吃柿子對身體有什麼不健康的影響

A. 柿子的功效與作用害處

柿子的功效與作用害處

柿子的功效與作用害處，柿子是最常見的一種果類數判，市面上賣的也很普遍。柿子中富含有大量的糖分，尤其是天然的果糖，非常容易被人體吸收。以下了解柿子的功效與作用害處。

柿子的功效與作用害處1

吃柿子有什麼好處

好處：柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

壞處：1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，中醫學中認為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現有腹痛、嘔吐、或腹瀉等症狀。

2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含澱粉較多的食物，吃了以後會使胃裡產生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質和果膠，胃酸和鞣質、果膠相遇，會發生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。

3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前後也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。

4、柿子與酒，酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時食用。還有很多人在喝酒的時候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇後會形成結石。

柿知敏子的功效與作用

柿子，屬於柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等，大小從2厘米到10厘米，重量從100克到350克。

柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，柿子營養價值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營養豐富，而且有較高的葯用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良葯，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的葯材。

柿子的食用功效

1、補充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

2、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和薯猛改滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

柿子的葯用功效

1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。

3、解酒：柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

柿子的吃法

1、不能空腹吃

柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿石」。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。

2、不要與含蛋白高的食物一起吃

柿子千萬不要與螃蟹、魚蝦之類的海鮮同食。輕者可能影響消化，嚴重則會危及生命。同時，柿子也有許多其它禁忌，如：吃柿時不能吃甘薯、鵝肉、海帶、酸菜，不能喝酒、不能喝牛奶等等。

3、吃後要漱口

柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用後不注意口腔衛生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子後要及時漱口或刷牙。

柿子的功效與作用害處2

吃柿子的好處

1、補血

柿子中含有豐富的元素，其中就有鐵元素，民間常有補血就要補鐵的說法。吃柿子可以有效的刺激人身體里的血紅蛋白，使之合成鐵元素。

2、潤肺化痰，生津止渴

中醫認為，柿子性寒，味甘，是一種具有潤肺化痰，清熱解毒，止渴生津，健胃養脾等功能，多吃柿子對於患有肺熱咳嗽的患者具有很明顯。柿子還能夠的效果緩解便秘，減輕痔瘡疼痛

3、解酒

大量的攝入酒精對於肝臟來說，具有很大的傷害，而柿子相對於解酒葯具有更好的效果。柿子能夠促進人體內的血液中所含乙醇成分出現氧化情況，有利於身體更好的對酒精進行解毒和排泄，極大的減少了酒精對有機體的傷害。

4、止血涼血

新鮮的柿子，柿蒂，柿餅和柿葉有止血的作用，而柿霜具有潤肺的功能。他們之間補血的區別在於新鮮柿子具有有涼血和止血的作用，柿餅是具有和胃止血的功能，柿葉主要是用於治療大便的時候出血，咳血和吐血等症狀。

5、能夠補充能量

柿子中富含有大量的糖分，尤其是天然的果糖，非常容易被人體吸收。柿子還能夠起到很好的美容養顏功能，有治療黃褐斑的功效。每天吃三個左右，既能夠補充身體所需的能量，還有祛斑的功能。

吃柿子禁忌

1、糖尿病人

因為柿子它本身的含糖量就非常高，其中就有許多的葡萄糖還有許多的果糖，所以吃了之後會非常容易被人體吸收，使得自身體內的血糖慢慢升高。

2、貧血者

因為柿子裡面含有我們可能比較陌生的鞣酸，它能夠和我們吃下的那些食物中的鐵結合到一起，因此就會妨礙我們人體對食物中鐵元素的吸收，減少了鐵元素，是不利於身體健康的。

3、脾胃的`功能不好的人

脾胃功能不好的人食用柿子容易導致泄瀉或者是便溏，這些都是脾胃功能不好的表現，還有體弱多病以及產後或外感風寒的人們都不太適合。患有慢性胃炎或者排空延緩的病人吃柿子都是對身體不利的。

