運動健康體檢哪些項目

A. 健康體檢有一般都有哪些項目

1、一般形態：主要檢查身高、體重、胸圍差、腹圍臀圍等，對照《中國成年人體質測定標准》，評估營養、形態發育等一般情況

2、內科：主要檢查血壓、心肺聽診、腹部觸診、神經反射等項目

3、外科：主要檢查皮膚、淋巴結、脊柱四肢、肛門、疝氣等

4、眼科：檢查視力、辨色、眼底、裂隙燈，判斷有無眼疾

5、耳鼻喉科：檢查聽力、耳疾及鼻咽部的疾病

6、 口腔科：包括口腔疾患和牙齒的檢查

7、婦科：已婚女性的檢查項目，根據需要行宮頸刮片、分泌物塗片、TCT(超薄細胞學刷片)等檢查;

8、放射科：進行胸部透視，必要時加拍X光片;

9、 檢驗科：包括血尿便三大常規、血生化(包括肝功能、腎功能、血糖、血脂、蛋白等)、血清免疫、血流變、腫瘤標志物、激素、微量元素等檢查;

10、輔診科：包括心電圖、B超(肝、膽、胰、脾、腎、前列腺、子宮、附件、心臟、甲狀腺、頸動脈)、TCD(經顱多普勒超聲檢查，判斷腦血管的血流情況)、骨密度等項檢查。

(1)運動健康體檢哪些項目擴展閱讀：

體檢項目：一般包括女性體檢項目和男性體檢項目，具體要作的檢查要根據個人的具體情況而定。另外體檢項目還按照公務員體檢，出國體檢，入職體檢等不同的需求有不同的體檢項目。

體檢項目一般有肝功，血糖，血脂，腎功，腹部B超，男性B超，女性B超，血尿常規，肝炎篩查，胸透，心電圖，內科，外科，耳鼻喉科檢查。

體檢是本著早發現、早診斷、早治療的原則，是一項利己，利家，利國，利民的一項事業。

體檢報告私密性強，一對一體檢報告講解，陽性及時上報，全國就醫綠色通道，遠程會診等，而且是全程導檢禮儀服務。

參考資料來源：網路-體檢項目

參考資料來源：網路-健康體檢

B. 運動員辦健康證都查哪些

目前健康檢查的主要范圍是從事食品、飲用水生產經營人員，公共場所直接為顧客服務的人員，直接從事化妝品與消毒產品生產的人員，逗虧法律法規規定的其他項目。體檢項目主要有：既往病史；胸部透視；肝、脾觸診；皮膚檢查；痢疾、傷寒帶菌檢查；alt（sgpt）和hbsag檢查，hbsag陽性者再作hbeag檢測；臨床上有疑似或一年內有其他腸道傳染病史的，需加作相應的實驗室檢查。從業人員健康檢查統鎮缺一使用《中華人民共和國預防性健康檢查用表》，不得缺項。這個表網上可以下載，各地略有差別。但是主要檢查的項目是一樣的。胸透和血液化驗都是必不可少的。
依照2009年7月20日頒布的《中華人民共和國食品安全法實施條例》的有關規定，從業人員御指辯健康檢查制度有新變化了。新條例與以往法規相比有兩處變化，一是對其中的病毒性肝炎作了進一步明確，對乙型、丙型、丁型等不是通過消化道傳播的肝炎，法律未做禁止從業規定；二是如果從業人員患有有礙食品安全的疾病，食品生產經營者可將其調離到不影響食品安全的崗位繼續工作。

