最健康的活法是怎麼樣的

1. 最健康的活法：食飲有節，起居有常，不妄作勞

文一藻

《黃帝內經》中記載了這樣一段對話：

黃帝問岐伯道：「我聽說上古時代的人，年齡都超過了百歲，但行為動作沒有衰老的跡象；現在鋒祥的人，年齡到了五十歲，動作就顯得衰老了。這是什麼原因呢？」

岐伯回答道：「上古時代的人，都懂得 養生 之道，取法天地陰陽的變化規律，選擇適當的 養生 方法來調和保養。他們飲食有節制，起居有規律，不過分勞作，所以能夠享盡自然的壽命。」

這一段對話中，岐伯的回答很值得我們現代人反思。 養生 ，其實並沒有多麼深奧，不過是順其自然罷了。

「飲食男女，人之大欲存焉，然人慾既勝，天理或亡；故有道之士，必使飲食有節，男女有別。」

《圍爐夜話》中的這一段話，將人的慾望以及節制的必要性，講得很清楚。

吃喝的慾望，是人的天然屬性。吃好喝好，當然重要。但是，如果超過了基本需求，過於鋪張浪費，暴飲暴食，這樣做，違反天道。

曾任職蘋果公司的李開復，事業有成。然而，一場突如其來的疾病，改變了他的命運軌跡。

面對疾病帶來的考驗，李開復開始反省自己過去的生活。在《向死而生》這本書中，他寫自己過去飲食的不 健康 。

他說，他從小就貪吃，不喜歡吃蔬菜，經常大魚大肉，暴飲暴食。年輕的時候，甚至可以一口氣吃下三斤牛排。

學生時代，和夥伴一起去「吃到飽自助餐廳」，一次可以吃下九塊牛肋排，因為吃得太撐，第二天一整天都吃不下東西。

久而久之，給自己的腸胃造成了負擔。經年累月，身體的毒素越來越多，身體怎麼能不崩潰呢？

「不節，則雖盈必竭；能節，則雖虛必盈。」

正如百姓所言：東西是別人的，身體是自己的。

為了別人的東西，吃壞了自己的身體，實在是有些不明智。

「良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡卧榻三尺。」

最好的生活，不過是一日三餐，安心；卧榻三尺，踏實。

現在我們總在講 養生 。其實， 養生 不過就四個字：順其自然。

據說，南北朝時期，北魏有個大將軍叫羅結，他活到了120歲。

為什麼他可以這么長壽呢？有些人向他尋求長壽的秘訣。

他說： 「飲食有節，起居有常，作息有時，清心寡慾，少說多做，無憂無慮。」

107歲那年，他仍然身強體壯、耳聰目明，還被太武帝任命為兵馬大元帥。

所有的非凡，都是由平凡的小事日積月累鑄就的。

曾國藩在家書中，也叮囑弟弟道：「飲食有節，起居有常。做事有恆，容止有定。」

作為哥哥，不僅關心弟弟的工作和學業，就連日常習慣與個人修養，都非常重視。

他在家書中，寫到了關於 養生 之法的五件事：一曰眠食有恆，二曰懲忿，三曰節欲，四曰每夜臨睡洗腳，五曰每日兩飯後各行三千步。

其實，家書中總共提到了兩個方面：一個是控制自己的慾望，比如不要總是生氣；另一個就是養成規律的生活習慣。吃飯睡覺按點，每天泡腳，還有就是適量的運動。

這些習慣，與我們今天並無二致。

道理就擺在那裡。做了，自然就有改變；不做，則還是原來的樣子。

大多時候，人和人的區別，並不是在知與不知之間，而是在做與不做之間，劃出了界限。

人的勞累分兩種仿斗：一種是肉體上的疲勞；另一種就是精神上的糾纏。

調養身體，一定要從這兩個方面入手。其實，工作和生活是分不開的，當我們忙於工作的時候，一定要注意涵養自己的精神家園。

一次，一位美國學者對一行禪師說：「不要把你的時間浪費備基磨在菜園和種養萵苣上面。你應該寫更多的詩，是個人都會種萵苣。」

後來，一行禪師在文章中寫道：那位美國學者的思維方式，與自己並不相同。在他看來，如果自己不種萵苣，就沒辦法寫詩。

二者，是互相聯系的。

「正念吃早餐，清洗餐碟，種植萵苣，俱念念分明，這些都是我寫好詩的必要條件。」