4、空腹不能夠吃柿子

因為柿子裡面有比較多的鞣酸還有一些果膠，如果在空腹的情況下食用，就會在我們體內形成許多大小不相等的小硬塊，假如這些東西不能很好的排出，就會形成結石。

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柿子的選購

1、選購柿子時，觀察其外形，選擇外形較大的柿子進行購買。

2、購買帶有青色的硬柿子時，用手指按一按柿子的表面，若感覺較硬朗則為很好的柿子。

3、觀察柿子的顏色是否鮮艷，選擇鮮艷、無斑點、無傷疤、裂痕的柿子。

4、選擇軟柿子的時候，用手輕輕觸摸柿子表面，若柿子表面軟硬度均勻分布，沒有出現局部較硬的情況則為較好的柿子。

5、選擇柿子時，應選則體型規則、有點方正的柿子，不要選擇表面畸形，局部明顯凹凸的柿子。

柿子的功效與作用害處3

吃柿子好處：

1、新鮮柿子的含碘量很高，患有甲狀腺腫的病人吃柿子是有一定的益處的。

2、吃柿子有助於降低血壓，軟化血管，活血消炎，對心血管疾病非常有益。

3、柿子含有豐富的營養，既可以生吃，也可以做成各種甜品和菜餚，美味可口。

4、柿子有較高的葯用價值，生的柿子能夠清熱解毒，是降壓止血的良葯，對緩解便秘也有很好的效果。

壞處：

1、柿子含有的單寧，會妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以患有貧血的人們應該少吃為妙。

2、柿子很甜，因為它含有大量的糖分，而且吃後非常容易被吸收，使血糖升高，所以對於糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。

3、患有胃炎，消化不良的人不宜吃柿子。

B. 柿子是秋天最受追捧的水果，但食用過多柿子會給身體帶來什麼危害

柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比普通水果高1-2倍左右。

脆柿子吃多了容易引發不適。

脆柿子性寒，若食用過多容易產生不適感，導致惡心、嘔吐等。

C. 柿子多吃對身體有害嗎

柿子多吃對身體有害嗎

柿子多吃對身體有害嗎，柿子的營養價值是非常高的，也是一種比較常見的食物，能夠補充身體人體所需要的營養成分，吃多了對人的危害也是非常大的。以下分享柿子多吃對身體有害嗎。

柿子多吃對身體有害嗎1

柿子吃多了對牙口不好

柿子中糖分高且含有果膠，還有一定量的鞣酸含量，大量吃柿子會使殘留在口腔中的糖類物質等增多，再加上鞣酸，對牙齒造成侵蝕的幾率增大，易形成齲齒，對牙齒口腔產生不利影響。

柿子吃多了易致營養不良

柿子吃多了不利於人體對營養物質的吸收，柿子中富含鞣酸，鞣酸易與食物中的鈣，鐵等礦物質結合，生汪豎棗成不能被人體利用的物質，影響這些營養素吸收消化。長期如此，易導致身體營養不良。

柿子吃多了升高血糖

柿子中含有10.8%左右的糖類物質，且多數是蔗糖，果糖，葡萄糖等簡單的單糖，雙糖物質，吃後易消化吸收，易使血糖升高，柿子吃太多的話，無疑是加快機體血糖的升高對於血糖高，糖尿病，血糖控制不佳者更是不利，而且機體大量攝入糖類，攝入能量多餘消耗，是很容易引起肥胖的。

柿子吃多了影響食慾

柿子中糖類物質含量較多，吃柿子會比吃同樣多的梨，蘋果等水果而更加具有飽腹感，從而影響人體正常的食慾，會減少正餐的攝入量，長期大量吃柿子，食慾提不起來，機體中的營養素會跟不上代謝需求。

