如何重視青少年心理健康教育

A. 如何加強青少年心理健康教育莫祥德

【英盛觀察】
近年來我國有關調查表明，心理疾患的高發病率已經成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問題。我國青少年中約有35％左右的旦旅逗人存在著障礙性心理表現。目前我國青少年的心理健康問題已經引起了社會的普遍關注，加強對青少年進行心理健康教育勢在必行。
心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼模賣此能謙讓；有幸福感；在工作和學習中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。青少年的心理健康標準是：1、智力正常。2、情緒適中。3、意志健全。4、人格統一。5、人際關系和諧。6、與社會協調一致。7、心理特點符合年齡牲。
一、高度重視青少年心理健康教育工作
青少年是國家的未來，由於青少年心理活動狀態的不穩定性；認知結構的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭叛逆及依賴的沖突；成就感與挫折感的交替等，使得他們的焦慮情緒較重。並且由於青少年自我意識的脆弱，生活閱歷的膚淺，抗挫能力較低，因而更易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良的反應，進而影響心理的健康發展，以致釀成日後難以挽救的精神疾病。所以青少年時期是容易滋生心理異常的非常時期，全社會都應當加強對青少年心理健康教育。
二、改善家長及教師的心理健康狀況
家長是孩子的啟蒙者，與教師一道結成施教的主幹力量。能否培養出身心健康，個性發展全面和諧的人才，家長及教師起著十分重要的作用。家長的言傳身教潛移默化地影響著孩子的心理健康。教師承擔著「傳道、授業、解惑」的職責，他們的一舉一動都有很大的感染力。因此家長和教師應當全面深入地學習健康心理學、教育心理學及咨詢心理學等相關學科，自覺地運用科學的理論梳理好自己的情緒情感，調適好自己的心理狀態。只有這樣，才能正確指導、解決青少年存在的各種錯綜復雜的心理現象，成為一名合格的心理健康教育的輔導員。
三、中小學應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預
1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年了解心理學知識，掌握一定的自我心理調節技術。2、寓心理健康教育於各學科教學之中，滲透性地進行心理健康教育。3、開展多種形式的心理咨詢與輔導工作。學校應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱、建立學生心理健康檔案等，進行個別與團體咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢，採用科學、專業的方法對症下葯，使學生的心理問題和行為問題能夠得到及時矯治。4、兼顧對家長及社會其他人員進行心理健康宣傳，營造良好的家庭和社會環境。
四、建立和完善良好的社會支持系統
1、協調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，更易叛逆。教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度會使學生的心理遭受嚴重的創傷。
2、協調親子關系。親子關系即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關系，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬松的家庭給青少年一個溫馨的港灣，專鎮核制的、嚴苛的家庭會造成家庭成員之間不能進行正常的溝通、交流，易養成孩子孤僻、專橫的性格。因此，對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關系為依託，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。
3、協調同學、朋友間的關系。青少年除希望得到老師的理解與支持外，也希望被同學、朋友接納，渴求同學、朋友的理解與信任。若同學、朋友關系不融洽，甚至關系緊張，就會呈現孤獨、苦悶、鬱郁寡歡的情緒狀態。學校和家庭應通過各種形式，倡導青少年廣泛接觸社會、結交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理。
五、如果發現青少年有明顯的適應不良、學習不專心或學習成績下降、古怪異常行為、焦慮抑鬱情緒等，就應該去尋求心理醫生的幫助。

B. 怎樣提高青少年的心理健康

我國有35%左右的青少年存在著障礙性心理表現，如若我們不重視對青少年的心理進行健康引導，他們很有可能會隨著病情的加重而引發一系列悲劇。而作為家長或老師，究竟該怎麼做菜可以提高青少年的心理健康呢？下面就讓我們一起來探討一下該話題吧。

