青春少年心理健康問題如何處理

『壹』 解決青少年心理問題的方法

解決青少年心理問題的方法

解決青少年心理問題的方法，近年來青少年的心理問題越來越嚴重，如果在這成長階段遇到心理問題，沒有解決好，就可能影響以後，那麼下面一起來看看解決青少年心理問題的方法。

解決青少年心理問題的方法1

一、自卑心理

自卑，表現為輕易否定自己，對別人羨慕嫉妒恨，自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗，主要來源於心理的消極的自我暗示。

面對這種情況，可以幫助青少年改變一些不恰當、不合理的認知和態度，引導青少年客觀分析自己的現狀。引導青少年學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分苛求自己，也不要對外界寄託過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養技巧。幫助他們不斷獲得小成功逐步樹立自信心，巧妙利用期望效應、標簽效應等。

二、依賴心理

依賴心理與父母過分專制、過度保護的教養方式有關，主要表現在對個人自理能力缺乏信心、難以獨立，遇事常企求他人的幫助，處事常優柔寡斷，希望父母或師長為自己做抉擇。

針對這種情況，家長對子女的關心要適度，教師和家長要為具有依賴心理的青少年提供獨立活動的機會，有意識地培養和鍛煉他們的獨立性，以便增強自信心和提高獨立生活、自我抉擇的能力，引導有依賴心理的青少年向獨立性強的同伴學習。

三、孤僻心理

孤僻、不合群心理，可能與幼年創傷有關，如父母離異、缺乏母愛，或家長、教師管教過於嚴厲；或缺少與其他夥伴一起游戲的集體活動機會及學校教育中缺乏對學生團隊精神的培養。主要表現為不合群、不願與他人接觸，對周圍人常有厭煩、鄙視或戒備心理，易神經過敏，猜疑心重等。

對於孤僻心理這種情況，可以先從改善其家庭氛圍，增加和諧、溫暖氣氛。周圍人，特別是家長、教師他們要倍加關懷、愛護、體貼，幫助他們找出導致孤僻個性的根源。積極鼓勵他們擴大人際交往的范圍，多參加集體和社會活動，輔導他們逐漸從自我封閉的心態中解脫出來。培養學生的團隊合作精神，比如在游戲與文體活動中（運動會）培養學生團結協作、為集體榮譽而努力奮斗的精神。

四、逆反心理

處於「心理斷乳期」的青少年學生強烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識獲得空前發展，但自我控制能力還比較差，他們會有意識或無意識地違反紀律；他們喜歡與人爭論，但論據不足；喜歡發表見解，卻又判斷不準；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實根據。主要表現有不受教、不聽話、對著乾等。

針對這種情況，家長或老師可以與他們建立一種平等的朋友式的關系，要相信他們有獨立處理事情的能力，在他們遇到困難或失敗時，幫助他們分析事物、明辨是非。與此同時，又不能遷就他們的不合理要求和不良行為，以防他們以後總是用反抗的方式來要挾老師和父母。

五、厭學心理

厭學心理一般都是初中到高中，由於家庭環境或學校被人欺負，不敢吱聲，產生厭學情緒，再後來就厭學了，主要表現為對學習失去興趣、不想上學、學習困難、注意力無法集中、成績直線下滑等。

針對厭學的情況，父母可以多與孩子溝通、減輕孩子壓力、多鼓勵並學會發現孩子的閃光點、塑造良好的學習環境、多與老師溝通等。不同的厭學原因，有不同的解決方法，家長要先明白問題出現在哪裡，所以，多交流，多溝通是很有必要的，這樣才能對症下葯。

六、考試焦慮症

所謂「考試焦慮」，是指由考試所引起，在生理或心理上的緊張。生理上的緊張，諸如：心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等；心理上的緊張則大多以擔心的形態呈現，例如：擔心考試時自己有一大堆題目不會寫、擔心考壞了被父母責罵等。

每個學生都有考試焦慮，只是程度因人而異，這時，父母和老師的耐心鼓勵很重要。父母應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他們的擔心與不安，讓他們慢慢放棄那些不利的想法，進而改善考試焦慮的情形。孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發泄出來。

七、學習障礙

學習障礙是指智力正常，但因學習能力落後而導致成績低下的現象。學習障礙是由若干不同類型所構成的，包括書寫障礙、閱讀障礙、數學障礙(又叫非語言學習障礙)。

一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像「懶惰的眼睛」，會漏掉許多明顯的信息，表現在學習時視而不見，可以把整個題丟掉，事後卻說自己沒看見這道題。這種孩子最易受到老師和家長的誤解，其實這是一種特殊的學習能力障礙。只有進行有關的視知覺訓練才能見成效。因此，遇到孩子學習表現不佳時，家長和教師應當首先了解自己孩子的學習心理出現了什麼問題，嚴重到什麼程度，從而為孩子設計一個個別化的教育方案，針對特殊的學習能力不足進行培訓。

八、嫉妒心理

嫉妒心理主要產生原因是具有爭強好勝、虛榮心強個性品質的人在競爭中受挫，是一種憂慮、憤怒和怨恨他人優於自己的復合情緒。是在他人的才能、地位、境遇或相貌等方面優於自己時，往往採用貶低甚至誹謗他人的手段來維護自己的自尊心和虛榮心的一種消極的個性品質。