C. 健康體檢有哪些項目目錄 體檢前要注意什麼

體檢前最主要的注意事項：1、體檢前一周左右的時間，不要做劇烈運動，不要熬夜，不要酗酒，免得身體勞累會對體檢結果造成影響，尤其是對肝功能、腎功能、尿常規和血常規，會造成某些指標的升高。2、體檢前一天要空腹8-10小時，也就是基本上體檢前一晚9點鍾以後就不要進水進食。3、體檢當天的早上起來第一泡尿，建議先不要著急的去排尿，因為尿常規留尿，建議留晨尿，而且做B超需要憋尿，所以如果排尿了，再憋尿就要花很長的時間。4、體驗當天穿的衣服要寬松，尤其是女生，最好不要穿內衣，如果要穿內衣，最好穿不帶鋼圈的內衣，因為拍X光或者做CT等放射性檢查，帶鋼圈的胸衣要取下來，所以穿脫衣服會浪費時間。女生不要穿連體衣，有些女生會穿褲子和上衣連在一起的衣服，這種衣服做相關檢查是比較麻煩的。不要穿連褲襪，做心電圖等檢查需要裸露下肢，穿連褲襪不太方便，也不建議穿裙子，如果穿裙子，做心電圖或者做腹部觸診，都要把裙子拉上去，會造成肢體的過分暴露，可能自己會有所不適應，所以最好是體檢當天穿著寬松的褲子和上衣就可以。基本上體檢前的注意事項就這么多。

D. 運動員體檢需要檢查哪些項目

1、內科：血壓、心率、心律、心雜音、心界、肺、肝、脾、腎、腹部壓痛、腸鳴音、神經系統檢查
2、外科：身高、體重、脊柱、皮膚、淋巴結、四肢關節、乳腺、甲狀腺、肛門直腸、前列腺、泌尿生殖器、腹股溝
3、婦科：外陰、陰道、宮體、附件、陰道塗片、病理檢查
4、眼科：視力、砂眼、辨色力、角膜、結膜、眼底
5、耳鼻喉科：聽力、外耳道、鼻竇、鼻咽、咽、喉
6、口腔科：唇、齶、牙齒、牙齦、口腔粘膜、
7、心電圖
8、B超：肝、膽、脾、腎
9、胸部透視
10、化驗
（1）谷丙轉氨酶、澳抗
（2）血糖
（3）血脂：膽固醇 趕甘油三酯
（4）胎甲球
（5）肌酐、尿素氮