要想保持好的工作狀態，生活上就要找到自己可以得到放鬆和正能量的來源。真正的疲勞，往往不是來源於身體的勞累，而是精神上的困頓。

愛自己，不但要愛護自己的身體，也要守住自己的精神家園。

做最好的自己，不是住著豪華的房子，穿著漂亮衣服，心裡卻滿是憂傷與煩惱。而是穿著適合自己的衣服，住著干凈整潔的房子，心裡充滿了對生活的無限 探索 和喜悅之情。

——END——

2. 《道德經》第46章｜最健康的活法，是順其自然

道法自然 最健康的活法，是順其自然
【原文】

 有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天地母。吾不知其名，強字之曰道， 強為之名曰大。 大曰逝，逝曰遠，遠曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。 人法地，地法天，天法道，道法自然。 

【翻譯】 

在產生天地之前，有一個混然一體的存在。寂靜空虛!獨立自在，永不改變。 普天運行，永不疲倦。稱得上是天地萬物的母親。 我不知道他的名字，姑且寫作"道"，勉強起個名字叫"大"。火，便無限飛逝，飛逝而致遠，至遠而回返。 所以道為大，天為大，地為大，人也為 大。宇宙中四個為大的，人是其中之一。 然而人要以地為法度高局，地以天為法度，天以道為法度，道以他自身為法度。

【感悟】

在老子的世界觀里，養生的關鍵是養精神。

保持內心的淡然和平和，才是最重要的養生法沖備門。

現代人為了養生而給自己設置各種雷區，這樣的心態本身就輸了。

老子說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」

真正的養生，人順應天道自然，處於常態就可以了，不散念毀必刻意進補。

適度養生，順其自然，才是最健康的活法。

3. 在人的一輩子里，怎樣活才是最正確的活法呢

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梁文道說過：“人最痛苦，好像都在為已失去和未得到而糾結。”

女人過日子，總是把自己束縛在自己的思想里，家庭里，丈夫孩子身上。總想把身邊的人都照顧好，總想讓自己的一切都圓滿。

其實，想要得到的越多，內心的羈絆就會越深，這樣就越容易得不到快樂。所以，不要去庸人自擾，做一些對自己有意義的事，讓自己能開心一點，活得才能更簡單從容。

生命的長度不是我們可以左右的，但是我們可以決定自身生命的厚度。一些人一些事都不要太過於糾纏，把時間多留給自己一些，去思考，自己究竟應該給人生留下哪些印記。

不要聽別人怎麼說，不要被別人左右自己的人生，活給自己看，讓自己能享受人生而不是在人生道路上痛苦地掙扎。

不要總是抱怨生活對自己太刻薄，當你好好愛自己，愛生活的時候，你就會感受到那些期待已久的溫暖和舒心。

往後餘生，學會取悅自己，學會放下，學會享受生活，學會與自己握手言和，為自己而活，如此人間才值得。

4. 人生最好的活法，都需要有哪些好的心理

或許在將來的某一天，背上我的小挎包，穿上我喜歡的衣服和鞋子，選個好的天氣買上一張票，來一場說走就走的旅行。沒有明確目的地，想上哪上哪，讓誰也聯系不上我，瞎走亂逛，走丟拉倒……是握氏感情與愛連接得到的因果，更是感情與愛付出的一切，家庭小家庭，社會大家庭。正是這樣的理論才使小家庭不寒冷，大家庭更溫暖的結論。

人生最好的活法就是你自己感覺很快樂，做什麼事都是你心甘情願的，做自己想做的事，做自己喜歡的事，遇到煩惱馬上忘記，時時刻刻尋找快樂開心，但是誰也做不到。

5. 一個人最好的活法是怎樣的

一個人最好的活法是這樣的：

一，追求生活目標，要把自己主觀能力，與實際客觀情況相結合。自己手上有10塊錢，心裡最多想著辦11塊錢的事。如果老想著辦50塊錢的事，那就離“最好的活法”越來越遠了。

