健康需要什麼儀式

① 想要保證男性的身體健康，需要做到哪幾點

每個人都想過上健康安全的生活，但男人卻承受著巨大的工作和生活壓力。如果他們想保持健康，就應該多鍛煉，保持積極樂觀的態度，過規律的生活。男性容易出現生殖器官相關的問題，要做好保健工作。

② 身體健康需要注意什麼

身體健康要注意：1．飲食要多樣化2．應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物3．多吃水果和蔬菜4．保持適宜的體重才健康5．合理的飲食6．均衡營養7．補充足夠的水份8．運動9．從現在開始，改變我們的生活習慣。

③ 心理健康教育活動方案

為了確保活動扎實開展，就需要我們事先制定活動方案，活動方案是綜合考量活動相關的因素後所制定的書面計劃。那麼大家知道活動方案怎麼寫才規范嗎？以下是我幫大家整理的關於心理健康教育活動方案（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康教育活動方案1

為進一步宣傳普及心理健康知識，強化學生個人關注心理健康、提高心理素質、開發心理潛能的意識，促進學生身心健康發展，大石中心小學計劃開展為期一學期的心理健康教育活動。

一、活動宗旨

通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平台，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識，提高學生的心理健康水平，促進學生全面發展和健康成長。

二、活動主題

沐浴心育陽光健康快樂成長

三、活動時間

貫穿20xx學年第二學期

四、活動內容

活動一：心理慧團稿健康活動啟動儀式（3月份）

1、宣布心理健康活動啟動

2、學校領導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求

3、學生代表發言

活動二：「懂得感恩勇敢表達」（4月份）

結合「三八節」「母親節」為教育契機，圍繞「感恩」主題，為了讓學生懂得感恩，並勇於表達自己的感恩之情，面向全體學生收集繪畫、製作賀卡、手抄報等優秀作品。

一到三年級可以是以「給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）」的方式進行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。

要求先在本班內展示評比，每班再上送5份學校參評。（評比時間：第十周前）

活動三：心理主題黑板報比賽（5月份）

各班還有樓梯的黑板報以「沐浴心育陽光健康快樂成長」為主題出一期黑板報。

一二年段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習；

三四年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容；

五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。

學校統一組織評比。

活動四：播放心理教育主題電影（六一節當天）

電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，並對學生心理發展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節的時間，播放心理電影，通過寓教於樂的方式，對學生進行積極健康的引導。

推薦電影目錄如下：

1）缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》

2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、前孝《心雨花露》

3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》

4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》

5）失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

7）自私、人際關系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛，回家》、《走路上學》

8）緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》

活動五：主題徵文比賽。（6月份）

面向三到六年級學生開展心理徵文比賽。

徵文要求：文章符合本次心理教育活動主題「陽光成長快樂生活」，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。

文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。或逗

文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。

評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八周前完成。

活動六：心理知識廣播站（整個學期內每月一次）

校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如「心靈之聲」），於午間等固定時間播放關於心理方面的小知識、小測試、歌曲等。

獎勵方案：

學生：獎狀和獎品班級：獎狀並全校表彰。

五、活動要求

（一）高度重視，認真落實

全校務必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價。

（二）緊扣主題，調整拓展

為提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學校可在緊扣主題的前提下，根據自己的客觀實際，對方案設計的「活動內容」適當予以調整和拓展。

（三）常抓不懈，注重內涵

心理健康教育是一項長期的系統工程，學校要在常規推進的基礎上，特別注重活動的總結與反思，努力提升活動的內涵。

心理健康教育活動方案2

一、指導思想：

為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以「陽光心靈，快樂成長」為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造「人人關注心理健康，人人參與心理健康」的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，快樂成長

三、活動口號：

「我健康，我快樂」

四、活動目的：

1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。並通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。

五、領導活動小組：

組長：吳升華

副組長：陳鳳羅婷玉

六、活動時間：

20xx年11月

七、活動准備：

心理咨詢沙發;照相機;話筒;報紙等。

八、活動內容：

一、宣傳小學生心理健康知識

內容包括;

