Ⅰ 影響健康的五大因素是
影響健康的五大因素是生活方式、遺傳因素、醫療因素、社會因素、自然因素。生活方式:包括起居、膳食、心理、運動、愛好等。遺傳因素:包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病,如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。醫療因素:指醫療衛生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素。
影響健康的五大因素是生活方式、遺傳因素、醫療因素、社會因素、自然因素。
1、生活方式:生活方式是決定健康的核心要素,佔60%的比例,獲得健康的基本法則就是改善健康的生活方式,包括起居、膳食、心理、運動、愛好等。
2、遺傳因素:包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病,如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。
3、醫療因素:指醫療衛生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素,包括醫療質量低、誤診漏診、醫療制度不完善等。
4、社會因素:包括政治、經濟收入、文化教育、就業、居住條件、家庭關系、心理刺激、工作緊張程度及各類生活事件等。
5、自然因素:包括生物性危險因素如細菌、真菌、病毒、寄生蟲等;物理性危險因素如雜訊、振動、電離輻射等;化學性危險因素如毒物、農葯、廢氣、污水等。
Ⅱ 影響健康的因素有哪些
1、睡眠。 由於現在的夜間生活越來越豐富,尤其是年輕一代的朋友,每天晚上12點還在聚會吃喝玩樂。所以一般都入睡比較遲。可是人體最佳的休息時間,是晚上10點到凌晨2點,因為白天忙碌了一天,身體各個器官也都需要進行修復,包括像肝臟需要排毒等。 如果我們長期睡得很遲,那麼身體也會隨之出現「罷工|反應。所以,為了有一個健康的身體,建議大家養成一個好的睡眠習慣。每天最遲12點前一定要休息。 2、運動。 運動不管是對我們的心態還是生理都有一定的好處,尤其是在大城市,每天在家與公司這兩點一線中來回穿梭。業余時間跑跑步,打打球,做一些有氧運動。 可以放鬆我們的心情,不至於因為生活的壓力而變得沉悶壓抑。另外運動對我們的身體健康也有很大的幫助,舒緩筋絡,保持血液暢通、提升免疫能力等很多,但運動要適量,每天30-40分鍾為宜。 3、心態。 一個積極樂觀的心態對每個人都是非常重要的。作為一個現代都市人來說,我們每天面臨著很多的壓力,工作,家庭,社交。這些事無疑會給我們帶來很多的.煩惱。人只有一個腦袋,面對生活的種種難免有力不從心的時候。 這時需要我們調整好自己的心態,不管任何事,都不要著急,因為我們只要想到自己能夠健全的存在於這個世界上就已經是一件很幸福的事,每天告訴自己,我很快樂,我很開心。那麼,一切不順利的事,都會因為你良好心態的自我暗示得到緩解。永遠相信,什麼樣的磁場就會吸引什麼樣的事物。 4、飲食。 早吃好,午吃飽,晚吃少。盡量少吃垃圾食品。要做到這樣一個合理的飲食對於大部分的年輕人來說,簡直就是噩夢。也許我們習慣了每天早上啃著麵包出門,晚上聚會吃大餐的日子。以為這樣的生活方式很適合我們,可是我們不得不面對的,就是身體出現問題的時候。 我們已經完全顛覆了正常的生活節奏。也許一時並沒有多大的壞處,但我們怎麼對待身體,身體也一定會一分不差的還給我們。所以,從這刻開始,好好對待我們的身體吧。 5、環境。 空氣,陽光,水。現代工業越來越發達,以至於污染也是越來越嚴重。雖然這些大環境下的事物是我們控制不了的,但前面所述四點都是可以人為控制的。所以,接受不能改變的,但一定要努力改變能改變的。 二、體育鍛煉的好處(對身體) 1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 5、體操訓練能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力,並及時做出協調、准確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。 