怎麼判斷唇是不是健康

A. 怎麼通過讀唇看出健康狀況

怎麼通過讀唇看出健康狀況

First 嘴唇暴露你的身體里是否有「毒

唇是你身體上所有器官中，第一時間把你身體里的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔，你身體里的所有良好和不好的情況，一覽無遺的暴露出來。如果你想知道，什麼是不健康的唇，那麼一定要知道什麼是健康的唇。

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不高輪乾燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

Second讀你的唇

1、顏色

a 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

提示：你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生「火。而且顏色越向著深紅發展，代表著體內的火就越大。

常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

防治方法

1 立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

2 盡巧散量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

3 產生了這么多不適時，需要要葯物來幫個忙了。戚寬信玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體「火的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就著。

b 嘴唇為淡白色

提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇

顯示出那種本來該具有的.淡紅色來。

常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。

防治方法：

1 加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

2 帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

3 不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

c 嘴唇為青黑（紫）色

提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

防治方法：

1 如果你很少運動，那麼，每天的30分鍾慢跑會徹底改變你的唇色

2 強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

3 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

d 嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

防治方法：

1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。

2 飯後一定不要急於卧倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。

3 你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的「根補充到相聯系的臟器的。

2、唇部皮膚乾燥起皮

提示：你體內的津液處於一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

防治方法：

1 潤唇膏只是外部作用，並不能起到很好的作用，要從內部調理。

2 不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越乾的一種不良循環了。

3 什麼水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。

3、上唇或是下唇起皰

提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了，並且已經開始變成濕毒了。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產生濕毒的因素之一。

防治方法：

1、減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

2、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

4、上唇或是下唇內潰瘍

提示：有的人是上火才會起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因為上火起的了。關鍵在於區別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火;如果是以白色為主，人體還是偏虛為主。

防治辦法：

1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西葯的vc片來代替水果，這種天然的vc還是要遠遠的比提取物製成的葯片好的。

2、范偉常說「一般人，我不告訴他，這里給大家介紹一個不錯的治療口唇潰瘍的好方法，用棉花多蘸些雲南白葯，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鍾，每天重復4、5次，很快就會感覺到效果的。

3、象一首歌中唱到的「把愁情凡事都忘了，你也一定不要把那些不好的情緒積攢著，現在就著個地方去發泄吧，或是K歌、或是健身、或是蹦迪……

5、雙側或單側口角開裂

不知道你是否有過這樣的經歷，那就是上下唇交界的兩邊口角處往往莫名的開裂了，如果在那幾天里，是無論如何都不能聽郭德綱的相聲、看趙本山的小品的，如果哪位同事拿著手機念一條搞笑簡訊，恐怕都會引得你的嘴角剛剛癒合住的傷口再次開裂，撕心裂肺的疼痛……

你看它長的那個缺德位置，無論是說話還是吃喝，只要張開嘴，就一定會痛苦一次。

提示：不管是你說話還是吃東西，在口唇的上下運動過程中，口角的位置還是相對不動的，它們所起到的作用很類似於門軸，所以一旦身體內出現脾胃陰虛的狀態，那麼最容易「缺油的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開裂。

防治方法：

1 到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個，每天三次，三天之後，你就會相信為什麼它有魔力了。

2 建議少看相聲、小品、和搞笑類節目，以免傷口再度裂開。反復裂開傷口，不利於最 終的恢復。

3 建議暫時性的多吃一些油脂比較大的食品。

B. 嘴唇的顏色可以看出你的健康情況，什麼樣的嘴唇最健康

一個人的嘴唇顏色肯定可以看出你的健康狀況的，因為當自己的嘴唇過於的蒼白，你是自己的身體缺陷病狀了，更多的是出現些貧血的狀況，讓自己的嘴唇過於的蒼白，又有受長期的壓力，也會導致自己嘴唇發白的，而又是如果自己的嘴唇過硬的紅潤，你自己的血氣旺盛，有時候血氣過於的旺盛，對身體的壞處也是有很大的。

所以從一個人的嘴唇的顏色，我們可以看出一個人的身體健康狀況的，當自己的嘴唇顏色過於的蒼白的時候，是要既要開始注重一下自己的身體健康了，自己長時間的處於這種狀況下，會給自己的身體帶來很大的負擔的。

