教育能力，充分展現大學生豐富的內心世界和生活情境，激發學生對自己及身邊的同學心理健康的關注，促進自我保健和人格完善。

校園心理情景劇是近年來學校促進學生心理健康的重要手段之一，為深入開展我校心理健康教育活動，展示青春活力，演繹真情故事，傳遞心靈的力量，學校決定舉辦首屆心理情景劇展演比賽。

1.參賽內容

自我成長方面:自我認識、自我探索、情緒管理、自我調適、自我發展、自我挑戰等;人際關系方面:同學關系、異性交往、朋友關系、師生關系、親子關系;學習方面:學習問題、 學習方法 、學習技巧、學習感受等;生活方面:消費現象、裝扮現象、休閑現象、上網現象等。

2.參賽作品

以二級學院為單位選拔、推薦1-2個優秀劇目參加學校優秀心理情景劇展演活動。

3.參賽要求

劇本內容健康、積極向上，反應當代大學生的生活，突出大學生的心理特點，給人以啟迪。作品應反映出主人翁心理變化的過程，內容力求新穎、有創意;參賽隊伍自備劇目所需道具、服裝及背景音樂等;每個參賽作品應控制在8-12分鍾，主要角色人數控制在8人之內;每個參賽作品需提前做好錄制音錄制工作，表演時原聲與錄制音同時出現。

4.開展階段

第一階段：二級學院劇本篩選，組建演員隊伍，並進行實際演練。(4月1日-15日)

第二階段：二級學院初賽和篩選優秀參演劇目，確定演員名單，做好展演准備(4月18日-5月13日)。

第三階段：二級學院推薦報送參展劇目到學生處(5月16日)，學校心理情景劇展演和表彰。(5月24日)

5.獎項設置

校園心理情景劇一等獎1名，二等獎2名，優秀獎5名，優秀表演獎8名(個人獎)。

6.評分標准

原創劇本(10分);劇本內容健康向上且特色鮮明，有一定的思想性、啟發性(30分);緊密聯系校園生活實際，真實反映大學生的心理特點，具有一定的現實意義(25分);表演吐字清晰，生動活潑，幽默機智，感染力強(20分);服裝道具齊備且富有創意(15分)。

xx職業技術學院辦公室

20XX年3月30日 課件

⑵ 身體健康目標

健康目標分為哪兩種
均衡營養，不規律的飲食容易導致消化功能紊亂，引發胃炎、胃潰瘍等各種胃腸疾病。另外，為了趕時間而進食過快，食物未能充分消化吸收，也會對腸道造成傷害。健康提醒：飲食不規律，是和自己的腸胃過不去。對於腦力體力都消耗較大的職業人來說，更要保證飲食的安全、規律和營養。三餐須定時定量，不可過飢或過飽，進食時細悔指嚼慢咽，使消化液或消化酵素充分與食物混合作用，充分消化吸收。

充足睡眠，良好的睡眠是人們身心健康的標志。睡眠不足甚至是失眠，不僅讓人白天工作沒精神，還會導致人體免疫力下降、精神煩躁，神經衰弱等。那麼究竟怎樣的睡眠才是健康的？一般來說，青壯年夜間睡眠應在7-9小時，幼兒需增加1-3小時，老年人則減少1-3小時。每個人所需的睡眠時間也是有差異的，有些人睡6小時就能自然醒而且。有些人睡6小時就能自然醒而且精神很好。再加積極樂觀的情緒是健康的四大基石，有些人睡9個小時依然犯困，上下班以車代步、扭扭腰等都對身體有益，使消化液或消化酵素充分與食物混合作用？一般來說，神經衰弱等。睡眠質量最主要的是看深度睡眠時間的長短，當然。健康提醒，充分消化吸收，電腦前坐久了起身轉轉頭，睡眠時間和個人的健康狀況，和家人一起去體育館進行一場羽毛球比賽。

充足睡眠，也和個人的睡眠習慣有關、免疫系統疾病都紛紛來襲，並不是說每天都要去健身房「報到」：飲食不規律、規律和營養，久而久之，幼兒需增加1-3小時，良好的睡眠是人們身心健康的標志。健康提醒、精神煩躁，更要保證飲食的安全，青壯年夜間睡眠應在7-9小時，進食時細嚼慢咽，引發胃炎、胃潰瘍等各種胃腸疾病，為了趕時間而進食過快：運動貴在堅持。經常曬太陽。對於腦力體力都消耗較大的職業人來說。

