民警身心健康如何排查

Ⅰ 民警在自我健康管理上能做些什麼

民警賣擾的自我健康管理即通過維護健康缺配頃、促進健康等方式建立科學、有規律的生活方伏陸式，降低風險狀態，遠離疾病；而一旦出現臨床症狀，則通過就醫服務的安排，盡快地恢復健康。另外，民警應樹立「健康也是財富，健康管理等於理財」的理念，還應時刻了解自己的身體，關注身體狀況，充分挖掘身體潛能，避免體力透支，更重要的是，調整生活方式，改變不良的生活習慣，合理膳食，並輔以適當的體育鍛煉和運動。咚咚健康管家能為公安機關的民警提供最全面的健康管理體系，為職工提供醫療醫事服務，運動營養指導，健康宣教、運動帶教、膳食平衡，心理疏導調節，生活化服務等等全面的身心健康指導。

Ⅱ 從幹警個人層面看,如何有效地緩解監所警察的心理壓力

隨著社會的發展，生活節奏的加快，人們所承受的心理壓力在不斷增加，這一問題已在全社會范圍內引起了高度重視。作為監獄人民警察，肩負著依法管理監獄、懲罰和改造罪犯、維護社會穩定的重要職責。由於他們所處於相對封閉的生活環境以及從事著成年累月與罪犯打交道的特殊工作，使其承受著數倍於常人的心理壓力。在此高壓下，不少幹警心理或多或少都存在這樣或那樣的問題。因此，有必要弄清他們心理壓力的來源，並採取針對性的各種對策，幫助他們「減壓」尤顯重要。

一、分析監獄人民警察心理壓力的來源

所謂壓力是指個人在面對具有威脅性刺激情景中，一時無法消除脫離困境時的一種被壓迫的感受。當這種具有威脅性刺激情境在一個人生活中長期存在時，就會產生心理壓力。解決監獄人民警察的心理壓力，就要分析心理壓力的來源，找准「病根」，做到「對症下葯」。筆者認為，目前，造成心理壓力的來源主要有以下幾方面。

1、工作時間長，身心疲憊。隨著全球一體化進程的加快，我國在政治領域、經濟領域和生活領域都發生了重大變革。這些變革一方面帶來了城鄉人口大流動、大融合、商品流通大發展，另一方面帶來了治安狀況惡化的突出問題，人們在享受自由社會幸福生活的同時，也必須承受由此而來的較高的犯罪率。犯罪率的升高使在押犯人數急劇增加，而監獄幹警受編制限制，幹警人數增加較少。同時，我國監獄在計劃經濟體制下形成的監企不分、監社不分體制，監獄辦企業、辦社會花費人力物力財力，這些都造成警力不足。監獄基層一線幹警有的白天帶班，晚上還要值夜班，嚴重超負荷工作。還有，為了保證生產任務的順利進行，節假日也不得休息，更不用說帶薪休假，只好打疲勞戰、消耗戰。長期以來，造成身心疲憊，心理壓力得不到緩解。

2、工作壓力大，責任重。近幾年來，我國監獄在押罪犯人數及罪犯構成發生較大變化。由於犯罪率的不斷上升，各監獄普遍處於押犯人數飽和或過飽和狀態。押犯構成也發生了很大變化，重刑犯比例不斷上升。近幾年監獄硬體設施建設投入雖然較大，但仍不能滿足監獄事業發展的需要，普遍存在監管設施老化或不足。鑒於以上等諸多因素，監內不安全隱患增大，防逃、防惡性案件困難重重。隨著監獄三化建設的要求，特別是監管安全「零指標」的提出，致使監獄人民警察工作壓力前所未有的增大。一旦發生罪犯脫逃以及惡性案件，除對直接責任人經濟處罰外，有的還要受黨政紀處分，有的甚至追究刑事責任。監獄警察普遍存在著「四怕」：生怕跑罪犯，生怕發大案，怕深夜有人打電話，怕聽到警報聲。在監獄人民警察的腦海里監管安全這根神經始終都綳得很緊。監區警察不但工作時間長，而且責任重，長期處於超負荷、高壓力的狀態下工作。