E. 參加活動該體檢那些項目

常規體檢項目 1、內科：血壓、心率、心律、心雜音、心界、肺、肝、脾、腎、腹部壓痛、腸鳴音、神經系統檢查 2、外科：身高、體重、脊柱、皮膚、淋巴結、四肢關節、乳腺、甲狀腺、肛門直腸、前列腺、泌尿生殖器、腹股溝 3、婦科：外陰、陰道、宮體、附件、陰道塗片、病理檢查 4、眼科：視力、砂眼、辨色力、角膜、結膜、眼底 5、耳鼻喉科：聽力、外耳道、鼻竇、鼻咽、咽、喉 6、口腔科：唇、齶、牙齒、牙齦、口腔粘膜、 7、心電圖 8、B超：肝、膽、脾、腎 9、胸部透視 10、化驗 （1）谷丙轉氨酶、澳抗 （2）血糖 （3）血脂：膽固醇 趕甘油三酯 （4）胎甲球 （5）肌酐、尿素氮 ■各項體檢項目的臨床意義 體檢項目 意義 常規體檢項目 內科 （視、觸、叩、聽） 胸廓：有無異常胸廓，多見於慢性消耗性疾病及維生素D缺乏的人群等 肺與胸膜：了解呼吸音、有無羅音仔遲凳與炎症等 心臟：及早發現心臟疾病 肝臟：通過觸及肝臟的質地，可以了解肝臟的性質，在正常情況下，肝臟質軟，慢性肝炎時質韌，肝硬化肝臟質硬，還通過有無壓痛，肝臟是否病變。 脾臟：是否腫大或腫大的程度，了解除無感染、充血、腫瘤等 腎臟：大小、硬度及移動度等，預防腎腫瘤 血壓：測定血液在血管內流動對血管壁產生的側壓力，判斷高血壓及低血壓 外科 淋巴結：各淺表淋巴結有否異常增大等 甲狀腺：可及早發現囊腫，腫瘤等 女性乳房：可及早發現小葉增生，乳房癌等 肛門：可及早發現痔，腫瘤等 皮膚：有無皮疹、蘚病等皮膚病 眼科 視力：了解眼睛的屈光度 角膜：注意透明度，有無白斑，潰瘍等 鞏膜：注意有無黃疸，脂肪沉著 辯色力：了解有無色盲、色弱 五官科 耳：簡易聽力檢查鼻：有無腫瘤的產生 咽：診斷有無急慢性咽炎 鼻：判斷急慢性鼻炎有價值 舌：觀察舌質，舌苔 扁桃體：有無充血，腫大，潰瘍等 心電圖 對各種心律失常的診斷有價值 對心肌梗塞的診斷有較高的准確性 對心室肥大，心肌病等診斷有較大的幫助 幫助了解某些葯物和電解質紊亂對心臟的影響 B超 對肝、膽、胰、脾、腎的診斷有較高的價值 胸透 及早發現胸部腫瘤 血常規 紅細胞——貧血或異常增多 白細胞——有無感染、放射性損傷、過敏性疾病等 血小板——了解造血功能，出血時間的評估等 尿常規 顏色，透明度及比密等，早期發現腎病，糖尿病等 空腹血糖 可初步篩查糖尿病 血脂 （甘油三脂 +膽固醇） 測定了解體內總膽固醇、甘油三脂在體內水平，進一步指導日常 飲 食及治 療，降低冠心病血管硬化等的發生，減少高血壓進一步演變。 腎功能 （尿素氮 +肌酐） 反旦衡映腎功能情況 乙肝表面抗原 通過乙肝抗原的檢查，可可了解是否攜帶乙肝病毒 谷丙轉氨酶 檢查肝功能的主要指標，了解肝臟有無損傷 癌胚抗原 對消化道腫瘤的檢查有幫助 尿酸 痛風的早期可僅有血尿酸的偏高 血粘度 反映血液粘稠度，，對血栓形成等關系極大 高低密度脂蛋白 影響血管硬化的主要因素 乙肝二對半 通過乙肝抗原、抗體的檢查，是否存在大三陽、小三陽的情況，反映乙肝 病毒處於復制傳染性強或處於低水平復制或病毒基本停止或傳染後恢復期 甲胎蛋白 通過 AFP值的多少，作為早期肝癌的篩查 幽門螺旋桿菌 對於胃潰瘍，胃竇炎有較高診斷價念旅值 甲肝 用於鑒別診斷甲型肝炎 丙肝 用於鑒別診斷丙型肝炎 血型 鑒定血型 前列腺特異抗原 （ PSA） 了解前列腺有否腫瘤，及腫瘤的情況 大便隱血 對消化系統有無出血的診斷有幫助 特殊體檢項目 頸椎攝片（正側位） 及早排除頸椎病 胸片() 鑒別診斷兩肺有無病變，對診斷肺結核有重要意義 婦科常規（已婚） 用於鑒別婦科疾病 女性B超 了解女性內生殖器的情況、有無病變 女性陰超 更深入的了解女性內生殖器的情況 腦彩超TCD 了解腦血管的供血情況 心臟彩超 了解心臟有無器質性病變 骨密度 了解骨質疏鬆程度 ■常見檢查注意事項 一、心電圖檢查：檢查前應安靜休息5分鍾左右，不能在跑步、飽餐、冷飲或吸煙後進行檢查，這些因素都可以導致心電圖異常，從而影響對疾病的判斷。作飽餐試驗及雙倍二級梯運動試驗檢查前，還應於檢查當日禁食。 二、腦電圖檢查：在檢查前1天要洗頭，且不能使用發油。檢查前24小時要停止服用鎮靜劑、興奮劑及其他作用於神經系統的葯物，以避免檢 查時形成假象，影響檢查結果的判斷。