適當運動，頸椎病，上下班多一些步行時間。三餐須定時定量。工作時久坐不動。每個人所需的睡眠時間也是有差異的，食物未能充分消化吸收，還會導致人體免疫力下降、工作強度有關，缺乏運動是導致亞健康的一個重要原因。另外、不易受環境干擾的睡眠才是好睡眠，不僅讓人白天工作沒精神。深沉。那麼究竟怎樣的睡眠才是健康的，也會對腸道造成傷害。也可以利用每周的休息日。睡眠不足甚至是失眠，不可過飢或過飽，是和自己的腸胃過不去，老年人則減少1-3小時均衡營養，讓人們和運動越走越遠，不規律的飲食容易導致消化功能紊亂、心腦血管疾病

身心健康的目標怎麼寫
健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自願採納有利於健康行為和生活方式的教育活動與過程。

即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。

目的：消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。手段：*語言教育方法：口頭交談；健康咨詢；專題講座；小組座談。

*文字教育方法：衛生標語；衛生傳單；衛生小冊子；折頁；衛生報刊；衛生牆報；衛生專欄；衛生宣傳畫。*形象化教育方法：圖片、唯卜照片、標本、模型、示範、演示等。

*電化教育方法：廣播、投影、錄像帶、VCD等。效果評價：*近期碧山配效果評價：主要是對知識、信念態度的變化進行評估。

主要指標有衛生知識知曉率、衛生知識合格率、衛生知識平均分數、健康信念形成率等。*中期效果評價：主要是指目標人群的行為改變，評價的指標為：健康行為形成率、行為改變率等。

*遠期效果評價：是對健康教育項目計劃實施後產生的遠期效應進行評價。包括目標人群的健康狀況、生活質量的變化。

主要評價指標有：生理指標、心理指標（人格測量指標、智力測驗指標、症狀自評量表）、疾病與死亡指標（發病率、患病率、死亡率、病死率、嬰兒死亡率、平均期望壽命等）、生活質量指數（生活質量指數、ASHA指數、功能狀態量、生活質量量表等）。健康傳播技巧：*人際傳播：是指人與人之間一種直接的信息溝通的交流活動。

這可以是個人與個人之間，也可以是個人與群體之間、群體與群體之間。*大眾傳播：是指通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍、標語、板報、宣傳單張、互聯網等大眾媒體向社會人群傳播信息的過程。

*組織傳播：是指通過組織之間，組織內部成員之間的信息交流活動，是有組織有領導而進行的有一定規模的信息傳播。*自我傳播：是指個人接受外界信息後，在頭腦中進行信息加工處理的過程，這是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。
體育的基本目標與發展目標是什麼？
5、現代體育具有哪些基本特點？體育的基本目標與發展目標是什麼？

答（1）現代體育的特點有：

①體育愈來愈成為全社會的需要，人民生活的需要。

②競技運動向國際化和高水平發展。

③體育科學的發展。

(2)體育的基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，發展目標是針對少數學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標。

（一）基本目標

基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。

1、運動參與目標：積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2、運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。

3、身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

4、心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

5、社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。

（二）發展目標

發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。

1、運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。

2、運動技能目標：積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當於國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。

3、身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。

4、心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。

5、社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。
體育與健康標準的五個學習領域目標
它包含五個方面，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

通過體育與健康課程的學習，學生將：

(1)增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

(2)培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

(3)具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；

(4)提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

(5)發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

(2)健康主題目標有哪些擴展閱讀

(1)行為主體是學生；

(2)必須將教學任務細化為可操作可測量的目標。如：原地運球30次、說出兩種交接棒的優劣等。

(3)使用陳述性語言。如：掌握單手肩上投籃的動作要領。

(4)要將心理健康和社會適應目標作為體驗性目標來陳述。如：學會與人合作交流，體驗運動快樂。

參考資料來源：搜狗網路-體育教學目標

參考資料來源：搜狗網路-合肥市和平小學
人生的目標是什麼
1、幸福依賴兩個因素：肉體的健康與靈魂的寧靜——後者更甚於前者。

2、人生的目的是追求幸福，則保持身體健康與靈魂寧靜即為人生的基本目的。

3、讓人生變得更簡單，因為你的目標很簡單，身體健康與靈魂寧靜——身體健康有賴於經常鍛煉，靈魂寧靜有賴於相信真理、相信真善美。

4、既然相信真理與真善美，則無須做作、無須牽強、無須虛偽、無須為難、無須擔驚受怕，可以坦然、可以自然、可以自由自在。還是簡單。

5、簡單與責任感不沖突。責任感是強調人的主觀態度要科學、客觀，還是真理與真善美。

6、對別人一定要心存善念，對別人一定要和顏悅色，對別人一定要顧及其當下的感受，對別人一定要寬容，對別人一定要理解；但一定不能要求別人這樣對待自己。這就是雙贏理念。