四，“最好的活法”，是踐行“約彎者定”。一群青蛙，約定去爬鐵塔，爬到一半，大多數青蛙們，覺得這個活動毫無意義，也不可能實現，便紛紛退出了。只有一個耳聾的青蛙，爬到了塔頂。正如大家所說，確實毫無意義！但並鬧枯他一點沒有感到失落，因為，他不是奔著意義去的，而是奔著兌現約定去的。周國平的哲學、馬雲的電商、董明珠的企業。如果從地球早晚都會凍死這個宇宙觀看，真的毫無意義！但他們不是沖著人生意義去的，他們是沖著靈魂約定去的。為了實現自己對靈魂的承諾，無論處於什麼樣艱難困苦的境地，他們都會把它當成“最好的活法”

綜上所述，“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。這只是一般好的活法，而本文提的是“最好的活法”。依據我第四條的回答，“最好的活法”，與好的方法沒有關系、與好的狀態沒有關系、與好的結果沒有關系，只與個人靈魂深處的承諾和對承諾的執著有關系。說的通俗直白點，就是，只有順著自己心勁的活法，才是“最絕洞好的活法”！

6. 50歲以後最好的活法是什麼

我1971年出生，2021年剛好50周歲。50歲以後最好的活法是什麼呢？這也是我正在思考的問題。

四十不惑，五十知天命。50歲是人生的又一個轉折點。在過去的歲月里，世事滄桑，人生沉浮，都經歷了，也看清楚、想明白了。曾經認為最重要的東西，現在已不再重要。50歲，是回歸初心、追求自己真正想要的東西的時候了。

首先，對工作順其自然，量力而行 。工作只是謀生的手段，不是人生的全部。工作的目的是為了讓家人生活的更美好，自己的人生更有價值，生活的更充實。50歲以後，可以努力工作，但不能以犧牲 健康 和家庭幸福為代價。事業發展、職位升遷，成敗得失，已經不是最重要的，「 順其自然，量力而行 」就好了。為了工作生氣、上火，影響自己的幸福指數，不值得的。努力做好工作，但不再追求完美。

其次，永遠微笑著面對家人 。在現實生活中，往往對最親的人要求的更嚴格。50歲以後，對家人，要有更多的寬容和微笑，耐心和關愛。愛人、孩子是與你一生相伴的人，你要努力讓他們更寬做快樂，不只是給他們掙更多的錢。你的陪伴、耐心、包容，對他們來說是最溫暖的。

第三、微笑著面對這個世界 。時刻記住，不要對對任何人生氣、發脾氣，要微笑著面對這個世界。人間沒有完美，有點瑕疵、殘缺才是最美的。為什麼要生氣呢？發現了問題，最應該做的是想辦法，研究解決問題，而不是生氣。

第四、要學會愛自己。 我這前半生，想單位事情多，關心別人多，心沒前里裝的都是別人，很少想到自己。50歲了，該關心關心自己了。不論多忙，不論多急，都要早起早睡，好好吃飯，堅持鍛煉，愛護自己的身體。有了好身體，才能更好的關心家人，做好工作。不要給自己太大的壓力。人這一生，有干不完的事情，該放下的一定要放下。

第五，抽出點時間，干自己想干、愛乾的事兒 。我這一生，想乾的事情很多。前半生，大部分時間都奉獻給了單位和工作。50歲了，該做自己想做的事情了。再不做就來不及了。學學中醫，讀讀詩詞，練練書法，陪愛人飽覽祖國大好河山等等，如果有機會去貧困地區支教，也是我非常想做的事，我覺得自己很有當教師的天分。

