Ⅰ 養生保健之類的書有哪些
《中華養生保健》雜志
《養生保健指南昌滾 》
《家者弊庭保健》,《中華養生保健》,《健康向導》,《中醫外治雜志》 ,《健康與美容》,《健康時尚》,《家庭醫生耐嫌余》,《益壽文摘》,《大眾醫學》,《健康博覽》
Ⅱ 有哪些關於養生的好書可以推薦
我比較推薦《黃帝內經》、《中國居民膳食指南》、《從頭到腳說健康》、《體態決定你的健康》、《老偏方》、《連醫生都想知道》，還有家庭中醫葯養生精華錄的《健康靠自己》，都是很養生方面不錯的書籍，對人的啟發也很大。
Ⅲ 養生看什麼經典書
一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康生態的第一方案」。
2）養生寶典《求醫不如求己2》
3）養生寶典《求醫不如求己3》
二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書
易經內病外治法《不生病的智慧4》
三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，薯旅伏領略傳統中醫的獨特魅力。
《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最鎮帶新養生著作數攜。
寫給女人的健康書《求醫也要求己》
Ⅳ 最具人氣的十本健康類的書籍
健康是我們每個人都關心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什麼，我們都不知道標准什麼?這十本書，告訴你關於科學的健康知識。
01《百歲非夢》
廣東高等教育出版社
本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調研的材料出發，向讀者證明：人類延長壽命並非夢想，而是有規律可循的。長期以來人們一直追求的「長命百歲」的目的有希望達到。
02《健康中國家庭必備健康生活叢書》
湖南科學技術出版社
《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鍾南山、曾益新、陳君石三大院士領銜「南湘雅北協和」33位資深專家教授耗時3年聯手打造。這不再是一套傳統意義上的健康叢書，而是承載了「互聯網+健康管理」入口的平台。
03《牙醫門診日記》
譯林出版社
本書是一位口腔科主任醫師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發生的一切，呈現一個個故事。
04《汪芳說 血管清爽活百歲》
江蘇鳳凰科學技術出版社
北京醫院心內科主任醫師汪芳教授從醫近30工作感悟首度結集出版。精準的科學分析、溫暖的人文關懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。
05《胃靠養 腸靠清》
江蘇科學技術出版社
本書精選十餘種腸胃高發病、常見病，結合大量生動鮮活的個人經歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎麼發生的，有什麼危害，該如何預防，是否需要用葯，如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。
06《病人看病 醫生看人》
當代中國出版社
這是一本近30年臨床經驗的.心內科醫生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫院的人，在醫院的人，黃泉路上無老少，醫生是這樣煉成的。
07《渡過2：接納是最好的治癒》
中國工人出版社
書中24個直面內心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑鬱症患者堅定的信念;13位知名專家，理論結合實踐，傳遞科學的力量，為正遭受抑鬱症折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑鬱症療愈的實用指南。
08《聽濤十年》
中國協和醫科大學出版社
這是21世紀的協和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協和醫院內科住院醫師自己的經歷。
09《我把三個孩子送進哈佛》
人民日報出版社
這個媽媽不尋常!「哈佛媽媽」二十多年的教子心經，中西方先進教育的完美結合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!
10《煉獄三年-女醫生美國行醫記事》
中國協和醫科大學出版社
醫學院高材生陳蕾決定在美國再次行醫。她成功地申請到了住院醫職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業、家庭、身體出現的種種問題讓她的人生的巨大挑戰，她將如何應對?未來又將何去可從?