面對這種情況，可以對他們加強理想教育、世界觀教育，培養尊重對手的雅量。引導正確地進行比較，將嫉妒心理轉化為公平競爭，將對手視為自己努力的目標。

九、體象煩惱

體象煩惱是一種性心理障礙，一般出現在青春發育期。此時面對性別差異的突然出現，青少年往往缺乏足夠的心理准備。他們會不由自主地與他人進行對比，一旦出現較大的差距，其中的一些人就會產生體象煩惱。男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔心自己的形體不夠優美。

心理專家建議，可以告訴這類孩子，體象上沒有十全十美的人，俊男美女也有不足，告訴他們氣質才是最重要的，要學會欣賞自己的才華，比如雖然眼睛小，但很有神，雖然長相普通，但身材不錯等。

十、戀愛受挫

青少年的心理發展和生理發育往往是不同步的，因而戀愛受挫往往使他們心灰意冷，這時候心理承受力差的就容易產生心理疾病。因此對戀愛受挫的青少年，家長和老師應當及早發覺，並予以正確的引導和無微不至的關懷。老師可以對青少年開展青春期性教育，並以優秀的文藝作品和偉人的事跡來幫助其形成正確的世界觀。另外，也可以告知他們年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬於早戀行為，是不提倡的。

十一、強迫症

強迫症是一種通過儀式化行為來減輕內心焦慮的精神疾病，病患會產生揮之不去的想法，出現不得不做的行為。主要表現為強迫思維或強迫行為。強迫思維是指反復出現在患者腦海里的某些想法、沖動、情緒等，患者能認識到這些是不必要的，很想擺脫，但又擺脫不了，因而十分苦惱。

一般來說強迫症的背後都有一個潛在的原因，比如父母追求完美，對孩子要求很高等等。如果家長發現孩子經常發呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子為什麼會這么做的原因，並及早帶孩子去看心理醫生。

十二、性別角色模糊

所謂性別角色模糊是指個體對自己性別角色認同的錯位。一般來說，大約從3歲起，兒童開始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。為了改變這一性別偏差，可以請同性的長輩和老師經常和他們談心、交流、玩耍，同時有意識地安排一些同性同學和他們一起做游戲，使他們在同性榜樣的示範下，肯定自己。

十三、社交恐懼症

內向的孩子在青春期過程中如果不注意調整心理狀態，就會懼怕與人交往，從而引發社交恐懼。因此作為父母應及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，並盡早糾正不恰當的教育行為，對孩子給予更多表揚和鼓勵。孩子則要注意訓練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎。

十四、網癮

網癮（即網路成癮），又稱網路過度使用症，主要是指長時間沉迷於網路，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病症。網癮的高發人群多為12－18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處於青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網路出現之後，網路游戲、聊天等，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網路成癮。所以很多人形象的稱之為「電子海 洛因」。

針對網癮可以引導培養他們對其他正向積極事務的興趣，盡量不讓其接觸游戲，減少其對電子產品的使用時間，或者使用專門為青少年研發的電子產品等。

十五、抑鬱症

抑鬱症是一種以情緒異常低落為主要臨床表現的精神疾病，其特徵主要是：無趣、無力、無望、無能、無助。包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病等。患有抑鬱症的人，其情緒低落的程度和性質都遠超正常變異的界限，不同於日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地「雲消霧散」。青少年從兒童期轉型到青少年期，從依戀父母轉向同學和朋友（尤其住校生），逐漸接受社會適應性，而產生焦慮抑鬱情緒，主要表現為：不愛講話、不愛出門、情緒低落、有自殘的想法和行為等。

為了避免心理問題導致情緒低落，學生可以把自己的生活和學習安排得充實一些，避免因過多的空想和胡思亂想而產生失落感，多參加一些文體活動，使自己心情舒暢起來。另外，還可以多與父母及親近同學談心交流，向他們傾吐心頭的積郁，使自己心情愉快起來。

十六、精神分裂症

精神分裂症是一種嚴重的精神疾病，多發於15歲到20歲。主要症狀包括思考、情感、行為等多方面的障礙。在發病之初，病人可能出現成績或表現一落千丈、社交退縮、個人衛生習慣不良等先兆，在潛伏期階段，若未予以適當的處置，病情便會更加惡化，而衍生出幻覺、妄想、語無倫次、行為怪異等症狀。

由於這類疾病常有許多前兆表現在日常生活中，因此父母或老師應提高警覺，一發現徵兆，立即送醫院治療，以免錯過治療時機。這類患者的挫折應對能力較正常人差，因此在面對較大的生活壓力時，便可能惡化，不能承擔太大的學習任務。應盡量減少患者的心理負擔，不要對他們有太高的期望。可以將家中許多壓力較小的家事交由病患處理，讓病患自覺對家裡有貢獻，以提升其自信心。