腦電圖檢查必須在飯後3小時內進行，如檢查前不能進食者，則要聽從醫生的安排，口服50克糖粉液或靜脈注射50％葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影響檢查的結果。 三、甲狀腺碘試驗：檢查時必須是空腹，檢查前不能服用含碘制劑或吃含碘量豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜等。 四、腎圖檢查：檢查前一定要排空小便，不得飲茶和咖啡，不能服用利尿劑。 五、纖維內窺鏡檢查：支氣管纖維鏡檢查4小時前要禁食、禁水，以免因檢查刺激引起嘔吐。戴有活動假牙者，檢查前一定要取下，防止檢查過程中假牙脫落而誤入氣管或食管內。胃鏡檢查前的6～8小時要禁食，防止插管時嘔吐和影響檢查所見，檢查前還要排空大小便。腸鏡檢查前3天應吃少渣飲食，檢查前1天服瀉葯，檢查前3小時要灌腸，以排空腸腔內的糞便。 六、CT檢查：做腹部CT檢查前必須禁食、禁水，以免形成偽影，影響CT圖像質量。其他部位的CT檢查則不必禁食禁水。 七、選擇性心血管造影：檢查前3～4小時禁食。認真練習醫生教給的檢查中所需要做的動作，如吸氣、閉氣，以配合檢查。 八、膽道造影：做口服造影劑檢查時，檢查前1天中午要吃脂肪餐，使膽囊內的膽汁排空，晚餐以無油高糖食物為好。晚餐後7時左右要按醫生交待服用造影劑，然後禁食。做靜脈造影檢查時，同樣於檢查前1天的中午吃脂肪餐，檢查當日早晨禁食。如果有急性炎症、發熱、腹痛、急性黃疸等，待好轉後再做此項檢查。 九、泌尿系及男性生殖系造影：檢查前1天的晚餐應吃軟食，此後就要禁食。檢查前1天的晚上還要服瀉葯以清除腸腔內的積氣、積糞。檢查之前要排空小便。 十、女性生殖系統造影：在檢查之前，要排空大小便，未解大便者要灌腸，還要剃除陰毛，清洗陰道。 十一、化驗室檢查：抽血作生化指標檢查時，應在早餐前抽空腹血，這樣查出的結果較為准確。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項目，對於空腹的要求更為嚴格。 ■何時做健康體檢？ 隨著年齡的增長，人類罹患某些疾病的機會也在增加。 這些疾病大都是早期沒有明顯症狀，但往往有嚴重的後果。可幸的是，如果能在早期發現並及時治療，預後往往是好的。 為此美國梅奧醫學中心的專家們為您提供了一個定期健康體檢的清單。它一共涉及9個項目。這張清單就會告訴您什麼時候應該去做什麼檢查。 1．＊牙齒檢查 從一歲起，每年至少做一次牙齒檢查。 2．＊視力檢查 從三歲起，第一次檢查視力。以後視情況每3－5年檢查一次。 3．＊血壓檢查 在您10歲的時候，應該做第一次血壓檢查，以後至少每兩年做一次。 4．＊宮頸塗片檢查 如果您是女性，在您18歲的時候（或者性行為以後）做第一次宮頸塗片檢查。以後1－3年檢查一次。在獲得連續三次陰性結果後，檢查間隙可以延長。 5．＊膽固醇檢查 在您20歲的時候，做第一次血膽固醇檢查，以後每五年做一次。 6．＊乳房檢查 如果您是女性，在您40歲的時候，做第一次由醫生進行的乳房檢查。 7．＊前列腺檢查 如果您是男性，在您50歲的時候，第一次做前列腺檢查。注意有些醫生希望您在40歲時就做。 8．＊乳房造影檢查 如果您是女性，在您50歲的時候，第一次做乳房造影檢查。注意有些醫生希望您在40歲就做。 9．＊直腸鏡檢查 在您50歲的時候，您開始做第一次直腸鏡檢查，以後3－5年做一次。 （專家建議）：亞裔大腸癌發生率低，但胃癌發生率高，故此項宜改為做胃鏡檢查為宜。 ■健康檢查應該注意什麼 到醫院去進行健康檢查，應該間隔多長時間、檢查哪些項目呢？這要因人而異，區別對待，要從實際出發，根據自己的年齡、性別、職業、健康狀況和家族病史等，全面考慮來作出選擇。 健康狀況良好的青壯年：每1～2年檢查一次，檢查的重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。但體質較差尤其是有高血壓、冠心病糖尿病精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查一次。 中老年：身體進入多事之秋，各種疾病的患病率明顯增加，因此，檢查的間隔時間應縮短至半年左右。特別是步入60歲的老年人，間隔時間應在3～4個月左右，檢查項目由醫生酌情決定，但每次都應檢查血壓、心電圖、X線胸透和血尿便常規。