人生的路很長，也很短，不同的人有不同的走法。但不論怎麼走，都不要忘記初心，跑偏了。如果跑偏了，這一生留下的就只有遺憾了。

50歲是人生最美好的時光，朋友一定要規劃好。從現在開始，堅持10年必定有很大的收獲，人生的後半程也會更加豐滿，更有價值。

我是1967年生，屬羊，今年53歲。我來回答一下這個問題吧。

50歲以後最好的活法，我想每個人都會有不同的看法。我的看法是：

1、50歲以後， 健康 第一。

人過50歲，身體的各種器官都在趨於衰老，出現疾病的概率在增大。

所以，50歲以後，每個人都要更加註意自己的 健康 。

每個人都要結合自身的 健康 狀況，有一個明確的 養生 、保健計劃，並落實到行動。

比如，戒煙限酒，不熬夜，盡量避免生氣和心理失衡。

比如，每個人都要選擇一兩種適合自己的運動，像跑步、快走、打籃球、游泳、跳廣場舞等等，保證自己每天運動一小時。

總之，50歲以後， 健康 問題空前迫切， 健康 要放在第一位。

2、在工作和事業上，盡力而為，不過於打慎察衡拼。

50歲，尚未進入老年，但是畢竟也不年輕了。

所以，工作和事業上，可以繼續努力，但是不能過於打拚了。

一是工作和事業可能已經基本定型，一般不會有太大的潛力；二是過於打拚的話，效果未必好，說不定把身體搞壞了。

這個年齡沒有到偃旗息鼓的年齡，但是也要一定程度上服老。

衰老在逼近，精力不如年輕時充沛，有的人可能眼睛已經花了。老，不服不行。

3、處理好兒女的事情。

供孩子讀大學，在合適的時候給孩子們辦婚事。繼續關注孩子們的 健康 成長。

如果孩子們成家了，那麼要多關照自己。

錢財方面，兒孫自有兒孫福，在合適的時候，可以繼續資助孩子們，但是不建議把所有財力都傾斜在孩子的小家裡，這樣做使是孩子們習慣於啃老，從而減少奮斗動力。

老兩口越來越老了，積蓄較為充足的養老錢，很有必要了。

4、適當享受生活。

人過50歲，最應該全力奮斗的時代已經過去，一般也都有一定奮斗效果，兒女大學畢業、結婚成家了，自己往往也有一定積蓄。

在這個階段，可以適當享受生活了。不浪費，但也不需要過於節儉。

在衣食住行用等方面，都可以適當提高一點檔次。適當享受生活，提高幸福指數。

比如，吃的方面吧，一日三餐可以講究一些，各種肉類不斷，各種水果不斷，牛奶雞蛋不斷。偶爾到大飯店吃頓大餐，也不為過分。

這個年齡了，適當享受生活，是應該的。難道要等到70歲以後，再想到去享受生活嗎，呵呵呵。

5、多參與 旅遊 。

50歲以後，身體還可以的話，可以每年都進行幾次 旅遊 。

國內的著名景點，盡量都走一走看一看。在遊山玩水之中，享受生活，修養身心。

國外的景點，也可以考慮隨團去看一看。人活一世，草木一秋。這個年齡再不出行的話，到70歲以後，有錢有想法，怕是腿腳也不支持了，呵呵。

這個年齡，積蓄一些錢是可以的，但是也不要再一個勁攢錢了。那種玩意，生不帶來，死不帶去。就算帶去了，在那邊叫外幣，不好換算，不好兌換，不大管用，呵呵呵。

親們，以上，就是我對50歲以後最好的活法的看法了。

不知您能否認同？您對這個問題的看法是什麼？也歡迎在評論區留言哦！

年過50，人生已過了一大半，經歷了人生的風風雨雨，磕磕絆絆，什麼事情都應該想的開，看的淡，放得下。這時應該放緩行走的腳步，好好為自己規劃一下未來，做自己喜歡的事，保持愉快的心情，讓餘生過得舒服，活得精彩，生活的幸福。

1、身體是革命的本錢：年過50，各器官功能下降，腸胃功能減弱，「三高」、脂肪肝、糖尿病，心血管等疾病找上門來，這個年齡段是身體最容易出毛病的時期，自己不注意，有了病再治療就晚了，有個好身體才能更好的享受生活，享受人生，否則，有錢花不了，山珍海味已無口福享受。

2、要有好的生活習慣：50歲以後，生活上要有規律，要減少各種應酬，不吸煙，適量飲酒，不要再熬夜，透支身體，堅持早睡早起，中午小憩一會兒，保持充足的睡眠，睡眠好，精神好，心情才好。

3、要有鍛煉的好習慣：50歲以後，根據自己的身體情況，選擇合適的鍛煉項目，適度的鍛煉，比如快走、慢跑、騎車等，長期堅持下來，隨著年齡的增長，鍛煉與不鍛煉的人相比，身體 健康 的差距是非常大的。

1、飲食上營養均衡：許多老人省吃儉用大半輩子，捨不得吃，捨不得花，剩菜剩飯捨不得扔，對自己十分苛刻。50歲以後，要多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧，多吃高蛋白的魚蝦類、蛋奶類的食物，保證營養的及時補充，預防骨質疏鬆現象的發生。

