如何判定完成健康管理

① 健康管理是什麼

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。作為一種服務，健康管理的模式一般包括三個部分：
■ 個人健康信息管理
以軟體及互聯網的形式收集和管理將用於健康及疾病危險性評價、跟蹤、健康行為指導的個人健康信息。
·安全的網路化信息管理
·標準的信息管理格式
·友好、互動的客戶端管理界面
·永久的個人電子病歷及健康管理帳戶

■ 個人健康與慢性病危險性評價
當完成個人健康信息收集後，通過疾病危險性評價模型分析計算，得出按病種的疾病危險性評價報告。健康管理者及個人能夠清楚地了解個人患慢性病的危險性。

■ 個人健康計劃及改善的指導
一旦明確了個人患慢性病的危險性及疾病危險因素分布，健康管理服務即可通過個人健康改善的行動計劃及指南對不同危險因素實施個人化的健康指導。由於每個人具有不同危險因素組合，因此會針對個人自身危險因素篩選出個人健康管理處方，使每個人都能更有效地針對自己的危險因素採取相應的措施。

此外，健康管理還可匯總、評價群體健康信息，作出人群健康管理資訊報告，為企事業單位提供人群健康需求的參考信息。

參考:http://www.gzjk.cn/renren/renren/jkgl/jkgl.asp

② 健康管理是什麼

簡單來說：健康管理是對個體及群體的健康進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導，以及對健康因素進行干預的全過程。

因此，健康管理是在基於健康體檢結果的基礎下，建立專屬健康檔案，給出健康狀況評估，並有針對性提出個性化健康管理方案。

在「家庭醫生」還未全面普及的前提下，做好個人居家健康管理非常有必要。

藉助科技的發展，越來越多家庭使用智能尿檢馬桶蓋，成功地將醫院的「檢驗科」搬到了「衛生間」，幫助人們實現居家健康管理。

在家上個廁所就能完成尿液檢測，幫你實時掌握身體健康狀況。

③ 健康管理5個步驟

健康管理是一個長期的、連續不斷的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間後，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始，長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。 一般來說，健康管理的常用服務流程由以下三步驟組成。1、健康監測（1）健康管理體檢：是以人群的健康需求為基礎，按照早發現，早干預的原則來選定體格檢查的項目。檢查的結果對後期的健康干預活動具有明確的指導意義。健康管理體檢項目可以根據個人的年齡、性別、工作特點等進行調整。目前一般的體檢服務所提供的信息應該可以滿足這方面的要求。（2）健康狀況綜合調查：除健康體檢外，尚要對與健康有關的生活方式、社會環境因素等進行全面系統的調查，為尋找影響健康的原因追蹤提供有利依據。（3）電子健康檔案的建立：把健康體檢和健康狀況調查的全部資料錄入到計算機系統，建立全面系統的電子健康檔案，而且該檔案應是不間斷、連續的記載與健康有關的所有信息，即所謂實時可跟蹤的電子健康檔案。2、健康評估 通過分析個人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務對象提供一系列的評估報告，其中包括用來反映各項檢查指標狀況的個人健康體檢報告、個人總體健康評估報告、精神壓力評估報告等。3、健康綜合干預（1）個人健康管理咨詢：在完成上述步驟後，個人可以得到不同層次的健康咨詢服務。個人可以去健康管理服務中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話與個人進行溝通。內容可以包括以下幾方面：解釋個人健康信息及健康評估結果及其對健康的影響，制定個人健康管理計劃，提供健康指導，制定隨訪跟蹤計劃等。（2）個人健康管理後續服務：個人健康管理的後續服務內容主要取決於被服務者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據個人及人群的需求提供不同的服務。後續服務的形式可以是通過互聯網查詢個人健康信息和接受健康指導，定期寄送健康管理通訊和健康提示，以及提供個性化的健康改善行動計劃。監督隨訪是後續服務的一個常用手段。隨訪的主要內容是檢查健康管理計劃的實現狀況，並檢查（必要時測量）主要危險因素的變化情況。健康教育課堂也是後續服務的重要措施，在營養改善、生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。（3）專項的健康及疾病管理服務：除了常規的健康管理服務外，還可根據具體情況為個體和群體提供專項的健康管理服務。這些服務通常會按病人及健康人來劃分、設計。對已患有慢性病的個體，可選擇針對特定疾病或疾病危險因素的服務，如糖尿病管理、心血管疾病及相關危險因素管理、精神壓力緩解、戒煙、運動、營養及膳食咨詢等。