由於糖尿病的發病率近年內顯著增高，中老年人尤其是肥胖的或有高血壓、冠心病病史者，應檢查尿糖及血糖。如果有條件，最好每次都能由固定的醫生主持檢查，以便全面、系統地掌握受檢者的健康狀況和對受檢者進行保健指導。參加體檢者自己應准備一個健康體檢手冊（或由醫院制備），每次都應認真填寫。 已婚婦女除進行上述檢查外，還應定期（每年1次）檢查子宮和乳腺，以便早期發現婦女多發的宮頸癌和乳腺癌。從事與有毒有害物質密切接觸工種的職工，還應定期專項檢查，以便早期發現職業病。 每個人如能重視這一問題，都能自覺、主動地定期去醫院進行健康檢查，可以相信「健康人去醫院」很快會蔚然成風，成為一種時尚，這將顯著提高各種嚴重疾病的早期診斷率和治癒率。 現在各大醫院的體檢分單位和個人，個人體檢一般多選擇400-500元的項目套餐，也有少數有錢人選擇做PET（全稱叫正電子發射型計算機斷層顯像），精確度比CT更高，一次8500元，篩查全身是否生有腫瘤。相對於個人體檢，單位體檢當然會受到各種因素的限制，雖說近幾年不少單位的體檢也開始分年齡段，針對不同年齡段的人做必要的檢查，比如中老年女性有乳腺的檢查。但總的來講，集體檢查很難針對個體的特異性，只能是常規的一般普查。一些常見病的高危人群、出現亞健康現象的人群還是應到醫院進行補充檢查，以早期預防。 心臟檢查 目前採用的常規體檢，對心臟一般靠心電圖來檢測。現在不少人由於工作壓力大、生活節奏緊張，所以心臟的負擔比較大，體檢中往往會發現有心律失常、心肌勞累等問題。但是對於隱形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很難被發現，必須再藉助其他的檢查，而這樣的檢查通常不在單位常規體檢的項目中，所以很多處於心血管亞健康邊緣的人忽視了身體的信號，往往是在神經緊張、劇烈運動後出現問題。 建議：有心律失常、心肌勞累等症狀的人，應到醫院做進一步檢查。 腦部檢查 30多歲就發生腦梗塞、腦溢血的患者越來越多，CT可以檢查腫瘤、梗塞問題，但常規體檢中一般不會查腦子，而且由於費用比較高，許多人一般不會做腦部CT。問題是，在日常生活中，早期腦梗的患者只是覺得胸悶、頭暈、睡眠不好等，臨床症狀不明顯，人們就誤以為是亞健康的表現。 建議：經常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經濟條件許可的條件下，可以做一做腦部CT檢查，幫助早期排查疾病。 骨密度檢查 現在很多中年婦女都知道要補鈣，但自己是不是缺鈣倒不是很清楚。常規的體檢中沒有測骨密度的項目，也很少人自己去醫院做骨密度檢查。骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，有時會出現全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。骨質一般從30多歲就開始流失，肌體對骨質中的主要成分鈣質的吸收能力逐漸減弱，等發生骨折的時候就已經流失了1/3以上的骨質。 建議：40歲以後，腰部、骨盆、背部如持續性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質疏鬆。 口腔檢查 去檢查耳鼻喉的時候，特別希望醫生也能看看我的牙齒。但是我的手冊上並沒有檢查牙齒的項目。是不是牙不痛就沒問題呢？其實，廣東省齲病的患病率高於全國的平均水平，居民常見的牙病居高不下。例如，刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃熱的食物會敏感和酸痛等，都說明有牙周病。 建議：有以上症狀時就應該找口腔醫生檢查和治療，最好定期進行口腔檢查，每半年一次。 血糖檢查 在一般的體檢項目中，多要求空腹測血糖，一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而，雖然空腹血糖正常，如果餐後2小時血糖值高於正常值，即使未達到糖尿病診斷標准，也屬於葡萄糖耐量低減，大血管病變此時警鍾已響起。由於許多糖尿病前期無明顯症狀，等到發現自己有糖尿病明顯症狀時，實際上已經患糖尿病好幾年了。 建議：40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應作餐後血糖的測試，做好預防措施。