柿子一天最多吃幾個

柿子每天不能大量吃，一天一般2到3個適宜。

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏，而且柿子比其纖蔽他水果更易產生飽腹感，所以每次吃柿子不宜超過200克。

吃柿子的`注意事項

1、不要空腹吃柿子，空腹吃柿子對胃不好，易引起胃粘膜充血，水腫，糜爛和潰瘍，嚴重會導致胃穿孔。

2、吃柿子後建議刷牙，至少也要漱口，因為柿子中含有果膠和鞣酸，吃後如果不對牙齒進行清潔很容易造成侵蝕，從而形成齲齒。

困拆3、柿子皮不建議食用，柿子中的鞣酸絕大多數是集中在皮中，而且柿子果皮中也會殘留一些農葯，所以柿子最好不要連皮一起吃。

柿子多吃對身體有害嗎2

1、干柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。干柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃干柿子容易導致缺乏這些礦物質。

2、干柿子吃多了影響食慾。干柿子中含糖較多，所以人們吃干柿子比吃同樣數量的零食更有飽腹感，從而影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃干柿子以不超過200克為宜。

3、干柿子吃多了會結石。干柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。

4、干柿子吃多了容易引發不適。干柿子性寒，若食用過多容易產生不適感，導致惡心、嘔吐等。

D. 大量食用柿子，會對身體有哪些影響呢

每年十月份是柿子大量上市的大好時節，很多朋友都喜歡吃香甜可口的仿鎮柿子，柿子是好吃，而且價格也比較實惠，那麼柿子吃多了會怎麼樣呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：

再有就是不要吃柿皮，絕大多數的鞣酸是集中在柿子皮裡面的，在柿子成熟脫澀時，不能夠將其中的鞣酸全部脫盡，如果連柿子皮一起食用的話形成胃柿石的幾率更大；與柿子相剋的食物有很多，不要與黑棗、螃蟹、酸菜、鵝肉、雞蛋、魚蝦、甘薯、白酒、食醋、紅薯、菠菜等食物一起吃，否則會引起嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

E. 柿子營養十分豐富,吃多了有什麼壞處呢

1.提升消化吸收壓力

柿子的果實比較綿軟，在柿子果實中含有很多的膳食纖維、果檔余膠等成分，吃起來十分的綿軟和爽口，適度服用柿子可以具有促消化的功效，吃多了柿子會提升消化吸收難度系數，不利胃腸健康，非常容易引起腹疼、拉肚子等不適感病症。

5.拉肚子

中醫學覺得：柿子寒性，性寒食材通常具備較強的滑利性，在柿子中又含有很多的膳食纖維，會加重柿子的潤腸實際效果，小量服用可以緩解便秘，一次性吃太多柿子得話，非常容易推動大胃腸功能，

看了本文的詳細介紹後，堅信各位對柿子吃多了有哪些弊端早已擁有了自身的認知了，期待今日介紹的主滑蠢虧要內容可以作用到大夥兒，祝您日常生活開心，身心健康。

F. 柿子吃多了有什麼壞處

柿子吃多了有什麼壞處

柿子吃多了有什麼壞處,很多人對於柿子還是比較喜歡的，而且柿子上市的季節一般都是在十月份左右，而且柿子也分為兩種有軟柿子和硬柿子。下面看看柿子吃多了有什麼壞處.

柿子吃多了有什麼壞處1

柿子是日常生活中常見的一種水果，含有維生素、蛋白質等豐富的營養元素，但是過量食用也會對人體有壞處，常見的包括增加胃結石風險、影響礦物質的吸收、影響食慾等。因此不建議過量食用柿子，並且不要空腹時吃，也不要吃柿子皮，柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，對人體健康不利。

