山奇怎麼吃才對身體健康

❶ 山字後面奇 就是（山奇） 這個字怎麼讀

「山」字後面「奇腔稿」組成的新字「崎」讀音為【qí】。

❷ 養生最好的方法有哪些

八種最好的養生方法！

7、積善修德養生法

練功「德」為先。我們各門各派的功法都很重視積善修德陽這個問題。我們ZG有八德八念，其它門派各有門戒律。德可分為陰德和陽德兩種，陰德是大德，陽德是小德，陰德就是做好事後甘當無名英雄，不要他人報酬，古時稱它為「積陰功」。陽德是做了好事而又得了人家的報答或好處。我們練功之人就要多積陰德，少積陽德陽。而功力倍增，平時多為人治病療傷，且不要報答。你破費舍資學了功並支渡了人，也屬你的陰功所至。

8、駐顏還童養生法

身無疾病，益壽延年是我們每個人的理想。光靠葯物保養，不去養生健身，有害無益。返老還童，早晨起床後，面向東方，閉目面帶微笑，意念你站在鮮花叢中，花上的露水被陽光一照霧氣向你面部撲來，消除你面部皺紋，潔白如玉，久練能使你返老還童。

❸ 怎樣食用旱山奇，它能治療哪些疾病

旱山芪摘取後晾乾備用
熬水打雞蛋煮熟吃治跌打或嘔氣，胸悶胸痛大病，效岩察搭果療效顯著
全草葯用，止血、止痛、散瘀消腫；水取或泡酒服治各種出血；鮮品揭爛外敷瘡癤癰腫；目前南通等粗拿地沒塌有關醫療科研單位，使用該植物水煎液及注射液來治療多種內出血疾患，有顯著療效。 全草含景天庚糖、蔗糖、果糖、蛋白質；根含鞣質和黃鹼甙等。

❹ 旱山奇煮雞蛋怎麼做

一判汪碼、材料
雞蛋適量、水適量。
二、做法
1、先把雞蛋洗一下。
2、陵首鍋中放入雞蛋，再加上沒過雞掘哪蛋的涼水。
3、不用蓋上鍋蓋，小火慢煮。
4、水開，蓋上鍋蓋，關火。燜5分鍾撈出雞蛋即可。

❺ 爬山的作文

在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你寫作文時總是無從下筆？以下是我為大家收集的關於爬山的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

關於爬山的作文1

很早以前我就想去爬山，去戰勝自我，去體會成功的喜悅。

清明節那天爸爸宣布了爬山的喜訊，我和弟弟樂得一蹦三丈高。

開始爬山了，我和弟弟精力充沛，再加上山腳的路坡度小，所以我們不費吹灰之力就爬了十幾米高，我們還嘻嘻哈哈地做游戲呢!可是爬著爬著，我們就感覺到不對勁了：山路變得崎嶇起來，只好把爬山當回正經事了。

爬到了山腰，終於出現了捷徑——石梯!我們就像看見了救命稻草一樣迫不及待地躍上了石梯。

而此時的我們已經累得滿頭大汗，上氣不接下氣了，腿也軟得著不多成了面條了，幾乎是走兩步休息一次。

又走了一會兒，前面的石梯被沙石淹沒了，那些巨石推不動、繞不過，就在我們一籌莫展之時，我突然想起了魯訊先生的一句話：世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

於是，我用超人的毅力堅持著，弟弟也不甘落後，緊跟在我的身後，我倆互相鼓勵，功夫不負有心人，這只逞凶一時的攔路虎終於被我謹禪們打敗了。

在山上，我們享受著溫暖而清柔的微風，立刻變得神清氣爽，剛才那點勞累早就拋到了九霄雲外了。

從山下往下看，樓房變成了一個個火柴盒，汽車彷彿是橡皮，就連平時看起來挺拔的路燈，在此時也變成了瘦瘦的火柴棍。

真是「會當凌絕頂，一覽眾山小」啊!從山頂望去，都市彷彿是一幅水墨畫，它雖然沒有山水畫的庄嚴，但有自己獨特的美麗;它雖然沒有世界名畫《蒙娜麗莎》的安詳，卻有著濃濃的詩意。

通過爬山我明白了一個道理：做任何事，過程比結果更重要。

爬山使我們收獲了快樂的果實，更使我們實踐了「世上無難事，只要肯攀登」的真理。

關於爬山的作文2

今天中午，我吃著午飯，爸爸對我說：「今天，我們一起去爬山。」「好呀！」我開心地說。

到了山腳下，我非常興奮地左顧右盼，發現花兒在向我微笑，並且還揮動著小手隨風擺動。大樹聚精會神地站著，葉子還發出「沙沙沙」的聲音鼓勵我們。太陽公公用溫暖的陽光照耀著我們，小鳥飛到樹枝上，像對我們說：「歡迎來到這里爬山，加油吧，少年。」我心想：這次比賽我一定能贏！

於是爸爸向我發了一封「戰書」——看誰先上山頂。我想：不就是到山頂嗎？這難不到我，我可是班裡的第一名呢，你還想跟敏毀我比？我激動地說：「好的！」比賽開始了，我一個勁地跑，風姐姐一路陪伴著我。爸爸也恐怕落後，用他的豹子速度「咻」地一聲從我面前跑過，害得我還以為是一枚火箭從我身邊穿過。我瞪大了眼，張大嘴巴，心想：楊富堯啊，楊富堯，你看看爸爸，跑得這么快，你肯定得輸了！

到了半山腰的時候，人山人海，當我回頭的時候卻找不到爸爸了。我心裡非常著急，想著：楊富堯，楊富堯，你不要慌，要把害怕打敗！找了好久，我才看到了爸爸，比賽還在繼續，可是我實在跑不動了。小鳥在桿上喳喳作響，好像在說：「少年，你那麼快就跑不動了，還不如我呢！」大樹聽到了，發出「沙沙沙」的聲音，似乎在嘲笑我。「不可能！」我大聲叫道。於是用了我的洪荒之力，飛快地追上了爸爸，登上了山頂。此時，那白白的雲朵成了四隻小熊圍著我轉圈圈，花兒在地上跳著歡快的舞蹈，大樹在幫我擋住陽光，想讓我涼快一點。樹葉「沙沙沙」地向我拍掌，大石頭似乎在說，「來，到這來坐。」