影響健康的因素有哪些2 (一)環境因素 1.自然環境因素 自然界中的空氣、水、陽光、糧食、蔬菜、動物等是人類賴以生存的環境。然而在這個環境中,存在有許多危害人類健康的成分,如水質的污染,空氣中含量過高的一氧化碳、二氧化硫等,病原微生物及其毒素,糧食、蔬菜中殘留的農葯等。 2.社會因素 (1)政治制度:是否將公民的健康放在重要位置,並積極採取措施以促進公眾健康,政治制度能產生很大的影響。 (2)社會經濟因素:社會經濟狀況與個人經濟條件的好壞都會直接影響人們的健康水平。 (3)文化教育因素:文化教育因素通過影響人類素質間接影響人們的健康意識。 (二)機體的生物學因素 1.遺傳因素 遺傳是影響人類健康的一大因素。由於遺傳病種多(達2000種以上)、發病率高(佔一般病的20%)。 2.心理因素 消極的心理因素可引發許多疾病。如心血管病、腫瘤、高血壓、胃十二指腸潰瘍、意外傷害及自殺等。 (三)生活方式 生活方式是指人們長期受一定文化、民族、經濟、社會、風俗、規范特別是家庭影響而形成的一系列生活習慣、生活制度和生活意識。許多疾病與不良的生活方式和生活習慣有關。因此應大力提倡良好的生活習慣。 (四)獲得保健設施的可能性 衛生保健設施因素包括醫療保健網路是否健全、醫療保障體系是否完善及群體是否容易獲得及時有效的衛生保健和醫護等方面的照顧。
Ⅲ 影響我們健康的因素
影響人身體健康的因素有很多,主要有以下八大因素:
1、環境對健康的影響:
從大環境來說,空氣污染、水污染、土壤污染、雜訊污染、疾病傳播等等,都威脅著人們的健康。從小的方面來說,家裡不整潔、不幹凈,垃圾不及時收拾,容易滋生細菌。這些都時刻影響著人們的健康。
2、飲食對健康的影響:
俗話說:「民以食為天」,食物是人類賴以生存的物質,人體從食物中汲取營養,維持人體的新陳代謝。可見日常生活中的飲食對我們身體健康影響至關重要。除了健康飲食之外,也要合理用膳,注意飲食規律,養成良好的飲食習慣。
這些因素對人體健康的影響不容忽視,我們要做到防患於未然。健康是終身大事,此時不注意,更待何時?臨崖勒馬收韁晚,船到江心補漏遲。為了你的健康和家人朋友的愛,請改掉那些不良生活習慣吧。讓我們擁有一個健康快樂的精彩人生!
Ⅳ 影響健康的因素
根據WHO「 健康 」及現代醫學模式的內涵,影響人類 健康 的因素可分為以下6類。
行為和生活方式因素
良好的行為和生活方式包括有: 1、心胸豁達, 情緒樂觀, 2、不吸煙 ,不酗酒,3、勞逸結合 ,堅持鍛煉, 4、家庭和諧 ,適應環境,5、生活規律 ,善用閑暇 ,6、與人為善, 自尊自重,7、營養適當 ,防止肥胖, 8、愛好清潔 ,注意安全
心理因素
心理 健康 是三維 健康 的重要組成部分,心理平衡的作用超過一切保健措施的總和,心理平衡是 健康 的金鑰匙。心理 健康 包括以下七個方喊碼面:智力正常、情緒 健康 、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
環境因素
人類不僅生活在自然界,具有生物性,而且生活在人與人之間復雜的 社會 關系中,又具有 社會 屬性。
人類環境包括自然環境和 社會 環境兩部分。自然環境是環繞人們周圍的各種自然因素的總和,如大氣、水、植物、動物、土壤、岩石礦物、太陽輻射等。 社會 環境,就是對我們所處的 社會 政治環境、經濟環境、法制環境、 科技 環境、文化環境等宏觀因素的綜合。
生物鄭握哪學因素 。
影響人類 健康 的生物因素包括生物性致病因素和生物遺傳因素,其中 遺傳因素是極為重要的。
衛生保健服務因素
衛生保健服務又稱 健康 服務,指衛生系統應用衛生資源和醫療防疫手段,向個體、群體和 社會 提供的服務活動。世界衛生組織把衛生保健服務分為初級、二級和三級。
傷害和自然災害
我國傷害比例順序為:交通事故、中毒、跌傷、燒傷、溺水、其它意外傷害。