三、完善好教師、家長與孩子的關系。

不管是教師，還是家長，都應當學會去理解和尊重孩子，不要讓孩子與大人產生一種對抗心理。大概孩子出現心理上的壓抑時，能夠主動尋求老師和家長的幫助是最好的。如若孩子不能主動求助大人，那麼大人也應當努力去充當“解語花”的角色，讓孩子對父母和老師能夠產生信任感，主動提及自己的內心問題。讓孩子敞開心扉，這樣家長和教師就能夠因勢利導，實施有效的干預了。

C. 如何關注青少年心理健康問題

如何關注青少年心理健康問題？我是這樣關注青少年心理健康問題的。一、作為青少年，當遇到問題的時候應該去溝通。只有進行溝通了，我們才能冷靜的把問題解決。很多青少年由於叛逆的原因都拒絕溝通。這樣不僅為難了自己，還為難了別人。溝通其實是很好處理矛盾的一種方法。青少年很喜歡做的事情就是，把事情憋在心裡。有問題不提出來。這就很容易造成心理陰影。當你們勇敢的走出那一步的時候。當你們面對現實的時候。我想問題其實很容易解決。

青少年已經進入了成熟階段。他們有更成熟的思維了。但是青少年心理健康安全問題卻仍被關注著。

D. 青少年的心理輔導問題，學校應該如何重視呢

學校心理輔導是整個學校教育的重要組成部分。它不僅要對「問題兒童」或有心理障礙的學生進行心理健康教育，更重要的意義和作用是促進兒童、青少年的身心發展和成長。為實施良好的素質教育打下基礎。

學校心理輔導特別重視學習問題和適應問題的心理咨詢，學校心理輔導師要與校長、教主任、年級學科組長、班主任、團隊輔導員、家長密切合作，促進兒童、青少年德智體美全面發展。

學校心理輔導是整個學校教育的重要組成部分。它不僅要對「問題兒童」或有心理障礙的學生進行心理健康教育，更重要的意義和作用是促進兒童、青少年的身心發展和成長。為實施良好的素質教育打下基礎。

E. 我們該如何關注青少年的心理健康

我們應該大力宣傳和青少年心理健康相關的知識，讓青少年意識到心理健康的重要性。為什麼一些青少年會得抑鬱症，自閉症這些心理疾病呢？就是因為我們沒有及時的關注青少年的心理健康，那麼為了讓青少年，能夠更好的度過青春期，我們應該如何關注青少年的心理健康呢？歡迎大家在評論區下方分享你的觀點。

一，了解青少年內心的想法，才能知道如何更好的關注他們的心理。

我認為最好的關注青少年心理健康的方法，就是先要了解他們的內心，因為我們只有走進青少年的心中，才能清楚到底是什麼問題引發的心理方面的煩惱，如果我們連他們內心的想法都不知道，如何才能更好的關注他們的心理健康呢？

F. 我們在平時的生活中，該如何關注青少年心理健康

一，從生活入手

首先要從青少年的生活入手，不要太局限於系統的心理健康引導，心理健康往往都跟生活息息相關。無論是學業壓力、精神壓力、社交因素、家庭因素都是對青少年心理健康造成影響的直接原因。為此，要想關注青少年的心理健康，應當切身實際的從生活當中的多方面因素去考慮，從影響青少年心理健康的因素去考慮。如今社會進步飛快，學生的壓力也是日益倍增。青少年也有壓力，但對於不少的家庭而言，始終保持著傳統的‘小孩子能有什麼壓力？’殊不知心理健康更多的是內在影響。而不是外表的吃穿住行。

綜上所述，不知道大家對此有什麼不同的看法？歡迎補充，歡迎關注！

G. 青少年心理健康狀況不容忽視，該如何重視起來

我覺得想要重視這個問題，其實首先需要學校深刻了解到青少年心理健康的重要性，其次也需要每一個家庭有這樣的教育觀念，因為現在很多青少年確實會存在一定的心理健康問題，同時也不知道怎麼樣去疏導自己的情緒，這個時候就需要大人對青少年進行適當的引導，通過這樣的方式來幫助他們健康成長。