通過了這件事，我知道了：做事不能半途而廢，一定要勇往直前，這樣才能把事情做好。

關於爬山的作文3

上個星期六，天氣不錯，秋高氣爽。爸爸帶我去爬山，順便呼吸呼吸新鮮空氣。經過半個小時的乘車，駛過了漫長的綠道，我和爸爸終於在7時30分來到了紫金山腳下。紫金山素有南京的「綠肺」之稱，這里到處是綠色的植被，鬱郁蒼蒼，每天來這里爬山的人絡繹不絕。今橋晌備天是和馬歆悅一家約好一起爬山。人到齊之後，我們就開始爬山了。登山道口有兩條路。這兩條路時而交叉，時而又叉開很遠的距離。一條是石階鋪設的大路，走進來雖然很累，但是路程短;另一條是山路，走起來雖然很輕松，但是路很長，而且容易走錯路。前面幾次來爬山，我們都走的大路，所以這次，我們選擇了山路。一路上只看見各種樹木環繞，鬱郁蔥蔥，清晨的陽光從樹葉的縫隙中透出，灑落在山路上，形成一個個金色的光圈，顯得十分寧靜而美好。偶爾，林間傳來幾聲鳥叫，接著又是一片寂靜。我們幾個卻不時說說笑笑，打破了這山間的沉靜。10分鍾之後，終於走到了路的盡頭。不同於往日的熱鬧場面，那裡只有幾個人。爸爸詢問之後，我們才知道：就在我們一路談笑風生之間，竟在岔路口走錯了路。這時，我們已來到了天文台的後面。爸爸帶著我們翻過峭壁，又走了一段很長的山路。這段路可不好走，山路陡峭，我們走路要抓住旁邊的樹才能經過。一番千辛萬苦，終於，我們登上了山頂。我從山頂往下看：四周山巒起伏，像是一片綠海，遠處的南京城凈收眼底，這座古老而又現代的城市在清晨陽光的沐浴下顯得格外秀美寧靜。我不由發出一聲感嘆：「我們的城市真美啊!」

關於爬山的作文4

今天是國慶節。

下午我和爸爸媽媽去爬山。我們先去超市買了水和零食，然後乘著公交車到了東門山山腳下。沒想到有很多人都提著水桶來爬山，我一定要和他們比一比。

可是，還沒爬到一半，我就累了，於是在亭子里歇歇腳。歇好了之後，我又繼續爬山。爬到半山腰的時候，我又停下來休息一下。我對爸爸媽媽說：「我不要再走了，我好累。」媽媽讓我喝了水，吃了火腿腸，然後拉著我的手鼓勵我說：「現在應該又有力氣了吧？不要放棄，要不就不像男子漢了。」好吧，走就走，誰怕誰!我又甩開步子往上沖了。

一路上，我看到許多竹子，有的像金箍棒，有的像擎天柱，有的彎曲著像在跳搖擺舞。我還看到許多石頭，有的像仙女彈琴，有的像獅子搶球。看著「仙女彈琴」，我好像聽到了美妙的音樂聲；看著「獅子搶球」，我真想跟它一起打球。我暗下決心，一定要堅持到底；因為到了山頂，相信可以看到更美的景色。

終於我們到達了山頂。我在山頂看到了整個昆陽鎮，看到了我的家，還看到了媽媽的學校，又看到了自己的新家。在山頂上，天特別藍，特別高，我好像可以摸到天上的白雲了。我和爸爸媽媽一齊念起了李白的詩句：「危樓高百尺，手可摘星辰。不敢高聲語，恐驚天上人。」

哈，爬山時，你要想看到美麗的風景，就一定要堅持住噢!

關於爬山的作文5

雁盪山以山奇水秀而遠近聞名，素有「海上名山，寰中絕勝」之譽，史稱中國「東南第一山」。無數文人墨客都在此留下了詩篇和墨跡。這個假期，我終於如願以償，去雁盪山遊了一回。

這里，必須要看的當屬大龍湫瀑布。瀑布從山峰頂端凌空飛瀉而下，氣勢雄偉，如一條銀龍在空中飛舞，落地後聲如雷鳴，水花四濺。天氣晴朗，陽光灑下，瀑布七彩發亮。幸運的話，還會看到一道若隱若現的彩虹。

沿著山路拾級而上，不一會兒，一座山呈現在眼前，這就是著名的「靈岩」。

看到「靈岩」，不得不感嘆大自然的鬼斧神功！遠望靈岩高數百丈，長約白尺，山峰如一個個石筍。有的石頭頂部平平，也有尖得像要刺破天際似的，周圍雲霧環繞，真是人間仙境。進入山裡，石頭姿勢多端，千奇百怪。一座橋橫跨在兩山之間，站在橋上往下看，湖水綠得像一塊翡翠，清得能看見湖底的沙石。

繼續往前走，便看見幾塊形狀各異的石頭，最先看到的是左側雙筍峰。兩座巨峰撥地而起，頗為壯觀。再往前走就會看到合掌峰，它的中間嵌著一個奇特的觀音洞。合掌峰旁邊有一座白雲庵，小而精緻。到了夜晚，山峰的景色變化莫測，夫妻峰，少女峰，雄鷹展翅，數不勝數。

雁盪山是一幅美麗的畫卷，令人怎麼看都看不夠！

關於爬山的作文6

周末，爸爸媽媽帶我去爬九峰山。

一進大門，迎面而來的是一片綠油油的竹林。一陣溫暖的春風吹來，傳來細細的「沙沙」聲，竹葉舞動，彷彿在熱情地和我們打招呼。

我邊走邊看，覺得腳底生風，輕盈得像白雲一樣。爸爸告訴我，在高高的九峰之巔可以俯瞰整個北侖城。「我要爬到山頂去看看！」我好奇地叫嚷著。

沿著石階，我歡快地往上奔，一個巨大的龍潭映入眼簾。清澈見底的水中，小魚們正自由自在地玩耍嬉戲，開心極了！

往上走，石階慢慢變高，我的腳步開始變得沉重，腳下的山路好像大磁鐵似地吸住了我。

「嘩嘩，嘩嘩……」一陣水流的沖擊聲響徹山谷。只見瀑布從懸崖上飛瀉而下，落入潭中，濺起無數的水花，升起陣陣的白霧。「哇！龍潭飛瀑真是太壯觀了！」我定定地站在瀑布前，禁不住贊嘆道。