世界范圍內重大的突發性自然災害包括:旱災、洪澇、台風、風暴潮、凍害、雹災、海嘯、地震、火皮喊山、滑坡、泥石流、森林火災、農林病蟲害、宇宙輻射、赤潮(極少出現,出現了也影響小)等。
個人的 健康 狀況受上述兩種或多種因素的相互影響。認識到這些因素,引導人類盡量避免有害因素的影響,維護好自身 健康 。
Ⅳ 什麼是健康以及影響健康的因素有哪些
1、健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求。二是對疾病的抵抗哪漏山能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的李中作用。傳統的健康觀是「無病即健康」,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。
2、環境因素:自然環境危險因素:包括生物性危險因素如細菌、真菌、病毒、寄生蟲等、物理性危險因素如雜訊、振動、電離輻射等、化學性危險因素如毒物、農葯、廢氣、污水等。
3、社會環境危險因素: 包括政治、經濟收入、文化教育、就業、居住條件、家庭關系、心理刺激、工作緊張程度及各類生活事件等。
4、行為生活方式因素:是指由於自身行為生活方式而產生的健康危險因素,稱為自創性危險因素。行為生活方式與常見的慢性病或社會病密切相關。不良的行為生活方式有吸煙、酗酒、熬夜、毒物濫用、不合理飲食、缺乏鍛煉、不合理駕駛等。
5、生物遺傳因素:包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病,如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。
6、醫療衛生服務因素:是指醫療衛生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素,包括醫搜行療質量低、誤診漏診、院內交叉感染、醫療制度不完善等。當心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病。要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的情緒。從這個意義上來說,健康在自己的掌握之中。
Ⅵ 影響身體健康的因素,都有哪些
有一個健康的身體非常重要,一起來看看影響我們身體健康的因素有哪些。
1、環境因素
環境的因素有很多,有自然環境因素還有工作環境因素,自然環境因素是指我們日常生活中接觸的細菌,病毒,寄生蟲等,工作環境因素,是指工作的環境,如果是在有輻射的地方,患病的幾率就會升高。環境因素很重要,而且我們身體的健康起到重要作用。
4、遺傳因素
遺傳不盡力了會遺傳身高、體型、種族、還有遺傳病史,比較父親是糖尿病,孩子也會有這方面的健康問題,類似的還有腫瘤、高血壓白化病等,所以一個好的遺傳因素也很重要,直接決定你在未來幾十年的身體狀況,當然我們也可以根據家族遺傳病史,提前做一些預防措施。
總結
影響我們身體的因素有很多,但是更多我們要做到強身健體,如果有免疫能力,相信很多的疾病不會找上門,所以平時我們要定期做體檢,檢查自己的身體狀況,保持良好的心情,適當的運動,身體就會很健康。
Ⅶ 影響人體健康的因素有哪些
影響健康的因素是多方面的,主要有環境因素、生物因素、生活方式因素和保健服務因素。
(1)環境因素 環境對人類健康影響極大,無論是自然環境還是社會環境,人類一方面要享受它的成果,一方面要接受它帶來的危害。自然界養育了人類,同時也隨時產生、存在和傳播著危害人類健康的各種有害物質。氣候、氣流、氣壓的突變,不僅會影響人類健康,甚至會給人類帶來災害。在社會環境中,政治制度的變革,社會經濟的發展,文化教育的進步與人類的健康緊密相連。例如:經濟發展的同時帶來了廢水、廢氣、噪音、廢渣,對人類健康危害極大。不良的風俗習慣、有害的意識形態,也有礙人類的健康。因此,人類要健康,就必須堅持不懈地做好改善環境、美化環境、凈化環境和優化環境的工作。