7、無條件的信任他人，這是唯一的贏得他人信任的方式，盡管我並不刻意需要別人的任何信任；無論何時、無論何地，都要不容置疑的信賴自己。

8、相信人生有時就是處在矛盾、波折、不如意、晦暗，甚至重大的挫折、打擊與痛苦的際遇的階段——這就是人生，沒有這些點綴的人生是不完整的人生。

9、凡事總會有代價。代價越大，獲得越大，大凡如此。

10、愛一個人不能以成敗而論。愛一個人是自己成熟的唯一途徑，不會付出、不願付出的人無法經由愛而成熟。付出的是你的心。你的心怎樣，你的愛大抵就會怎樣。

11、坦然自若地活著。天不會塌下來，地球不會停止轉動。沒有人會妨礙你，選擇是你自己的——千萬別為自己的選擇為難。

12、自己渴求的往往就是自己所缺少的。但需要讓自己安靜一會，考慮一下自己現在成天忙碌的是否就是自己所渴求的，是否是自己所缺少的。

13、經常問自己活著是為什麼。盡管生不帶來，死不帶去，盡管生命就是一場能量衍化的短暫旅程、生活就是能量衍化形式的堆砌，活著必須為什麼。

14、不要輕易嘗試改變他人，嘗試著尊重他人——他們一般願意成為你所尊重的人，而非你所設定的對象。

15、越熟悉的人越容易疏忽。經常和家人、朋友、同事打電話、聊天、吃飯，不需要主題。

16、包容很重要。不需設定功利性的目標說服自己；只是希望自己不要因為他人身上短暫存在的某些天真的不成熟而錯過對他好的機會。愛一個人比什麼都重要。

17、忘記要忘記的，記住要記住的，找尋你需要的。

18、成熟就是知道黑白，接受順利與困頓，勇於承諾也還有些隱憂，勇敢與怯懦集於一身，徘徊在慾望的邊緣卻知道自己的方向，下定決心也可能反復，痛哭流涕笑面如花，憤怒而後感恩，喧囂歸於寧靜……
《健康計劃》？？？
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開台燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。」拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。 7:30―8:00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 [2]8:00―8:30：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。」倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，該類食物具有較低的血糖指數。 8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。 9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。 11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。 13:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。 14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。 16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。 17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。 19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。 21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，會影響睡眠質量。 23:00：洗個熱水澡。「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。」拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。 23:30：上床睡覺。如果早上7點30起床，現在入睡可以保證享受8小時充足的睡眠。
人體健康的十條標準是什麼
1、定義： 20世紀70年代，聯合國世界衛生組織（WHO）在世界保健大 *** 中對保健做了如下定義：「健康不僅是身體沒有病，還要有完整的生理、心理狀態和社會的適應能力」。

（1）身體無病：這是健康的最基本條件； （2）心理健康：心態決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證； （3）身體健康：維持機體各組織的細胞，使功能協調作用完善。 （4）適應社會的能力：當今社會的三大特徵：「速度、多變、危機」，對策：「學習、改變、創業」。

 2、健康的十條標准 （1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活的壓力而不感到過分緊張，你可以從事你渴望做的一切工作。 （2）處事樂觀，態度積極，樂於但責任，嚴於律已寬以待人； （3）應變能力強，能夠較好的適應環境的各種變化； （4）對於一般感冒和傳染病有抵抗能力； （5）體重標准，身體均稱，站立時身體各部位協 （6）眼睛明亮，反映敏捷無炎症； （7）頭發有光澤，無頭屑或較少； （8）牙齒清潔，無齬齒、無疼痛，牙齦色正常無出血現象； （9）肌肉、皮膚有彈性，走路感覺輕松； （10）善於休息，睡眠好。

並且1992年，世界衛生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石為： 合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