在成長的過程中每個人都會有一些煩惱，我覺得這都是非常正常的現象，因為成少年本來就是未成年人，他們的心智也不健全，這個時候就更加需要大人的引導和疏通，對於這樣的問題，現在很多青少年的心理健康已經嚴重到了他們的學業和健康成長，我覺得有必要把這個問題拿出來單獨說一下。

青少年的心理健康問題是普遍存在的。

為什麼要這樣說？因為青少年的時期比較特殊，在這個階段正好是青少年由一名未成年人轉為成年人的過程，所以在這個過程裡面，很多青少年會出現一些比較叛逆的情況，也有一些青少年會出現一些心理負擔，那麼在這樣的一個前提下，如果當然能夠對他們進行引導的話，相信可以幫助他們建立一個正常的心理健康環境。

H. 作為家長該如何關注青少年的心理健康

家長應該多和孩子溝通，了解孩子內心真實的想法；在物質上盡量滿足孩子的要求；帶孩子出去玩。

親子關系向來都是社會關注的熱點，孩子非常敏感，他們迫切想要得到父母以及同齡人的關注。尤其是在青春期，孩子們想的事情更多，這個時候也更容易引發心理問題。如果家長和老師沒有引起足夠的重視，就會讓孩子患上心理方面的疾病。

小編認為必須重視青少年心理健康，只有孩子的心理健康了，才會有充足的精力去面對學習和生活。那些患有焦躁症以及抑鬱症的學生，往往都是家長和老師忽視的對象，時間長了之後會影響學習。父母不要一直忙於工作，要多和孩子說話，了解他們的學習情況。

1、父母要經常和孩子聊天，關心孩子的學習狀況以及人際交往情況。

有些孩子的性格比較內向，在學校容易受欺負。這個時候父母就必須站出來為自己的孩子討回公道，父母在孩子的成長過程中扮演主要角色。父母要通過自己的行動教育好孩子，讓他們學會抵抗別人。

大家覺得有什麼好方法可以讓青少年健康成長呢？

I. 如何正確引導青少年的心理健康

一、影響青少年心理健康有什麼類型問題

心理疲勞

影響青少年順利進行高考的敵人之一叫做心理疲勞。所謂心理疲勞，是指艱苦的學習活動等大腦、神經系統高度和長期的緊張，長期從事一種單調的活動，雖肌肉勞動強度不大，卻出現疲勞之極的一種心理狀態。出現心理疲勞時，常表現為體力精力下降;主動注意力下降、注意力渙散，常為一些門聲、汽車聲、說話聲等雜訊吸引，不能集中力量學習;思維緩慢，訴說學習能力下降、抱怨以前很好使的腦子現在變得不好用，並常出錯;心理疲勞持續下去，會出現軀體體征和症狀：頭暈、眼花、頭疼、食慾下降、咽喉腫痛、發低燒等;還會出現抑鬱、焦慮、心煩易怒等心理症狀;如不及早發現和治療，則很容易影響免疫等系統的正常功能，出現軀體或精神障礙，此時，不要說：順利的參加高考了，連基本的健康狀況都不能保證。

高考後的心理調整與選擇

當高考得不理想時，學生往往想的很多：是否復讀、考上的這個學校到底上不上、專業、學校不理想怎麼辦、這次考不好，出國學習是理想宴銷的出路嗎?