(2)生物因素 在生物因素中,影響人類健康最重要是遺傳因素和心理因素。現代醫學發現,遺傳病不僅有二三千種之多,而且發病率高達20%。因此,重視遺傳對健康的影響具有特殊意義。心理因素對疾病的產生、防治有密切關系,消極心理因素能引起許多疾病,積極的心理狀態是保持和增進健康的必要條件。醫學臨床實踐和科學研究證明,消極情緒如焦慮、怨恨、悲傷、恐懼、憤怒等可以使人體各系統機能失調,可以導致失眠、心動過速、血壓升高、食慾減退、月經失調等疾病。積極的、樂觀的、向上的情緒,能經得起勝利和失敗的考驗。總之,心理狀態是社會環境與生活環境的反映,是影響健康的重要因素。
(3)生活方式因素 生活方式是指人們長期受一定文化、民族、經濟、社會、風俗、家庭影響而形成的一系列生活習慣、生活制度和生活意識。人類在漫長的發展過程中,雖然很早就認識到生活方式與健康有關,但由於危害人類生命的各種傳染病一直是人類死亡的主原因,就忽視了生活方式因素對健康的影響。直到19世紀60年代以後,人們才逐步發現生後方式因素在全部死因中的比重越來越大。例如,1976年美國年死亡人數中,50%與不良生活方式有關。可見,養成良好的生活習慣對於健康是多麼重要。
(4)保健服務因素 決定健康的因素十分復雜,保健服務是極為重要的因素。世界衛生組織把衛生保健服務分為初級、二級和三級,實現初級衛生保健是當代世界各國的共同目標。其基本內容是:
①健康教育;
②供給符合營養要求的食品;
③供給安全用水和基本環境衛生設施;
④婦幼保健和計劃生育;
⑤開展預防接種;
⑥採取適用的治療方法;
⑦提供基本葯物。
這些無疑對人類健康提供了根本性的保障。
Ⅷ 影響人體健康的因素有哪些
影響健康的因素是多方面的,主要有環境因素、生物因素、生活方式因素和保健服務因素。
(1)環境因素 環境對人類健康影響極大,無論是自然環境還是社會環境,人類一方面要享受它的成果,一方面要接受它帶來的危害。自然界養育了人類,同時也隨時產生、存在和傳播著危害人類健康的各種有害物質。氣候、氣流、氣壓的突變,不僅會影響人類健康,甚至會給人類帶來災害。在社會環境中,政治制度的變革,社會經濟的發展,文化教育的進步與人類的健康緊密相連。例如:經濟發展的同時帶來了廢水、廢氣、噪音、廢渣,對人類健康危害極大。不良的風俗習慣、有害的意識形態,也有礙人類的健康。因此,人類要健康,就必須堅持不懈地做好改善環境、美化環境、凈化環境和優化環境的工作。
(2)生物因素 在生物因素中,影響人類健康最重要是遺傳因素和心理因素。現代醫學發現,遺傳病不僅有二三千種之多,而且發病率高達20%。因此,重視遺傳對健康的影響具有特殊意義。心理因素對疾病的產生、防治有密切關系,消極心理因素能引起許多疾病,積極的心理狀態是保持和增進健康的必要條件。醫學臨床實踐和科學研究證明,消極情緒如焦慮、怨恨、悲傷、恐懼、憤怒等可以使人體各系統機能失調,可以導致失眠、心動過速、血壓升高、食慾減退、月經失調等疾病。積極的、樂觀的、向上的情緒,能經得起勝利和失敗的考驗。總之,心理狀態是社會環境與生活環境的反映,是影響健康的重要因素。
(3)生活方式因素 生活方式是指人們長期受一定文化、民族、經濟、社會、風俗、家庭影響而形成的一系列生活習慣、生活制度和生活意識。人類在漫長的發展過程中,雖然很早就認識到生活方式與健康有關,但由於危害人類生命的各種傳染病一直是人類死亡的主原因,就忽視了生活方式因素對健康的影響。直到19世紀60年代以後,人們才逐步發現生後方式因素在全部死因中的比重越來越大。例如,1976年美國年死亡人數中,50%與不良生活方式有關。可見,養成良好的生活習慣對於健康是多麼重要。
(4)保健服務因素 決定健康的因素十分復雜,保健服務是極為重要的因素。世界衛生組織把衛生保健服務分為初級、二級和三級,實現初級衛生保健是當代世界各國的共同目標。其基本內容是:
①健康教育;
②供給符合營養要求的食品;
③供給安全用水和基本環境衛生設施;
④婦幼保健和計劃生育;
⑤開展預防接種;
⑥採取適用的治療方法;
⑦提供基本葯物。
這些無疑對人類健康提供了根本性的保障。
城市熱島效應也稱「大氣熱污染現象」,是城市化的發展導致城市中的氣溫高於外圍郊區的現象。在氣象學近地面大氣等溫線圖上,郊外的廣闊地區氣溫變化很小,如同一個平靜的海面,而城區則是一個明顯的高溫區,如同突出海面的島嶼。由於這種島嶼代表著高