C. 從嘴唇能看出一個人的健康狀況，怎樣才是健康的嘴唇

從嘴唇能看出一個人的健康狀況，健康的嘴唇一般都是那種紅潤而有光澤的。在我們的日常生活當中，很多人由於工作或者學習上非常的繁忙，都不注意自己的身體，出現了一些現象，他們也不管，因為他們覺得去醫院太麻煩了，其實我們可以通過自己的嘴唇就可以看出是否患上了一些疾病。嘴唇上面所體現出來的就是我們身體所遭受的一些損害，今天就主要給大家好好地講一下，當我們的身體患上某種疾病的時候，嘴唇就會出現對應的症狀。

以上就是通過嘴唇能夠看出一個人的健康狀況，對此你有什麼意見，歡迎寫在評論下方。

D. 從唇色看健康

健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵，而且唇色更是反映我們身體狀況的指示劑。既然唇色對我們如此重要，我們要如何理解唇色向我們發出的警惕？

嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把你的身體情況第一時間表現出來。那麼，什麼樣的嘴唇才是健康的呢？

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

中醫講究辯證論治，日常我們都會先觀察其苔像，便能知道其病症，但其實身體隱藏了什麼疾病，也會在嘴唇上反映出來。

嘴唇的顏色、光澤、質地不同都會反映出人體的健康狀況的變化。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。而一旦我們身體出現問題，嘴唇就會出現改變。

下面我們一起來對照一下你的嘴唇是哪種顏色？

01、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血

嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。

這主要是脾虛或失血過多引起的。如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就答亂族會顯示出氣血虧虛的模樣。有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、睏倦、頭暈，容易生病，或者生病後康復慢。

02、嘴唇顏色發黃，需要消食導滯

嘴唇顏色發黃，說明肝脾有濕熱，大多因為長期郁悶或飲食內傷（比如暴飲暴食、喜歡吃肥甘陪野厚膩的食物），使脾虛不能很好的運化水濕，濕氣久郁則化熱侵犯肝脾。經常會有不想吃飯、惡心、腹脹、口苦、長痘痘等症狀。

嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發困，這其實是發育中的兒童、少年和青年們，最常見的問題之一。而這種毛病往往都是「補出來的」！

家長們常常忽略了少年兒童們「肝常有餘、脾常不足」的問題，一味地給他們「補充營養」，於是多餘的營養和水果中的濕氣清弊，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最後，嘴唇就呈現出發黃的狀態了。

03、嘴唇顏色胭脂紅，需要清火或是細嚼

胭脂紅，是指紅色至深紅的一種顏色，紅色、深紅色、紫紅色都屬於這類，有這類顏色的人體內火熱比較大，顏色越向著深紅發展，火就越大。常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黃等。

04、嘴唇為青紫色，需要健脾活血

嘴唇青紫發黑，這是血瘀的表現，說明你身體正處於氣滯血瘀的狀態，也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等症狀。

05、嘴唇灰黑色或嘴邊黑，需要化痰祛濕

嘴唇顏色偏灰黑，或嘴唇的邊緣發黑，是體內痰濕重的表現，這跟脾虛、腎陽虛都有關系。脾虛則生痰濕，腎陽不足則整個身體的陽氣都不足，進而不利於痰濕代謝。有這樣唇色的人，多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物，而且缺乏運動，常伴有食慾下降、消化不良、下肢沉重、身體多油體味較大。

06、上下唇異色，需要細嚼慢咽

上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。

而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

冬季，呵護你的雙唇

1、中醫調脾潤雙唇

中醫認為：唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，「脾開竅於口，其華在唇」，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養血就很重要。

女性可以將山葯、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山葯有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

2、點穴抗衰老

隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。

地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鍾，點按時注意向上推。

E. 從唇色怎麼看出健康與否有什麼依據呢

嘴唇的顏色對於人體健康，還是非常重要的，一旦身體出現異常，或者有不舒適的表現，那麼嘴唇就會出現明顯的顏色變化。正常情況下，身體健康，嘴唇就會呈現出，紅潤的狀態。如果嘴唇出現青紫，蒼白，暗黃等顏色，都說明身體的某個部位，肯定出現了異常反應。

那麼這個時候，就應當多吃一些，能夠清熱，去火的食物。例如綠豆湯，新鮮的蔬菜，水果，都是能改善。如果人們在生活當中，經常熬夜，沒有養成一個，良好的生物鍾，不僅皮膚狀態，會變得特別差，而且嘴唇會，暗暗發黑，甚至暗紅等情況。這樣一來，不僅會影響到，自己的腎臟器官，還會影響到，自己的內分泌。