3、安全威脅大。監獄是社會矛盾比較集中的地方。長期以來，懲罰與反懲罰，改造與反改造，脫逃與反脫逃一直在監獄內長期存在，而且十分尖銳激烈，少數對社會和政府不滿的犯罪分子，他們總會把這種不滿情緒發泄到監獄警察的身上。由於犯罪分子膽大妄為，心狠手辣，加之，犯罪手段具有預謀性、隱蔽性、突發性和兇殘性。為了自身的安全，監獄民警不得不時刻保持高度的警惕，對罪犯保持戒備心理，以防不測。這種高風險的工作環境給警察造成了巨大的心理壓力。

4、監獄人民警察受職業和生活環境限制，造成以下三種情況，也是形成心理壓力的因素

其一，交往面太窄。監獄大多部署在離市區較遠、較偏僻地帶，監獄警察工作任務十分繁重，不易與外界交往，使他們失去了與常人相同的社會生活方式。交往面太窄容易形成：一是，心中的苦悶、怨氣找不到發泄。他們整天面對的監獄同事，由於監獄的封閉性，監獄子女就業困難，從上個世紀九十年代初，監獄子女大都照顧性地安臵在「身邊」，形成「勞改世家」，監獄內部幹警關系較為復雜，相互之間戒備心理嚴重，難以形成知心相交。並且工作繁忙，同學、親朋之間交往較少，久而久之關系淡薄。工作的不順，家庭的不幸，難以找人傾訴，怨氣找不到發泄。二是，青年民警找對象困難。根據我國監獄收押犯人規定，男犯和女犯分押管理，男犯監獄以接收男幹警為主，女犯監獄以接收女幹警為主，各個監獄普遍存在男、女幹警比例失衡；加之，監獄大多部署在較偏僻地帶，監獄警察交往少等原因造成幹警找對象難。青年警察將就找一些遠離監獄區單位且文化素質較低的對象，婚後共同語言少，家庭矛盾多，給工作和生活帶來一定困難。三是，涉及到與社會相關的問題，難以處理。如孩子上學、就業等問題，由於交往少，缺乏應有的社會關系，難以處理妥當，造成心中苦悶。心中苦悶，無處訴說，難免會產生沮喪、壓抑的感覺，有的還產生自卑感，變得孤獨、呆板、憂傷、鬱郁寡歡；有的還借酒澆愁來消除壓抑感。

其二，業餘生活單調，疲憊的身心得不到很好恢復。監獄娛樂設施十分有限，文化娛樂活動開展很少，所以警察的業余文化生活非常貧乏，大都是在家看電視、打撲克消磨時光。

其三，家庭開支大，經濟壓力大。由於監獄幹警找對象難，有不少幹警的配偶沒工作，或有工作的大都是層次低工資低。加之，監獄無子弟學校，既是有條件差、教學質量不高，子女要想接受好點教育，就要付出昂貴借讀費。監獄幹警享受的是國家公務員工資，沒有其它收入來源。計劃經濟模式下的監獄企業受市場經濟形勢的影響，效益不佳，少數監獄幹警的工資不能全額發放。他們上有老，下有小，老人要錢生活，小孩要錢讀書，家庭要錢買房。收入不高，支出不少，經濟負擔給他們帶來了過重的心理壓力。

二、減輕監獄人民警察心理壓力的有效途徑和方法

監獄人民警察肩負著依法管理監獄、懲罰和改造罪犯、維護社會穩定、服務全面建設小康社會的重要職責。解決監獄人民警察的心理壓力，使他們始終保持一個良好心理狀態，全身心投入到工作中去，確保監管安全。針對監獄人民警察的心理壓力的來源，可採用以下途徑和方法減輕其心理壓力。

1、加強監獄的思想政治工作，從心靈源頭建築抵禦心理壓力的長城其一，開展「三觀」教育活動。世界觀和人生觀、價值觀在人的心理活動中具有重要作用，它不僅影響著人的認識、情感、意志、動機、興趣等心理活動，而且是個人行為的調節者。因此，是否具有正確的世界觀和人生觀、價值觀，直接影響著每個幹警的心理健康與否。只有不斷加強思想政治教育力度，堅持不懈地用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和「三個代表」重要思想教育和武裝全體幹警，使他們牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。在正確的世界觀、人生觀和價值觀的指導下，就會有從警為民的政治責任感、使命感和光榮感，以寬闊的胸懷和偉大的理想、信念，抵禦各種心理壓力因素的侵入。