溫的城市區域,所以就被形象地稱為「城市熱島」。人類有許多疾病就是在「熱島效應」下引發的。
醫學研究表明,環境溫度與人體的生理活動密切相關。環境溫度高於28℃時,人們就會有不舒適感;溫度再高就易導致煩躁、中暑、精神紊亂;氣溫高於34℃,並伴有頻繁的熱浪沖擊,還可引發一系列疾病,特別是使心臟、腦血管和呼吸系統疾病的發病率上升,死亡率明顯增加。此外,高溫還可加快光化學反應速率,從而提高大氣中有害氣體的濃度,進一步傷害人體健康。
在「熱島效應」的作用下,城市中每個地方的溫度並不一樣,而是呈現出一個個閉合的高溫中心。在這些高溫區內,空氣密度小,氣壓低,容易產生氣旋式上升氣流,使得周圍各種廢氣和化學有害氣體不斷對高溫區進行補充。在這些有害氣體作用下,高溫區的居民極易患上消化系統或神經系統疾病,此外,支氣管炎、肺氣腫、哮喘、鼻竇炎、咽炎等呼吸道疾病人數也有所增多。
嚴重的城市「熱島效應」不但影響了人們正常的生活和工作,還成為人們生活質量進一步提高和城市進一步發展的制約因素。因此,研究削減城市「熱島效應」的技術方法,採取各種措施緩解「熱島效應」的影響,對於提高人們的生活質量,維持城市可持續發展具有重要的意義。
望採納,謝謝
影響健康的因素是多方面的,主要有環境因素、生物因素、生活方式因素和保健服務因素。
(1)環境因素 環境對人類健康影響極大,無論是自然環境還是社會環境,人類一方面要享受它的成果,一方面要接受它帶來的危害。自然界養育了人類,同時也隨時產生、存在和傳播著危害人類健康的各種有害物質。氣候、氣流、氣壓的突變,不僅會影響人類健康,甚至會給人類帶來災害。在社會環境中,政治制度的變革,社會經濟的發展,文化教育的進步與人類的健康緊密相連。例如:經濟發展的同時帶來了廢水、廢氣、噪音、廢渣,對人類健康危害極大。不良的風俗習慣、有害的意識形態,也有礙人類的健康。因此,人類要健康,就必須堅持不懈地做好改善環境、美化環境、凈化環境和優化環境的工作。
(2)生物因素 在生物因素中,影響人類健康最重要是遺傳因素和心理因素。現代醫學發現,遺傳病不僅有二三千種之多,而且發病率高達20%。因此,重視遺傳對健康的影響具有特殊意義。心理因素對疾病的產生、防治有密切關系,消極心理因素能引起許多疾病,積極的心理狀態是保持和增進健康的必要條件。醫學臨床實踐和科學研究證明,消極情緒如焦慮、怨恨、悲傷、恐懼、憤怒等可以使人體各系統機能失調,可以導致失眠、心動過速、血壓升高、食慾減退、月經失調等疾病。積極的、樂觀的、向上的情緒,能經得起勝利和失敗的考驗。總之,心理狀態是社會環境與生活環境的反映,是影響健康的重要因素。
(3)生活方式因素 生活方式是指人們長期受一定文化、民族、經濟、社會、風俗、家庭影響而形成的一系列生活習慣、生活制度和生活意識。人類在漫長的發展過程中,雖然很早就認識到生活方式與健康有關,但由於危害人類生命的各種傳染病一直是人類死亡的主原因,就忽視了生活方式因素對健康的影響。直到19世紀60年代以後,人們才逐步發現生後方式因素在全部死因中的比重越來越大。例如,1976年美國年死亡人數中,50%與不良生活方式有關。可見,養成良好的生活習慣對於健康是多麼重要。
(4)保健服務因素 決定健康的因素十分復雜,保健服務是極為重要的因素。世界衛生組織把衛生保健服務分為初級、二級和三級,實現初級衛生保健是當代世界各國的共同目標。其基本內容是:
①健康教育;
②供給符合營養要求的食品;
③供給安全用水和基本環境衛生設施;
④婦幼保健和計劃生育;
⑤開展預防接種;
⑥採取適用的治療方法;
⑦提供基本葯物。
作息,情緒,飲食,運動,等等吧。
消化對應營養,搜尋關鍵詞:營養\營養不良
呼吸對應空氣,搜尋關鍵詞:慢性缺氧\空氣污染與健康
迴圈對應血液和淋巴,搜尋關鍵詞:心血管疾病\免疫力\增強免疫力
泌尿對應排泄:飲水充足,食物鹹淡
安全用葯:用葯劑量,葯物特性
空氣污染
噪音污染
接觸污染
影響健康的四個主要因素
1.行為和生活方式因素