學習厭倦

有這方面問題的學生：對學習的厭倦，對考試更厭倦。

學習困難

學習困難是由多種原因造成的。找到造成學習困難的原因，有目標的治療才是最好的方法。

考試焦慮障礙

考試焦慮障礙應提早治療。考試焦慮障礙是學生面臨或處於考試狀態下出現的心情異常緊張、自主神經功能異常、對考試結果嚴重擔心等症狀組成的心理障礙，在重大考試如中考、高考時症狀加重。

考試焦慮障礙的表現為：

(一)患者在考試時出現心情嚴重緊張不安，注意力不集中，記埋州憶力下降;身體上出現肌肉顫抖，頭痛、心慌、出汗、小便次數增多;對考試成績的倍加擔心等，越是參加對自身有重大意義的考試如中考、高考，焦慮症狀就越加嚴重。

(二)由於擔心重大考試失利，或在既往有過考試焦慮障礙的體驗，患者可在考試前幾天甚至數月就出現嚴重的緊張，坐卧不寧，無法放鬆肌肉;頭重腳輕，心動過速，食慾下降;入睡困難，為將來的考試煩惱，睡前胡思亂想、輾轉難眠、對周圍事物感覺敏感;精力體力也隨之下降，平時上課聽不進去，記不住老師的授課;越離重大考試的時間迫近，緊張程度就越加重。

(三)患者可出現咽喉紅腫疼痛;發低熱，有38度左右的體溫升高等軀體的應激反應;患焦慮障礙時間長了，可出現免疫功能低下的表現，如疲乏無力，易患感冒;心電圖檢查常顯示竇性心動過速。也有的患者出現嚴重的迴避反應，如對家長說自己身體有病、頭痛而不想去上學了,不想去參加考試了,出現厭學、輟學等現象。部分患者合並抑鬱狀態，如對事物不感興趣，認為自己沒有前途，自己什麼能力都沒有，悲觀失望等症狀。

青少年戀愛問題

高考前，因戀愛而影響學習，甚至導致幾年高考名落孫山的男生女生真是不少。由於生活好了，社會風氣中戀愛年齡段趨於低齡化，不少同學在高中階段己經有過幾次戀愛的經歷。但青少年戀愛對需要集中精力學習的中學階段來說，確實存在相當大的'負面影響。

首先，它影響青少年的心身健康。青少年對自己感情控制力差，在愛情面前不是愛的死去活來，就是頻頻更換對象;在戀愛期中出現問題不敢請教成年父母老師，或自己煎熬、或向同樣沒經驗的同學請教，結果是解決不了戀愛中遇到的情感困難和各種復雜的關系，使自己陷於情感的困境，等家長知曉時，多數已經出現嚴重的心身障礙;長期心理苦惱的結果是使自己心理、身體受到損害，如頭痛、失眠、消瘦，甚至記憶力減退，注意力不能集中。另一方面，失眠、健忘、疲倦和注意力轉移到感情的後果是使學習成績嚴重下降，更不用說很好的進行高考了。

網路成癮問 題

男同學迷上電腦游戲，玩得徹夜不眠;女同學上網聊天室里上了癮，聊得死去活來。這種情況使同學們心身疲憊：由於長時間將精力放在電腦上，過於興奮，睡眠受到影響、頭痛、頭暈;吃不下飯，甚至惡心、嘔吐、腹痛;長時間的固定坐式，兩腿很少走動，常出現四肢麻木、肌肉萎縮、各種運動系統疾病;長期眼睛盯著晌液游電腦屏幕，引發視力下降、眼痛、眼部充血發紅;各種心血管系統症狀，心跳加快、胸前區不適等;長期接受電腦放射線還對處於青春發育期的青少年極為不利。處於迷戀電腦的青少年還產生與父母親、親友們產生隔絕狀態，出現人際交往障礙、人格偏離等;有的出現錯覺，分不清現實與電腦虛擬世界的界線，出現苦惱。處於高考中考前的考生迷上電腦後很少有不影響學習和考試成績的，更為有害。

強迫症

有的同學是個很用功的同學，但近幾個月以來，每當他心力交瘁或心煩意亂之時，腦子里就反復出現這個不必要的話：「雞為什麼生蛋，蛋為什麼成雞。」明知這句話與學習的材料無關，想這話也沒有用，可自己就是控制不住自己的腦子。