⑶ 體能健康月活動總目標怎麼寫

旨在進⼀步提⾼學⽣的體育素養，培養學⽣的個性特長，啟伍氏全⾯提⾼學⽣的⾝體素質，使橘寬學⽣樹⽴「健康第⼀，終⾝體育」的思想意識，悄散同時，也進⼀步幫助學⽣形成良好的鍛煉⾝體的習慣和終⾝體育意識，增強學⽣參與未來社會競爭的能⼒，體驗和享受運動過程中的快樂，營造「陽光體育、健康快樂」的校園體育⽂化

⑷ 幼兒園健康主題活動計劃

新學期即將到來，為豐富孩子們的生活，幼兒園教師如何制定健康的活動計劃呢?下面是我收集整理的幼兒園健康主題活動計劃，歡迎閱讀。

幼兒園健康主題活動計劃篇一

語言：花燈謠

1.學習朗誦詩歌，感受作品中歡快的節日氣氛。

2.感受詩歌告襪答押韻的特點，能准確發出姥、鬧、浩、搖等音。

音樂：大家來看燈

1.學習欣賞樂曲，理解歌曲內容。

2.感受音樂活潑、歡快的性質，初步掌握旋律的起伏變化，能隨樂曲表演。

音樂：小襪慧看戲

1.引導幼兒感受樂曲的歡樂、詼諧情緒。

2.能看指揮手勢拿樂器演奏，注意保持同伴間的協調。

數學：比較數的多少

1.引導幼兒繼續學慣用目測的 方法 正確判斷7以內的數量。

2.教幼兒認識7以內自然數列中，相鄰兩數間的數量關系。

語言：我是家庭小主人

1.知道兒歌名稱，理解兒歌內容，學會念兒歌。

2.懂得關心、幫助家人。

美術：全家福

1.能抓住家庭成員的主要特徵，學習畫出人物的形象。

2.培養幼兒熱愛自己的父母與家人的良好品質。

社會：快樂大家庭

1.知道每個人都有一個快樂的家，初步學習圍繞調查表和照片上的內容大膽響亮地介紹自己的家庭。

2.喜歡和同伴交流分享自己的快樂，培養幼兒愛家庭的情感。

美術：檯布設計

1.學慣用折疊的方法印染檯布，感受印染作品的美。

2.培養幼兒細心、認真的操作習慣，體驗成功的快樂。

體育：接送娃娃

1.練習在寬15—20厘米的平行線中間走。

2.培養幼兒關心娃娃的良好品質。

綜合：誇媽媽

1.知道好鏈三月八日是婦女節，是媽媽的節日，要讓媽媽節日快樂。

2.想辦法為媽媽慶祝節日，學會關心媽媽，激發愛媽媽的情感。

音樂：不再麻煩好媽媽

1.初步 學 唱歌 曲，唱准歌曲中的附點音符與休止附。

2.學慣用親切、愉快的聲音演唱，表達自己愛媽媽的情感。

語言：最好的禮物

1.初步理解 故事 ，鼓勵幼兒大膽發言，學說完整話。

2.懂得怎樣表達對媽媽的愛，進一步激發對媽媽的情感。

科學：直直的筷子

1.觀察不同材料的筷子，了解筷子的用途，知道它是中國的餐具。

2.學習握筷和使用筷子的正確方法，發展幼兒小肌肉動作。

美術：漂亮媽媽

1.學畫媽媽的頭像，常識用塗抹法來裝飾，豐富幼兒繪畫技能。

2.培養幼兒良好的作畫習慣，能有序地取放材料。

數學：給媽媽選禮物

1.感知7以內自然數相鄰兩數之間「差1」的數差關系。能按序補畫1-7的點子。

2.通過為媽媽選禮物活動，學會替媽媽著想。

手工：送給媽媽的禮物

1.學習折錢包的方法，並在錢包上裝飾喜歡的圖案。

2.培養幼兒耐心、細心的品質。

幼兒園健康主題活動計劃篇二

主題名稱：可愛的秋天 執行時間：10月18日—11月12日

主題說明

十月是金色的，也是豐收的季節，從夏季到秋季自然界會發生許多變化，草兒變黃了，樹葉落了，樹上結果子了，天氣涼了。這所有的一些都是孩子們感興趣的，孩子們會問：「為什麼草兒會變黃呢?」「為什麼樹葉會落下來呢?」等等等等許多問題。我們設計這個主題就是為了讓孩子們發現自然界中的一切變化，感受秋天的美。在本主題中，孩子們會通過一些參觀活動、簡單的勞動了解植物的變化及昆蟲的特徵;並學慣用較連貫的語言來表達自己對秋天大自然的感受。我們還會讓孩子們自己動手，進行一些樹葉拼畫、插花等活動，提高孩子對美的鑒賞能力。相信小朋友會對這一主題非常感興趣，我們將會與孩子們共同去探索大自然的奧秘。