1、小學生如何養成良好的行為習慣。

2、小學生自我情緒調節的途徑。

3、如何建構良好的同伴關系。

4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

宣傳方式：

1、國旗下講話

2、紅領巾廣播站

二、「感恩母校，放飛理想」團隊心理輔導活動

(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

參與人員：全校學生

心理健康教育活動方案3

一、指導思想：

小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特製定我校在這次心理健康教育月實施方案。

二、活動時間： 20xx年6月

三、活動主題： 「走進幸福的成長季節」

四、活動目的：

1、引導學生發現並體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。

2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平台。

3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的.影響；引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。

五、領導小組

組長：何燦軍

副組長：華彩菊翁魯蘆

成員：趙海燕黃碧靜胡良玉何善榮柯晶晶楊秋平

六、活動對象： 全體師生、家長、教師

七、活動內容：

宣傳發動營造氛圍

5月25日——5月31日

1、在27日會議上布置安排教育月工作

2、輕松驛站廣播

4、宣傳海報

活動實施陽光心理

6月1日——6月30日

（一）心理健康教育周活動啟動儀式（6月1日）

啟動儀式發言動員講話

宣布活動月安排

校園內掛橫幅「關注心理健康、構建和諧校園——戎徐小學心理健康教育月」

（二）具體活動安排

成長不煩惱（學生篇）

1、學科滲透：

各學科結合學科特點，有意識地滲透心理健康教育內容

2、心理教育主題課

請各班於第十七周（6月8日）的班隊課以「感悟幸福，分享快樂」為主題開設一堂心理教育輔導課。重點圍繞「情緒控制」、「緩解學習壓力」、「親子溝通」、「師生關系」、「生生關系」、「陽光青春期」等開展

3、咨詢訪談

通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生；

4、青春期教育輔導講座

活動對象：五、六年級女生

活動時間：6月9日中午12：30—13：10

活動地點：多媒體教室

5、「走進成長季節」詩、書、畫比賽

作品要求：以「感悟生命、感謝成長、感恩自然」為主線的詩歌創作、書法、繪畫比賽

活動對象：全體學生

6、開展趣味心理游戲比賽

活動對象：全體學生

活動時間：6月15日下午1：20開始

活動要求：

（1）、游戲中最需要注意的問題，就是孩子們的安全，需要輔導員對游戲的充分了解並合理組織。

（2）、聽從輔導員安排、擺放桌椅及輔助教具。

（3）、維持好活動紀律。

活動內容：

（1）蜈蚣競走

活動對象：一、二年級（每個班級8男8女）

目的：培養團體協作精神，合作心理

過程：16人一組排成一列，把雙手抱住前面學生的腰，練成一條「大蜈蚣」。全體蹲下，齊步向前走，先到終點組為優勝。

（2）瞎子過河

活動對象：三、四年級（每個班級10男10女）

目的：培養信任心理

過程：以接力賽的形式，兩人一組，一個蒙上眼睛，另牽著他的手，越過種種障礙前進，到達終點。

（3）車輪大戰

活動對象：五、六年級（每個班級5個人）

目的：培養協作互助的心理品質

過程：准備5張晚報大小的報紙、雙面膠，製作大紙環。5人都站在大紙環里，一起前進。先到達終點者為勝。（中途大紙環不能斷開）

教師心理加油站（教師篇）

1、組織心理教育理論學習。

2、教師心理健康講座

3、注重對教師的心理的疏導，通過談心、活動給教師選系情緒，調適身心。

親子樂園（家長篇）

家長會（結合期末家長會）

主題：——「快樂過暑假預防假期綜合症」

活動對象：全體家長

（1）給家長的一封信

（2）家長心理問卷

（3）宣傳心理健康知識

（4）發動徵集新一輪家長志願者

活動總結長育常新

6月27日——6月30日

1、資料整理

2、總結活動過程中的得失，為下一個活動月做准備

快樂暑假活動延續

1、暑期推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的文章，並讓學生寫心得體會並進行習作評選。

2、心理手抄報比賽

活動對象：全校師生

心理健康教育活動方案4

一、活動意義

開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容，是提高人口質量的重要途徑，是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質量，對於提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。

