為什麼健康的老人一過七十

1. 年過七十歲，身體健康的老人，多半有以下五個共同特徵

健康 長壽是老年人追求的最終目標，老年人最大的幸福就是 健康 長壽。

生活中有一些老年人，想盡一切辦法去保健 養生 。希望自己能夠 健康 長壽。

然而事與願違，有一些老人並不懂得 養生 的正確方式。

年過七十歲， 健康 長壽的人，往往有以下五個共同特徵。

01：知足樂觀，有一個好的心態，並且熱愛生活

老年人的生活，就像是一杯紅酒；在老年生活中會從中品出無窮無盡的美味。

你把它握在手中仔細地觀察，發現它的暗紅色中有血紅的感覺；那正是生命的痕跡。

當你抿一口留在口中，回味它的甘甜如人生一般復雜迷離。

當你喝一口下肚，余香沁人心脾，讓你終生受益。

老年人有一個好的心態，就沒有想不通的事情，就沒有過不去的坎。

只要老年人心中晴朗，即便是下雨天氣，也能保持一個好的心情。知足常樂，做一個快樂的幸福人。

現實中即便你的生活沒有你想要的樣子，只要你能坦然去面對，人生的每一天，都可以是美麗的風景。

當你從生活中的點滴中學會知足，那麼你的心靈就會寧靜。

讓生活充滿溫馨的感覺，讓 健康 長壽走進你的心靈！

02：戒掉抽煙，戒掉喝酒，是 健康 長壽的保障

年過段信七十歲的老人，在生活中需要戒煙戒酒，養成煙酒不沾的生活習慣。

因為吸煙本身就是有害 健康 的；老年人抽煙容易對肺功能握如輪產生嚴重的影響，經常抽煙會出現咳嗽，支氣管炎等症狀。

如果你是老人經常在家中抽煙，很容易對晚輩帶來不利，晚輩的身體也會受到煙味在空氣中飄散的影響。當煙氣被晚輩吸入鼻中時，也容易出現咳嗽等症狀。

老年人要 養生 長壽，也需要戒酒；如果你橡畢本來就是不會吃酒的，那就無妨。

如果你本來就經常要喝點酒的話，還是忌口為好，因為喝酒容易高血壓。喝多了也容易醉，喝醉了就容易出現一些不必要的煩惱。

老年人戒掉煙酒能對長壽 健康 有很好的 養生 效果。

03：睡覺時讓自己保持輕松的狀態

年過七十歲的老年人，晚上能睡個好覺，第二天睜開眼睛就能看到，風雨過後的的彩虹，這時一定是精神振奮。

老年人在睡覺前不後悔自己做過的每一件事兒，包括蒙上雙眼相信你該相信的人時，就一定能睡一個好覺。

當你在睡覺前，在內心深處可以容納很多，自己不喜歡的人和事時，就能讓自己保持輕松的狀態入睡。

生活中沒有過不去的坎；生活中沒有汗水和口水就不會有成功的眼淚。

當你心中有希望在，痛苦也會變成歡樂而歌唱。

人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論你處於多麼嚴酷的境遇環境，心中都不應為悲觀的思想所蒙繞。