解決青少年心理問題的方法2

青春期的獨立問題

青春期的孩子們一方面很想要自己獨立的權利和空間，還會提出更多的`問題。但另一方面他們對離開父母又感到焦慮。此時的家長們應該尊重他們的選擇，給予正確的意見，有什麼大家一起商量，幫助他們正確的發展獨立性，培養他們的獨立能力，以消除焦慮心理。

青春期的叛逆心理

在青少年的成長過程中，自尊心、成人感日漸增強，自我意識強烈，有的青少年對老師、家長的善意批評、幫助不接受，有很強的叛逆心理。如果在成長中得不到正確的指導，就會助長不良心態發生。此時的家長、老師要積極與其溝通，時刻關注他們的表現和逆反現象，以防他們走向極端。

青春期的矛盾心理

青春期的矛盾心理就是自我成長的感覺與現實生活學習知識經驗缺乏之間的矛盾。具體表現在三個方面：一是在社會關系中，青少年既想獲得歸屬感，又希望自己獨立，這是第一個矛盾；二是非常自我，別人都有問題，就自己最好，誰都不配跟其做朋友，這是第二個矛盾；三是特別在意別人對自己的評價，總覺得別人在嘲笑他，還不肯與人交流，封閉內心，這是第三個矛盾。

青春期的叛逆似洪水猛獸，周圍成年人的角色是幫助孩子將搖晃心理保持在社交生活的極限之內。青少年兒童無法應對，父母要盡早發現問題，正確引導，並及時解決，不要讓問題進一步惡化。幫助孩子走出青春叛逆期，父母是最大的保障。

解決青少年心理問題的方法3

加強青少年心理健康教育是為了適應社會發展的需要。

現代社會,發展日新月異,競爭日益激烈，高負荷的學習快節奏的生活,機會與風險並存,希望與挑戰相伴。這一切都要求青少年必須有相應的心理承受能力和適應能力。否則,將一事無成,最終被社會淘汰。基於此,心理健康教育要從青少年抓起,引導其在成長過程中形成健康心理,迎接挑戰,適應社會。

加強對青少年的心理健康教育是由學生的心理現狀及心理特點決定的。

隨著素質教育的推進,人們越來越關注青少年的心理健康。許多地區對青少年心理狀況的調查結果顯示,青少年普遍存在著程度不同的心理不健康情況，因此，青少年的心理健康問題,應引起學校、家庭及社會的高度重視，教育者要把握好時機,隨時給予正確引導,克服不良心理。

二、造成青少年心理不健康的原因

家庭是學生接觸最早、最多的環境，父母是孩子的第一任教師,父母的言行舉止對孩子的心理影響很大

父母過分溺愛、過分嚴厲或放任不管都會成為心理問題出現的導火索，還有來自家庭的學習壓力，會使孩子一直背負著沉重的心理負擔，對學業成績存在著過度焦慮甚至恐懼現象。

學校是青少年生活、學習的主要場所

學校的環境、人際關系、校風, 對學生的心理健康有著直接的影響。學生出現心理不健康因素主要是由應試教育造成的。學校受升學率的壓力,使學生課業負擔過重,長期處於緊張和壓力下,大腦得不到應有的休息,精神得不到應有的放鬆,從而產生情緒上的煩躁不安、抑鬱焦慮、悲觀失望等負性情緒。此外,師生情感不融洽,也會使學生產生壓抑、厭倦、自卑、逆反等心理。

社會環境影響青少年的心理

世界的繽紛多彩使青少年眼界開闊,獲得了更多的知識和信息。但同時他們喜歡獵奇,不能如願,則悲觀厭世。特別是社會上的一些不正之風,腐敗現象,違法亂紀以及不良傳媒的影響,都會使學生稚嫩的心靈扭曲,產生失望、冷漠、不滿、憤怒、麻木不仁或尋求刺激等的不良心理,做出一些極端行為。

青少年的自我調控能力對自身心理發展有重大影響

類似的家庭教育,相同的學校、社會環境,有的青少年心理狀況良好,但有的卻心理狀況堪憂，這取決於自身的調控能力。每個人的心理都有積極和消極的一面,或多或少都會遭受挫折或受外部環境的消極影響,都會給人帶來心理壓力。成功者能不斷調整自己的心態,克服不良心理,始終保持心理優勢。

『貳』 如何疏導青少年的心理健康

如何疏導青少年的心理健康

如何疏導青少年的心理健康，作為家長，我們一定要多關注青少年的心理健康，而且，要通過自己的努力，保持孩子有一個健康的心理。以下為大家分享如何疏導青少年的心理健康。

如何疏導青少年的心理健康1

一、引導孩子沒升橡善待自然

要讓孩子體會到，世界上的萬物都有它們存在的道理。作為一個人應該從中去尋找它們存在的意義，父母應幫助孩子從自己身邊的生活環境中去發現、感受和體驗萬物的存在和變化，使他們逐步認識萬事萬物的變化都與自己的生活息息相關，應該鼓勵孩子與自然接觸，熱愛大自然;愛護環境，具有環保意識;並懂得善待身邊的事物。