2、穿著打扮不落伍：現在生活條件好了，穿著打扮好一點，人顯年輕，精神狀態好，氣質形象上提升檔次。

3、經常大修保養：人就像機器，年紀大了，沒有不出毛病的，小病早治，大病預防，每年定期體檢，哪裡不舒服，早發現早治療不要拖延。

1、兒女的事，不要再大包大攬：為了兒女，上學就業，買房買車結婚，操心勞神了大半輩子，任務已經完成，撫養第三代的任務，不要再往身上攬，該放手的學會放手，學會捨得。

2、要自己有點積蓄：俗話說：「爹有娘有，不如自己有」，年紀大了，花錢的地方越來越多，不要把錢全投到子女身上，現在年輕人經濟壓力都非常大，老了孩子們能幫你點力氣就不錯了，等有事時，又花錢又出力，家庭關系肯定不好處。

3、要開始儲蓄 健康 ：有個好身體，生活有質量，不給兒女添麻煩，到老了能有尊嚴的離去，也是變相的為兒女減輕負擔。

1、一切順其自然：50歲以後，功名利祿一切基本已成定局，如果你還沒退休，要放平心態，認真做好本職工作，盡自己所能，為事業畫上一個圓滿的句號。如果你已經退休，要放慢生活的節奏，不要再憤世嫉俗，滿眼裡有看不慣的俗事、好事、壞事、雜事都存在，合情合理，這就是生活。

2、不比財富比 健康 ：50歲以後，有人慨嘆一生事業未成，子女未成才，家庭不幸福，生活在最底層，自己就是個失敗者，與富人相比，與成功人士相比，此時已經沒有可比性。但身體都是自己的，有個 健康 的好身體比什麼都重要，年紀大了，比比誰的身體最 健康 ，才是最現實的東西。

3、凡事想開看淡：遇事不鑽牛角尖，生悶氣，多與朋友同事交通溝流，多走出家門與大自然接觸，多學習正能量的東西，心態好，顯年輕，衰老的慢。

總之，50歲以後，辛苦操勞了大半輩子，要放平心態，好好享受生活，享受人生。凡事要想得開，看得淡，不要再計較，開心生活就好。

7. 50歲以後最好的活法是什麼

50歲以後最好的活法：隨心所欲、順其自然。50歲以後其實面臨著人生的轉折點，開始步入下坡階段了，萬物皆一樣從一棵幼苗長成參天大樹，由於生命的周期開始逐漸的變化，所謂人生在世草木一秋，六十一甲子，一個輪回，無論生理還是心理都產生了重要的變化，這是所有人都會遇到的問題。

50歲的年紀上有老下有小，家庭還需要你，你對 社會 還有些用處，而你確不在年輕無輪體力還是能力都開始改變，變的越來越力不從心，所以要調整好心態面對生活面對自己。隨著你的朋友，你的親人及認識不認識的人因病因故去世你又慢慢的發現死亡離自己是那麼的近，這就需要調整好自己勇敢的去面對這一切。

50歲後最好的活法是什麼呢？記得我看過一本台灣人寫的書，《生命沒有那麼長》意思就是你想做的事情你就去做，不要等因為生命沒有那麼長，書中一個小故事說有個人一直想去夏威夷 旅遊 由工作比較忙一直沒去，後來老了病了，子女花了很多錢租了包機讓他完成了心願，回家後三個星期就去世了，書中提到其實去夏威夷 旅遊 是很簡單的事情，只要擠點時間就行了，但是覺得有的是時間，等等有時間再去也不要緊，結果是花大力氣才完成了心願。這件事告訴我們50歲以後抓緊時間去做你想做而又不是難做的事情，隨心所欲。

50歲也是可以發光發熱的年齡，一代宗師陳佩秋98歲才去世，50歲的年齡才是人生的一半，你想做任何事情都不晚但是要在你能力范圍之內順其自然，過好一生。

人的一生很短暫。50歲以後，已經過完了人生的一大部分，誰都不知道還有多少時間存在於這個世界……

也許某一天，我們會先行離去。留下年邁心疼你的父母，事業無成的孩子……想一想你是清絕不是感覺有點心酸?