1、增加胃結石風險：柿子鞣酸含量較多，還有豐富的果膠和樹膠等膠質，而鞣酸進入胃部，會和胃酸發生反應，主要是會凝結成塊滯留在胃內，會增加形成胃結石的風險；

2、影響礦物質吸收：柿子中的鞣酸，可以和食物中礦物質相結合，螞御如鐵、鈣、鋅、鎂等，形成相應的化合物，使礦物質不易被人體吸收，而長期過量食用柿子可能會導致身體礦物質缺乏；

3、影響食慾：柿子中糖分、澱粉含量較高，食用後，所產生的能量也較高，因此吃柿子會有飽腹感，從而會影響食慾，也會增加肥胖的風險。

另外，患伍彎有慢性胃腸病、消化不良、胃腸動力不足，以及有糖尿病、身體虛弱的人不宜吃柿子，以免導致原有病情加重。

柿子吃多了，主要的壞處如下：首先是引起腸胃不適，因為柿子是屬於寒涼性的食物，如果吃得過多，很容易引起患者出現腸胃不適。主要表現為腹瀉，此時要多喝溫開水，避免脫水的情況產生，同時要進行適當的休息。其次是血糖升高，因為腔物悶柿子是中含有的糖分是比較豐富的，如果吃的過多，可能會導致患者出現血糖升高。特別是糖尿病患者不適合吃柿子，吃的時候應當注重合適的劑量。

柿子吃多了有什麼壞處2

如果食用柿子超標，對身體的壞處如下：

1、導致胃結石：因為柿子中含有鞣酸，鞣酸進入體內與胃酸相互結合，容易出現結石，所以如果柿子食用過多，再吃高蛋白質的食物，發生胃腸道結石的風險會增加，容易引起腹痛、腹脹，甚至胃腸道梗阻，需要引起高度關注；

2、導致超重和肥胖：柿子中含有一定量的碳水化合物，即糖分，碳水化合物能產生4kcal/g的熱量，如果柿子食用過多，會引起糖超標進入體內，造成能量在體內蓄積，導致超重和肥胖；

3、導致糖尿病：柿子中過多的糖分進入體內，容易對胰腺的胰島細胞產生負荷，引起血糖增高，如果經常大量攝入柿子，會導致胰島的負擔過重，導致糖尿病發生風險增高。

柿子吃多了通常會有一些壞處。柿子當中含有的鞣酸通常會比較多，如果吃的太多就有可能會和胃酸發生反應，從而形成凝結，嚴重者就有可能會形成胃結石。柿子如果吃得太多，還有可能會引起身體上火，容易引起咽喉疼痛，而且吃的太多也有可能會加重腸胃負擔，從而引起消化不良以及胃動力不足等現象。

01清熱止咳

柿餅上的柿霜可以清熱潤燥、化痰止咳。對於肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等症有明顯的療效。

02降氣止咳

柿蒂對於呃逆、惡心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。

03防治便秘、痔瘡

食用柿子能調和胃腸，防治便秘和痔瘡出血。

04解酒

柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對身體的傷害。

05補充維生素C

柿子所含維生素高於一般水果1～2倍左右，吃柿子可以補充大量的維生素C。

柿子宜忌人群

宜食

柿子為優良的降血壓食品，適宜高血壓患者食用;適宜痔瘡出血、大便秘結者食用;因為鮮柿子中含碘量很高，適宜缺碘引起的甲狀腺疾病患者食用;還適宜飲酒過量或長期飲酒者食用。

忌食

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食柿子;熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子後不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。

水果大全之柿子的食用禁忌

1、最好不要空腹吃柿子

柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與我們胃液中的高濃度融合，有機率導致結石，此時結石可能會堵塞幽門，把胃壓升高，使得我們本身出現胃脹胃痛等情況，如何情況嚴重的話可能還會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血、等一些嚴重的病症出現。

2、不應吃大量柿子

柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食慾。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養不良。

3、不應連皮同吃

柿子皮是酸沉澱物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、惡心等發病的機會。

4、柿子不能與螃蟹同吃

應該可以說是相剋作用吧，柿子與螃蟹共同吃完會抑制我們人體自身的消化液分泌，會影響自身的健康。另外，柿子與螃蟹又是同是涼性的食物，食用後對胃腸疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。