1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》
倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特
百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生「痛苦、殘酷又漫長」。
2、《終有一死：醫學以及到頭來什麼最重要》
阿圖爾·加萬德
一位富有創見的美國醫生敘述，他的很多患者到了生命的最後幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規劃一個真正合你心意的人生結局。
死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發現自己來日無多時，看待人生的視角就變了。
3、《關於脂肪的大意外：為什麼黃油、肉類和乳酪屬於健康膳食》
尼娜·泰肖爾茨
尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據能夠支持限制飽和脂肪可以預防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助於人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。
4、《當呼吸成為空氣》
保羅·卡蘭尼斯
作者保羅·卡蘭尼斯先後就讀於斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫學院，曾是一名優秀的神經外科醫生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫生，轉變為危在旦夕的病患。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他於2015年3月去世，終年37歲。
2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。
5、《人類簡史：從動物到上帝》
赫拉利
它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的後果中，總有一些是不幸的、無法預見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發的後果。
如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那麼這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。
6、《基因組：人種自傳23章》
馬特·里德利
外界環境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質比如皮質醇，皮質醇及其衍生物會打開或關閉某些基因的開關，從而製造出新的蛋白質，影響人體，所以環境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環境，在一定程度上，人體是基因與環境進行交互的一個界面。
壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應。基因不僅僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。
7、《思維模式：全新的成功心理學》
卡羅爾·德韋克
蓋茨說：「我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅動型。在書中的最後一章，德韋克給出了她和同事開發的一個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉向變化思維模式。」
自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業家以及希望讓孩子勇於挑戰的家長。
最優秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優秀。
8、《素食主義者》
韓江
這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象徵了她對於守舊傳統的叛逆。而隨著故事的發展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、慾望所驅動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關系推向令人恐懼的方向。
它大膽直接地呈現精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。
9、《眾病之王：癌症傳》
悉達多·穆克吉
作者是印度裔美國醫生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫學中心癌症醫師、哥倫比亞大學醫學院副教授。
《眾病之王：癌症傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌症的起源與發展，人類對抗癌症、預防癌症的斗爭史。作者藉由醫學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關懷；生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。
10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結》
喬納森·克拉里
睡眠，它本質上不能帶來生產、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。
時間是最寶貴的價值。經濟越發達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。
Ⅳ 健康科普書籍有哪些
《明白基因，明白健康》
《生命的重逢》
《飲水與健康》
《吃出健康四季養生》
《養生之道》
Ⅵ 科學健康知識的十本書
健康是我們每個人都關心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什麼，我們都不知道標准什麼?這十本書，告訴你關於科學的健康知識。
1、《葛文德醫生三部曲》
健康知識書籍
作者: (美) 阿圖·葛文德
出版社: 浙江人民出版社
獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦?在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什麼?應該如何優雅地跨越生命的終點?對於這些問題，大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。影響世界的醫生阿圖·葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什麼進行了清醒、深入的探索。
2、《眾病之王：癌症傳》
作者: 悉達多·穆克吉
出版社: 中信出版社
《眾病之王：癌症傳》是一部飽含人文主義色彩的社科著作。作者悉達多·穆克吉歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌症的起源與發展，人類對抗癌症、預防癌症的斗爭史。作者藉由醫學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關懷;生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。本書是一本關於“生與死”的力作。
3、《心外傳奇》
健康知識書籍
作者: 李清晨
出版社: 清華大學出版社
心臟，曾是手術刀難以觸及的禁區，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來，人類挑戰這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終於迎來重生的希望。外科醫生李清晨以冷靜細膩的.筆觸，向讀者揭示了這一獨特歷史進程中種種不為人知的細節。一群與死神展開殊死拼殺的拓荒者，為拯救萬千生靈的性命毅然走進一片荊棘叢，為原本必死無疑者開辟了一條生之路，從無到有地創建了心臟外科。這是一出混合了堅韌、運氣、熱血、悲情甚至不乏血腥的大戲。
4、《因為是醫生》
作者: 北京協和醫院，陳罡
出版社: 化學工業出版社
這是一本原創小說，雖然基於現實，但現實遠比小說更精彩。
每個人從書中讀到的可能都不一樣，如果你是一名年青醫生或者醫學生，書中對於疾病縝密的分析思路一定讓職業成長中的你獲益;如果你是一名普通的百姓，那麼讀完本書，一定能夠對醫生職業有不一樣的認識，也許下次去醫院就診時能夠理解醫生的處理，能夠更有效地跟醫生交流;如果你是一名政府醫療事物相關官員，那本書還原的醫療現狀、醫生工作狀態等可能對您的執政、改革有啟發。
5、《急診科女超人》
健康知識書籍
作者: 於鶯
出版社: 現代出版社
作為一名戰斗在急診第一線的主治大夫，她上班能戰斗，下班能吐槽，鎮得住醫鬧，扛得起領導，特別能逗貧，特別敢說話，你敢問她就敢答，你還來不及問的，她也不小心告訴你了。
顛覆傳統醫生形象的女醫生，不古板，不服軟，敢說敢做，讓群眾知道醫生還有重口味的一面兒。
群眾對此表示：頭回見到這樣的醫生，喜聞樂見。
6、《婦產科男醫生告訴你》
作者: 田吉順
出版社: 江西科學技術出版社
一本讓育齡女性安全生孩子的貼心讀物。
作者精選並解答了30餘萬人關注的關鍵孕產問題，是孕產版的《只有醫生知道》，直播婦產科實況，精彩程度絕不亞於各種熱播醫療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細節化立體化的孕產知識，還可以真正走進產科醫生們的內心世界。不看就虧大了!