二、指導思想

1、以學生心理發展的年齡特點為基礎。

2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。

3、以學生的思維品質為核心。

4、以學生的自我為出發點。

三、遵循原則

1、平等性原則。

2、尊重性原則。

3、鼓勵性原則。

4參與性原則。

5、目的性原則 。

6、娛樂性原則。

四、參與人員

心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。

五、具體活動方案

（一）、中隊輔導員心理教育理論學習

給全體中隊輔導員發一套關於學生心理健康教育的網上下載資料，內容包括：《「心理治療」是轉化後進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《「逆反心理」的疏導例說》、《「心靈施暴」與「」》、《「出走」行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學生的一些心理問題並重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。

（二）、進行心理健康課課例評比

步驟如下：

1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。

2、選定課題後，輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料，然後填寫活動表格。

3、上一節心理健康課，課題小組領導分低、中、高年級全面聽課，評出優質課例三個。

4、評選出的優質課經專家指導改進後作為觀摩課面向區內外學校開放。

（三）、設立情感信箱

各中隊設一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：

1、美觀實用。

2、只限於師生間情感交流。

該信箱的設立有利於：

1、學生宣洩情緒、表達感情。

2、輔導員及時了解學生的情感動向並給予指導。

3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。

4、輔導員及時把特殊情況向上反映。

（四）、加大宣傳和表揚力度

針對學生愛聽表揚話的心理特徵，發動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操後時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數量不計）。該活動有利於樹立後進生的自信心，增強優生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助於評選優秀中隊和優秀少先隊員。

心理健康教育活動方案5

一、活動理念

以學生為本，以學生的發展為本

自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

助人自助

二、活動目標

培養學生良好的心理素質和社會適應能力

三、活動內容

1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

2、設立「馨香一瓣」聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛 圍中，開啟心扉，調適心理。

3、通過「心理驛站」廣播節目，對學生來信來電進行解答。

4、通過「悄悄話」信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

6、通過「心理健康教育」宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、「心理之窗」欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

四、活動課理論闡釋

1、學習輔導

它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助於他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

2、人格輔導

青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重於自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善於發現自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善於發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼於情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便於學生駕馭自我，也有利於他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重於與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

3、生活輔導

生活輔導主要側重於消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

英育學校政教處

心理健康教育活動方案6

一、活動背景

在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見。

二、活動目的

1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由於嫉妒而產生的不良後果。

2、正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。

3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。

三、活動准備

1、以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。

2、確定扮演角色，並進行小品《無名之火》的排練。

3、黑板上寫「克服嫉妒心理，學會尊重他人」幾個大字。

4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。

四、活動步驟

1、擺現象

（以小品的形式，創設情境。）

小品《無名之火》

劇情：

雙休日，六年級女學生劉玲正在家裡做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧並忿忿地埋怨爸爸：「怎麼咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？」

學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態，下課後拒絕和張麗一起跳繩；放學不和張麗一起走；班裡選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學（本來她是要選張麗的）

2、查根源

（以問題來引發思考。）

（1）劉玲為什麼會產生這種行為呢？

（因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了「嫉妒」）

（2） 定義「嫉妒」

「嫉妒」是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，並達到了惱怒於他人的程度。

④ 求健康拜什麼佛

可以向觀世音菩薩祈求，我國自古就有「家家阿彌陀，戶戶觀世音」的美譽。
觀世音菩薩大慈大悲，悲心救苦，有求有應。最主要還是要學佛，修善。如果有病，念佛的同時也要注意就醫，這才是正信。

教徒相信祈禱的功能嗎？
是的，佛教深信祈禱的功能。事實上，從靈驗的程度及靈驗的比例上考察，佛教遠比其它神教的祈禱功能更顯著、更有力、更可靠。

祈禱的原理，是以祈禱者的心力——由強烈的信念所產生的一種超自然的精神統一的定力，去感應被祈禱者（如諸佛菩薩）的大悲願力，自己的定力與佛菩薩的願力相應相接，便會產生一種不可思議的神力，那就是祈禱所得的經驗或靈驗。在大乘佛教的中國地區，祈禱觀音菩薩的靈驗，最為卓著。再說，一個虔敬的三寶弟子，本來就有善神的護持，只要信念堅強，若遇到突發的變故，雖不臨時祈禱，也會逢凶化吉。因為祈禱的功能，是由堅強的信念中產生，所以，凡是信念堅強的人，也就等於時刻都在祈禱的功能之中。