F. 嘴唇到底怎麼判斷健康，唇為脾竅，是脾的外部表現，唇部與哪些症狀有關呢

如果說眼睛是心靈的窗戶，是精氣神秘外的窗戶，那麼最引人注目的紅唇就是讓身體的氣血折射的鏡子。中醫認為，唇舌可以反映身體健康狀況的重要部位．舌頭位於口腔內，嘴唇向外露出，五臟六腑的氣血通過舌頭到達嘴唇，人體內部的氣血盛衰，臟腑的枯榮，可以始終從嘴唇的位置開始表現出來。

如果你的嘴唇柔軟細膩，有光澤，有時有細搜蘆飢小的垂直條紋，但顏色是紅色和均勻的，說明體內的脾胃具有很強的氣和血輸送功能，人體內的氣和血運動是溫暖和不受阻礙的，這是健康和長壽的象徵。到了老年，腎氣開始下降，上唇稍微向內收縮，這是正常的生理規律。世返然而，無論男女、兒童，一旦嘴唇出現焦暗，疾病往往深入臟腑，或臟腑精疲力竭，及時求醫是合適的。

G. 如何從唇色看健康

如何從唇色看健康

唇色變化，是中醫望診判斷疾病的依據之一如辯山，正常人的唇色應呈現健康潤澤的紅色，若嘴唇顏色異常，則說明身體有疾病。下面中醫教你通過唇色看健康，日常生活中，如果出現下面兩種情形，則要警惕啦。

嘴唇麻木：胰臟衰落

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調、飢飽不當所致。由於胰臟不好，便殃及胃。當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥、麻木。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

嘴唇脫皮：缺乏維生素B2

維生素B2，又稱核黃素，全國人均每天攝入量為0.8毫克，僅佔RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區之間差異不是很大。嚴重缺乏維生素B2，會出現嘴唇脫皮、皮膚發癢的症狀。

唇色過紅：可能「上火」

嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像塗了口紅般深紅，反而是不健康的表示。紅色在中醫里代表著熱症，體內囤積過多的熱，小心上火。

唇色蒼白：可能貧血

由於嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的症狀，則貧血可能性極大。

唇色青紫：渣中警惕先天性心臟病

口唇青紫是先天性心臟病的常見症狀之一，一旦發現幼兒嘴唇、手指、腳趾甲青紫，安靜時顏色較淡，活動、哭鬧後顏色加深，首先就應考慮是否是先心病。

生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林塗在上面，並盡量避免風吹日曬。但如果重復發作，需要去醫院檢查。

嘴唇乾裂：不僅因為氣候

嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的.清潔，才能有效地預防干唇。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。

中醫調脾潤雙唇

中醫認為

唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，「脾開竅於口，其華在唇」，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷灶數，健脾、補氣、養血就很重要。

女性可以將山葯、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山葯有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

西醫認為

唇部乾裂等健康問題是因為身體缺乏維生素B，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶製品。

家常的補血食物

1、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

2、發菜

發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

4、麵筋

這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

5、金針菜

金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

6、龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

7、蘿卜干

蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

H. 嘴唇能看出哪些健康問題

嘴唇能看出哪些健康問題

相信很多人都知道嘴唇的顏色越粉嫩，說明身體越健康，代表身體內沒有毒素。在這當下的春季里，嘴唇乾裂是很多女性朋友會出現的一種現象，那麼唇部護理的方法有哪些呢?不同的嘴唇顏色代表什麼呢?

如果我們發現嘴唇的顏色不太好，而用唇膏來蓋住，這是很不好的方式，因為唇色不好，代表你身體的血液可能出現了狀況，這是疾病發出的訊號，那麼這時要檢查一下平常的生活作息。

健康的唇色

健康的唇色是干凈且帶點粉紅色或接近膚色的，而且還不會脫皮乾裂，粉嫩中帶點平滑，如果嘴唇是不健康顏色，即不是粉色的而接近暗紫色，甚至出現黑色的話，那麼你的身體有可能處在生病的階段。

不管怎麼說，身體是否健康，從我們的唇部顏色就可判斷出，因為唇部的皮膚比較薄，可以透過血液的狀態來觀察，所以說嘴唇的顏色越粉嫩表示身體越健康。

紅唇：感冒便秘

特殊的紅唇，也不是好的症狀，這有可能是發燒、發熱、疲勞的表現，如果腸道發炎或是便秘，唇部的顏色也有可能會變的黯沉。

藍紫唇：肝、腎、心臟問題

這種情況最有可能是心臟和肺的隱性疾病，如果是心臟，血液循環會變差，跳動速度也會變緩慢。

因為血液中的氧氣從肺部，趕不上氧氣供應，間接使肺功能較弱，就會呈現藍紫色。另一個就是影響腎功能，因為腎要過濾血液，廢物和鹽會從血液中排出，也是排尿液的作用，是一個非常重要的器官。