市面上的孕產書，真的很難選，好像都差不多。這本書寓知識於故事，還隨書贈送孕期大事錄，讓你知道懷孕的大小事，真正做到戰略上藐視，戰術上重視。果斷拿下，不糾結。
願你一兒一女拼個“好”。
7、《只有醫生知道!》
健康知識書籍
作者: 張羽
出版社: 江蘇人民出版社
這是一本有關女性的網路全書。抱著“大醫治未病”的願景，作者通過一個個生動的故事，在幽默而不乏溫情的敘述中，力圖幫助女性真正了解自己的身體，懂得愛護並且知道如何愛護自己，讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方向，不再受到無謂的傷害。
8、《開膛史》
作者：蘇上豪
出版社: 中信出版社
外科醫生的祖師爺竟是理發師? 從前人們手術輸的是羊血? 達芬奇和外科手術有什麼淵源? 手術縫合線是葷的還是素的?
求醫問葯是自古以來人人不可迴避的話題，但是我們仍然對醫療中的一些流程抱有強烈的神秘感和好奇心，特別是外科醫生的工作：外科醫生外科手術之父是誰?解剖學之父又是誰?是誰首先在手術中使用麻醉葯品?又是誰制定了手術前消毒與清潔的程序?這些關於外科手術的種種史料，蘇上豪醫生通過輕松的故事，將外科醫學的始末娓娓道來，讓讀者重回醫學啟蒙的年代。
9、《哪些病適合看中醫，哪些病適合看西醫》
健康知識書籍
作者: 柳垂亮
出版社: 廣東科技出版社
你所知道的中西醫知識99%都是錯的!
中醫治本，西醫治標?
中醫看慢性病，西醫看急性病?
中葯沒副作用，西葯有副作用?
……
這些你一直以來信以為真的中西醫“常識”都是誤會!中西醫專家、醫學博士柳垂亮在20年從醫生涯中，親眼見證了太多錯誤求醫的病人，因對中西醫存在誤會而錯失治病良機，或對中西醫缺乏常識而多走治療彎路。深知無數人不知如何選擇中西醫看病而痛苦，柳醫生沉澱了20年從事中西醫結合治療和研究的經驗，為所有人奉獻專門解決看中醫還是看西醫的詳細指導。
10、《醫生這份工》
作者: 陳語嵐
出版社: 浙江出版集團數字傳媒有限公司
我是一個特別普通的人，也是一個特別普通的醫生。人生漫長，我偶爾也有過 lucky day，在某個日子閃閃發光，但終歸還是默默無聞。可是這一點都不影響我工作起來較真。較真是這個世界上最好的事情，它讓我們在平凡的日子裡，覺得有滋味。
曾經在一個台風夜裡，我不停地縫合一個又一個在惡劣天氣里摔傷的、被斷枝或危牆砸傷的病人，外面風雨狂嘯，雷電交加，我不能挽狂瀾於既倒，扶大廈之將傾，我只是在我的崗位上低聲安慰，一針一線地認真將他人傷口縫合。那一刻我非常清楚地知道，我的角色既不稀奇，也罔論豐功偉業，但我真真切切地在做對的事。
正如這本小書，它插科打諢，並不偉岸，亦難使風雲急變，但它並不是玩世不恭的，它很真誠，或許讓你讀完以後，感到心裡暖和，感到某處傷口，似乎在癒合。
Ⅶ 十本保健養生書籍推薦
十本保健養生書籍有哪些呢?下面是我精心為您整理的十本保健養生書籍推薦，希望您喜歡!