其二，掌握幹警思想動態，及時做好思想工作。幹警易在工作崗位變動、家庭異常等情況時出現思想波動，形成心理壓力，因此，要做到「五要」「一關注」：幹警工作崗位調整時要進行談話；幹警犯錯誤受到處分時要進行談話；年度考核、評先評優時要進行談話；家裡出現天災人禍時要及時家訪看望；關注幹警的婚戀問題，對戀愛、婚姻出現問題時要及時疏導。只有這樣，才能把問題和矛盾解決在萌芽狀態，確保幹警心情舒暢。

其三，開展「創建學習型監獄，爭做學習型警察」活動。黨的十六大報告提出「形成全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發展。」創建學習型監獄，爭做學習型警察，「學以致用、學以立志、學以修身」，以新知識、新理論、新理念、新技能來豐富自身的素質，充實自己的人生。

2、改善幹警的工作環境和生活條件。應加快監獄布局調整步伐，使監獄向大、中城市和交通沿線轉移，讓監獄警察進城居住享受現代城市文明，從而改善幹警的工作和生活條件。

3、為幹警創造幹事創業的平台。一是在年度考核和爭先創優工作中，建立科學的量化考核機制，使考核和評優結果能真實地反映幹警的實績。二是在幹部晉職、任用方面，建立公平、公正、合理、科學的競爭機制，讓幹警的才幹得到展示。三是做好黨員發展工作，注意吸收青年幹警、長年累月在監區一線工作的幹警入黨。使幹警在公平、合理、科學的考核和竟爭機制下，有一個平衡的工作心態。

4、加大監管設施的投入，進一步提升物防、技防水平，提高監管安全系數，減輕人防壓力。建立具有科技含量的監管設施、監控系統、監獄管理計算機網路系統，提高了監獄工作效率，解放部分警力，也使監管安全更有保障，有效地縮短幹警的工作時間，減輕其工作壓力。

5、大力發展警營文化。一是營造釋放警察心理壓力的休閑空間。由於監獄警力嚴重不足，以及長期從事高危工作，加之社會文化的變遷和犯罪手段的不斷翻新等眾多警情不可控和不可預料性，工作中，警察被迫超負荷運轉，精神高度緊張，這就需要大力發展警營文化，為警察營造釋放心理壓力的休閑空間。如建立圖書館、閱覽室、籃球場、健身房等。二是開展警察易於接收的娛樂活動，使幹警在這些娛樂活動中能達到忘我，忘卻工作中的壓力，保持一個輕松的心態，以更好的工作和生活。