5、柿子不能與紅薯同吃

柿子中的單寧、纖維素等遇到紅薯的發酵物，此時如果共同在胃中。會導致單寧發生快速的沉澱，會對人體的胃正常功能有影響，嚴重者可能導致腸梗阻。

6、柿子不能與海味(海鮮類)同吃

柿子中包含的鞣酸能夠和(海鮮類)中的魚、蝦等其中的的蛋白質和鈣鹽一起也會出現沉澱物，這種沉澱物會刺激我們的胃腸器官，很容易引發病。如出現惡心、便秘等一些症狀。

柿子吃多了有什麼壞處3

1、不利人體吸收

柿子的功效有很多，但是柿子也是不適合大量的食用的。因為柿子當中含有的`有效物質以及礦物質不利於被我們人體所吸收。從而會導致營養素不能被利用的現象出現。所以多吃柿子有可能會出現礦物質缺乏的現象；

2、形成「胃柿結石」

柿子當中的含糖量也是非常高的，如果吃完柿子還吃一些其他的食物，很有可能會嚴重的影響食慾。而且還會減少我們正餐的攝入量。柿子當中含有大量的果酸很有可能會在我們的腸胃當中形成胃酸的作用，而且還會沉積凝結在我們的腸胃當中。

不能吃柿子的人

1、糖尿病人

柿子的含糖量也是非常高的，食用之後很容易被人體所吸收，而且還很有可能會使血糖升高的現象。但是對於一些糖尿病人來說，是會造成一定的傷害的；

2、貧血者

柿子當中含有的有效物質能夠與食物當中的鐵出現相結合的現象，會妨礙人體對鐵的吸收。所以對於一些貧血患者來說還是少量食用為好；

3、脾胃功能不佳者

柿子是適合脾胃功能正常的人食用的，如果脾胃功能不佳的人食用柿子很有可能會出現脾胃腹瀉，對於一些體弱多病，產後，患有慢性胃炎的人來說也不適合食用柿子。

G. 吃柿子的營養和禁忌都有哪些哪些人不能吃柿子為什麼

吃柿子能吸收葡萄糖、核黃素、維生素和胡蘿卜素等多種營養，它禁忌空腹食用，禁止過量食用，高血糖患者和貧血患者不能吃柿子。

柿子是一種高營養的美味水果，它營養價值極高，平時吃柿子能讓人體吸收豐富的葡萄糖和鞣酸還能吸收豐富的胡蘿卜素和核黃素，這些營養對人體健康有著至關重要的作用，是維持人體正常代謝的重要存在，經常吃柿子能把它含有的這些營養吸收，會讓它發揮比較好的食用功效，能增強人們的身體素質，提高人體健康水平。

2、貧血的人不能吃柿子，因為吃柿子會吸收一定數量的鞣酸，這種物質與其他食物中的鐵之間會產生反應，會讓鐵轉化成人體不能消化吸收的物質，而且會讓鐵大量流失，會影響人體對微量元素鐵的吸收，不利於貧血症狀的恢復。生活中那些腸胃功能不全，或者患有慢性胃炎，以及做過被切除手術的人都不能吃柿子，他們吃柿子會讓消化功能受損。

H. 柿子吃多了會對身體怎樣

柿子吃多了會對身體怎樣

柿子吃多了會對身體怎樣，柿子中含有較多的鞣酸和果膠，在空腹情況下食用，柿子在胃酸作用下會形成大小不等的硬塊，那麼跟我一起來看一下柿子吃多了會對身體怎樣吧！

柿子吃多了會對身體怎樣1

一、過量吃造耐升神成齲齒

柿子含有大量的糖分，而且還富含果膠，吃完柿子之後，我們總會感覺到口腔，尤其是牙縫中會殘留一部分柿子，加上柿子含有弱酸性的鞣酸，容易腐蝕牙齒，形成齲齒，因此在吃完柿子之後一定要及時漱口。