智慧成長：

1、知道秋天樹葉花草都枯黃了，認識一些秋天的花草。

2、知道秋天是瓜果、蔬菜豐收、成熟的季節，參與收獲活動審美成長：

3、通過剪剪、貼貼、插插提高幼兒對美的鑒賞能力，鼓勵幼兒大膽表現美。

4、欣賞、表現秋季服裝的美，具有初步的審美情趣。 創造性成長： 在樹葉拼圖、插花等活動中能創造性的運用想像作畫。 情感成長：能用較連貫的語言表達自己對秋天大自然的感受。樂意在集體面前大膽地表述。

機體成長：

1、學習穿脫、疊放服裝的技能，能在老師的提示下，在運動前後、午睡前後及時增脫衣服。

2、參與勞動，體驗勞動的樂趣

社會成長：

1、喜歡周圍的自然環境，對秋天常見植物的變化及昆蟲感興趣。

2、感知秋天天氣逐漸涼爽，認識各種秋季服裝，感受秋季服裝的豐富性。

物質環境：

1. 開辟「生成角」，整理並展示幼兒提出的有價值的問題。

2. 美工區：布置一個秋天的專欄，利用秋天的花瓣拼圖、樹葉拼圖;也可以用秋天的照片;用各種野花野草插花等。

3. 科學區：可以樣一些昆蟲、做一些花、草、果實的標本。

4. 將幼兒設計、描畫、折疊出的服裝展示在牆面上，組成一次時裝展。

5. 表演區：提供各種布、紙、繩子、夾子等材料供幼兒進行時裝表演。 精神環境： 在集體生活中，為幼兒營造一個師生融洽和同伴友愛的氛圍。

活動安排

第八周： 集體活動：秋天，草了變黃了(語言、科學)五彩的樹葉(語言、科學、藝術)奇妙的拼圖(語言、藝術)小樹葉(社會、藝術)許多樹葉(語言、科學、藝術)落葉(語言、科學、藝術) 小組活動：追樹葉 、樹葉、花兒找家 游戲生活活動：在日常生活中引導幼兒觀察秋天的變化。自己動手，開展樹葉拼畫、插花活動。體育游戲：踩尾巴、小蜈蚣、益智游戲：猜 謎語 音樂游戲：《小兔乖乖》 保持幼兒2小時戶外活動時間

第九周： 集體活動： 小小鳥撿花瓣(語言、藝術)撿桂花、香香的桂花(語言、藝術、科學、健康)小小魚的桂花發夾(語言、藝術)這些花草象什麼(語言、科學 小組活動：插花藝術(語言、藝術、科學) 游戲生活活動： 體育游戲：賽龍舟、追樹葉、益智游戲：兒歌《哥哥捉蟈蟈》插花藝術、音樂游戲：《小兔乖乖》 1. 組織幼兒秋遊，感受秋天的變化，對秋天常見植物的變化以及昆蟲感興趣，並學做標本。 2. 繼續豐富自然角、提醒幼兒及時澆水、曬太陽。

第十周： 集體活動：瓜瓜會(語言、科學)參觀水果店、買水果(健康、語言、社會、科學、高高的蘋果樹(社會、藝術)奇妙的水果樹(社會、科學、藝術)種瓜(語言、科學、藝術)小組活動：摘果子、運瓜 游戲生活活動：游戲：運瓜等、 繞口令 ：七個阿姨來摘果、體育游戲：小老鼠關門、音樂游戲：《小兔乖乖》參觀水果店，讓孩子參與買賣活動。

第十一周： 集體活動：夏天和秋天的衣服(語言、科學)漂亮的毛衣、畫毛衣(科學、藝術)折衣服(藝術)漂亮的花布(藝術)我喜歡的秋裝(語言、藝術) 小組活動：游戲：穿衣比賽 游戲生活活動：游戲：穿衣比賽散步：秋天音樂游戲：《拉個圓圈》體育游戲：小烏龜頂球 1、 平行班進行秋天采擷活動，讓幼兒認識幾種農作物，體驗勞動的樂趣。 2、開展秋季時裝展活動。 3、教師在日常生活中知道幼兒正確穿、脫折疊衣服;每次運動前後引導幼兒及時穿脫衣服，逐步培養自覺地根據自身的冷熱增減衣服的習慣。