這位同學實際患了強迫症。強迫症是一種心理障礙，它有許多種症狀：強迫思維：總想沒有意義的問題或話語，如「為什麼要走人行橫道」等，這些想法是自己不願意要的，可一連幾小時想這么一個問題，以至於不能正常復習功課。強迫動作：如強迫洗手，或強迫做各種儀式動作，如鎖門，嚴重者反復上幾次五層樓，總怕沒鎖好門。強迫計數：反復數電線桿、數樓層，嚴重者數幾個小時，以至走不了路等。由於無法不進行這些強迫性思維或動作，也反復想將這沒有的話趕出腦子，可就是做不到，揮之不去。自己心煩意亂，甚至發愁抑鬱，因此倍感痛苦。強迫症雖不是重性精神病，但這種情況使自己難以學下去，或聽不進老師的講解，反復干擾自己的思維，像一條蛇，糾纏自己的雙腳難以前進，如再這么下去，是無法很好的復習中、高考的。在中、高考前，及時治療強迫症是十分必要的。

社交障礙

社會交往困難。輕度的社交困難，只是見到生人、半生半熟的人、異性、領導、長輩出現輕度緊張和局促不安;嚴重者稱社會交往恐懼症，這實際是一種心理障礙，表現為與家人以外的人交往時，出現自己不能控制的極度恐懼、緊張不安、出虛汗、臉紅、心跳加快等植物神經緊張;並感到別人都知道他的內心體驗和尷尬表情;有逃避社交的強烈願望。不少社交困難者終日與電腦等非人的物品交流，進行非直接人與人交流的上網聊天或游戲，從而排解內心的痛苦和不安。

社會交往困難有著兩種危害：第一種是現在的危害，與老師、同學由於交流問題，產生隔閡和距離，這包括脫離集體的活動和心理距離，以及內心的無奈、悲觀和煩躁。人有歸屬和社交的心理需求，得不到這種心理需求的同學是很痛苦的。第二種是潛在的危險，同學們畢業後一定會：擇業、面試、與社會各界交往辦事、婚戀、成家生子……，人是社會人，人離不開社會交往，有社交困難在社會上寸步難行!社會交往困難對學生極其有害。

二、關注青少年健康幫你分析青春期逆反心理

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定 、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：(1)抑鬱情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、並有輕生之念 。(2)情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由於父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫症：由於平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、痴迷電子游戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題佔16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

3、早戀問題

由於青少年期處於性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。

4、如何講究心理衛生

掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標;調整好自己的情緒。

三、如何正確引導青少年的心理健康教育

無論是家長還是老師對青少年教育應該注意以下幾點：

像對待好朋友似的給予尊重，理解。遇事盡量以商量的口吻於他們溝通，避免強制、命令性的口吻，避免讓他們覺得被小看，被瞧不起。溝通時要把他們當成大人，但心裡仍記得他們心智尚幼稚。

杜絕打罵他們的行為，這樣的結果往往事與願違，把「小毛驢」激怒，不「玩活兒」。

不要認為他們生理成熟了，就應該懂事了，自立了：其實有許多事情老師和家長從來沒有好好地教過他們。比如：抱怨青少年不知道感恩，不會勞動，那麼要反思，平時有沒有告訴他們什麼是感恩，感恩有什麼好處，可以怎樣去感恩。為什麼要勞動，勞動有什麼好處，怎樣去勞動等。

多欣賞，少批評。受傳統文化的影響，中國的父母很追求完美，往往喜歡盯著孩子的缺點，想法兒給修正。其實，成功者不是讓自己成為了十全十美的人，而是把優點發揮了極致。過於關注孩子的缺點，往往會讓孩子自卑、焦慮、退縮，或者憤怒。經常誇獎孩子，孩子有信心，心情舒暢，才有利於更好地發揮出天分和潛力。

四、青少年心理健康如何為失戀療傷

解決失戀問題的方法：

1、人的一生不是僅僅為了愛情而活著，它只不過是我們生命中一個過程，我們一生中考慮的事情太多了，就像我們做任何事情一樣，都是有成有敗，敗了我們從頭再來;