二、引導孩子善待他人

父母應該讓孩子逐漸懂得人與人之間的相互依存關系，並學會自己處理一些簡單的人與人之間的問題。父母在愛孩子的同時，應該注意三要：一要教孩子懂得珍惜他人的愛，並學會給予他人愛;二要鼓勵孩子與更多的孩子經常往來、友好相處;三要重視培養孩子與其他人相處的能力。

三、引導孩子善待自我

父母要尊重孩子、相信孩子，給他們適度的自由和自主抉擇、自負其責的機會;幫助孩子發展自我設計的能力，一步步培養孩子自我設計的能力;還要注重促進孩子自我實現慾望的產生和發展，調動他們的積極性，鼓勵他們從事各種有挑戰性的活動，幫助孩子發展自我實現的能力，充分挖掘以前不曾被意識到的聰明才智

如何疏導青少年的心理健康2

關注青少年健康幫你分析青春期逆反心理

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定 、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：(1)抑鬱情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、並有輕生之念 。(2)情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由於父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫症：由於平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、痴迷電子游戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題佔16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

3、早戀問題

由於青少年期處於性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。

4、如何講究心理衛生

掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標;調整好自己枯旁的情緒。

如何正確引導青少年的心理健康教育

無論是家長還是老師對青少年教育應該注意以下幾點：

像對待好朋友似的給予尊重，理解。遇事盡量以商量的口吻於他們溝通，避免強制、命令性的口吻，避免讓他們覺得被小看，被瞧不起。溝通時要把他們當成大人，但心裡仍記得他們心智尚幼稚。

杜絕打罵他們的行為，這樣的結果往往事與願違，把「小毛驢」激怒，不「玩活兒」。

不要認為他們生理成熟了，就應該懂事了，自立了：其實有許多事情老師和家長從來沒有好好地教過他們。比如：抱怨青少年不知道感恩，不會勞動，那麼要反思，平時有沒有告訴他們什麼是感恩，感恩有什麼好處，可以怎樣去感恩。為什麼要勞動，勞動有什麼好處，怎樣去勞動笑咐等。

多欣賞，少批評。受傳統文化的影響，中國的父母很追求完美，往往喜歡盯著孩子的缺點，想法兒給修正。其實，成功者不是讓自己成為了十全十美的人，而是把優點發揮了極致。過於關注孩子的缺點，往往會讓孩子自卑、焦慮、退縮，或者憤怒。經常誇獎孩子，孩子有信心，心情舒暢，才有利於更好地發揮出天分和潛力。

青少年心理健康如何為失戀療傷

解決失戀問題的方法：

1、人的一生不是僅僅為了愛情而活著，它只不過是我們生命中一個過程，我們一生中考慮的事情太多了，就像我們做任何事情一樣，都是有成有敗，敗了我們從頭再來;

2、(他)她離你而去，自然有(他)她的.理由，這在一定程度上說明你們之間存在的不能好合因素，其中包括你們雙方的經濟條件、家庭背景、相互之間的學識水平以及她本人所持的金錢觀、愛情觀等，這就印證了好多事情我們還是可遇而不可求，愛人之間都是緣分，如果分手說明你們緣分不到，或許緣分中的那個人會在下一秒等著你。

3、時間是醫治任何心靈創傷的良葯，再過5年、10年……你會發現你們之間曾經你死我活的愛情，已經成為我們生活中很平淡的一頁。生活中的磨煉讓我們更加成熟，因為未來是未知的所以值得等待，千萬不要因為一時的不開心而喪失等待和憧憬。

4、樹立正確的愛情觀和生命觀。沒有生命何談愛?其實愛情與生命是沒有關聯的，在真正的現實中生命永遠最可貴。一切愛情、事業都是生命的一部分。也許我們每個人都有過為愛情獻身的沖動，在我們很年輕的時候，那麼微弱的一瞬間。而實際上，愛情比起生命是輕的，生命如此美好，我們終其一生也看不盡。

為愛殉情，往往容易想到古代的烈女烈男。為了反封建而做到極端之舉。但是現在卻有一些年輕男女動輒為愛放棄生命，看似忠貞愛情，實則是太輕視生命。因此，提高戀愛挫折承受能力，對年輕人的心理健康是非常重要的,當愛情受挫後，要用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析失敗的原因，總結經驗教訓,尋找解決問題的方法和途徑。最後，我想用魯迅先生的話再一次提醒我們廣大青年朋友：「不能只為了愛——盲目的愛，而將別的人生要義全盤疏忽了。」

如何疏導青少年的心理健康3

要多去關心青少年

無論是家長還是老師，都應該盡量多地去關心青少年，只要我們多關注他們，才能發現他們存在的問題，對於普遍性的問題，我們可以提出建設性意見和措施，對青少年有所幫助。

不要給予過度壓力

孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我們家長應該給青少年適當的壓力，千萬不要過度給他們壓力，否則，他們的內心可能會承受不了而崩潰，產生嚴重後果。

培養一些業余愛好

青少年一定要多培養一些興趣愛好，而不是只知道死讀書，因為，興趣愛好能夠幫助他們調節心理，當壓力大的時候，可以通過這些愛好，讓他們暫時忘掉煩惱，緩解情緒。

體育鍛煉有助宣洩

如果孩子的心理壓力非常大的話，可以藉助體育鍛煉來宣洩一下內心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當他們運動後出一身汗，就會讓心情更加舒暢。