Ⅲ 如何培養交通警察健康心理素質

隨著社會的進步，經濟的發展，道路交通安全管理的任務越來越繁重，交通警察作為道路交通安全管理的最直接的管理者。指揮、疏導交通、查處交通違法行為、處理交通事故，直接和駕駛人、交通事故當事人或家屬進行接觸，常常受到不理解、不支持配合或唾罵，工作環境在街道或公路上，受到風吹、雨淋、日曬。許多業務工作，往往都與艱苦、緊張、困難、危險等 - 緊密相關。因此，交通警察除了有良好的身體素質外，還應該具備良好的心理素質，面對工作壓力，保持心理健康，以豁達的態度對待人生，對待工作。 （一）交通警察應具有良好的心理素質的必要性 1、交通警察在查處交通違法、處理交通事故搶救傷員、進行調解、打擊車匪路霸、特別是處理重特大交通事故現場目暏血淋淋的場面、傷者親屬的哭泣、當事人的要夾等，往往要承受很大的精神壓力和心理壓力，付出很多的心理能量。 2、在建立社會主義市場經濟的條件下，需要具有抵禦各種錯誤思想、思潮和誘惑的健康心理，才能夠經受得起各種嚴峻的考驗。 3、在處理上下級、同事、朋友、夫妻等人際關系時，需要調合各種矛盾，解決問題，保持和諧的人際關系。 因此，交通警察具有良好的觀察、記憶、注意、思維能力；有穩定的情感和頑強的意識，能夠抵禦錯誤干擾和各種誘惑，能夠慎獨與自我凈化；有寬大的胸懷、合作的氣度和高物發展變化較強的心理承受能力。交通警察需要良好的心理素質，有健康、向上的心理。具有勇敢、堅定、大膽、果斷、頑強、樂於奉獻等良好的心理素質特點。 （二）交通警察良好心理素質的培養 1、培養良好的心態。交通警察工作負擔重，精神壓力大，在心理上常處於緊急狀態，持續的心理緊張和心理沖突會造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發生疾病，不良好理會導致的疾病。要正確對待已發生的種種現實，應採取有效方法，關於適應復雜的環境，及時調節心理狀態。「憂則傷身，樂則長壽」，要培養「知足常樂」、「助人為樂」、「自得其樂」的三樂精神，學會自我珍重，努力培養穩定、樂觀的情緒。 2、正確對待緊迫感。少部分民警由於年輕時耽誤了學習，參加工作後，建樹不多，大多有緊迫感。為了更好適應新時公安工作，有的業務時間進行自學，或羨賀進行短期培訓，或參加函授學習，一邊工作，一邊學習。時間上比較緊，應正確對待這種緊迫感，因勢利導，使其成為進取的 動力兄拍派，促人奮進。一定不要把緊迫感變成緊張感，應賀納保持生活的節奏感，有勞有逸，有張有馳，以防早衰。 3、量力而行。人貴有自知之明，對自己智力和體力應有正確的估計和認識。部分交通民警，在參加工作十多年後，已步入中年，但這部分民警正是交通安全管理工作的業務骨幹，任務多，擔子重，家庭負擔大，一定要量力而行，切不或憑匹夫之勇，急躁冒進，而應「有理、有利、有節。」否則違背規律，無異於殺雞取卵，竭澤而漁。抱著求實精神，注意勞逸結合，適可而止。 4、保持和諧的人際關系。交通民警因為工作原因，與全國各地的司機、群眾、車主接觸較多，在與人交往中形成了縱橫交錯的人際關系網路。首先是與職業有關的，同事間、上下級間的關系，應戒除「窩里斗」與「同行相忌」的不良習氣，嚴於律已，寬以待人；與朋友交往，應精誠所至，金石為開，若待人刻薄、落井下石，將為世人所不齒。其次，家庭成員間的關系也極為重要。家庭是人情感支持的主要源泉。 （三）交通民警要克服的不良的心理素質 1、虛榮心理：對自己缺少自知之明，常常誇大自己的能力、成績、氣質，並且在誇大的基礎上與別人進行比較而產生錯誤結論，以致造成委屈、不公平、別人不理解自己的情緒。有些人還會出現攀比，好高慕遠，明明能力上、經濟上、精力上達不到，還偏要「爭口氣」，硬做自己達不到的事，結果影響情緒。為了做好公安交通安全管理工作，交通警察必須具有高度的政治覺悟，有崇高的理想和堅定的信念；有科學的世界觀和正確的人生觀、價值觀、苦樂觀；實事求是，艱苦奮斗，團結同志，樹立社會主義榮辱觀。 2、消極依賴心理：過多地重視和誇大一些暫時性出現的困難和問題，過分強調工作上的問題對自己身體精力上的影響，大事做不來，小事又不想做，往往做事注意力不集中，猶豫不決，記憶力差，過於自卑，情緒上表現為「無可奈何」，經常有失落感。消極的情緒，依賴的心理，表現了容易對工作厭煩和彷徨的態度，缺乏積極進取的精神，馬馬虎虎地應付工作，消極對待，信心不足、害怕困難、妄自菲薄、驕傲自大等都會成為消極、依賴心理的成因。 3、嫉妒心理：總覺得跟別人比自己什麼都不如，對別人顯露的才華，取得的成績不服氣，對別人被提拔重用不服氣，甚至對別人的身段、外貌、服飾、打扮都會產生嫉妒，使自己的心理不平衡，情緒焦躁不安。所心，性格缺陷的人應該在處理日常事物的 方法上作出改進，嚴以律已、善意待人。 （四）交通民警放鬆心理，培養健康向上的心理素質的技巧。 1、培養良好的品行。良好品行有助於保持心理平衡，「君子坦盪盪、小人憂戚戚」，力戒奢欲。要克已奉公、遵紀守法、表裡如一、光明磊落。另外，要注意不能光靠強制來壓抑情緒，而應從解決引起不良情緒的事件入手，調整認識，從根源上來調節。還有必要採取一些心理防禦手段，以避免和減輕有害情緒。 2、有幽默感。幽默感是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。生活中我們總避免不了因沮喪、挫折、失敗與不幸而致的心理失衡，但具有幽默感的人善於從生活中 揭示或升華其中的喜劇成分，淡化甚至驅除不利情緒，化消極為積極情緒，從不滿中分享到滿足的喜悅。 3、常笑。俗話說，「笑一笑，十年少」、「笑一笑，福來到」。心理學家認為：充滿喜悅的笑，是人的良好情緒的反應。笑是一種有用的體操，可以驅散心中的積郁，讓人愉快、樂觀，是一項有益身心健康的運動。 交通警察在完成交通安全管理任務時，除了具備有良好的政治素質、業務素質、文化素質、身體素質，還必須具備良好的心理素質，才能夠適應新時公安交通安全管理工作的需要，才能夠完成各項公安工作任務。有健康向上的心理，才能夠抵禦各種錯誤思想、思潮和誘惑，才能夠經得起各種考驗。