如果長期都攝取太油食物或飲酒抽菸過量，長期下來會導致身體機能衰退，嘴唇會呈現紫色。

唇色青紫若又臉色發青，胸悶有刺痛感、心跳過快，呼吸短又急，是比較嚴重的徵兆，要快速送醫找出病因，及時救護，但如果是太冷的發紫，要記得先保持身體溫度。

因此我們平時不用去醫院，直接看唇部的顏色就可以判斷自身的健康狀態，要記得唇部越粉嫩身體越好哦。一旦不是粉色的，你就要注意平時的生活方式了。

嘴唇太干切勿口水舔嘴唇

一般在上班的時候喝水機會變少，因此也減低刺激口腔黏膜，分泌唾液的機會變低。許多人都喜歡犯這樣一個錯誤：嘴唇太干時，就會用舔嘴唇或用口水弄濕，以為這樣就會讓嘴唇不幹。

但其實這種習慣其實對嘴唇周圍皮膚不好，反而引發唇角炎，因為口水有細菌，在口水蒸發時又帶走了原本水份，久了還會一圈「香腸嘴。

大人小孩都要日常護理

1.若發現孩子嘴唇有脫皮，絕對不能手撕，除了多補充水份外，可以選擇有機含植物性：像是乳油木果油、月見草油，具鎖水保濕滋潤成分。

2.一般大人可以在夜晚時擦點凡士林或是護唇膏滋潤，若是女性，近年因流行顯色又不掉色的唇彩，相對附著力很好，小心這些殘留色素，會卡在唇上。

3.另外要記得晚上洗臉時嘴唇可用專用卸妝油，輕敷嘴唇，用量不要省，這樣濕敷在雙唇上，才能將卡在唇紋的口紅溶解，才不會加深唇紋，造成黯沉。

4.飲食盡量少接觸過甜、油炸、油膩食品，因為過量攝取，會讓身體里產生更多的濕分。

5.飯後一定不要急著倒在沙發，或去睡覺，這會直接導致體內因食物不好消化而產生濕氣。

6.腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳很重要，可以試著每天用熱水泡一下腳，這樣熱能從腳直接運到全身。

嘴唇乾裂的原因

首先，嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在乾燥的季節里，嘴唇會容易發干，這個時候很多人就會用舌頭舔嘴唇或咬嘴唇。

而唾液雖然暫時濕潤了嘴唇，但卻會很快被蒸發掉，同時再帶走嘴唇部位本來就匱乏的水分，導致了嘴唇越干就越想舔，結果越舔嘴唇就反而越乾的惡性循環，造成了嘴唇的乾裂裂口和脫皮。

另外，唾液裡面含有澱粉酶等蛋白物質，水分蒸發後澱粉酶就粘在唇上而引發深部結締組織的'收縮，唇粘膜發皺，導致嘴唇乾燥更加嚴重，甚至發生感染、腫脹，造成痛苦。

澱粉酶的蛋白殘留在嘴唇上，還會與唇部脫落的細胞一同形成痂皮，由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

正確處理方法

1、使用護唇膏

當天氣變得乾燥的時候，大家可以選擇使用一些護唇膏。往嘴唇上塗抹適量的護唇膏不僅僅可以預防嘴唇乾裂，還能夠起到保濕、補水的效果。若嘴唇出現乾裂的症狀，但情況並不嚴重，也可以塗少量的護唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復正常的狀態。

2、多活動、按摩嘴唇

在天氣乾燥期間，應該多動口以運動嘴唇，切忌長時間雙唇全拼，否則會因口水蒸干後嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現嘴唇乾裂症狀時，可以經常按摩嘴巴部位以促進血液循環，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決乾裂、出血的症狀。

3、葯品軟膏治療嘴唇乾裂

嘴唇乾裂出血，甚至有化膿症狀時，那非常有必要使用葯膏進行治療。像紅黴素軟膏、西瓜霜、青黴素等葯品對於治療嘴唇乾裂都有很好的效果。如果實在沒有葯品可用，那可以擠少量的牙膏抹於患處，這樣可以幫助治療嘴唇乾裂。