老年人保持輕松狀態，讓自己睡個好覺，明天的陽光會更加燦爛！

04：適當的鍛煉身體，讓自己的身心活躍

常言道：「生命在於運動，生命不息，運動不止。」

年過七十歲，適當的鍛煉身體可以讓身心活躍。

老年人不管在任何的年齡段，身體 健康 最重要，因為身體是革命的本錢；只有你的身體 健康 ，心態才能好。

年過七十歲如果身體不好，那麼就會有很多煩惱出現。有可能生活不能自理，還需要兒女也照顧。或者請保姆來照顧你的日常生活。但還是不會感到舒服的。

年過七十歲，身體好的老人可以根據自己的愛好，選擇鍛煉身體的方式。

可以在家中做一些日常生活，如：打掃一下衛生，養魚養草養花等生活，既可以活躍身心，又能消遣時間。何樂而不為。

老年人也可以去散散步，或做健身體操活動，讓身心得到適度的放鬆。同時也有助於活躍思維。

05：年過七十歲，生活中需要有自己的一些興趣愛好

老年人中，有的人身體很健朗，喜歡活動，自然地過著幸福的日子。

但也有一些老年人身體出現了一些問題。生活過得並不如意。

但是他們也有自己的興趣愛好，過著自己想要的生活。

有一些老年人在琴棋書畫方面上下著功夫。因為他們運動不方便，而琴棋書畫或許可以對他們能夠起到一定的興趣愛好。

蘿卜白菜各有所愛，學問必須得合乎自己的興趣方可得益。

對於琴棋書畫沒有興趣的老年人，可以選擇搓麻將來消遣時光。

年過七十的老人，只要身體 健康 ，珍惜當下，過好生活中的每一天，才是王道。也是 健康 長壽的體現。

文中配圖來源於網路。

2. 為什麼有些老人過了七十歲，沒多久就去世了

七十歲的老人，在當代 社會 其實還算是健壯，可有些老人，剛過了七十歲沒多久就離開了，讓人不禁嘆息。

七十歲，已經是人生的晚年，這個時候，沒什麼比起 健康 更重要， 健康 快樂地生活就是最大的福氣。

那些七十多歲的老人，離開的大部分原因可能是這些。

其實每個人都要面對離開這個世界的話題，只是每個人的心態不一樣。

70歲，年紀上來了，很多老人都覺得自己進入了人生的倒計時，害怕離開，害怕拖累孩子，所以每一天都過得很壓抑。

其實這個年紀的我們，更加要調整心態，人生最難得的是活在當下，珍惜眼前的每一分每一秒。

到了這個年紀，別去計較生命的長度，我們更重要的是生命的質量，把活著的每一天都當成生命贈予我們的快樂時光。

用最積極的心態迎接每一天的到來。

為什麼有些70多歲的老人依舊活得那麼開心快樂？因為他們願意接受一切的新事物，學到老活到老。

我的爺爺今年已經76歲了，春節期間學起了用抖音拍視頻，對他來說學習新事物更多的是收獲快樂。

但有些老年人卻覺得學習新東西很麻煩，自己都已經老去了，也沒必要學習新的東西，所以和年輕一代的溝通少之又少，甚至和同齡人的溝通也變少了。

很多老人覺得自己到了70多歲，幫不了孩子多絕數少，更害怕的是自己生病需要孩子照顧，並核首所以哪怕自己病了也是不想去醫院，甚至不想告訴孩子，害怕拖累他們。其實他們的想法能理解，因為他們心裡是愛著孩子的。

但是你越是隱瞞，孩子就越氏飢是擔心。作為孩子的，更希望看到父母 健康 快樂。

為什麼有些老人70多歲了，已經精神煥發，因為他們的心態好，覺得在老去的路上也要活得精彩，活得快樂，才無愧人生。

3. 為什麼過了70歲以後，體質就會下降醫生發現了一個關鍵因素

導語：隨著年齡的不斷增長，身體當中的膠原蛋白會逐漸流失，體內的各項組織器官機能也會逐漸下降，慢慢地都會迎來衰老這一過程。

人們過了70歲之後，身體的各組織器官下降的會非常的快，體內的免疫系統也會逐漸下降，常常會受到寒風刺激以及細菌病毒的侵入引發一些慢性疾病等多種代謝性疾病從而危害到人們的生命安全，那對於人們過了70歲之後人的身體會出現各種疾病，體質會變得越來越差，這到底是怎麼回事呢？

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為什麼過了70歲以後體質就會變得越來越差，不妨看看

過了70歲之後，很多的老年人就會出現一些慢性疾病，對於三高級別的犯罪大家非常的熟悉，隨著年齡的不斷增長，體內的各組織器官機能下降的會非常快，如果不注重於自己的飲食 健康 ，對身體的腸胃帶來一定的負擔，就會患有一些慢性的疾病，加速衰老的過程。

1.心理問題

如今快節奏的生活給不少的人帶來了一定的壓力，對於現在的年輕人來講，很容易出現焦慮暴躁的情況，甚至可能患有 抑鬱症 的風險。

在我國近幾年來患有抑鬱症的幾率是非常大的，每年都處於上升的趨勢，這種的心理負擔不僅出現在年輕人的身上，對於老年人身上也會存在著嚴重的心理問題，隨著年齡增長總是覺得自己非常的孤獨，也非常的恐懼，害怕自己哪一天就不在了，對於現在的兒女都在外打工，很少有時間回家看看，對於老人留守在家裡，心裡就會產生一定的負擔，雖然想要自己 健康 長壽，但是難免不每天想這些煩心的事情，從而也會加速衰老，患有一些疾病的發生。

隨著現在人們生活水平的不斷提高，大家的 養生 意識也是非常的強，許多老年人也有退休金，工資非常的高，總是買一些保健用品，有些市面上的保健用品越來越多，很多商家為了誘導客戶下單，編出五花八門的廣告語要很多老人上當受騙。