想到這里，你是不是感覺什麼都不重要……

包裹家裡面所有的一切 ，都不是你的……昨天還在為浪費了多少東西而懊悔……前天還在為買貴了東西而生氣……

人的一生中有太多的無奈和把握不了的東西……

想到這里，你是不是應該把無奈把握不了的東西放手、放開心中的糾結……

1、50歲以後我們要學會調整心態，把身體調整到最佳狀態……能多活多久算多久……

學會想開，也是一種精神思想的釋放……

如果到了這個年齡，我們就應該有一種沾沾自喜的感覺，最起碼我們還活在這個世界上，比那些先行一步，40多歲就到閻王那裡去報道的人強「1億倍」……

2、50歲之後能保持身體 健康 ，是我們最大的期盼……

人的一生很短暫，不如拿出一些時間來照顧好自己的日常生活……吃飯的時候不要老吃剩菜，也不要糊弄……

不要想，就你一個人吃飯，吃點兒剩菜就好了，多吃點兒新鮮的青菜和水果只能對你有益，使身體更 健康 年輕化……

3、多留出點時間來做點兒自己喜歡的事情……

比如看看書，看看報紙，殲正蘆做點 美食 、出去運動、超市購物……愉悅自己一下心情，讓生活變得更加有意思……

所以說我們最重要的就是要想開，人生短短幾十年，年輕的時候拼搏過了，50歲以後就要想開不要太累了……

五十歲之後，最好的活法就是10個字……

想開，看開，放開，享受生活……

別再為難自己，人生短短幾十年，保持最好的心情。不羨慕別人的輝煌，不喟嘆世態炎涼，用平常的心態，經營自己想要的生活……

這種生活也是我想要的生活，但是有的時候做不到……

感謝悟空小秘書的邀請！

過了年我就50了，退休也三年多了，一直在思考以後該怎樣活，怎樣才能活出真我，活出瀟灑，我覺得應該做到以下幾點。

1、保持身體 健康 ，鍛煉身體。50歲之後，身體上各種問題慢慢就出來了，高血壓、心臟病、糖尿病都很常見，在積極治療的同時加強身體鍛煉。同學是醫生，專門給我說今後要注意保護膝蓋了，少暴走多騎車。我專門買了一輛山地車，去哪都騎著，鍛煉了身體膝蓋功能也得到很好維護。經過一段時間騎行，我血壓一直都在正常范圍之內。

2、子女事由他去，不再多操心了。現代家庭老人是忙完兒子忙孫子，接孩、買菜、做飯、打掃衛生成了每天的生活四部曲。總是害怕孩子不滿意，一切為了孩子，孩子都30多歲了還不捨得撒手，這樣的家庭非常多。沒事的時氏帶候要多替自己想想，年過半百了，要為自己活，子女的事就交給子女們處理吧，過好過壞都是他們自己的事了，自己要學會捨得。

3、 旅遊 。以前都是為了家庭、孩子、工作，忙的是一塌糊塗，從沒有出去 旅遊 過，退休後自己閑下來了，可以隨時出發去看看祖國的大好山河。不怕大家笑話，我們三門峽高鐵通行快10年了我都沒有坐過，今年我最大的心願就是坐在高鐵去首都北京轉轉，看看鳥巢，瞅瞅水立方。

4、孝敬老人。雙方的父母年近古稀，我沒事的時候總是兩家跑，幫著修修水管、電路，陪他們去醫院看看病，自己動手給他們理理發，盡自己當兒女的責任和義務，陪他們一起慢慢變老。

5、奉獻愛心。自己的、孩子的不穿的衣服都洗好疊好，每個星期天送到南山腳下的福利院，幫助護工打掃打掃衛生，給小朋友們講講故事做做 游戲 ，讓他們感受到來自 社會 上的溫暖。

6、到老年大學學習。最近和好幾個同事准備一起到老年大學充充電，豐富一下自己的後半輩子生活，學一點新技藝，認識幾個說得來的老年朋友。主要目的是不想讓自己閑下來，虛度剩下的光陰。