到了半山腰，眼前的風景不再多樣，腳下的山路卻越來越陡。此刻，我的腿酸得抬不起來，我仰頭望著一眼看不到盡頭的山路，忍不住打起了退堂鼓：「什麼時候才可以爬到山頂啊？！」

「不要想著高高的山頂，只要走好眼前的這一步。」媽媽鼓勵我。通往山頂的石階足有半人高。我深深地吸了一口氣，咬咬牙，一步一步往上登。「小朋友堅持住，加油！」周圍的叔叔阿姨們紛紛給我打氣。

走一步再走一步，終於登上九峰之巔啦！我站在高高的山頂放眼眺望，北侖城的風景盡收眼底。我的心裡有說不出的激動和興奮，我為自己感到驕傲！

關於爬山的作文7

「嘿喲，嘿喲!」我和雙胞胎弟弟粗粗地喘氣，「爸，啥時爬到頂啊?」我邊抬頭，邊皺著眉頭問。我們剛才走了幾步路，我和倆弟弟就開始氣喘吁吁了。「快了，快了。」爸爸竟然還是很精神的樣子。因為這山路太陡，所以我和弟弟走得很累，很辛苦。而爸爸感覺就像走平路一樣。

這問題我想了很久，邊走邊想同，難道爸走慣了嗎?他肺活量大?他小時候經常登山嗎?體質很好嗎?......種種問題都浮現在我的腦海中......「啊!」我一聲慘叫，也從慘叫中，清醒過來，我不知怎的，身體不由自主地要向前撲，就在這危在旦夕的情況下，我左手向前一按，撐住了身體，一次摔倒就這樣避免了......

我東張西望，只聽「到了。」我無精打彩的才反應過來，原來只到了半山腰，但終於有一休息的地方，已經很好了。坐在石反凳上把手放在腦袋後面，真享受啊!「啊!」我又一聲慘叫，原來是剛剛左手有一塊小石子，不小心劃破了我的手掌了，幸好不是很痛，不用貼創可貼，也能在短時間里讓傷口癒合，這是我的「技能」。這個涼亭除了可以供人休息還可以在供人運動。

我們休息一會就繼續往上爬，我不知道爸爸為什麼要帶我們穿樹林，哦!原來是帶我們去看外公「未來的家」，我最討厭穿樹林了，因為有蟲子會阻礙我的行程，哇!有一棵樹橫在我們面前，我一跳就跳過去了，我蹲，我跳，我蹲，我跳......怎麼回事呀?你這條臭道路存心想耍我?我邊抱怨，邊走，不知不覺，就到了外公「未來的家」，還以為是啥呢?原來是墳墓呀!切!

經過這次爬山我又「收獲」了健康的身體，也收獲了登山的小知識，更收獲到了什麼是「未來的家」。

關於爬山的作文8

走遍校園，讓我印象最深刻的還是那一片片的爬山虎。校園里的許多房子上都有爬山虎的足跡，從遠處看，那爬山虎就像一件件綠皮襖，趁人不注意時就給房子披上了。

我走過去仔細看，發現爬山虎還真的有腳，那腳實際上是很細的莖，莖上有小圓片，爬山虎就是靠它吸在牆上站著。冬天到了，看上去爬山虎的腳好像枯了，變成黃褐色的細絲，可是用手一拉，呀！拉不動。使勁用力，好不容易才把爬山虎的腳拉下來。嘿，再仔細看，細絲斷了，可那小圓片還留在牆上。原來，就是把爬山虎的腳拉斷，也不能把它從牆上拉下來。

小圓片緊緊地吸附在牆上，我估計用小刀也削不下來。

爬山虎的葉片在青灰色牆壁的襯托和陽光的照射下顯得格外翠綠，鬱郁蔥蔥的很有活力。它們很有序地生長著，相互間不打架，要麼沿著牆壁豎直向上，要麼沿著走廊的'頂部筆直向前。我順著爬山虎的一條莖望去，就望進了一間教室，那裡邊正坐著幾位上高三的大哥哥大姐姐。他們有的正埋頭沉思，有的在迅速地寫著什麼……雖然是星期天，他們也沒有休息，而是在發奮學習。

看來，這些大哥哥大姐姐也和爬山虎一樣，有著不屈不撓的精神。爬山虎是「確定一個方向，不拐彎也不後退，筆直向前」，而他們也是「確定一個目標，不放棄也不鬆懈，努力拚搏」。

一片小小的爬山虎，在一般人眼裡是再平常不過的東西了。可細細想來，讓我感觸很深，它雖然平凡，卻蘊含著一個真理。

關於爬山的作文9

這個學期最讓我印象深刻的課文就是《爬山》了，通過這篇作文我思考了很多，感覺收獲到了很多以前不知道的道理和知識。

讀課本時，眼前彷彿出現了一幅富有哲理的畫面：在一座氣勢磅礴的青山前，有一條坑坑窪窪、崎嶇不平的小路，小路上漸漸顯出了一對父子的身影。那對父子累得滿頭大汗、氣喘吁吁，在休息中，父親對兒子說：「別人爬山是為了征服山，我們爬山是為了征服自己!」休息片刻後，父子又踏上爬山的路途。登上山頂後，父親又轉過身來：「其實能不能爬上山頂並不重要，重要的是你是否已盡全力。」兒子似懂非懂地點了點頭，之後下山途中，父親再次說：「事物不只是看還要聽，更重要的是體會，最後再去思考。」

讀完課文後，我不禁覺得這位父親的話是多麼有哲理的語言!在那些話里，我受益匪淺，總結出一條最含智慧的哲理：做任何事情都要先努力征服自己，然後再欣賞它，最後盡力做好它。我從中不僅得到了智慧，還從中得到了沉靜，並且還感覺出那雖未流露出但以表達出的暗藏的濃郁父子親情，那一份份哲理，通過父愛輸送進兒子儲存知識的寶庫，這難道不是愛的表達方式中的一種嗎?