是指因自身不良行為和生活方式,直接或間接給健康帶來的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關。
(1)行為因素(behaviorfactor)
行為是影響健康的重要因素,幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關。例如吸菸與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴重危害人類健康。
(2)生活方式(lifestyle)
由於生活方式和不良行為導致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來我國惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已佔總死亡原因的61%。
據美國調查,只要有效地控制行為危險因素:不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸菸、酗酒和濫用葯物等,就能減少40%~70%的早死,1/3的急性殘疾,2/3的慢性殘疾。
2、環境因素 強調人體與自然環境和社會環境的統一,強調健康、環境與人類發展問題不可分割。
(1)自然環境
保持自然環境與人類的和諧,對維護、促進健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧,人類社會就會遭到大自然的報復
(2)社會環境
包括社會制度、法律、經濟、文化、教育、人口、民族、職業等,社會制度確定了與健康相關的政策、法律、法規等。
3、生物學因素 遺傳—— 據調查,目前全國出生嬰兒缺陷總發生率為13.7%,其中嚴重智力低下者每年有200萬人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發生有關。
4.衛生醫療服務
指社會衛生醫療設施和制度的完善狀況。
影響健康的四個因素中,環境因素起重要作用,其次為生活方式、衛生服務,遺傳因素雖影響較小,但一旦出現遺傳病,則不可逆轉。這四個因素彼此又有相互依存關系。
Ⅸ 影響健康的因素有哪些
影響健康的主要因素有4個方面:環境因素、行為生活方式因素、生物遺傳因素、醫療衛生服務因素。具體是
1、環境因素
自然環境危險因素:包括生物性危險因素如細菌、真菌、病毒、寄生蟲等、物理性危險因素如雜訊、振動、電離輻射等、化學性危險因素如毒物、農葯、廢氣、污水等。
社會環境危險因素: 包括政治、經濟收入、文化教育、就業、居住兄畝條件、家庭關系、心理刺激、工作緊張程度及各類生活事件等。
4、醫療衛生服務因素
是指醫療衛生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素,包括醫療質量低、誤診漏診、院內交叉感染、醫療制度不完善等。
當我們心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病。要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的情緒。從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中。
(9)健康的影響因素是什麼擴展閱讀:
特點
潛伏期長,人長期、反復接觸危險因素之後才能發病,而且潛伏期不易確定。聯合作用,多種危險因素常同時存在,可明顯增加致病危險性。特異性弱,一種危險因素往往與多種疾病有聯系。
也可能是多種危險因素引起一種慢性病。廣泛存在,危險因素廣泛存在於人們日常生活之中,還沒有引起人們的足夠重視。
參銷首考資料來源:網路-健虧塵數康危險因素
網路-健康
Ⅹ 影響健康的因素(影響健康的七大因素)
健康對於每個人非常的重要,特別是中老年人群,隨著年齡增加,身體機能的退化,很容易出現這樣那樣的問題,慢慢的不自覺的就開始關心養生,疾病預防等健康話題。影響健康的因素有很多,不過下面七條都是切近生活,也很常見。對照著自己看看你佔了那幾條?