『叄』 青少年心理健康問題該如何解決

我認為青少年心理健康問題的解決，是需要多方面的幫助的，最關鍵的是來自於家庭，也就是來自於父母的幫助，當然學校的環境也是非常重要的。這個學校的環境，包括老師以及和同學的相處，這些都是有可能會影響青少年的心理健康問題的，所以想要解決好青少年的心理健康問題，自然是需要各方面的幫助的。如果父母都沒有什麼用的話，建議父母帶孩子去看心理醫生。而學校要不定時地開展心理健康的課程，來預防學生們到這些心理健康的問題。積極地，主動地向學生們去傳遞正確的觀念。幫助他們樹立樂觀的，積極的，陽光的生活態度。這個是很重要的。

『肆』 青春期心理問題的解決方法

青春期心理問題的解決方法

青春期心理問題的解決方法，步入青春期後的青少年，由於身心的各項機能開始成熟化，是走向成年必備階段，下面就跟著我一起來看一下青春期心理問題的解決方法吧，希望對大家有幫助。

青春期心理問題的解決方法1

一、從小爸爸媽媽對孩子過度養育過度保護，同時掌控孩子的一切，給孩子定出超過自己能力的目標。

在這一代的家庭中普遍存在著這樣的問題，把孩子當成寵物和溫室里的花朵來養，在父母的心中是這樣想的。過去父母沒有照顧好我，沒有給我最好的吃的，穿的，最好的學校，最好的教育，所以我內心才有如此多的痛苦。我為了讓我的孩子不經歷我這樣的痛苦，我要滿足我孩子說的需要。孩子所有的一切都需要父母來掌控，包括交什麼樣的朋友？大學選擇什麼專業？和什麼樣人談戀愛？今天去哪裡了？表面上我們是非常保護孩子，深層度來看我們是在剝奪孩子的生存權和獨立，剝奪了孩子獨自面對生活的勇氣和生存的能力。

同時家長對孩子提出了超出能力范圍的要求，導致孩子產沖頌生了力不從心，羞愧至極的感覺。每個家長都認為自己孩子非常聰明，每個家長都會覺得我家孩子再努力一點一定會更好。多數家長甚至把孩子考上名牌大學，孩子的成功和自己完全綁架在一起，我孩子沒有考上好的大學，我死的心都有，我活著還有什麼價值？

很多人把孩子的成功當成自己的延伸，當父母過度保護，孩子就很難形成自我效能。尺穗自我效能是一個關鍵性的心理特質，著名心理學家班德拉認為，具有這種心理特質的人，相信自己有能力組織和執行行動能夠處理潛在的狀況。所以父母的過度干涉，父母為孩子做的那麼多，就沒有機會養成孩子的自信。沒有自信的孩子一定會顯示自己的自卑感、欠缺感、不安全感，他們在自己和別人之間無形的築起了一個藩籬。

二、追求認同感和優越感，正是填補內心的自卑，有多狂妄的孩子就有多自卑。

如果孩子出現心理問題，我們不要簡單的批判，我們要了解父母的教育是不是出現的問題。因為這樣的孩子，他們抗壓性太低，也不會自我偽裝。所以才會用逃避、找借口、說謊表裡不一等方式來保護自己，在我做心理咨詢中遇到很多家長，他們總想方設法來戳破孩子的謊言。因為謊言是他自己的保護殼，如果把保護殼剝掉了，就像一個人不穿衣服，站到縱目睽睽之下一樣。因為保護是一種逃避，因為此刻他需要逃避，因為他內心太痛苦，面對現實無能為力，所以只能通過保護殼來偽裝自己。

很多優秀的學生，自己實在不想學習了，因為過去父母剝奪了自己太多的吃喝玩樂。所以此刻他完全沉浸在吃喝玩樂之中，如果父母和老師和他談話，他會說我非常願意學習，我非常想考好大學，可是我學不進去。或者有的孩子答應學習，可是上學校學不了。這都是因為自己心裡太脆弱了，自己又不敢表達真實的自己，父母認為自己孩子非常有能力，他為什麼不學習呢？實際上孩子內心非常討厭學習了，有的孩子說，我如果不控制自己，我怕我永遠不會學習的。

所以有很多孩子非常折騰，這個學校不行上那個學校，學這個專業不行就學那個專業。有的甚至實在學不了，就要父母拿錢給自己投資，做出很多父母能力之外的事情。當然更多的會批判父母，他覺得所有給自己的壓力都是來自於父母，你們總認為我聰明，所以我為了證明自己的聰明，就要拚命學習。你們說我懂事兒，我一直就做守規守距的人，實際上在自己的內心是想做那個不守規矩的孩子。所以有的人通過生病就可以做自己了，既然什麼事都家長說了算，那麼你就完全為我負責好了。