《爬山》這篇課文雖然很短，但是足夠讓我們思考很久了。這是我看完《爬山》之後的感想，你們也好好看一看吧，相信你們也可以得到很多啟發!

關於爬山的作文10

每天走進生機勃勃校園，最引人矚目的還是滿牆的爬山虎了。

爬山虎用它那彷彿有巨大吸力的腳牢牢的吸附在牆壁光滑的表面。不論風雨總是不會從牆上掉下來。一個個翠綠的爬山虎葉子就像是老虎爪子一樣長在莖上。風一吹，整面牆就成了綠色的海洋，一道道綠色的波浪此起彼伏，一個個翠綠色的葉子就像無數的小手在向我們招手一般。

用手仔細的摸一摸爬山虎，它那爪子似得葉子光滑而又帶著一些柔軟。連接葉子與根的莖則是十分光滑，裡面充滿了水分，但同時也十分脆弱，輕輕一折它變斷了。可是它的根卻又是一種截然不同的感受，它十分粗糙，就像鐵絲一般，摸起來手還會有一點疼，但能在光滑的牆壁上生活下去，這也許是必須所要付出的，它真是太堅強了！

只要仔細的去問一問就能聞見爬山虎那特有的植物的清香帶著一絲絲澀澀的味道。看著那綠的逼人演的爬山虎，嗅著那清新的芬芳，就像是置身於一幅美麗的畫卷之中。

仔細聽！風兒吹過爬山虎，它和牆壁摩擦發出了「沙沙沙」的聲音，雖然不及委婉動聽的小提琴曲，也不及優雅動聽的鋼琴曲。但這卻是大自然最純真的音樂之一。再配上她那美麗的舞姿就正是在傾聽大自的交響曲。

爬山虎雖不及玫瑰，月季般美麗，但它那份倔強，執著的個性卻令我驚奇，令我佩服。

關於爬山的作文11

我們的校園非常美麗！一座座教學樓在陽光下色彩明麗，耀眼醒目；一棵棵柳樹在微風中輕輕擺動，翩翩起舞；一陣陣歡快的歌聲和朗朗的讀書聲此起彼伏，那聲音多動聽啊……校園里那美麗的景和美妙的情，讓人覺得走進了連綿不斷的和諧畫卷。在這里，最吸引我的卻是那美麗動人的爬山虎。

校園里到處都是爬山虎，密密的圍滿了四周，挨挨擠擠的爬在牆上。如果把校園比作錦緞的話，那麼這爬山虎便是錦上添花了。

爬山虎的顏色，一年四季各不相同。春回大地時，校園里的爬山虎真綠啊，讓人看上去特別舒服的那種可愛的淺綠色；校園里的爬山虎真多啊，走進去彷彿那是爬山虎的海洋；校園里的爬山虎真美啊，美的連那驕傲的蝴蝶也情不自禁地低下頭來。有了爬山虎的點綴，校園顯得更加朝氣蓬勃。酷熱的夏天來臨時，爬山虎的葉子是深綠色的，雖說是深綠色的，可也有一絲泛紅的感覺。在綠樹成蔭的時候，校園有了爬山虎的陪伴，更加多姿多彩。秋天，萬物豐收時，爬山虎的葉子是鮮紅色的，似乎在向農民伯伯表示祝賀。夕陽西下，校園有了爬山虎的映襯，更加賞心悅目；冬天來臨時，爬山虎的葉子變成枯黃色，沒過幾天就落光了，但是枯藤還頑強的爬在牆壁上，柵欄上，彷彿在向即將離開學校的同學告別。寒假裡，校園中一片寂靜，只有那孤獨的爬山虎在寒風刺骨的冬天，頑強在冰雪中傲然挺立，耐心地等待著同學們返校。

校園的爬山虎頑強、勇敢、可親、可敬，它早已成為我們高新三小這個大家庭中必不可少的一員。

關於爬山的作文12

六歲那年，我和爸爸我媽媽到濟南遊玩。

到來濟南，我媽媽對我說：「泰山就在濟南，我們要不要去登泰山？」我聞之一驚，原來舉世聞名的泰山就在濟南！我連忙答到：「好的，好的，我們現在就走。」

我們乘車來到泰山腳下。我仰望泰山山頂，可怎麼也望不到頭，我有些畏懼了。可爸爸卻說：「你要想看到美景，就只能登上山頂，無限風光在險峰嘛！」我聽了，毫不猶豫地向山頂攀去。登到半山腰，我累了，腿有點發軟，便想坐下來休息一會兒，爸爸指了指前面，我定睛一看，竟是南天門。爸爸對我說：「在神話中，東海龍王就是在這被哪吒痛打了一頓，過了南天門，風景更美。」我聽了，精神為之一振，便鼓足勇氣繼續登山。過了南天門，路程已進行了一大半了。我和爸爸累得氣喘吁吁，打算在石階上坐一會兒。我媽媽罵到：「這兒可不是休息的地方，要休息就回賓館躺著，真沒出息。」我聽了，對爸爸說：「咱們就是再累，也不能讓我媽媽把咱們落下。」爸爸聽了，拉起我就走，我想：看我媽媽還怎樣訓我們。

終於登上了山頂，放眼望去，只見周圍雲霧繚繞，白雲在我腳下漂浮，我陶醉了，好像來到了天宮。遠處，一座座山峰突兀森郁，氣勢磅礴，蒼松翠柏，鬱郁蔥蔥，好一處人間仙境！正像爸爸所說的，無限風光在險峰啊！

登山是意志的磨練，是毅力的體現。這次登山讓我懂得了「世上無難事，只要肯登攀」的道理。

關於爬山的作文13

我喜歡許多運動，比如：跑步、踢球、打羽毛球。但我最喜歡的還是登山。因為登山不但有益於身體健康，還能增加我的知識，更能讓我開心、快樂。

記得有一次，天空萬里無雲、艷陽高照，是一個出去爬山的好日子。我們一家子去爬梅嶺。在上山路時，一陣微風吹過，許多火紅的葉子像蝴蝶似地飄落在山間公路上。到了梅嶺上，我們下了車，直了一段山路。山路上有廳形怪狀的巨石，擁有頑強生命的樹。巨石凹進去的地方，有些樹木的要根都露出來了，它們居然還能成和為參天大樹。越往上爬山路就越陡，我們最終爬到了岳飛試劍石旁邊。由於這次帶了姥姥、姥爺來，怕他們體力不支，所以沒有爬到山頂。