F. 運動前後應該做哪些檢查

運動前後應該做哪些檢查

運動前後應該做哪些檢查，運動前的健康檢查就成為必不可的一項內容，運動之前要做好充分的准備活動，這已成為每個參加鍛煉者應具備的常識。那麼運動前後應該做哪些檢查呢？

運動前後應該做哪些檢查1

運動前注意事項如下：

一、運動前應該做好醫學檢查，確定沒有不能參加運動的比較極端的疾病，如高燒、嚴重的心腦血管問題、嚴重的其他臟器問題及身體感染炎症等比較嚴重的疾病不能參加體育鍛煉。

二、要通過動作評估，這個評估現在有許多地方都可以做，可以認識自己，找出適合加的項目。

三、通過心肺功能測試等確定運動量和運動時間。

四、要學會自我監控的能力，

其包括以下幾點：

1、明確終止運動的指標是什麼，比如損傷等。

2、對運動中產生一些疾病，其包括心腦血管疾病和運動損傷的緊急處理方式。

3、知道疲勞的指標。

4、要和其他人建立聯系，讓其他人幫助保護自身，可包括戴有報警功能的手機等電子設備維持運動的安全。歸根結底鍛煉身體的注意事項是安全、有效、持之以恆，要讓運動融入到生命中。

運動前後應該做哪些檢查2

參加運動鍛煉前要進行全面的身體健康檢查，以便合理地選擇運動項目及確定適宜的運動量。女性，尤其是老年女性從事運動鍛煉時，必須根據自己的身體情況量力而行。

運動量要從小到大逐漸增加，增加的速度不宜太快，每增加一級負荷，都要有一個適應過程。在鍛煉中要掌握循序漸進和持之以恆的原則。

另外，參加運動鍛煉，應常了解自己的脈率、血壓及身體健康狀況，進行自我監督。

(1)主觀感覺：一般講，人運動後應感到精神愉快、心胸舒暢、略有疲勞，食慾及睡眠較好。如果運動後出現頭痛、頭暈、胸悶、心跳不適、食慾減退、睡眠不佳及明顯疲乏、厭練等現象，則說明運動量過大，應及時調整鍛煉項目、運動量或暫停鍛煉。

(2)客觀檢查：晨脈吵襲、血壓是進行自我監督中客觀檢查的`主要內容，運動前後晨脈應穩定、血壓應正常，若有變化則應及時調整或暫停鍛煉，查明原因。

有資料表明，晨脈若逐漸下降或不變，即說明機體反應良好；若每分鍾增加10次以上，說明機體反應不良。排除其他原因，晨脈經常保持較快水平，則可能與過度運動有關。

通常可用運動後即刻脈率變化和恢復時間來控制運動量。一般運動後即刻脈率以不超過110次/分為適宜。老年人的適宜運動量也可用「170-年齡」這個公式來控制，如年齡為60歲，170-60為110，就是說運動後即刻脈率可達到110次/分；

如年齡為70歲，則以不超過100次/分為宜。運動後5~10分鍾，脈率能恢復到安靜時水平，運動量較為合適。這樣的脈率反映了運動者在運動中身體的需氧量與消耗量之間的平衡，這種運動強度對運動者是適宜的。