④ 如何進行健康管理

其實對我們中國人來說，健康管理是近幾年才慢慢發展的，一個新興概念，也就是說在我們沒有患有重大的慢性疾病或者威脅到生命的疾病的情況下，要做好自我健康的干涉，所以想要做好自我健康管理的話，一定要依據最科學的健康手段來為我們自身量身訂造一個健康管理的方案，這可能需要相對來講比較專業的一些知識點，如果有條件的情況下，我建議想要做好健康管理的朋友，去一些專業的健康管理機構，讓對方給我們量身制定一個方案，並且嚴格的依照這種方案執行下去，才是最科學的方法，當然如果我們沒有這種條件的話，那麼也可以通過以下幾點來做參考：

3、合理的運動

俗話說運動是生命之本，其實這句話是非常有道理的，因為據世界衛生組織報告稱，所有患有慢性疾病的患者當中，因缺乏運動而導致慢性疾病的大概佔80%左右，由此我們也可以看出運動對於我們身體健康的重要性，所以我建議大家一定要根據自己的實際情況做一些合理的運動。

⑤ 什麼是健康管理為什麼要健康管理如何去健康管理

為什麼要健康管理？
答：世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健是可以避免的，三分之一的疾病通過早期的發現是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，重要的是在疾病沒有到來之前就能夠做到"防患於未然"。
任何一種慢性病在出現臨床症狀之前，都有其特有的生理及病理變化，盡管這些變化是復雜的，但是很小的變化都會在醫學指標上有所體現。因此，如果在疾病發生前掌握其生物醫學指標模式，並連續觀察疾病發展過程中生物醫學指標的變化情況，就可以發現導致疾病發生及發展的關鍵因素。這就是健康管理發展的科學基礎。這個過程給採取有效的預防措施創造了條件。所以說，健康管理可以將慢性病控制在發生之前。
健康管理的重要性
據分析：當前沿海經濟發達地區的都市人群中，普遍存在四個方面的健康問題。一是身體代謝問題，包括高血脂、血糖、尿酸、肥胖。二是血壓、心臟問題，其中高血壓和冠心病越來越年輕化。三是傳染病問題，包括乙肝、結核、流感等傳染病有抬頭之勢。四是心理及睡眠問題，包括失眠、抑鬱症和心理疾患。而這些疾患的產生，主要與社會競爭激烈、工作壓力增大、人際關系復雜、日常生活習慣不良、生活環境變化及缺少鍛煉和缺乏養生常識等原因造成的。
要想擁有健康的生活，日常預防最為重要。世界衛生組織曾發布健康公式：100%健康=15%遺傳+17%環境+8%醫療+60%生活方式。人不能在有了病以後才想到就醫、保健，而應該在健康時就注意預防，加強保健，增加健康投資。因此，及時了解身體的健康狀況，盡早找出影響個人健康的可控制的潛在危險，做好積極應對措施，這對於深受慢性疾病困擾且處於社會競爭生活的現代都市人來說，就顯得尤為重要。
對於重視健康、追求個人生活素質的現代都市人來說，健康管理是一種新的生活選擇方式。鍾先生是一家民營企業的老總，雖然才30歲出頭，但由於事務繁忙、應酬多，患有高血壓等慢性病。他每次吃葯，都要由秘書提醒，這樣斷斷續續地治療了大半年絲毫沒見效果。經朋友介紹，他加入健康管理，服務醫生為他建立了個人電子健康檔案，並為他量身定做了一套綜合康復計劃，從飲食、運動到治療進行立體化控制。服務醫生提醒、督促他按時服葯、休息和運動，並運用電子郵件等現代通信手段傳授給他一些有關防治高血壓病的保健常識，三個月後，鍾先生的身體狀況比以前有明顯改善，工作精力更充沛。