十本保健養生書籍推薦
1、《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》 羅大倫 江西科學技術出版社
如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓家長們明白了如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，這本《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得了孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個合格父母的當務之急，用什麼方法?書里都有非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。
2、《聽體檢說：健康都去哪了》 曾強，武強 人民衛生出版社
《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應該持怎樣的態度，同時詳細解說體檢各個項目需要做的正確的准備和注意事項，以及體檢後如何深度解讀體檢報告。這本全方位的“體檢神器”將時時提醒我們把健康掌握在自己手中。
3、《這樣吃飯更健康》 於康 化學工業出版社
《這樣吃飯更健康》薈萃了於康老師微博中的精華內容，從營養科學的角度講述了怎樣吃飯更健康的養生知識，不僅涵蓋食物營養、選好食材、疾病的飲食預防和調理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面內容，更提出日常生活要堅持吃動兩平衡。全書採用箴言的形式進行提煉，把復雜的飲食營養知識概括成一條條生動的小段子，獻給廣大讀者朋友，以期讓於康教授對於健康、對於生活，甚至對於人生的精彩見解以最有效率的方式與大家見面，並對大家的生活產生切實的幫助。
4、《不生氣就不生病》 郝萬山 東方出版社
這是一本有溫度的圖書，他提出的“不生氣就不生病”的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個朴實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。
5、《小病小痛小妙招》 張寶旬 人民衛生出版社
家傳兼學院派中醫張寶旬總結的60多個臨床驗證有效的中醫保健妙招。特色：圖文結合，操作性強，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現代生活最常見最困擾人們的健康問題。這些小方法已在微博廣為流傳，書中附有部分患者使用的真實反饋。
6、《跑步，該怎麼跑》 尼可拉斯·羅曼諾夫 新星出版社
《跑步，該怎麼跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，用花了25年時間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然後重點講述了姿勢跑步法中“關鍵姿勢”的要點與訓練方法。
7、《養肝就是養命》 李卉,王偉岸 江西科學技術出版社
《養肝就是養命》從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預警信號，告訴我們日常生活中最傷肝的一些習慣。最重要的是詳細的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，並從中西醫角度對五種常見肝臟疾病進行分析。
8、《是真的嗎?》 騰訊《今日話題》編輯部 吉林科學技術出版社
《是真的嗎?》細致點評國人身邊偽健康常識的幕後真相，相比同類書，本書更願意用數據說話。偽健康常識在國人身邊潛伏日久，空有說辭無法讓讀者信服，而本書始終把握國際主流科學界和權威組織的風向，用最權威的數據讓“健康騙子”閉嘴。
9、《嗨，一起跑步吧!》 歐陽靖 現代出版社
《嗨，一起跑步吧!》：這本雙封四色圖文跑步書，給你針對女生的47個跑步疑難雜症大解析、13套暖身與收操動作教學、11句跑者勵志名言、4季跑服跑鞋運動內衣大解析、33道適合跑者的幸福小料理食譜、50個讓自己跑下去的好理由……以及滿滿的正能量!
10、《女人體虛先變丑》 佟彤，陳小野 湖南科技出版社
《女人體虛先變丑》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳、精神萎靡的症狀，很有可能是體虛，而體虛是使人變老、變丑的罪魁禍首。佟彤結合中國中醫科學院的專家陳小野多年的研究精華，從臉型、身材等方面講述了能夠體現健康狀況的各種標准、日常生活中身體的體態習慣可能引發的疾病，以及哪些事、物最容易耗虛身體。並給出具體的方法，來調整先天的不足，將體態、容顏向健康的方向進行調理，從而達到真正的美。
Ⅷ 請大家推薦一下一些關於身體健康之類的書籍
《心理健康枕邊書》
作者：牧之
新世界出版社
《最佳營養學指南》
作者：帕特里克·霍爾福德（英)
中國友誼出版
《無毒一身輕》
作者：林光常
國際文化出版公司
《我眼裡的健康人生》
作者：洪昭光
時代文藝出版社
《改善你的視力》
作者：伯恩斯（英）譯者：艾可