不過，佛教雖然深信祈禱的功能，但也並不強調祈禱的萬能。比如佛教徒生了病，祈禱是要緊的，如果病人有自信的把握，能夠憑他虔誠的祈禱，便可感應痊癒。所以，說法聞法也能醫病（《增一阿含經》卷六及《雜阿含經》卷五等）；如果病人沒有自信和把握，也缺乏祈禱的經驗（是指效驗），那就應該延醫診治了，所以，雖在釋迦世尊的當時，比丘們患了病，通常也多用醫葯治療。（注）
因此，一般相信：佛法，主要是醫眾生生死的心病；醫葯，能治血肉之軀的身病。有了病痛，祈禱是應該的，診療也是必須的——這是正信佛教徒的見解。

批註

注 「佛如醫王，能治一切諸煩惱病，能救一切生死大苦。」（《華嚴經．入法界品三九之一六》）
發願、學佛、修善，能夠改變未來的命運。當然，其中有佛法不可思議的力量在；經中說，皈依三寶即有三十六位大善神來做護持，求願消災、延生的人，既皈敬三寶，當然也有善神護持。由於無始以來，善惡因果循環不已，而且復雜之至，恩恩怨怨，彼此交錯，誰先欠誰，一般眾生乃至於羅漢都難辨明；若以佛法的力量和護法善神的庇佑，應受的果報，也不一定非受不可。例如富貴者不會和貧賤之人計較小債而急求償還，當宿世的冤親，超生離苦之後，心頭的怨恨消除了，便不再以冤報冤了.
再深一層說，作為一個佛教徒，如果為了滿足不同的願望，而經常變換修行的方法和崇拜的對象，便會失去中心的目標。正信的佛教徒，信仰三寶是為學佛、修法，是學佛的慈悲與智能，以佛法的正確指導，修行專一的法門，以達成持戒、修定、發慧等一貫的目標。只要不離三寶的原則，日復一日地，以看佛書、做佛事、持戒、布施、禮誦、懺悔等為日課，縱然不求現實利益，現實的利益也會在你的日常生活中自然成就。
阿彌陀佛！

⑤ 大學生健康節活動方案

為確保事情或工作高質量高水平開展，常常需要提前准備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案屬於計劃類文書的一種。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是我幫大家整理的大學生健康節活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生健康節活動方案1

一、活動主題：

健康大學生，健康生活

二、活動目的：

團支部一直本著誠實守信，公正嚴明，踏實工作和學習的態度，在不斷探索中尋求創新。團日活動作為本部門特色活動，以開展多年。在此次團日活動中我們的目的是：全班同學一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作，增強班級的集體榮譽感，讓彼此的感情得以升華，了解梧州的歷史文化，陶冶我們的情操，豐富我們課余的文化生活，在提高同學們的科學素養的同時也豐富我班同學的精神文化生活，引導同學們樹立正確的人生觀、價值觀。

三、活動形式：

戶外活動

四、活動時間：

20xx年5月8日周日(9:30-4:30)

五、活動地點：

梧州聖文園

六、活動流程：

1、組織好全體同學安全有秩序的抵達目的地

2、策劃人給同學們講解此次戶外活動的安排及意義

3、同學們一起享受親手做美食的快樂

4、同學們一起活動、一起享受團日活動

5、參觀聖文園，了解聖文園的歷史文化

6、安全有秩序的返校

七、工作安排：

1、總策劃人：王荔枝

2、協助小組成員：張躍萬、覃贊彬、唐思敏等全體班干及同學。

桐頌正3、安全負責人：張躍萬

4、游戲及戶外必需用品負責人：覃贊彬、張躍萬、樣輝祥、陳賢勝、樊佳

5、游戲節目負責人：陳賢勝、楊輝祥

6、拍照負責人：秦磊

7、衛生負責人：潘漢芳

8、交通負責人：樊佳

八、游戲安排

1、七、八、九

兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加可樂或者水，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加可樂卻不會受櫻團罰，但也有可能你每次都要一個勁地喝，那就要看你的'運氣了。