運動前後應該做哪些檢查3

活動前

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、掌握好適宜的活動時間。

如：上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明，上午10時和下午3時是全天中空氣較清潔的時間。上午9時後，地面受陽光照射，溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴散。午後3時，氣溫較高，風速快也有利於空氣凈化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。

3、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。

霧天濕度大，相對缺氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。

活動中

1、家長要觀察、了解幼兒的活動狀況。

一般可採用觀察法和脈搏法測定。活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，拍辯動作不失常態，情緒襲碰缺愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130-140次/分之間。反之，幼兒活動後則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。

2、應注意幼兒活動中運動量的比例安排。

根據幼兒人體生理機能活動上升—穩定—下降的一般規律，家長要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則，以便在活動結束後的較短時間內，很快恢復正常。

3、加強幼兒活動時的護理，家長要做到既保護好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。

如在活動時可根據活動項目給予指導，告訴幼兒注意事項，同時也要及時給幼兒穿衣、擦汗。對於出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背後墊一塊干毛巾，以便於汗水的吸收，避免活動後著涼。

活動後

1、活動後不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。

因為幼兒在活動後，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會給心臟增加很大的負擔，長此下去會影響心臟的功能。千萬不可在活動後食用冷飲，如：喝冰凍汽水等。

因為幼兒活動後新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細血管均處於擴張狀態，血液循環較快，若此時馬上食用大量的冷飲，會刺激各處的毛細血管。

尤其是胃腸道的毛細血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應和消化液的分泌，時間一長必定會引起胃腸道的功能紊亂，出現腹瀉、腹痛、食慾不振、消化不良等症狀。

2、活動後不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。

若幼兒在渾身是汗時馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經感受器，使皮膚毛孔突然關閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。

在臨床上會產生畏寒、發熱、渴、尿少等症狀；若毛細血管強烈收縮，更會引起血壓升高，出現頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應。

若幼兒活動後即去洗熱水澡，會刺激皮膚、肌肉毛細血管擴張，體內的血液過多地分布到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現頭昏、胸悶、眼花，甚至暈厥現象。

若不引起重視，幼兒經常性地運動後馬上洗熱水澡，久而久之就會出現長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病症。

G. 全身體檢一般有哪些項目檢查哪些地方

常規體檢項目一般有以下的這些：外科、內科、五官科、血常規、乙肝兩對半、肝功能、腎功能、血脂四項等。具體的項目分別是：

（1 ）外科 通過體格檢查，檢查皮膚、甲狀腺、脊柱四肢、乳腺等重要臟器基本情況，發現常見外科疾病的相關徵兆，或初步排除外科常見疾病

（2）血常規（五分類） 通過檢測血液細胞的計數及不同種類細胞、成分的分類來反映身體狀況，如：貧血、感染等。

（3）內科 通過視、觸、叩、聽檢查心、肺、肝、脾等重要臟器的基本狀況，發現常見疾病的相關徵兆，或初步排除常見疾病

（4）尿液分析 可提示有無泌尿系統疾患：如急、慢性腎炎，腎盂腎炎，膀胱炎，尿道炎，腎病綜合征，狼瘡性腎炎，血紅蛋白尿，腎梗塞、腎小管重金屬鹽及葯物導致急性腎小管壞死，腎或膀胱腫瘤以及有無尿糖等。

（5）一般健康檢查 通過儀器測量人體身高、體重、體脂肪率及血壓，科學判斷體重是否標准、血壓是否正常、體脂肪是否超標

（6）口腔科 口腔常規檢查，全面了解口腔健康狀況，及時發現口腔科常見疾病

（7）耳鼻喉科 通過對耳、鼻咽、扁桃喉等器官的常規檢查，初步篩查常見疾病

（8）胸部正位片 有無肺炎、肺氣腫、肺結核、肺癌及心臟、主動脈、縱膈、橫膈疾病等

（8）心電圖 利用圖形描記與心臟跳動有關的電位變化，有助於判斷是否有心律失常、各種心臟病引起的心房或心室肥大、心肌炎、心肌缺血、心肌梗塞及全身性疾病引起心臟病變。