梅嶺不僅晴天景色宜人，而且雨天也很美麗。在一個風和日麗的早晨，我們又支爬梅嶺，我喊到：「今天不爬到主峰頂，我們誓不罷休！」到了山腳下，突然下起了毛毛細雨，我們猶豫了一會兒，還是決定要爬到主峰山頂。我們選擇了先到好漢坡，再到主峰亭——主峰山頂的路線。最終我們爬到了主峰亭，從這兒看遠方，雲霧繚繞，水霧從山腳下緩緩升起，一直到山頂，美麗級了。

下山時，那毛毛細雨突然被成了傾盆大雨。雖然我和媽媽被淋濕了一點，爸爸也淋成了「落湯雞」，但我們心裡還是很開心。

關於爬山的作文14

周末的時候，爸爸帶我們全家去爬山，爬那座美麗的仙岳山。

我們來到山腳下，抬頭仰望，山相當高，突兀森郁，很有氣勢，就像一個巨大的戰士在保護著廈門。順著彎彎曲曲的小路，我們漸漸入山了，小路兩旁是芬芳撲鼻的野花和鬱郁蔥蔥的高大樹林。她們搖擺著自己美麗的身軀。阿娜多姿，翩翩起舞，好像在迎接我們這些遊客的到來。小路上，各種各樣的遊客在嬉戲打鬧，有披圍巾的，扎馬尾辮的，戴草帽的。老的，少的，年輕的，幼小的。還有許多外國遊客，有美國的，加拿大的，俄羅斯的……，這么多中外遊客，說也說不盡。在陽光的照耀下，密密的白樺樹林漏下了斑斑點點細碎的日影。藍天上飛翔的白鷺囑著陣陣快樂的叮嚀，彷彿在囑咐遊子們一路小心，玩得開心。

我們邊走邊休息，邊照相，不願落下路旁的每一處美景。走過了連綿不斷的山路，爬上了崎嶇的台階，終於到了山頂，從山頂往下望，整個城市盡收眼底，高樓林立，交通交織如布，車水馬龍。馬路上來來往往的車輛就像一隻只極小的螞蟻在搬家似的，熱鬧非凡。

今天真是領略到仙岳山的美景，使人流連忘返。她真像是廈門島上一朵美麗明珠點綴著整個城市。又似乎為城市增添了一件碧綠的衣裳，亮麗無比。

仙岳山真的好美，希望下次還能和爸爸媽媽來爬山。

關於爬山的作文15

憶重陽節，總有爬山的情況十幾個大大小小的人向上行進。途中經過一片即將成熟的稻田，風中有淡淡的清香。一路上，我們看到了各種各樣的野花:紅色、白色和黃色為這個秋天增添了許多色彩。走了十幾分鍾，我來到了山腳下，怕了。

我抬頭一看，上山的路挺寬的，但也沒那麼好走。道路是傾斜的，有許多石頭。但是充滿了好奇，我已經迫不及待的想要嘗試了。我一口氣沖上去，因為被眼前的美景迷住了，走著看著，就慢慢停下來了。我明白了:有些字是單色的，有些花鑲著紅寶石，或者星星有些花也有斑點不知不覺，我甩了後面的人！拐過一個彎，我向外看，說:你能看見我嗎？我能聽到你！話說的很激動，很自豪！這時，姐姐和小燕也追上了他。我們拐了個彎，發現路越來越斜，石頭越來越多。更可怕的是，這條路骨瘦如柴，左邊是懸崖，右邊是陡坡。只能走中間道路。如果有草擋住你，抓住草的葉子，冒險走正確的路。這些草的葉子很特別:尖尖的&hellip帶空心五角星；我們艱難地爬上山頂，一路平安。當我氣喘吁吁地停下來時，我看到了被武器包圍的群山。那些山上的植物彷彿是山坡上的裝甲，樹木像士兵一樣守護著山。我感覺大自然是多麼美好偉大啊！

俗話說，上山容易下山難。終於知道這句話來了。因為路面傾斜，所以很滑。如果不小心，誰也說不準。但是我和朋友不怕困難，慢慢走。如果有草，我們會緊緊抓住草的葉子，滿懷信心地加快速度。路變得越來越直，我們安全下山，但這是我的第一步！

這門登山課程雖然辛苦，卻給我的生活增添了無窮的樂趣！

❻ 夜盲症如何治療

什麼是夜盲症

顧名思義，夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們了解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜桿狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或桿狀細胞本身的病變。概括起來有3方面。

1．暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿卜、魚肝油等，即可補充維生素A的不足，很快就會痊癒。

2．獲得性夜盲。往往由於視網膜桿狀細胞營養不良或本身的病變引起。常見於彌漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等，這種夜盲隨著有效的治療、疾病的痊癒而逐漸改善。

3．先天性夜盲。系先天遺傳性眼病，如視網膜色素變性，桿狀細胞發育不良，失去了合成視紫紅質的功能，所以發生夜盲。

怎樣食療夜盲症？

(1)草決明10～12g，雞肝2～3副，香油、鹽適量。將草決明洗凈後放入碗內，加清水少許浸泡4～6小時，將雞肝洗凈，放入瓦壺內，加香油、鹽少許調味，並把浸泡後的草決明放入，將瓦壺放入蒸鍋內，置明塵歲火上蒸熟，服用時，食雞肝。

此方適用於夜盲、風熱眼赤、貧血、角膜軟化等症，有補肝養血，清肝明目的功效。

(2)鮮枸杞葉100g，豬肝100～200g，香油、鹽、味精適量。將枸杞葉、豬肝切片洗凈，放入鋁鍋內，加清水適量，置明火上煮湯。服用時，加香油、味精、鹽適量調味，可佐膳。