三、通過回溯可以療愈自己的創傷，回到自己過去的節點，用今天的眼光分析是一個事物的兩面性。

通過回溯反復面對創傷，這也是心理學上的暴露療法，慢慢來療愈自己內心那個脆弱的小孩兒。最主要的原因，一個人一定要釋放自己內心的怨恨，因為憤怒是讓一個人抑鬱的主要原因。多數精神疾病也都是壓抑引起的，一個人做不了自己，一個人沒有話語權，一個人一定活的就卑微。想療愈這樣的患者，首先就需要讓他把不滿都說出來，把想法都說出來。和過去不滿的散困鄭人重新對話，這讓自己的心才能平靜。

父母也要尊重孩子的想法，讓孩子能夠過真實的吃喝玩樂的人生，而不能像以前一樣必須活出那種高道德的人生，完全不顧孩子內心的真實感受，壓抑的人生早晚都會出問題，只有平衡的人生才會健康。學會生活可以不要那麼嚴肅，我咨詢中遇到很多這樣的家長，把家裡過得太嚴肅了，沒有人敢犯錯，每個人都虛偽的活著，都為了家裡的名利活著。這樣的人生才是恐怖的，因為家既給不了溫暖又給不了歡樂，家不是一個港灣，而換成了另外一間辦公室，只是名稱不同。

很多家庭的單一觀念，讓一個孩子如履薄冰。你考不上好的大學，你這輩子就完了，你爸爸上學時候非常努力，才有今天的成就，如果你不努力超過你爸爸，就不能給咱們家族增光，所以你的成就一定要超過我們。這樣我們就理解為什麼很多高級知識分子家庭，他們的孩子會出問題，因為他們的孩子超越他們的'父母是不容易的，因為父母已經站到一個很高的高度。

四、青春期的孩子想長大又不想長大，長大需要承擔責任，不長大永遠不用承擔責任。

對於一個孩子來說，我長大了，父母就會不像原來那麼愛我了。我長大了我就需要承擔責任和義務，我就需要面對生活的不確定性。所以很多進入青春期後，希望自己不想長大，所以我們看到很多有心理問題的孩子，他們雖然非常聰明，非常有理性。可是很多情況下他們比實際年齡會小很多，因為我是個孩子，媽媽才能關注我。在我咨詢中遇到很多二十八九歲女孩，她們行為舉止就像孩子，因為我大了就沒人以我為中心了。

有的心理學家說過這樣的話，精神疾病給我們帶來的好處，遠遠大於他給我們帶來的壞處，對於患者而言是這樣的。因為有病之後，我會把自己所有的責任都推給到疾病，從此我不用學習了，不用努力了。我可以過我自己的人生，我可以完全吃喝玩樂，心安理得。否則自己不學習心裡會不安，不上進就會批判自己。有個孩子的爸爸來咨詢我說，為什麼我家的孩子看到自己是雙向情感障礙的時候，自己很詭異的一笑。他應該煩惱和痛苦才對，因為他有精神疾病，他就很難上大學，在家人面前或者社會里應該覺得丟臉才對，這個真難讓人解釋清楚。

青春期心理問題的解決方法2

青春期常見的心理問題

好奇、好勝、片面的虛榮心理

隨著生理上的發育和社會接觸面的擴大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現的心理慾望。近些年來，青少年吸煙、喝酒的人數呈上升趨勢，主要原因是好奇心所驅使，使自己像個大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的「心理叛逆性（亦稱逆反心理)」。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會就強調高消費，這種不良心理若任其發展，就有可能走入歧途。

精神文化生活的不滿心理

有此心理者以農村和邊遠地區的青少年為多。他們認為自己的現實生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內容貧乏，或是被日益沉重的學習負擔壓得喘不過氣來，無暇享受文化生活的樂趣等等。枯燥而單調的生活滿足不了他們對精神文化的需求，產生不滿或厭倦心理。為了充實自己的精神生活，他們就會「飢不擇食」地盲目去社會上尋求精神刺激和所謂的歡樂。可想而知，如果任其發展，將會產生什麼樣的後果。

不成熟的戀愛心理

由於機體的發育心理活動的發展以及客觀環境等影響，青少年逐漸產生了對異性的愛慕，求偶心理開始萌發。但他們受知識結構、認識水平和生活閱歷所限，對愛情的認識尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機會體驗一下戀愛的滋味，於是就會出現早戀、單戀、多角戀愛等不良現象。這些不成熟的戀愛心理，對於自己，對於別人，乃至對於社會都是有害無益的。

性神秘和性沖動心理

進入青春期之後的青少年，由於性功能的迅速發育和趨於成熟，產生了對性知識的興趣，但由於我國對青少年青春期性教育開展的相對滯後，他們中相當一部分存在一定的性神秘性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅使下，往往對性道德、性文明缺乏足夠的認識，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進而容易產生性的沖動，最終可導致越軌行為，造成嚴重後果。

貶低自己的自卑心理

自卑是青少年性格發展過程中的一種缺陷，貶低了自己的能力和品質，同時可伴有一些特殊的情緒體驗，諸如羞怯、內疚、悲憂、自責等。自卑心理往往會影響人際關系，從而又反過來加深自卑感。大量事實說明：經常考試分數偏低、留級，經常挨批評，甚至長相、身材不符合社會審美標准等，都可能成為產生自卑心理的原因。自卑心理極易造成青少年自暴自棄，不求上進。