4、唇皮用剪代替扯

當我們的嘴唇出現乾裂的時候，通常情況下都會伴有起死皮的現象，這時人們通常習慣把翹起的唇皮扯下。其實，這樣的做法是非常不正確的，撕扯可能會撕裂嘴唇，導致出血等嚴重症狀。所以，千萬不要扯唇皮。

5、睡前塗維E或蜂蜜

晚上睡覺前，在嘴唇乾裂處塗上適量的蜂蜜或者維生素E粉末液，這樣既可以預防嘴唇乾裂，也能夠幫助治療因乾燥而引起的嘴唇乾裂、出血、疼痛等症狀。

嘴唇乾裂吃什麼好

主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等,應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

還可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇乾裂，不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。

治療原則也以調整飲食為最重要.關於嘴唇乾裂吃什麼另外，可口服核黃素(維生素B2 5毫克，每日3交，連續2周，一般即可治癒。

局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。

但千萬不可用激素類軟膏(如膚輕松、可的松等)。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。

唇部問題基本解決方案

1、日間護理

白天，唇部和臉部肌膚一樣，承受污染、乾燥、日曬的壓力，所以，唇部一樣需要滋潤、隔離以及防曬，以對抗外來壓力的「迫害!所以唇部護理產品得選擇以質感輕薄、不粘膩並帶有一定防曬指數為佳。

2、晚間護理

夜間休息，身心放鬆，是唇部進行修復和加倍滋潤的好時機，相較於日間，晚間潤唇產品需要加倍補水保濕，需要有修護、抗氧化、去唇紋等深層功效，還能當唇膜用。對乾燥、皸裂的唇，往往塗一晚就能重現水潤。

3、周期護理

如同我們的臉部肌膚一樣，唇部一樣需要定期進行護理，包括徹底的清潔、去除老化角質、敷唇膜等等。

護理技巧

動人的雙唇，能在一動一靜、一顰一笑間，演繹出千種嫵媚、萬般風情。不要以為塗唇膏是一件簡單的事情，要使唇部更迷人，光憑一支唇膏是做不到的，其中的學問還不少。

1.碰到唇部皮膚容易乾燥的情形，有的人習慣舔舔嘴唇就算了，這是很不好的做法。舔嘴唇只是讓水分停留在雙唇外部，起到短暫滋潤的作用，水分一會兒就會蒸發掉，而且會連累到雙唇內部的水分也一起蒸發，令唇部更加乾燥。正確的解決辦法是塗上含滋潤保濕成分的唇膏。

2.唇部乾燥嚴重的人平時應少吃太熱的食品和飲品，因為溫度過高的食物容易破壞唇部角質層，令皮膚更容易脫皮乾燥。

3.經常呆在空調環境的人，除了要塗具有滋潤功效的唇膏外，還要經常喝水，使皮膚保持充足的水分。另外，多吃水果、蔬菜也對改善唇部狀況有幫助。

4.有的人喜歡用手撕掉唇上的死皮，這是十分錯誤的做法，弄得不好還會破皮流血。正確的方法是在潔膚後，用熱毛巾敷在唇上5～10分鍾，以軟化唇部皮膚，幫助去除死皮。在去掉死皮後，再塗上潤唇膏護理。

5.紫外線也會給唇部皮膚帶來傷害，可根據自己的情況，每天使用一次或幾次具有SPF15防曬系數的潤唇膏。

6.勿用紙巾直接抹去唇膏，這樣會使唇紋增加，嚴重的甚至會造成炎症。最好用專門的唇部卸妝品，例如YZ眼部及唇部卸妝液溫和地去除唇妝。

7.為唇部做唇膜是保養唇部的好方法。將保濕面膜敷在唇部，20分鍾後洗去。如果在做唇膜的同時洗個熱水澡，還可以利用浴室的熱氣，幫助保養品的吸收。

8.唇部按摩既可以幫助唇部皮膚吸收保養成分，也可以幫助去除唇部死皮。另外，它還有助唇部的血液循環，促進新陳代謝，令唇部柔軟細膩。方法是用指腹輕輕在唇上劃小圓圈，幾分鍾即可。

結語： 嘴唇是人體所有器官部位中，褶皺最多的，它也暗示著自身的健康狀況，在平時的生活中，我們要時刻的關注自己的唇部顏色，顏色越粉嫩或接近膚色就代表身體越健康，當然要記住平時的唇部護理也是不可忽視的。