1.心情:情緒是健康的基石,人的心情影響著健康,人的一生會經歷很多事情,難免會生氣,郁悶,或者大發脾氣,中醫講肝主精神情志,人的喜怒哀樂都是對應五臟,怒對應的就是肝,所以生氣會傷肝。還會影響脾胃,睡眠等方面。不了解這些,大家可能聽過怒傷肝,心情美好是健康的開始,可以培養一個興趣,養花,畫畫,唱歌,跳舞或者寫一些日記。這些都可以疏解心中的壓抑。生氣是避免不了,我們可以主動去調節和調控,做不到不生氣,我們可以做到減少生氣,用一個愛好來緩解郁悶,比如唱歌,養花,旅遊等。
2.肥胖,影響健康,大家都知道,肥胖會使自身疾病的風險指數升高,我們要控制好自己的體重,其實主要是控制好飲食,特別是現在生活水平提高,吃的不僅是溫飽,吃的更好了。很多人都會營養過剩,還有喜歡吃夜宵的人,晚飯當做一天最重要的大餐勢必會慢慢出現肥胖。如果你現在已經是偏胖了,或者在肥胖的路上,合理飲食非常重要,還有一個很重要的因素就是運動減少,吃進來的營養和消耗不平衡。每天至少運動半個小時。重體力勞動吃的多但是運動消耗的也多。一般都是看起來比較結實,肌肉也很發達。飲食少肉多菜,很多人都知道肉食容易發胖,其實甜食過多也會導致肥胖。
3.酗酒,一般年輕人喝酒是在聚會時喝點,有應酬才喝,中老年人就不同,他們喜歡自己也每天喝點,如果身體各項指標正常,少喝點沒有關系。不能喝太多,有些人每天都喜歡喝而且喝酒過量,一天兩天看不出什麼,時間長了就會對身體傷害。很多中老年人本身可能就有三高,或者其他疾病,這種情況就堅決不要喝酒了。不管以前喝不喝,現在要想辦法戒掉。建議不要自己亂泡葯酒,把握不好反而傷害身體。過度酗酒不僅傷的肝腎還傷害脾胃。
4.抽煙傷肺,大家都知道,為什麼還有很多人抽,可能是身邊環境影響了,自己沒控制住,一旦染上了,很難戒掉。一般肺不好和三高的人群醫生都會建議不要抽了。所以抽煙的危害不僅傷肺也對其他疾病影響。抽煙對身體的影響是緩慢的,所以很多年輕人不太在意,步入中老年人身體健康狀況下降就能深刻體會到。
5.晚睡,現在很多年輕人都有晚睡的習慣,最晚也不能晚過十二點吧,一般建議十一點之前休息。十二點進去夢鄉。中老年人是想睡有些睡不著,他們已經很懂的重視健康了,可惜睡不好。白天各個器官都在工作,到了晚上就需要休息了,如果你不睡讓他還在工作,你想想對身體的各個各個臟腑都會影響,愛美的人都說睡好了就是美容,的確是這樣。良好的睡眠會使自己精神煥發,也會看起來年輕。
6.管不住嘴,這個對於貪吃的人來說,有點困難,你發現喜歡吃肉和甜食的人,不吃這些肚子里總感覺不舒服,不吃一頓肉或者吃點甜食就感覺沒吃飯。管不住嘴的人,往往因為經不住美食的誘惑讓自己的身體變肥胖。管不住,不是讓你不吃肉,不吃甜食,是要控制攝入,它們都是每個人必須要攝入的營養,只不過不能攝入過多。也不能全吃素食,葷素搭配才是健康的飲食。病從口入,把住入口這關,會減少很多胃腸疾病的發生。腌製品,烤製品,速凍食品,有時吃一下也沒啥事。不要經常吃。
7.邁不開腿,運動減少,不想去運動,或者沒時間運動,怎麼會有一個健康的體魄,給自己指定一個運動計劃,慢跑,走路,游泳,健身,不管是去公園鍛煉還是體育場,家裡都可以。養成定期鍛煉的習慣,為健康保駕護航。邁開腿去運動是好事,但是對於骨關節疾病的人運動不適合劇烈的運動,或者鍛煉過久,反而對身體不好,每個人要根據自己身體的情況,來確定鍛煉的時間長短。膝關節不好的中老年人不要經常跳舞,越跳越重。很多人愛好跳舞,膝關節已經不好了,還每天堅持跳舞,這樣會加重疾病。冬天晨起鍛煉是好事,但是不要在天沒亮就起來,這樣不符合自然規律,再加上冬天空氣有污染,起的早鍛煉未必是好事。