是非曲直的模糊心理

青少年大多涉世不深，閱歷較淺，容易產生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長或教師採取封閉式的教育方式，致使青少年產生種種逆反心理，其結果會導致他們是非不分，與正確的教育指導思想背道而馳，甚至誤入歧途。

青春期是一個很敏感的成長階段，青少年朋友應該注意調節和平衡這一時期的許多心理誤區。我們應加強自身心理能力的培養，如果自己有什麼不良心理，發現後就應該拿出勇氣和毅力來克服和擺脫。

以上就是對青春期常見的心理問題的介紹，如果你對青春期常見的心理問題有哪些等有關學生心理健康方面的知識還有疑問，請繼續關注安全網青春期心理安全常識欄目。

青春期心理問題的解決方法3

青春期心理健康教育的方法有哪些

一、正視心理問題，塑造學生健全人格

健全人格是學生走向社會必需的一種素質，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發展的規律。高中學生正處於「自我意識」和「獨立意識」的覺醒和發展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變「外塑」為「內化」，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現代意識、自我認知、基本的道德規范和行為准則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調節、自我控制，從而形成自身較為穩定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調適的方法

進入青春期的高中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自製力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有「追星現象」比如「超級女生」、「追求高消費」比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。

我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發放、分析調查問卷等。我們以樹立什麼樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。

三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內向不善交往的學生可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育；對那些所謂「屢教不改」的學生則指導其進行意志品質的鍛煉；對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步；對由於心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關繫上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和後果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態度誠懇，要選擇適當的場所進行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統的完善。

四、建立新生入學健康檔案及心理檔案

在新生人校後，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標准，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的質量，也使正處於青春期生長發育的學生得到了鍛煉，更利於身體健康。

教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發展水平、性格特徵、氣質類型等心理特性；也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發展狀況；還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現等了解學生的典型心理。然後教師可採用卡片的形式建立心理檔案，以便日後的管理和教育、教學活動。

『伍』 如何解決青少年心理健康問題

對於青少年的心理健康問題，我們首先要明確到底是不是青少年的心理健康問題，它到底是屬於哪一類的問題，因為青少年常見的心理問題不外乎就是是學習的問題，一個是人際交往的問題，還有一個就是情緒的問題和行為的問題，這四大個方面。
所以我們看孩子的問題的時候，一定要看到這個問題是哪一部分，構不構成心理問題，所以如果是心理問題，我們應當引起家長和老師的關注，對於心理問題一個是關注，再一個就是理解接納孩子的問題，不要去指責，批評，再就是幫助青少年樹立正確的認知，然後轉移他的注意力，用合理情緒療法調整他的情緒。
再有通過一些比如音樂療法，還有一些運動療法，還有就是飲食療法，最主要的就是一定要讓他睡眠節律保持正常，這就是常用的對於青少年心理問題一般的調解方法。最主要的如果是非常嚴重的心理問題，我們一定要是還是到專業的心理衛生機構，找專業的心理醫生診治，必要的時候也要進行葯物的調理。

『陸』 青少年的心理問題怎麼解決

青少年的心理問題怎麼解決

青少年的心理問題怎麼解決，近年來青少年的心理問題越來越嚴重，如果在這成長階段遇到心理問題，沒有解決好，就可能影響以後，以下分享青少年的心理問題怎麼解決，快來看看吧

青少年的心理問題怎麼解決1

為什麼青少年容易出現這些心理問題？

1、 家庭因素

對於青少年來說家庭是學會人際交往形式和技巧的第一社會群體，父母對他們採取何種方式都會直接影響到他們今後與人交往的態度。父母與子女之間缺少愛的關系，缺少精神上的親近則常常是青少年心理發育不全或教育缺陷的根源。

2、 學校因素

青少年的學習教育條件、生活條件和師生關系、同伴關系，比如學校的校風不正，學習負擔過重，教育方法不當，和老師同學直接的關系緊張，這些都會讓青少年精神緊張，產生焦慮心理，如果不及時調整，就會造成青少年心理失調，導致青少年出現心理障礙。

3、 社會環境因素

當前自媒體發達，青少年處於信息爆炸階段，社會上的種種不健康的思想和情感，生活中各種矛盾沖突、一些社會事件、暴力事件、還有一些不健康的信息都呈現在青少年的眼前，很多青少年不甄別過濾信息，這些都會加重青少年的心理負擔，直接影響他們的身心健康。