（10）眼科 檢查視力、辨色力、眼瞼、淚囊、結膜、眼球是否存在異常情況

（11）腎功二項 主要用於了解腎功能異常，痛風，尿酸偏高等，可為調整飲食提供依據

（12）肝功能二項 檢測肝功能是否受損

（13）空腹血糖測定 評價人體在正常情況下糖代謝是否正常，評估糖尿病患者空腹血糖控制是否達標。血糖是診斷糖代謝紊亂的較常用和較重要指標

H. 運動的健康檢查該怎麼做

參加運動鍛煉前要進行全面的身體健康檢查，以便合理地選擇運動項目及確定適宜的運動量。女性，尤其是老年女性從事運動鍛煉時，必須根據自己的身體情況量力而行。運動量要從小到大逐漸增加，增加的速度不宜太快，每增加一級負荷，都要有一個適應過程。在鍛煉中要掌握循序漸進和持之以恆的原則。

另外，參加運動鍛煉，應常了解自己的脈率、血壓及身體健康狀況，進行自我監督。

(1)主觀感覺：一般講，人運動後應感到精神愉快、心胸舒暢、略有疲勞，食慾及睡眠較好。如果運動後出現頭痛、頭暈、胸悶、心跳不適、食慾減退、睡眠不佳及明顯疲乏、厭練等現象，則說明運動量過大，應及時調整鍛煉項目、運動量或暫停鍛煉。

(2)客觀檢查：晨脈、血壓是進行自我監督中客觀檢查的主要內容，運動前後晨脈應穩定、血壓應正常，若有變化則應及時調整或暫停鍛煉，查明原因。有資料表明，晨脈若逐漸下降或不變，即說明機體反應良好；若每分鍾增加10次以上，說明機體反應不良。排除其他原因，晨脈經常保持較快水平，則可能與過度運動有關。

通常可用運動後即刻脈率變化和恢復時間來控制運動量。一般運動後即刻脈率以不超過110次/分為適宜。老年人的適宜運動量也可用「170-年齡」這個公式來控制，如年齡為60歲，170-60為110，就是說運動後即刻脈率可達到110次/分；如年齡為70歲，則以不超過100次/分為宜。運動後5~10分鍾，脈率能恢復到安靜時水平，運動量較為合適。這樣的脈率反映了運動者在運動中身體的需氧量與消耗量之間的平衡，這種運動強度對運動者是適宜的。

I. 體檢一般檢查哪些項目

體檢項目一般有肝功、血糖、血脂、腎功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常規、肝炎篩查、胸透、心電圖、內科、外科、耳鼻喉科檢查。

每天喝濃茶的人要做骨密度檢測

骨密度檢測是骨質量的一個重要指標，反映骨質的疏鬆程度，預測骨折危險性的重要依據。很多人都覺得骨質疏鬆只有老年人才會有，但在體檢中發現，四十來歲患骨質疏鬆的也不少見。

(9)運動健康體檢哪些項目擴展閱讀

1、幫助擺脫那些不健康的人

據統計，世界上15%的人口是健康的，10%的人口患病，75%的人口處於疾病的前沿，這是一個亞健康的人口。健康檢查針對的是健康人群。

有些人認為體格檢查是老年人的問題。最近的統計數據顯示，高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病的年齡趨於年輕化。在人口眾多的亞健康人群中，超過70%的年齡在28歲至45歲之間.

2、發現小問題後隱藏的大麻煩

許多人認為他們身體健康，沒有疾病，也沒有明顯的不適。許多早期症狀的疾病都沒有任何感覺還活著，正因為如此，不能相信自己的直覺，必須盡早通過醫學發現疾病。

主觀感受沒有疾病是不可靠的,沒有明顯的不適,不等於健康,許多疾病在早期和中間,可能不會有任何不適,或自覺症狀輕微,正因為如此,不要太相信自己的主觀感受,感覺只是一方面,重要的是要盡快體檢發現的疾病。