2、(他)她離你而去，自然有(他)她的理由，這在一定程度上說明你們之間存在的不能好合因素，其中包括你們雙方的經濟條件、家庭背景、相互之間的學識水平以及她本人所持的金錢觀、愛情觀等，這就印證了好多事情我們還是可遇而不可求，愛人之間都是緣分，如果分手說明你們緣分不到，或許緣分中的那個人會在下一秒等著你。

3、時間是醫治任何心靈創傷的良葯，再過5年、10年……你會發現你們之間曾經你死我活的愛情，已經成為我們生活中很平淡的一頁。生活中的磨煉讓我們更加成熟，因為未來是未知的所以值得等待，千萬不要因為一時的不開心而喪失等待和憧憬。

4、樹立正確的愛情觀和生命觀。沒有生命何談愛?其實愛情與生命是沒有關聯的，在真正的現實中生命永遠最可貴。一切愛情、事業都是生命的一部分。也許我們每個人都有過為愛情獻身的沖動，在我們很年輕的時候，那麼微弱的一瞬間。而實際上，愛情比起生命是輕的，生命如此美好，我們終其一生也看不盡。

為愛殉情，往往容易想到古代的烈女烈男。為了反封建而做到極端之舉。但是現在卻有一些年輕男女動輒為愛放棄生命，看似忠貞愛情，實則是太輕視生命。因此，提高戀愛挫折承受能力，對年輕人的心理健康是非常重要的,當愛情受挫後，要用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析失敗的原因，總結經驗教訓,尋找解決問題的方法和途徑。最後，我想用魯迅先生的話再一次提醒我們廣大青年朋友：「不能只為了愛——盲目的愛，而將別的人生要義全盤疏忽了。」

J. 如何做好青少年心理健康教育

如何做好青少年心理健康教育

孩子的心理向正常方向發展，才能形成活潑、開朗、積極上進等良好性格，才能促進青少年心理健康。接下來我整理了如何做好青少年心理健康教育，文章希望大家喜歡！

青少年會隨著生理、心理的發育成熟、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，容易在學習、生活、人際交往、自我意識和升學就業等方面，會遇到各種心理困惑和問題，所以青少年心理健康教育就變得越發重要。在對待青少年心理健康教育的工作是絕對不能夠怠慢的，它深刻地影響著孩子未來的發展。我們可以從以下五個方面入手：

一、高度重視青少年心理健康教育工作

青少年是國家的未來，由於青少年心理活動狀態的不穩定性；認知結構的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭叛逆及依賴的沖突；成就感與挫折感的交替等，使得他們的焦慮情緒較重。

二、改善家長及教師的心理健康狀況

家長是孩子的啟蒙者，與教師一道結成施教的主幹力量。能否培養出身心健康，個性發展全面和諧的人才，家長及教師起著十分重要的作用。家長的`言傳身教潛移默化地影響著孩子的心理健康。教師承擔著「傳道、授業、解惑」的職責，他們的一舉一動都有很大的感染力。

三、中小學應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預

1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年了解心理學知識，掌握一定的自我心理調節技術。

2、寓心理健康教育於各學科教學之中，滲透性地進行心理健康教育。

四、建立和完善良好的社會支持系統

1、協調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，更易叛逆。教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度會使學生的心理遭受嚴重的創傷。

2、協調親子關系。親子關系即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關系，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬松的家庭給青少年一個溫馨的港灣，專制的、嚴苛的家庭會造成家庭成員之間不能進行正常的溝通、交流，易養成孩子孤僻、專橫的性格。

五、及時發現，及時治療

如果發現青少年有明顯的適應不良、學習不專心或學習成績下降、古怪異常行為、焦慮抑鬱情緒等，就應該去尋求心理醫生的幫助。

對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關系為依託，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。