2、數7

游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數(7、14、21……)和含有7的數字(17、27……)必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。

輸的人要說出：你左邊的人的一個優點，右邊的人的一個缺點。

3、踢毽子

游戲規則：將同學們，分成兩個小組，各自一方將毽子踢到對方的場地即可，誰先踢到對方場地並局悔且落地10個球即為贏。

輸得一方：每人自罰踢10個球。

4、羽毛球

此項目由同學們，自由組織、自由玩。

九、注意事項：

1、保持好環境干凈整潔

2、注意個人安全

大學生健康節活動方案2

一、活動主題

以「新時代、心夢想、心健康」為主題，不斷創新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

二、活動內容

本屆心理健康節以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結合學校實際和學生特點，整合北京高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

（一）開幕式

時間：4月25日中午12:00

地點：xx南廣場

參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院（研究院）心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等

主要內容：心理健康節開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

（二）「心靈陽光」大講堂

主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場後勤安保服務人員講座。

組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

（三）「讓陽光灑進心底」主題演講大賽

主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開，表現大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇於追求夢想，積極投入學習生活等。

組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比後擇優推薦代表我校參加北京市大學生心理健康節主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。

承辦單位及聯系人：化學工程學院；xx；聯系電話：xx

（四）「心夢想心健康」原創微視頻大賽

主要內容：圍繞「夢想」「學會適應」「管理情緒」「完善自我」「人際和諧」「珍愛生命」等主題關鍵詞，原創設計製作與其相關的微視頻，並以視頻加腳本的形式呈現，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

組織實施：本項賽事由石油工程學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比後擇優推薦參加北京市大學生心理健康節原創微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。

承辦單位及聯系人：xx學院；xx；聯系電話：xx

（五）心書箋大賽

主要內容：圍繞「新時代心夢想心健康」的主題，設計大學生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發展。

組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比後擇優推薦參加北京市大學生心理健康節心書箋大賽。詳細活動安排見3。

承辦單位及聯系人：xx學學院；；聯系電話

（六）「心認識，心成長」心理繪畫大賽

主要內容：圍繞主題，藉助繪畫形式，將諸如「心情從壞到好的變化」「美麗的夢想」「心頭感到陣陣暖意」等內容生動形象地展現出來，以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關注心理健康的氛圍。

組織實施：本項賽事由xx學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比後擇優推薦參加北京市大學生心理健節心理繪畫大賽。詳細活動安排見附件4。

承辦單位及聯系人：xx學院；；聯系電話

（七）各學院（研究院）圍繞心理健康節主題組織開展富有特色的活動

組織實施：由各學院（研究院）結合實際自行組織實施，活動方案及活動新聞報道請及時報送心理健康教育及咨詢中心。

（八）閉幕式

時間：5月25日中午12:00

地點：學生活動中心410

參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院（研究院）心理工作負責人以及部分獲獎學生等。

主要內容：頒獎典禮

三、活動要求

（一）高度重視，加強協調。舉辦心理健康節系列活動時加強和改進大學生心理素質教育工作的重要舉措，各學院（研究院）應高度重視，以此為契機加強協同，共同推進學校心理素質教育工作。

（二）精心組織，營造氛圍。各學院（研究院）應結合實際，積極申報，扎實推進。要廣泛發動學生，調動他們的積極性，努力擴大活動的覆蓋面和影響力，營造良好的心理健康校園氛圍。

（三）探索創新，提高水平。各學院（研究院）應認真總結經驗，加強溝通交流，探索創新活動方式方法，不斷提高活動組織水平和實施效果，努力形成心理素質教育活動品牌及特色。

⑥ 生活中有你認為哪些儀式感必不可少

我認為在過年的時候，對於長輩一定要跪拜，這是絕對數察不可缺少的儀式感，還有在我們結婚的時候一定要舉行隆重的婚禮高埋，這是更不可缺少的儀式感戚畢螞。