Ⅳ 警察體能考核存在的問題

一、眼科
1.視力。相信這是考友對新的公安體檢標准最關心的問題。在人民警察職位方面原標准中說「雙側視力低於5 .0，中心30度周圍視野，不能錄用。」，而新的公安體檢標准中說「單側裸眼視力低於4.8，不合格(國家安全機關專業技術職位除外)。而在法醫、物證檢驗及鑒定、信息通信、網路安全管理、金融財會、外語及少數民族語言翻譯、交通安全技術、安全防範技術、排爆、警犬技術等職位，單側矯正視力低於5.0，不合格。

2.色覺。原公安標準是有色覺異常即不合格，包含色弱和色盲。新的標准中除特殊崗位外(法醫、物證檢驗及鑒定職位、口岸現場旅客檢查職位、海關貨神乎皮物查驗職位、測繪及地圖印刷方面職位、醫學檢驗職位、紡織品檢驗監管職位、儀器檢驗監管職位、化妝品檢驗監管職位及動植物檢疫職位)普通警察職位色弱沒有影響。

那麼問題來了：
Q：近視眼怎麼辦?

A：選擇近視手術快速通關

Q：安全么?是否所有人都適合做手術?

A：不是的。年滿18周歲(近視度數每年增長不超過50度，保持持久有效)，800度以內(超過800度做手術風險大，高度近視不適合手術)，通過近視手術術前檢查(20多項檢查，確保安全，排除風險，篩選淘汰，約30%不通過率)

Q：做完手術多久能恢復?要蒙眼睛住院么?

A：剛做完會有一種朦朧感，像沒戴眼鏡一樣，6個小時就可以看到視力表了。

Q：手術費用一般是多少?

A：從5千到2萬元之間，要看具體選擇的手術方式。

二、皮膚病
頭癬，泛發性體癬，疥瘡，慢性濕疹，慢性蕁麻疹，神經性皮炎，與傳染性麻風病人有密切接觸史(共同生活)不再做要求。白癜風、銀屑病、血管瘤、斑痣疾病部位不在臉上的，可以合格。

三、身高和體重
非空警職位不再做詳細要求。但要注意《<公務員錄用體檢特殊標准(試行)>頃稿操作說明》第13條肢體(包括脊柱)功能障礙：是指因各種原因造成肢體殘缺、畸形、麻痹等，以致引起永久性人體運動功能不同程度的受限。