此方適應於風熱目赤、雙眼澀痛流淚、視力減退、夜盲等症，有清熱解毒、明目養血的功效。

維生素A與夜盲症

目前,市面上出現的維A食用油、營養強化麵粉、鐵強化醬油等，已被更多的人所接受。這些就是強化食品，其營養學特點是：彌補天然食品營養素組成上的缺陷和儲存加工過程中的營養損失，使食品的營養價值提高。
根據中國居民的膳食調查和營養狀況評估結果，我國居民普遍缺乏的營養素是維生素A、維生素B2、鈣、碘、鐵、鋅、硒等。因此，強化食品也大多以添加這些營養素為主。為了讓讀者全面了解微量元素對身體健康的必要性，從本期開始，我們將對這類營養素進行一一介紹。
當你驟然走進已熄燈的電影放映廳，有沒有一時看不清東西的感覺，或者待幾分鍾依然徘徊找座位？假如你真是這樣的話，則說明你已患有夜盲症。這是由於你體內缺乏維生素A使弱光下視力減退、暗適應不良所致的結果。
為什麼缺乏維生素A會影響夜間視力，使人在暗光之下難以看清東西呢？我們不妨把眼睛比作照相機，水晶體就好像接物鏡，視網膜相當於底版位置。視網膜是靠一種叫做視紫紅質的色素來看清微暗光線下的東西的。眼睛的視網膜上有桿狀細胞和錐狀細胞，桿狀細胞具有在黑暗的條件下分辨物體的能力，這是因為它裡面含有視紫紅質。視紫紅質是一種由維生素A和視蛋白結合而成的物質，當體內的維生素A含量豐富時，視紫紅質多，暗適應就快，也就是說從明亮處到黑暗處能迅速看清物體。
維生素A又名視黃醇。由於維生素A是人類在食物中第一個被發現的維生素，因而排名第一為維生素A。維生素A除了有效防治夜盲症以及結膜乾燥、角膜軟化、皮膚乾燥等症狀外，還是人體生長發育所必需的元素，有助於骨骼細胞的生長與增殖，並對上皮細胞的生長發育和維持它的正常狀態很重要。近年研究發現，維生素A還能增強機體免疫能力，並能預防一些皮膚癌症的發生。
因而，當搜歷體內維生素A不足時，常常使人發生以下一些病症：一是暗適應減慢，從亮處到暗處要用較長時間才能看清物體；二是眼角膜發生乾燥、炎症、軟化等；三是使皮膚變得乾燥粗糙，形成「雞皮疙瘩」；四是內臟器官的粘膜容易發生感染等。
為了預防夜盲症和提高機體免疫力、促進兒童健康發育，每天應攝入富含維生素A的食物派漏睜。動物肝臟、魚肝油、魚子、蛋類、奶及奶製品中含有豐富的維生素A，是維生素A的重要來源。維生素A的另一個重要來源是胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內可以轉化成維生素A。胡蘿卜素在深色蔬菜水果中含量較多，如西蘭花、胡蘿卜、苜蓿、菠菜、冬莧菜、杏、芒果、枸杞子等。如果對於以上各種富含維生素A食物不能滿足供應的情況下，建議選擇營養強化食品加以彌補。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》中要求，每天對維生素A的攝入量7歲以上600微克、11歲以上700微克、成年人700～800微克、孕婦900微克、乳母1200微克。

❼ 四川飲食特點

四川飲食比較注重麻辣，但也是只有麻辣。通常把咸甜酸辣或麻辣集中用在一個菜上，再輔以它味，以使主味突出。

四川的主要飲食為川菜。川菜作為中國四大菜系之一，在中國烹飪史上佔有重要地位，它取材廣泛，口味清鮮醇濃並重，以善用麻辣著稱，並以其別具一格的烹調方法和濃郁的地方風味，融會了東南西北各方的特點，博採眾家之長，善於吸收，善於創新。

(7)山奇怎麼吃才對身體健康擴展閱讀：

川菜味型特點

川菜特點：清鮮醇濃，麻辣辛香，一菜一格，百菜百味。

川菜有麻、辣、甜、咸、酸、苦六種。在六種基本味型的基礎上，又可調配變化為多種復合味型，在川菜烹飪過程中，如能運用味的主次、濃淡、多寡，調配變化，加之選料、切配和烹調得當，即可獲得色香味形俱佳的具有特殊風味的各種美味佳餚。

川菜特點是突出麻、辣、香、鮮、油大弊渣、味厚，重用「三椒」(辣椒、花椒、胡椒)和鮮姜。調味方法有干燒、魚香、怪味、椒麻、紅油、薑汁、糖醋、荔枝、蒜泥等復合味型，形成了川菜的特殊風味，享有「一菜一格，百菜百味」的美譽。

川菜的復合味型有20多種，如咸鮮味型、家常味型、麻辣味型、糊辣味型、魚香味型、薑汁味型、怪味味型、椒麻味型、酸辣味型、紅油味型、蒜泥味型、麻醬味型、醬香味型、煙香味型、荔枝味型、五香味型、香糟味型、糖醋味型、甜香味型兆卜芹、陳皮味型、芥末味型、咸甜味型、椒鹽味型、糊辣荔枝味型、茄汁味型等等。

菜式特點

主要由高級宴會菜式、普通宴會菜式、大眾便餐菜式和家常風味菜式四個部分組成。四類菜式既各具風格特色，又互相滲透和配合，形成一個完整的體系，對各地各階層甚至對國外，都有廣泛的適應性。

十大經典川菜

它的十大經典菜有：川味火鍋、水煮魚、回鍋肉、麻婆豆腐、魚香肉絲、水煮肉片、辣子雞、酸菜魚、宮保雞丁、甜皮鴨。

❽ 形容山奇的四字成語

1. 形容山奇特的四字詞語

白虹貫日、藍天飛虹、彌天大雪形容四季特點： 春寒料峭 春意盎然 春暖花開 滿園春色 春華秋實 春風化雨 驕陽似火 暑氣蒸人 烈日炎炎 秋風送爽 秋高氣爽 秋色宜人 冰天雪地 寒氣襲人 寒冬臘月 形容繁榮興盛景象： 濟濟一堂 熱火朝天 門庭若市 萬人空巷 座無虛席 高朋滿座旦皮 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向榮 川流不息 描寫美的景和物： 美不勝收 蔚為壯觀 富麗堂皇 金碧輝煌 玉宇瓊樓 美妙絕倫 巧奪天工 錦上添花 粉妝玉砌 別有洞天 描寫山水美景： 錦綉河山 高聳入雲 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重巒疊嶂 山明水秀 高山流水 白練騰空 煙波浩渺 描寫花草樹木： 繁花似錦 綠草如茵 鬱郁蔥蔥 古樹參天 萬木爭榮 百花齊放 花團錦簇 萬紫千紅 桃紅柳綠 綠樹成蔭 描寫日模宏差月風雲： 大雨如注 滂沱大雨 銀裝素裹 皓月千里 晨光熹微 雲霧迷濛 風清月朗 春風化雨 暴風驟雨 風馳電掣 玉樹瓊花。