新世界出版社
《懶女孩的健康指南》
作者：安妮塔·奈克（英）譯者：郝媛媛
南海出版公司
《幹部健康手冊》(21世紀健康經典)
作者：中華醫學會
人民日報出版社
《別讓不懂營養學的醫生害了你》
作者：斯全德（美）譯者：吳卉
北京燕山出版社
《中國健康調查報告———營養學有史以來最全面的調查》
作者：坎貝爾/坎貝爾Ⅱ（美）譯者：張宇暉
吉林文史出版社
《Y O U ：身體使用手冊》王晨霞的《手會說話》挺好，但太專業了！養生是一門很深的學科，它與醫學有關系，但卻剛好與醫學相反，因為養生是以預防勝於治療為主，醫學則是以治療某種病症為主，有時可以標本同治，但很多時只能治標不治本，給人的觀念就是治療好了，生活照常不改變，發作機會還是在！簡單的書籍建議你看看營養學的書籍，比如說自然醫學療法全書，如果你要了解平時身體會出現什麼症狀然後大概知道是什麼情況的，建議去聽下營養學的課程或者會議，會有些直接簡單的經驗傳授，書籍暫時沒有這方面的！
Ⅸ 有哪些適合日常生活醫療、養生的書籍推薦
隨著人們生活質量的提高，大家對於養生越來越看重。其實，很多的養生技巧與動作，並不一定非要去養生館，很多小技巧在日常生活中就能簡單完成。
《康養實用技術》的作者就根據多年的經絡養生經驗，在書中詳盡的介紹了方便日常生活操作的各種常見病的按摩養生方法。全書共分為九個章節：第一章節，帶領讀者認識經絡，了解經脈所過，主治所及；第二章節，介紹常用的家庭常用的經絡調養方法，拔罐、刮痧等；第三章節，介紹中老年人常見病的經絡調養之法；第四章節，介紹兒童常見病的經絡調養之法；第五章節，介紹婦科疾病的經絡調理之法；第六章節，介紹男性疾病的經絡調理之法；第七章節，介紹人體亞健康的經絡調理之法；第八章節，介紹美容美體的經絡調養之法；第九章節，介紹二十四節氣的經絡調養之法。
《康養實用技術》將許多日常生活養生之法都涵蓋其中，值得一閱。
Ⅹ 養生比較有名的書籍
養生比較有名的書籍
養生比較有名的書籍，養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。下面是我整理的有關養生比較有名的書籍，希望對大家有用。
1、《中國養生文獻全書》
《中國養生文獻全書》作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。是一本醫葯衛生類書籍。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部（篇），是在 保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂而成的；基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦 穴養生等方面的典籍。
2、《一本書看懂營養學》
《一本書看懂營養學》是2010年新世界出版社出版的圖書，作者是默草。本書從科學的角度著重介紹了常用食物的營養功效、能量；家常菜搭配中的常見錯誤；不同人群飲食宜忌；常見病患者因注意的飲食宜忌。
3、《食用營養聖經》
《食用營養聖經》是2010年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是《健康生活》編輯部。
4、《黃帝內經》
《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，是中國最早的醫學典籍，傳統醫學四大經典著作之一，《黃帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。
5、《求醫不如求己》
中里巴人的養生療疾寶典《求醫不如求己》被稱作是「改變中國人健康生態的第一方案」。出版這一系列圖書是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些了解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
1、《人體使用手冊》
養生專家吳清忠總結20年養生研究成果，糾正焦慮的慢性病患者、繁忙都市辦公室白領的'錯誤養生邏輯，梳理了疾病的源頭問題，提出一套「養氣血、排垃圾」的簡單實用的養生方法，並針對兒童寫成從小培養正確養生觀的親子漫畫。
2、《食用營養聖經》
在本書中，不僅詳細介紹了蔬菜、水果、魚肉和蛋奶豆製品的營養價值和具體功效，而且還附有烹飪與清洗注意事項。
3、《吃貨的生物學修養》
對「吃貨」來說性命攸關、血肉相連的科學史實是什麼？本書講述了我們身體里脂肪和糖的秘密以及關於肥胖、高血脂、糖尿病的故事。讀完這本書，你會了解身體的運作機制，我們才有可能挑選出適合的飲食方式，吃的更好。
4、《一本書看懂營養學》
本書詳細解析了我們日常生活中200餘種常見食物，並針對不同的人群科學制定了個性化的營養方案。內容科學、實用、通俗易懂，讓你輕松組出飲食的黃金搭檔，做自己的家庭營養師。
5、《眾病之王：癌症傳》
據世衛組織最新數據表明，全球每年有超過880萬人死於癌症。本書作者悉達多·穆克吉歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌症的起源與發展，人類對抗癌症、預防癌症的斗爭史。