四、文身
皮膚刺有「點、字、圖案」，或雖經手術處理仍留有明顯文身瘢痕不合格。

五、血壓、心率
尺度同普通公務員。

六、聽力(耳科)
測試距離增加至游差至少5米。

七、肝功
只有特警職位才進行乙肝表面抗原檢查，其餘同普通公務員。也就是說乙肝病原攜帶者非特警職位可以通過。其他參照普通公務員。

八、婦科

Ⅳ 民警情緒的特點主要有

1 警察實證研究狀況

1.1 人格特徵
運用卡特爾16種人格因素量表( 16PF)、明尼蘇達多相人格測試(MMPI)、艾森克人格問卷( EPQ) 等作為測量工具調查警察的人格特徵。
研究結果顯示，警察人格內向, 好靜, 富於內省,喜歡有秩序的生活方式, 不喜歡刺激; 同時存在焦慮, 擔憂, 鬱郁不樂,緊張性 ，常有強烈的消極情緒反應。
1.2 心理健康水平
綜述以往研究得出，研究者在運用scl-90測評工具時得出：1）可以發現警察作為一個高風險、高應激、高壓力、高挫折的職業，確實給警察的身心健康造成一定的影響，其存在一定程度的心理問題。2）以往研究關於男女警察在心理健康水平上的差異是存在爭議的。3）隨著警察年齡的增長（主要是指隨著年齡的增長，其職位會提高。），其心理問題也會逐漸減少。但是長期的工作及年齡本身也使得年長的警察的身體狀況較年輕幹警差。
1.3警察心理健康不良的行為表現
1) 業務素質差，辦事效率低。表現在政治水平、執法水平、辦事能力上都不適應工作需要。甚至對各種應知應會的基本知識和基本技能也不熟悉，實際操作能力差，辦事後遺症大，還容易發生違法亂紀現象。有些很簡單的事情，比如辦理各種證照等，本來可以很快辦好，卻讓人家跑多少趟也辦不成，使群眾很有意見。
2) 特權嚴重，處理問題方法簡單，作風粗暴，態度蠻橫，傷害群眾感情。諸如耍特權抖威風，對待群眾冷、硬、橫、臉難看、話難聽、門難進、事難辦，甚至動不動就打罵群眾，傷害無辜肆意。非法拘禁、刑訊逼供、濫施刑具等。
3) 利用職權，以權謀私、索賄受賄、搞權錢交易、利用管理社會治安，管理特種行業辦理戶口、出入境證照和車輛牌照等。特權索要好處，謀取私利。有的徇私枉法，貪贓賣法。有的同不法分子暗中勾結，撈取好處。
4) 放任自流，工作積極性不高，表現為懶散無所謂、缺乏工作熱情、進取心不強、不學無術、推推動動得過且過、當一天和尚撞一天鍾，有的還會產生抵觸情緒、逆反心理，對工作和任務採取敵對態度，怨言滿腹推卸責任。
綜上所述，警察這一從業人員的心理健康水平遠遠低於其他行業，警察作為我們社會穩定的重要力量，其在我們建設社會主義和諧社會中發揮著重要的作用。而關於警察心理健康不良的行為表現，這究竟是什麼內在因素造成警察工作狀態不良，究其內因，就得從警察心理特徵和身心健康說起，這不僅關系著警察自身，也關系警察系統的政治業務政績。一個沒有健康的心理狀態、沒有良好心理素質的警察，就不可能成為一個優秀的人民警察。也正因為如此，關注警察的心理健康問題顯得尤其重要。
2 原因
2.1 職業特徵
1) 繁重性。據統計,一個警察一年的工作往往要達到400 個工作日,遠高於人均240 個工作日的標准,工作量之重是顯而易見的。繁重的工作往往會讓我們付出難以想像的代價:感情枯竭、憤世嫉俗、沮喪消極、勞累失眠、長期亞健康,甚至英年早逝。
2) 突發性。一次次的「突發性」對警察自身來說,是腦神經的一次次高度緊張,使警察每時每刻都保持「箭在弦上,一觸即發」的緊張狀態而得不到舒緩、放鬆。

Ⅵ 警察容易得抑鬱症嗎該如何避免

因為生活不規律，工作壓力大，不排除得抑鬱症的可能。建議咨詢心理醫生，該吃葯便吃點葯。平時，多進行思想政治、心理常識學習，堅定理想、信念，開闊心胸、視野。多和領導、同事交流、談心，消伍傾訴壓力拿枯或、煩惱。日常工作中，相互幫襯、補充、協調，敗判優化配置資源，增加工作合力，形成1+1大於2的效果。另外，要善於利用小時間，休息、放鬆（運動、音樂等），調整好每一天的身心狀態。有機會，還可以看看中醫，綜合調理一下。