2. 形容山奇特的四字詞語

白虹貫日、藍天飛虹、彌天大雪形容四季特點： 春寒料峭 春意盎然 春暖花開 滿園春色 春華秋實 春風化雨 驕陽似火 暑氣蒸人 烈日炎炎 秋風送爽 秋高氣爽 秋色宜人 冰天雪地 寒氣襲人 寒冬臘月 形容繁榮興盛景象： 濟濟一堂 熱火朝天 門庭若市 萬人空巷 座無虛席 高朋滿座 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向榮 川流不息 描寫美的景和物： 美不勝收 蔚為壯觀 富麗堂皇 金碧輝煌 玉宇瓊樓 美妙絕倫 巧奪天工 錦上添花 粉妝玉砌 別有洞天 描寫山水美景： 錦綉河山 高聳入雲 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重巒疊嶂 山明水秀 高山流水 白練騰空 煙波浩渺 描寫花草樹木： 繁花似錦 綠草如茵 鬱郁蔥蔥 古樹參天 萬木爭榮 百花齊放 花團錦簇 萬紫千紅 桃紅柳綠 綠樹成蔭 描寫日月風雲： 大雨如注 滂沱大雨 銀裝素裹 皓月千里 晨光熹微 雲霧迷濛 風清月朗 春風化雨 暴風驟雨 風馳電掣 玉樹瓊花。

3. 形容山奇的成語

1、萬壑千岩：形容峰巒、山谷極多。

2、千岩萬壑：形容山巒連綿，高低重迭。3、青山碧水：青色的山，綠色的水，形容秀麗的景色。

4、湖光山色：湖的風光，山的景色。指有水有山，風景秀麗。

5、壁立千仞：壁立：峭壁陡立。形容岩石高聳。

6、巍然屹立：巍然：極高的樣子；屹立：山勢直立高聳。像山峰一樣高聳而穩固地立著，常用來比喻堅定不可動遙7、層巒疊嶂：層巒：山連著山；疊嶂：許多高險的像屏障一樣的山。