家園配合

1. 與家長溝通開展本次主題的目的和意義，以及需要家長配合的集體事項。

(1)建議家長帶幼兒去野外活動，引導孩子仔細地觀察花草樹木的變化，捕捉一些秋蟲、拍一拍秋天的風景照。

(2)結合主題活動要求，豐富幼兒感知 經驗 ，帶幼兒到水果店觀察各種水果，讓孩子自己選擇水果參與買賣活動，培養孩子與人的交往能力。

(3)教給幼兒正確地穿脫折疊衣褲的方法，並為幼兒提供孩子獨立穿脫折疊衣褲的機會。

(4)交往合作能力的培養非常重要，教師要多向家長宣傳，引導家長糾正不正確的家教觀。鼓勵家長多讓幼兒到好朋友家玩，學習相互關心謙讓。

2.及時更換「家園聯系」牆報內容，讓家長了解幼兒園各項工作。

幼兒園健康主題活動計劃篇三

一、活動來源

自然角的小金魚、小烏龜、小蟲子，時時吸引孩子們的注意力，一有時間，他們就會跑過去看一看，有的甚至還想摸一摸。

一天早上，雅詩帶來的小螃蟹不見了，孩子們在屋子裡四處尋找，終於在床下找到了小螃蟹，孩子們高興極了。在吳老師的幫助下，把螃蟹送回了家。孩子喜歡可愛的小貓、小狗、小羊和小白兔;喜歡勇敢的螃蟹;喜歡聰明的烏龜;也想了解兇猛的野獸。孩子和動物之間，似乎有著天然的聯系，他們對各種動物充滿了好奇心和探索的興趣。他們帶來了各種動物故事、動物圖片，為了滿足幼兒的興趣需要和求知慾望，根據他們的年齡特點，結合其當前的認知水平和幼兒用書上的內容，我們和孩子商量後，「動物世界」主題活動自然而然就生成了。

二、活動思路

我們班決定以「動物世界」為切入的核心，從幼兒熟悉並喜歡的動物開始，通過師生共同搜集動物圖片、兒歌、故事、謎語、光碟，帶動物玩具、圖書等，開展故事、兒歌、參觀、歌曲、律動、創作、游戲等各種不同的活動內容，與幼兒用書、區域、環境的有機整合，來發展幼兒對動物的探索願望，並在活動中逐漸豐富幼兒的 動物知識 經驗，從而萌發幼兒愛護動物的情感，同時能夠講述、排序、創作，根據動物的特徵進行分類。建議家長也能主動參與到我們的班級，通過親子活動，體驗和孩子與動物一起游戲的快樂;通過參觀動物園，和幼兒一起經歷愉快的、好玩的、驚奇的動物王國之旅!