最美不過夕陽紅，溫馨又從容。50歲以後慢慢就進入老年人序列里了，但大家一定要做到人老心不老，能發揮余熱的發揮余熱，健 健康 康、從從容容活好生活每一天！

8. 後半生，最好的活法，其實就是活成哪幾個樣子

後半生，最好的活法，其實就是活成哪幾個樣子？

關於一個人的人生而言，實際上說長不長，說短不短，可是時光流逝一去不復返，我們要做的就是趁有限的時間，活成更好的自己，才算不上辜負自己的人生。許多雖然我們無法去實現極致，但努力過了，靠自己的水平做到自身的預期，走向自己喜歡的生活，這也是人生的一種態度。

如同沒有一個冬季無法逾越，沒有一個春季不容易來臨，大家做自己就好。針對後半輩子，最好的活法，便是保證以下幾點，活出自己想要的樣子。

3、活得隨性一點

人生，就是一場歷經，從生到死就是一個全過程，而在這過程中，我們要做的就是盡可能不讓自己後悔，在人世間不容易感到失望，這樣才無愧於自己的一生。大家在變老的路上，可能有的人越會越沒勁兒，而有的人越活越年輕，這個就是心理狀態不一樣，一個人的心態實際上危害著自己的全部人生。前半輩子人生在世得規定一點，無可非議，畢竟很多事兒都要我們去低下頭，去虛心聽取，大家無法按照自己的脾氣來。

可後半輩子，一定可以按照自己的生活方式來，活得隨性一點，做自己想做的事情，完成自己之前的夢想和追求，盡可能沒給人生留遺憾。一個清遲人若沒點追求和喜好，生活就沒有什麼意義。任何時刻，人還是得有點兒對生活的熱愛的，不要太過靦腆，呆板，寡言少語，這種人即使再年青，心理狀態還鋒正橋是老的。盡量要讓自己活得隨性一點，但並不是說不尊重別人，無所顧忌，還是得在不影響一切人的情況下，能夠活得灑脫一點。

9. 50歲以後最好的活法是什麼

俗語講「人到五十知天命」，通俗講就是人到了50歲，已經過完中年了，開始進入老年了，但又不是老年人。一個人過完了半生，可以總結一些事情了，也能預知一些未來，所以叫知天命。我具體表述一下：

1.如何理解「知天命」。每個人都希望長命百歲，所以50是一半的年齡了，隨著身體以及壽命數據的總結，在人們過了50歲後，面對身體的衰老，年紀的增長，他們對未來的壽命也看淡了。最壞的結果就是50多歲就離開人世，一般結果就是活到七八十歲，最好的結果就是活到百歲。而在古人眼中一個人能活到70多數就算是高壽，所以知天命鄭余廳就是知曉自己的壽命。當然，知道自己的命運，並不是等死，不過，知天命不是讓你什麼也不做，就等著命運的降臨，而是讓你全力以赴的為長壽做努力，卻不問結果順其自然。也就是不給自己心理壓力，不勉強自己，保持積極的好心情，避免徒增很多煩惱，影響壽命。醫學研究發現，很多人之所以患病，就是因為長期情緒低落，承受的心理壓力太大，一直勉強自己做嚴重超出個人能力的事情，導致身心疲累被疾病纏身。

2.50歲後如何活。50歲以後要學會調整心態，逐漸把身體調整到最佳狀態。要學會自嘲，不要把郁悶憋在心裡。

3.50歲之後能保持身體 健康 ，是我們最大的期盼……不要想，就一個人吃飯，吃點兒剩菜就好了，多吃點兒新鮮的青菜和水果。

3.做自己喜歡的事情，一定是自己喜歡的，用閑暇的時間去培養一個可行的愛好，讀書看報做運動，約幾個好友愉悅一下心情，讓生活變得 更加有意思。

4.有事業心的人，也許50歲在工作上還可以去打拚，但一定不會那麼沖動，那麼沒有思考，會更加沉穩。因為你的經歷積淀就是你打拚的基礎，當然要學會培養人，學會放權。給自己50歲後一全新的生活方式，懂得珍惜，學會取捨。用童心般的快樂，青年般的浪漫，中年般的成熟，對酒當歌，人生幾何。

人的一生很短暫。50歲以後，已經過完了人生的一大部分，誰都不知道還有多少時間存在於這個世界……

也許某一天，我們會先行離去。留下年邁心疼你的父母，事業無成的孩子……想一想你是不是感覺有點心酸?