形容山峰多而險峻。8、群山連綿：山連山，崇山峻嶺9、拔地而起：拔：動詞，意思是陡然聳立。

拔地：bá在地面上陡然聳立。形容從地面上突兀而起，非常陡峭。

10、崇山峻嶺：崇：高；峻：山高而陡。高大險峻的山嶺。

11、高聳入雲：聳：直立，高起。高高地直立，直入雲端。

形容建築物、山峰等高峻挺拔。12、青山綠水：泛稱美好山河。

13、懸崖絕壁：形容山勢險峻。同「懸崖峭壁」。

14、錦綉河山：形容壯麗華美的祖國山河。

4. 關於描寫山奇的成語

1、萬壑千岩：形容峰巒、山谷極多。

2、千岩萬壑：形容山巒連綿，高低重迭。

3、青山碧水：青色的山，綠色的水，形容秀麗的景色。

4、湖光山色：湖的風光，山的景色。指有水有山，風景秀麗。

5、壁立千仞：壁立：峭壁陡立。形容岩石高聳。

6、巍然屹立：巍然：極高的樣子；屹立：山勢直立高聳。像山峰一樣高聳而穩固地立著，常用來比喻堅定不可動遙

7、層巒疊嶂：層巒：山連著山；疊嶂：許多高險的像屏障一樣的山。形容山峰多而險峻。

8、群山連綿：山連山，崇山峻嶺

9、拔地而起：拔：動詞，意思是陡然聳立。拔地：bá在地面上陡然聳立。形容從地面上突兀而起，非常陡峭。

10、崇山峻嶺：崇：高；峻：山高而陡。高大險峻的山嶺。

11、高聳入雲：聳：直立，高起。高高地直立，直入雲絕御端。形容建築物、山峰等高峻挺拔。

12、青山綠水：泛稱美好山河。

13、懸崖絕壁：形容山勢險峻。同「懸崖峭壁」。

14、錦綉河山：形容壯麗華美的祖國山河。

15、高山流水：比喻知己或知音。也比喻樂曲高妙。

16、千山萬水：形容山水很多，比喻路途艱險、遙遠。

17、山水如畫：形容山美水美，像畫中一樣。

18、峰巒聳翠：形容山巒層疊起來，非常雄偉翠綠

19、孤峰突起：單獨的一座山峰高高地聳立著。

20、下臨無地：臨：從高處往低處看。向下望去深得不見地底。形容極其高峻陡峭。

21、重巒疊嶂：巒：連綿的山。山峰一個連著一個，連綿不斷。

22、重岩疊嶂：嶂是屏障之意，指的是重重疊疊的岩石直立的像屏障一樣。

23、層巒聳翠：形容山巒層疊起來，非常雄偉翠綠

24、高不可攀：攀：抓住高處的東西向上爬。高得手也攀不到。形容難以達到。也形容人高高在上，使人難接近。

25、懸崖峭壁：峭壁：陡直的石壁。形容山勢險峻。

26、危峰兀立：山峰筆直地挺立，感覺很危險的樣子，形容山勢險峻。

27、山明水秀：山光明媚，水色秀麗。形容風景優美。

28、山清水秀：形容風景優美。

5. 描寫山的四字詞語

峰巒雄偉 拔地而起 奇峰羅列 形態萬千 危峰兀立 怪石嶙峋 連綿起伏 （峰巒疊嶂 千峰萬仞 奇峰突兀，重巒疊嶂，孤峰突起） 「山」的成語共有430個： 一、71個在第一位： 山包海容、山崩川竭、山崩地坼、山崩地裂、山崩地塌 山崩地陷、山崩海嘯、山崩水竭、山崩鍾應、山長水闊 山長水遠、山川米聚、山膚水豢、山復整妝、山高皇帝遠 山高水長、山高水低、山高水險、山公倒載、山光水色 山寒水冷、山河表裡、山河易改，本性難移、山呼海嘯、山雞舞鏡 山積波委、山節藻梲、山砠水厓、山枯石死、山虧一簣 山林隱逸、山溜穿石、山眉水眼、山盟海誓、山明水秀 山鳴谷應、山木自寇、山南海北、山棲谷飲、山棲谷隱 山清水秀、山窮水斷、山窮水盡、山窮水絕、山容海納 山銳則不高、山上無老虎，猴子稱大王、山水相連、山童石爛、山頹木壞 山行海宿、山餚海錯、山餚野蔌、山餚野湋、山搖地動 山遙路遠、山遙水遠、山陰乘興、山 *** 上，應接不暇、山陰夜雪 山吟澤唱、山雨欲來風滿樓、山珍海錯、山珍海味、山止川行 山峙淵渟、山中無好漢，猢猻稱霸王、山中宰相、山重水復、山陬海噬 山陬海澨 二、193個在第二位： 挨山塞海、巴山度嶺、巴山蜀水、巴山夜雨、巴山越嶺 拔山超海、拔山蓋世、拔山舉鼎、拔山扛鼎、跋山涉川 跋山涉水、白山黑水、寶山空回、背山起樓、被山帶河 冰山難靠、冰山易倒、殘山剩水、尺山寸水、崇山峻嶺 愁山悶海、出山泉水、春山如笑、叢山峻嶺、刀山火海 刀山劍樹、倒山傾海、道山學海、登山臨水、登山涉水 登山小魯、登山越嶺、登山陟嶺、東山復起、東山高卧 東山再起、東山之志、堆山積海、恩山義海、翻山越嶺 逢山開道、逢山開路、高山景行、高山峻嶺、高山流水 高山仰之、高山仰止、隔山買老牛、關山迢遞、關山阻隔 觀山玩水、冠山戴粒、河山帶礪、河山之德、懷山襄陵 回山倒海、回山轉海、火山湯海、箕山掛瓢、箕山之操 箕山之風、箕山之節、箕山之志、江山好改，本性難移、江山好改，秉性難移 江山如故、江山如畫、江山易改，本性難移、江山易改，秉性難移、江山易改，稟性難移 荊山之玉、開山鼻祖、開山老祖、開山始祖、開山祖師 靠山吃山，靠水吃水、跨山壓海、崑山片玉、崑山之玉、樂山愛水 樂山樂水、離山調虎、礪山帶河、連山排海、廬山面目 廬山真面、廬山真面目、滿山遍野、漫山遍野、漫山塞野 盟山誓海、彌山亘野、名山大川、名山勝川、名山勝水 名山事業、模山范水、南山可移、南山鐵案、爬山涉水 排山倒海、排山壓卵、千山萬壑、千山萬水、塹山堙谷 敲山振虎、敲山震虎、青山不老、青山綠水、青山一發 窮山惡水、窮山僻壤、丘山之功、人山人海、肉山脯林 肉山酒海、如山壓卵、三山五嶽、深山長谷、深山老林 深山密林、深山窮谷、深山窮林、深山野墺、深山幽谷 升山採珠、剩山殘水、屍山血海、誓山盟海、壽山福海 四山五嶽、他山攻錯、他山之石、他山之石，可以攻玉、太山北斗 泰山北斗、泰山不讓土壤、泰山鴻毛、泰山樑木、泰山盤石 泰山磐石、泰山其頹、泰山壓頂、泰山壓卵、梯山航海 梯山架壑、梯山棧谷、銅山金穴、銅山鐵壁、銅山西崩，洛鍾東應 童山濯濯、投山竄海、為山止簣、文山會海、巫山洛浦 巫山雲雨、西山日薄、仙山樓閣、仙山瓊閣、顯山露水 挾山超海、一山不藏二虎、依山傍水、移山拔海、移山倒海 移山回海、移山竭海、移山跨海、移山填海、移山造海 陰山背後、銀山鐵壁、游山玩景、遊山玩水、逾山越海 遠山芙蓉、棧山航海、這山望著那山高、枕山臂江、枕山負海 枕山襟海、枕山棲谷、指山賣磨、指山說磨、重山復嶺 重山復水、重山峻嶺、劚山覓玉、鑄山煮海、阻山帶河 鑽山塞海、醉山頹倒、坐山觀虎鬥 三、56個在第三位： 八公山上，草木皆兵、跋履山川、跋涉山川、百二山川、百二山河 半壁山河、避溺山隅、表裡山河、帶礪山河、地崩山摧 地動山摧、地動山搖、恩同山嶽、海沸山崩、海沸山裂 海沸山搖、海盟山咒、海誓山盟、海嘯山崩、海約山盟 湖光山色、華屋山丘、積甲山齊、寄跡山林、錦綉山河 邈若山河、邈以山河、木壞山頹、氣吞山河、氣壯山河 入寶山而空回、水碧山青、水光山色、水盡山窮、水闊山高 水明山秀、水窮山盡、水軟山溫、水色山光、水剩山殘 水宿山行、水秀山明、水遠山長、水遠山遙、退如山移 文章山斗、嘯聚山林、陽煦山立、野蔌山餚、淵亭山立 淵停山立、鍾鼎山林、眾喣山動、坐吃山崩、坐吃山空 坐食山空 四、106個在第四位： 安如太山、安如泰山、安若泰山、拔地搖山、拔樹撼山 百二河山、半壁河山、半壁江山、逼上樑山、兵敗如山倒 不識廬山真面目、不識泰山、藏之名山、藏之名山，傳之其人、藏諸名山 藏諸名山，傳之其人、楚水吳山、大好河山、帶礪河山、盪海拔山 調虎離山、篤定泰山、堆積如山、恩德如山、恩重如山 恩重泰山、范水模山、放虎歸山、放火燒山、覆海移山 高卧東山、功若丘山、航海梯山、號令如山、鴻毛泰山 還我河山、火海刀山、積甲如山、積土成山、積土為山，積水為海 劍樹刀山、錦綉河山、錦綉江山、久歸道山、舉鼎拔山 聚米為山、軍令如山、開門見山、扛鼎拔山、。