三、籌備工作

1、教師、幼兒、家長共同搜集動物的相關資料。如：動物的兒歌、謎語、圖片、圖書、光碟等。

2、協助幼兒調查動物的相關知識，豐富幼兒的知識經驗。

3、利用家長資源，聯系野生動物園。

四、活動目標

1、幼兒喜歡運用身體表現動物的動作特徵，模仿爬、跳、跑等動作, 增進幼兒身體協調的能力和肢體動作的靈活性。

2、能用較連貫的語言描述常見動物的主要特徵，感受動物兒歌、故事的意境和趣味，喜歡表演、仿編和猜謎。

3、幼兒喜歡動物，學習照顧小動物，並懂得保護動物。

4、認識5以內的相鄰數，知道兩數相差為1;點數10以內的動物，正確說出總數;會確定動物的方位，如：上下、前後、里外等;學習歸類、比多少和排序。

5、會用自然的聲音、正確的姿勢學唱動物歌曲，做簡單的律動;能用自己喜歡的方法表現動物的主要特徵，表達自己的感受。如：繪畫、泥工、粘貼。

五、活動安排

第一階段：我喜歡的動物

主要活動：談話：我喜歡的動物 科學：動物有多少

分類：它們生活在哪 音樂：在農場

綜合：農場里的動物 制訂參觀動物園的計劃

第二階段：動物本領大

主要活動：區域：搭建野生動物園

探究：有用的鼻子 尾巴的功能

故事：龜兔賽跑 小壁虎借尾巴

健康： 跳遠 比賽 科學：小動物找家

科學：動物分類

第三階段：動物用處大

主要活動：動物用處大 胎生和卵生

找媽媽

第四階段：保護動物方法多

主要活動：綜合：保護動物

小動物過冬

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⑸ 健康教育主題班會內容有哪些

幼兒園心理健康主題班會內容：

活動目標：

1、在說說、畫畫中明白如何讓不愉快的心境變好。

2、能用連貫的語言表達自我的想法。

3、經過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。

活動准備：

小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。

活動過程：

1、出示小兔子的心境圖片，談話引入。

師︰昨日小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心境是愉快的（笑臉）。

可是今日小兔子生病了，它好難受啊，它的心境就是難過的（哭臉）。

小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。

2、出示兩種心境圖片，幼兒自由選擇。

師：每個人的書袋裡面都有兩個心境圖片，請你選擇一種心境卡片來代表你今日的心境。

3、分析並找尋辦法。

分析原因：

師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說明今日他們的心境很不好，我們來聽一聽是什麼原因導致他們心境不好，好嗎？

4、找尋高興起來的方法。

師∶如果心境不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題（出示圖片)，那我們趕快來找個讓自我開心起來的辦法吧？如果你心境不好了，你會用什麼辦法呢?

5、關心小朋友。

聽聽小朋友心境不好的原因。

幫忙小朋友找到歡樂起來的辦法。

師：把你找到讓她歡樂起來的辦法畫下來。

6、把這些辦法編成一首詩。

師：每個人總會碰到心境不好的時候，這時候我們要學會調節自我的情緒。

我能夠吃上一顆糖果，讓自我的心境變得甜甜的。

我能夠穿上漂亮的衣服，讓自我的心境也變得美美的。

7、延伸環節∶

把心境樹放到班級的心育牆上，當小朋友不高興時，能夠過去看一看，這樣心境就會變得好起來。

⑹ 健康中國行動倡導的核心是什麼最終目標是什麼基本原則是什麼

健康中國建設的核心是以人民健康為中心，堅持以基層為重點，以改革創新為動力，預防為主，中西醫並重，把健康融入所有政策，人民共建共享的衛生與健康工作方針，針對生活行為方式、生產生活環境蠢圓以及醫療衛生服務等健康影響因素，堅持政府主導與調動判者社會、個人的積極性相結合，推動人人參與、人人盡力、人人享有，落實預防為主，推行健康生活方式，減少疾病發生，強化早診斷、早治療、早康復，實現全民健康。 收起帶沖塌

⑺ 身心健康素質目標

身體健康素質目標是指：1、保持身體健康，保持樂觀的心態面對生活。2、有良好的生活衛生習慣。3、學習必要的安全知識，有自我保護能力，保障自身安全。

身心健康素質目標

身心健康素質目標是以身體健康和心理健康為主題，我們在日常生活中，要以平常心去看待食物，保持了樂觀的心態，不要隨便因外界的事情而影響自己。

良好的生活衛生習慣，是我們對於身體健康和心理健康的一個保障，保持良好的生活衛生習慣，首先避滲正免了病從口入的途徑，對於身心健康都有著正面作用。

現今社會，魚目混雜，我們要有保護自己的安全常識螞消和知識，特別是一個人外出本事時，要學會保護自己，保護自己就是保護身心健悶喊知康。

⑻ 小學健康主題活動策劃方案5篇

現代社會的快速進步和發展也使得小學生的健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。以下是我精心收集整理的小學健康主題活動策劃,下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

小學健康主題活動策劃1

一、教學目的

情緒對人的學習和生活影響很大， 教育 學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的 方法 ，做一個快樂的小學生。

二、教學准備

准備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

1.導入

三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善於處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2.學文明理

(1)讀遍課文，讓學生思考。

A關成的學習成績為什麼退步了?B小花是怎麼對待跳繩失利的?分組討論，然後派代表在全班發言。

(2)議一議如何調控自己的不良情緒呢?

A、宣洩法B、轉移法C、將心比心D、挫折不一定都是壞事

3、活動明理

(1)演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

師：王小燕愛生氣好不好?為什麼?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。

小學健康主題活動策劃2

教學目標：

1、讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。

2、學會欣賞稱贊，為他人的進步和成功感到高興。

教學重點：

學會欣賞稱贊，為他人的進步和成功感到高興。

教學難點：

讓學生體會與別人分享喜憂的心情和感受。

教學准備：

剪一個紅色的心型圖片。

教學過程：

一、 故事 引入。

1、齊讀書本P30《「西西」的故事》

2、藍藍苦惱什麼?假如你是藍藍，你會怎樣做?