想到這里，你是不是感覺什麼都不重要……

包裹家裡面所有的一切 ，都不是你的喊隱……昨天還在為浪費了多少東西而懊悔……前天還在為買貴了東西而生氣……

人的一生中有太多的無奈和把握不了的東西……

想到這里，你是不是應該把無奈把握不了的東西放手、放開心中的糾結……

1、50歲以後我們要學會調整心態，把身體調整到最佳狀態……能多活多久算多久……

學會想開，也是一種精神思想的釋放……

如果到了這個年齡，我們就應該有一種沾沾自喜的感覺，最起碼我們還活在這個世界上，比那些先行一步，40多歲就到閻王那裡去報道的人強「1億倍」……

2、50歲之後能保持身體 健康 ，是我們最大的期盼……

人的一生很短暫，不如拿出一些時間來照顧好自己的日常生活……吃飯的時候不要老吃剩菜，也不要糊弄……

不要想毀渣，就你一個人吃飯，吃點兒剩菜就好了，多吃點兒新鮮的青菜和水果只能對你有益，使身體更 健康 年輕化……

3、多留出點時間來做點兒自己喜歡的事情……

比如看看書，看看報紙，做點 美食 、出去運動、超市購物……愉悅自己一下心情，讓生活變得更加有意思……

所以說我們最重要的就是要想開，人生短短幾十年，年輕的時候拼搏過了，50歲以後就要想開不要太累了……

五十歲之後，最好的活法就是10個字……

想開，看開，放開，享受生活……

別再為難自己，人生短短幾十年，保持最好的心情。不羨慕別人的輝煌，不喟嘆世態炎涼，用平常的心態，經營自己想要的生活……

這種生活也是我想要的生活，但是有的時候做不到……

感謝悟空小秘書的邀請！

過了年我就50了，退休也三年多了，一直在思考以後該怎樣活，怎樣才能活出真我，活出瀟灑，我覺得應該做到以下幾點。

1、保持身體 健康 ，鍛煉身體。50歲之後，身體上各種問題慢慢就出來了，高血壓、心臟病、糖尿病都很常見，在積極治療的同時加強身體鍛煉。同學是醫生，專門給我說今後要注意保護膝蓋了，少暴走多騎車。我專門買了一輛山地車，去哪都騎著，鍛煉了身體膝蓋功能也得到很好維護。經過一段時間騎行，我血壓一直都在正常范圍之內。

2、子女事由他去，不再多操心了。現代家庭老人是忙完兒子忙孫子，接孩、買菜、做飯、打掃衛生成了每天的生活四部曲。總是害怕孩子不滿意，一切為了孩子，孩子都30多歲了還不捨得撒手，這樣的家庭非常多。沒事的時候要多替自己想想，年過半百了，要為自己活，子女的事就交給子女們處理吧，過好過壞都是他們自己的事了，自己要學會捨得。

3、 旅遊 。以前都是為了家庭、孩子、工作，忙的是一塌糊塗，從沒有出去 旅遊 過，退休後自己閑下來了，可以隨時出發去看看祖國的大好山河。不怕大家笑話，我們三門峽高鐵通行快10年了我都沒有坐過，今年我最大的心願就是坐在高鐵去首都北京轉轉，看看鳥巢，瞅瞅水立方。

4、孝敬老人。雙方的父母年近古稀，我沒事的時候總是兩家跑，幫著修修水管、電路，陪他們去醫院看看病，自己動手給他們理理發，盡自己當兒女的責任和義務，陪他們一起慢慢變老。

5、奉獻愛心。自己的、孩子的不穿的衣服都洗好疊好，每個星期天送到南山腳下的福利院，幫助護工打掃打掃衛生，給小朋友們講講故事做做 游戲 ，讓他們感受到來自 社會 上的溫暖。

6、到老年大學學習。最近和好幾個同事准備一起到老年大學充充電，豐富一下自己的後半輩子生活，學一點新技藝，認識幾個說得來的老年朋友。主要目的是不想讓自己閑下來，虛度剩下的光陰。

最美不過夕陽紅，溫馨又從容。50歲以後慢慢就進入老年人序列里了，但大家一定要做到人老心不老，能發揮余熱的發揮余熱，健 健康 康、從從容容活好生活每一天！