Ⅶ 民警在家庭中容易出現哪些心理問題

在許多人心目中，警察個個都是鋼鐵硬漢，其實，警察和普通人一樣，同樣會出現挫折感，心理障礙或心理危機。警察作為一種特殊的社會職業，具有高壓力、高風險、高強度的特點。這對公安民警的身心健康產生直接威脅，使警察極易產生心理健康問題。調查顯示我國近80%的警察心理壓力過大，其心理健康水平明顯低於社會其他群體。據公安部統計，一線警察的人均壽命為48歲，比常人低13歲。西安市的一項警察心理測試結果： 90%的警察抑鬱病和強迫症明顯，其中80%的警察有不同程度的敵意和軀體化症狀。四川警察心理健康調查： 68%的警察心理壓抑值偏高，其中5%存在各種心理疾病。因此，關注警察心理健康問題刻不容緩。認真對待這些問題，對提高公安民警的戰鬥力，維護社會穩定，構建和諧社會具有重要意義。
一、警察心理問題出現原因
（一）工作自身原因
工作量超負荷：警察工作任務繁重。隨著社會政治經濟和文化的發展，法律的不斷完善，法律賦予人民警察的職責越來越多，涉足的領域也越來越寬。這使得公安基層民警既要對付危害社會和人民生活的犯罪，又要耐心地處理人民日常生活中的瑣碎小事。與警察任務的廣泛和繁重形成鮮明對比的是警力的捉襟見肘，警力不足導致民警長期超負荷工作。據調查，一線民警平均每天工作 11 至 15 個小時，平均 3 周才能休息一天。工作負擔過重已成為警察工作壓力源中最主要的一個因素。
工作的高度責任性：失誤是在所難免的，人人都可能出現失誤，但是對於一名警察來說，一次工作上的失誤可能意味著嫌疑犯的逃逸、戰友的鮮血，甚至是職業生涯的結束，法律的制裁。警察所從事的工作要求其對公安工作必須要有強烈的責任感，而強烈的責任感使警察時時刻刻都在為自己能否做好工作而擔憂，產生心理上的焦慮。
（二）外部原因
來自家庭關系的影響：家庭中夫妻關系與子女問題是警察生活壓力源的主要表現。警察工作的特殊性使得他們經常執勤且時間不定，與家人的生活步調無法一致。如果與家人缺乏良好的溝通與交流，必然會導致家庭不和睦，婚姻生活不和諧，甚至產生婚姻危機。由於缺乏足夠的時間與子女溝通，在子女的教育問題上他們自感「疏忽」和「失職」，如果子女的在學習和成長過程中遭受挫折，他們會發自內心的感到內疚、自責。如果此時再得不到家人的諒解就更加會加重他們的心理負擔。
來自社會施加壓力：普通民眾對警察的工作有著很高的期待，但由於社會治安工作的復雜性、艱巨性，盡管廣大公安基層民警在打擊犯罪、維護社會治安方面做了大量的工作，付出了艱辛的勞動，依然會有人民群眾誤解或不滿意的地方。人民警察在解決民事糾紛的過程中，特別是在處理群體性事件時，警察遭到圍攻、謾罵、侮辱、毆打的現象也時有發生，群眾的不理解和委屈的長期積累給不少警察造成很大的心理壓力。
有的新聞媒體為增加收視率，經常對警察在案件處理過程中的失誤大肆渲染，揭露背後陰暗面，進而增加人們對警察偏見。而部分媒體在報道中則片面誇大了警察的個人形象， 彷彿警察個個都是「神探」，警察什麼事都能輕松「搞定」，誤導了群眾對警察的理解。這些不客觀、不真實、不公正的宣傳報道，不僅誤導了人民群眾的思維理念，更是擾亂了警察的執法視線和思路，無形中也增加了警察的心理負擔，導致有些警察束手束腳，不知如何操作，反映出的心理問題則是壓抑、迷茫、悲傷、消極和憂慮。
二、減輕警察心理問題的途徑
警察的心理壓力不僅巨大、特殊而且又不能夠避免，其職業特徵又決定了警察的壓力有別於其他職業群體的壓力。但通過某些方面的改進，可以緩解警察的心理壓力。
1.加大財政投入，增加警力，做到科技強警，解決我國現階段因為警力不足而導致警察工作負荷量大，並避免警察在一些高風險的環境下執行公務。從優待警，切實維護警察的合法權益，正確處理好從嚴治警和從優待警的關系，積極做好思想疏導工作，幫助他們克服工作中的困難，體察他們生活中的疾苦，豐富他們的業餘生活，建立健全警察醫療和保險制度，提高警察工作待遇，嚴厲打擊襲警和惡意投訴等違法行為。
2.正確的使用警力。警察的主要職責是打擊違法犯罪分子，維護社會治安。警察應當在法律規定的范圍內行使其職權，履行其職責。地方黨委、政府應當依照法律規定、依照其權力正確地使用警力，而不是濫用警力。
3.做好家屬工作，營造和諧的家庭氛圍，解決警察後顧之憂。家庭因素對警察心理的影響是潛移默化的，良好的家庭氛圍可以說是每個警察的避風港。為此公安機關應積極開展家訪活動，及時了解警察家庭生活的晴雨表，取得警察家屬的理解和支持。
4.加強對輿論與媒體的正確引導。絕大多數警察是好樣的，他們兢兢業業，克己奉公，為人民服務。但是，一些媒體往往把少數違紀違法的警察放大，沒有看到其他好警察積極工作、不怕累、不怕犧牲的一面，也沒有看到警察在執行公務中所面臨的危險；警察是人，但不是超人。在這一點上，社會和大眾對警察存在誤解。不是所有的事情警察都能做，也不是警察都不會犯錯誤。因此，有必要加強對輿論與媒體的正確引導，讓社會和大眾重新認識。
5.加強心理引導，提高警察心理健康水平。積極開展心理健康服務活動，建立警察心理保健機制。心理學理論認為，心理素質是先天因素和後天環境共同作用的結果，良好的心理素質是心理健康的重要前提。尤其警察職業具有高風險、高壓力、高強度的特點，需要比普通人更好的心理素質，即正確的自我意識，堅強的意志品質，穩定的情緒狀態，創新的思維能力，健康的人格特點，良好的人際心理等等。定期進行警察心理健康測試；有針對性地開展警察心理訓練；開設各種心理咨詢；建立固定的心理輔導室，進行必要的心理治療，都能有效減輕警察心理壓力。