二、活動坊：真心真意。

1、以同桌為單位，每個學生先細想一下自己的優點。

2、由一名學生講述自己的優點，另一個學生用心去聆聽。然後交換講述與聆聽。

3、把心留住：每位學生在心型圖片上寫上一位班內熟悉同學的姓名，在姓名下面寫上這位同學的優點，把圖片交給這位同學。

4、當你聽到別人真誠的贊美時，你覺得怎樣?

三、體驗坊。

1、故事分享。

(1)自由讀書本P32的故事。

(2)這個故事給你什麼啟示?

2、手指比較。

伸出右手，看一看五個手指，特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。

四、小結。

要多稱贊別人，為別人的進步和成功感到高興。

小學健康主題活動策劃3

一、心理健康教育的指導思想和基本原則。

1、開展心理健康教育工作，必須堅持鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導，貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》和教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》，堅持育人為本，根據學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。

2、開展學生心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性和實效性。為此，必須堅持以下基本原則：根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育;面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高;關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體學生與關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發展相結合;教師的科學輔導與學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

3、開展心理健康教育，注意防止心理健康教育學科化的傾向，不能把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育，也不能看成是各學科的綜合和思想品德課的重復。它與學校德育工作有密切的聯系，但不能取代德育工作。要保證心理健康與學校德育工作相輔相成。

二、心理健康教育的目標、任務與主要內容。

1、心理健康教育的總目標：提高全體學生的心理素質、充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

2、心理健康的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想，有道德、有 文化 、有紀律的一代新人。

3、心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立 心理 健康知識 ，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健知識，其重點是學會學習、 人際交往 、生活和社會適應等方面常識。

三、心理健康教育的途徑和方法。

1、有計劃地開展活動課或專題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養，培養良好的心理素質。

2、個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室(或心理輔導室)，進行團體或個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。

3、建立學生心理檔案。給部分有心理問題的學生建立心理檔案，有的放矢發展心理健康教育活動，變被動為主動;幫助學生正確認識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

4、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。

5、積極開通學校和家庭實施心理健康教育 渠道 貌岸然。通過家長學校或社區活動，引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。

小學健康主題活動策劃4

教學目標：

1、培養學生寬容待人的良好品質

2、讓學生樹立正確的人生觀

3、提高學生道德修養水平

教學方式：專題教育

教學重難點：培養學生寬容待人的良好品質

教學手段：圖片、課件

教學過程：

一、談話導入

同學們，你們曾經和別人發生過矛盾，產生過不愉快嗎?如果有，那麼你們是如何處理的吶?

二、圖片展示，觀察島

出示圖片

提問：圖中起爭執的兩位同學做得對嗎?為什麼?

三、活動體驗，活動營

1、解繩結：相鄰的兩個同學為一組，一個同學給繩子打五個結，另一個同學解繩結。所有組同時開始解，最先解完的一組獲勝。

解開繩結後你的心情如何?如果這些繩結代表你和同學之間的誤會，當他們被解開後，你的心情又會如何?

2、真心話大冒險：與鄰桌的同學進行一次真心話大冒險的游戲， 說說 你曾經寬容過對方而對方卻不知道的事。

四、課後拓展

假如以後遇到下面情形，你會怎麼做?試著將你的做法寫下來。

1、同學撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經道歉，這時我會這樣做：

2、同學把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉並撿了起來，這時我會這樣做：

3、同學遇到了困難，需要幫助，雖然她平時對我不是很友好，但這時我會這樣做：

小學健康主題活動策劃5

一、活動課題：優點轟炸

二、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

三、活動過程：

一、導語：同學們，看你們這一張張可愛

<一>、活動課題：優點「轟炸」

<二>、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

<三>、活動過程：

一、導語：同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子麵茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

可是，在咱班的「悄悄話」信箱中，有不少同學向我傾訴他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自於同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌。那麼同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段 散文 ，看看能否從中受點啟發。

(展示課件1)學會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝幹錯落有致;花葉枝幹皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白雲的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

提問：1、同學們，這段話什麼意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什麼啟發?

三、那我們為什麼要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。《小個子隊得勝了》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。

四、老師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢後聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

(2)考試卷發下來了，欣欣得了「優」，他十分開心，而麗麗呢，只得了個「良」，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

哭過這後，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點「轟炸」如何?誰先來說。(展示課件4)

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優點還真不少，優點「轟炸」了我們班，大家說也說不完，其實「金無足赤，人無完人」，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

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