4、 自身因素

很多青少年經常處於消極的思維中，情緒容易受到波動，一些消極的情緒都會容易導致他們的心理出現問題。平時也要積極地學會調整學會與人溝通。

怎麼幫助青少年緩解心理情緒上的問題？

1、 建議青少年可以選擇適合自己的調控情緒的方法

可以選擇寫日記把自己的情緒都記錄其中，這也是其中很重要的宣洩情緒的一種方法。也可以選擇和其他人傾訴，找到適合自己的發泄渠道。

2、 家長適當幫助

父母可以做孩子的傾聽者，要學會傾聽，認真對待他們的感受。讓孩子容錯率高，不需要把事情都做的很完美，不必要為孩子消除任何挫折，讓孩子在挫折中得到經驗發展個性。

也可以給孩子一個大大的擁抱，看看孩子需要什麼實際的幫助，給孩子一些實際的幫助。

3、 讓孩子進行談話咨詢

如果家長自己解決不了，可以讓孩子進行評估和治療，找到解決問題的最佳方法，幫助孩子能解決心理的問題。

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青少年的心理問題怎麼解決2

加強青少年心理健康教育是為了適應社會發展的需要。

現代社會,發展日新月異,競爭日益激烈，高負荷的學習快節奏的生活,機會與風險並存,希望與挑戰相伴。這一切都要求青少年必須有相應的心理承受能力和適應能力。否則,將一事無成,最終被社會淘汰。基於此,心理健康教育要從青少年抓起,引導其在成長過程中形成健康心理,迎接挑戰,適應社會。

加強對青少年的心理健康教育是由學生的心理現狀及心理特點決定的。

隨著素質教育的推進,人們越來越關注青少年的心理健康。許多地區對青少年心理狀況的調查結果顯示,青少年普遍存在著程度不同的心理不健康情況，因此，青少年的心理健康問題,應引起學校、家庭及社會的高度重視，教育者要把握好時機,隨時給予正確引導,克服不良心理。

二、造成青少年心理不健康的原因

家庭是學生接觸最早、最多的環境，父母是孩子的第一任教師,父母的言行舉止對孩子的.心理影響很大

父母過分溺愛、過分嚴厲或放任不管都會成為心理問題出現的導火索，還有來自家庭的學習壓力，會使孩子一直背負著沉重的心理負擔，對學業成績存在著過度焦慮甚至恐懼現象。

學校是青少年生活、學習的主要場所

學校的環境、人際關系、校風, 對學生的心理健康有著直接的影響。學生出現心理不健康因素主要是由應試教育造成的。學校受升學率的壓力,使學生課業負擔過重,長期處於緊張和壓力下,大腦得不到應有的休息,精神得不到應有的放鬆,從而產生情緒上的煩躁不安、抑鬱焦慮、悲觀失望等負性情緒。此外,師生情感不融洽,也會使學生產生壓抑、厭倦、自卑、逆反等心理。

社會環境影響青少年的心理

世界的繽紛多彩使青少年眼界開闊,獲得了更多的知識和信息。但同時他們喜歡獵奇,不能如願,則悲觀厭世。特別是社會上的一些不正之風,腐敗現象,違法亂紀以及不良傳媒的影響,都會使學生稚嫩的心靈扭曲,產生失望、冷漠、不滿、憤怒、麻木不仁或尋求刺激等的不良心理,做出一些極端行為。

青少年的自我調控能力對自身心理發展有重大影響

類似的家庭教育,相同的學校、社會環境,有的青少年心理狀況良好,但有的卻心理狀況堪憂，這取決於自身的調控能力。每個人的心理都有積極和消極的一面,或多或少都會遭受挫折或受外部環境的消極影響,都會給人帶來心理壓力。成功者能不斷調整自己的心態,克服不良心理,始終保持心理優勢。

青少年的心理問題怎麼解決3

1、放鬆訓練

有些青少年是因為心理壓力太大導致心理出現問題。我們就要教會孩子學會放鬆治療，以便隨時保持輕松的狀態，從而緩解緊張、焦慮情緒等。

2、簡易行為矯治--陽性強化法

陽性強化法，簡單來說就是通過獎勵的方法，幫助孩子們忽視或淡化異常行為，促進目標行為的產生。

3、沖擊療法

這種方法有些偏向，主要用於治療恐懼和其他負性情緒反應。

4、認知行為療法

這種方法就需要家長花費心思，有耐心的去教導孩子，通過思想教育修正孩子的不良認知，消除不良情緒和行為。

青少年不管是那種心理問題，對孩子們都有很大的傷害。有些孩子心理出現問題是有預兆的，這就需要我們家長去細心發現，在孩子問題不嚴重的時候及時去糾正。所以，為了孩子們的健康成長，家長們都要多關心孩子，科學正確去處理孩子們的問題。希望以上建議可以幫助大家。

『柒』 怎麼疏導青春期孩子的心理問題

青春期出現心理問題，可以考慮以下的治療方法，具體如下：

1、心理治療

因為青春期容易出現叛逆和敏感、多疑，情緒也特別不穩定，祥雀段所以這個時候可以考慮進行心理治療，比如認知療法、行為療法、人本主義療法、精神分析療法等。這些心理治療的方法都需要孩子與治療師建立信任的關系，然後進行工作。

在心理治療中能夠讓孩子學會表達和傾訴，讓孩子謹譽知道別人可以理解和包容他，這樣才有機會克服青春期的心理問題。

2、葯物治療

可以考慮進行葯物的治療，如果青春期的孩子出現抑鬱症、焦慮症、失眠症之類的問題，可以服用相應的葯物進行干預和治療，葯物治療的歲中方法也比較關鍵和重要。

3、物理治療

青春期出現各種心理問題，可以考慮經顱磁刺激、生物反饋以及音樂療法等，從而緩解各種心理問題，讓孩子能夠有一個健康的心態。