二、柿子忌連皮食用

柿子連皮一起吃是不科學的，因為柿子中的鞣酸大多集中在柿子皮內，柿子脫澀時不會將其中的鞣酸全部脫盡，連皮一起吃的話更容易形成胃柿石。

三、不要與海鮮同食

螃蟹、魚、蝦等海鮮類食物含有高蛋白，在鞣酸的作用下更容易凝固成塊，導致胃柿石形成，再者螃蟹與柿子都是寒性食物，笑廳更不宜同時食用。

四、柿子不可以空腹吃

柿子中含有較多的鞣酸和果膠，在空腹情況下食用，柿子在胃酸作用下會形成大小不等的硬塊，這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃內形成胃柿石，胃柿石無法自然排出，就會造成消化道梗阻，出現上腹劇烈疼痛， 嘔吐，甚至嘔血等症。

五、貧血者不宜吃太多

柿子中含有大量的單寧，這種物質易與鐵質結合，妨礙人體對食物中鐵元素的吸收，因此貧血患者應該少吃柿子。

六、糖尿病人別吃柿子

柿子中含有10.8%的糖類，而且大多是簡單的雙糖和單糖，這些糖類容易被人體吸收，導致血糖升高，對於糖尿病人，尤其是血糖控制不好的患者危害尤其大，因此糖尿病人是不能吃柿子的。

柿子吃多了會對身體怎樣2

柿子吃多了好嗎

1、不好

任何食物都是以適量為佳，吃多了則會出現負面反應，柿子也是這樣的，因此，柿子吃多了對身體並不好，柿子中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，吃多了柿子會增加消化難度，不利於腸胃健康，而且柿子中含有大量的糖類物質，過多的食用柿子會增加血液中的糖分含量，對健康不利。

2、適量的情況下可以輔助減肥。

柿子中含有較多是膳食纖維、果膠等成分，這些成分進入腸道後會吸水膨脹，因此食用柿子後，容易出現飽腹感，因此，在適量的前提下，食用柿子是可以輔助減肥的。

柿子吃多了會胖嗎

3、會胖

任何食物過量食用都是不好的，柿子的碳水化合物、熱量含量都不是很低，過量食用會引起能量囤積，不利於減肥；柿子果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質，柿子吃多了，糖分無法被身體徹底吸收利用，就會出現能量過剩的.情況，有引起發胖的風險。

柿子吃多了怎麼解救

1、停止進食

柿子吃多了，要立即停止進食，以免過多的攝入食物，昌虧引起不適。

2、運動消耗

停止進食後最好再進行適度的運動，運動強度以有氧類為主，可以去散散步、打打太極，或者輕柔的進行腹部按摩緩解不適，將能量消耗出去。

柿子最多能吃多少個

通常建議每天最多吃350克柿子。

《中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，每天吃100-200克柿子是比較恰當的，之後再吃少量的其他水果就可以滿足每天的水果攝入量了，即使喜歡吃柿子，也不宜超過350克。

I. 吃多了柿子有什麼不良後果

吃多了柿子會導致胃結石、血糖升高，引起腹瀉、胃炎等症狀，而且柿子吃多了會有飽腹感，從而影響食慾，吃不下正餐。具體如下：

1、空腹不能吃柿子

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

2、柿子皮不能姿櫻吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

3、因人而宜

柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

此外，脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產後、外感風寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延卜雹緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食。

4、適可而止

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同跡弊叢樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

5、吃後漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

注意事項：

1、不要空腹吃柿子：柿子是含鞣酸量很大的水果。

2、柿子不要與海鮮類食物同吃。其一是因為海鮮和柿子同屬寒性食物。其二海鮮中的物質極易與鞣酸結合。