Ⅷ 警察心理健康的標準是什麼

1、建立正確的世界觀，從心理學角度看，世界觀是一種心理思維方式，是心理健康的第一要素。
2、智力在正常范圍內（智商IQ在70以上），能正常准確地反映事物。
3、對現實環境（社會的、自然的）有較強的適應能力。
4、能與他人建立良好的關系，對人誠懇、謙虛、熱情、寬厚，與人為善、樂於助人。
5、有自知之明，能正確對待自己，不卑不亢，做到自信、自強與自愛。
6、情緒穩定而愉快，能經受起嚴重困難和極度歡樂，遇到逆境與能泰然處之，能經受起委屈和打擊。
7、行為反映適度，不背離耐逗社會規范，遵昌念賣紀守法，在一定程度上能實現個人動機高戚，並能使合理要求得到滿足。
8、家庭和諧，有真誠的朋友，具有能相互推心置腹的深厚友誼。
這是軍人的心理健康標准，估計警察的也差不多吧

Ⅸ 淺析民警如何加強自身安全防護工作

一、增強民警自我保護和危險意識。由於一些公民法制意識淡薄、執法環境惡化、民警執法權威不強、少數人怨氣怒氣躁氣增多，使得民警在執法過程受到傷害的危險進一步增加。因此，每個民警尤其是一線執法執勤民警，必須清醒認識當前的執法環境、必須進一步增強自我保護意識，在接處警、執法辦案乃至調處糾紛、救助群眾過程中，都要保持強烈的危險意識，始終嚴密注視所面對對象的行為動態。
二、規范執勤執法，強化民警現場安全防範。民警在執勤執法時，必須認真做好現場的自我安全防護工作，寬納在落實好安全防護措施後再進行執勤執法活動。即必須做到六個合理：合理設定執勤點，合理使用安全防護器具，合理停放警車，合理運用執法技巧，合理處置突發事件，合理使用取證設備。
三、適時開展防護技能培訓。民警的主觀能動性是搞好安全防護的決定因素，除通過教育引導不斷強化民警安全防護觀念外，積極培訓單警裝備使用、事故現場站位、安全防護設施設置方法、車輛查控安全技巧，暴雨、夜間等惡劣條件下執勤執法操作方法等提高民警的安全防護能力，確保各項安全防護措施和執勤裝備作用的發揮到位。在課堂理論講解的基礎上，通過模擬路面執法、夜查、事故處理現場，貼近實戰演練警車的安全停放、警示標志正確使用、車輛及違法人員查控等內容，使民警對執勤執法各個環節的安全操作規范和要求有更直觀的了解和掌握。
四、落實從優待警措施，確保交通民警身心健康。當前警力匱乏的現狀暫時還很難得到根本改善，因此對一線民含蘆警的優待善待是整合警力資源、保障民警健康的重要手段。建立健全公安警務保障機制，將從優待警工作做細、做扎實、做到位。
五、加大交通安全宣傳力度，增強交通參與者的法制觀念和安全意識。通過各種手段，對機動車駕駛員進行交通安全宣傳，使駕駛員樹立遵守交通法規的意識，形成安全文明駕駛的習慣。民警在路面執勤執法中要把宣傳工作帶上路，在對違法駕駛人進行處罰時進行交通法規宣傳，要指出駕駛人交通違法行為的危害，從而在思想上引起重視。還要以交通安全宣傳「五進」活動為載體，擴大交通安全宣傳面和影響力，讓談巧帶交通法規和安全知識時刻縈繞在廣大群眾的身邊。