經常吃這類食物也會給身體帶來其他的影響，並不利於機體正常代謝運轉。

2.與外界交流少

隨著年紀的不斷增長，體內當中的鈣元素也會逐漸流失，很多老年稿指人會有一些關節疾病，嚴重的，可能還會患有 骨質疏鬆疾病 ，走起路來非常的費勁，所以經常在家裡，作者並不喜歡出門亂走。

因為老年人活動的范圍也是非常有限的，幾乎遇不到很多的人，對於很多年輕人也說不上話與外界的交流也越來越少，從而讓自己的內心感到更加的孤獨，心情變得不好也會影響到身體的素質，降低人體免疫能力，患有疾病的風險幾率也會增加。

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美國發現一個關鍵因素：孤獨感

根據調橋滑查結果顯示美國有名科學家對於三名老人曾經做過一項研究，主要的年齡段大約在60歲到70歲之間有得到了80歲左右的，通過這項研究結果表明，很多老年人身體素質變差以及壽命變短都是由於心理上的孤獨感所導致的。

根據調查結果顯示，如果有的老年人天生都比較樂觀，遇到事情學會自我調節，從不把鍵消配事情放在心上，心態也是非常的好，自己的子女也是非常的孝順，每天陪伴在父母身邊，這類老年人是不會出現孤獨感的，所以壽命也是會非常的長。

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怎樣才能 健康 長壽呢？

1.好的心態

一個好的心態才是 健康 長壽的根本因素，大家在平時一定要保證好的心態面對事情，事情不要太過在意，學會自我調節，多做自己喜歡做的事情，減少不良情緒的發生。

2.飲食均衡

隨著現在人們生活水平的不斷提高，大家面對的 美食 也越來越多，對於中老年朋友來講，可能總是喜歡吃一些大魚大肉，如果經常吃油脂特別高或者辛辣刺激類的食物，會刺激身體當中的腸胃粘膜，從而引發腸胃疾病，不利於身體 健康 長壽。

3.睡前泡腳

我們都知道腳部上面有非常多的穴位連接著人體的各項組織器官，睡前泡腳可以促進腳部的血液循環，還可以對老年人的身體有著助眠的功效。

隨著年齡的不斷增長，很多老年人晚上睡眠時間就越來越少，有的甚至每天睡4個小時就不困了，睡前泡一泡腳可以增加人們的睡眠質量，穩定身體當中的代謝循環，有利於機體 健康 。

4.堅持運動

雖然老年人活動的時候並不方便，但是也不要經常坐著，從而造成體內的血液堵塞，引發心臟血管疾病的風險，幾率就會增加。

每天吃飽飯之後可以去樓下的公園或者廣場走一走，散一散步，都可以促進體內的血液循環，預防一些疾病的發生，提高人體當中的免疫能力。

結語：過了70歲之後，想要保持 健康 長壽，一定要擁有一個好的心態，調整自己的心理，不要讓孤獨感圍繞著你，作為子女，應該積極的關心自己的父母家人給他們更多的陪伴，讓自己的父母度過一個安穩的晚年。 # 健康 迎新年#

4. 為什麼很多老人70多歲就去世了除了疾病，主要有這3個原因

七十幾歲是我國的人均壽命，所以你會觀察到身邊人到70歲離世的就很多。那是不是只是因為身體走到下坡路或者是疾病呢？答案當然不完全是，有三個很重要的原因。

你發現70歲以後，很多感官的能力都開始退化，眼睛開始看不清楚了，吃東西味覺不是很敏感，耳朵也開始聽不見很小的聲音了，這就是感官的衰弱。

然後反應開始變得很慢，變得有點遲緩，記憶力也開始下降，而且思考力也開始慢慢的喪失。現在有一些騙子公司，專門針對老年人推銷產品。因為老年人的思考能力和他接受的信息本來就很狹窄，加上他又不會獨立、用心、努力地去思考，所以就很容易上當受騙。心理衰老對老人的影響是非常非常大的。

一般年紀大了，他們會有一種被時代拋棄的感覺，這是一個非常大的心理壓力。比方說我們的父母，你教他用一個手機軟體，他很長時間學也學不會，有時候孩子又沒有足夠的耐心教，慢慢的這個軟體他就不用了。

我前段時間就給了我父母一張滴滴打車的專車卡，後來他們就覺得每次用都好吃力，不知道該點哪，不知道該怎樣去付款，付成功了沒有等等滑模，後來反而變成了一種很大的壓力。

再比方說家裡有網路電視的，好多老人就不會操作，所以他們還是喜歡傳統的，7點鍾准時看看新聞聯播旁讓備，慢慢地他就會覺得自己對新的時代應有的這些事物都享受不到，學不會就有一種被時代拋棄的感覺，所以很多老年人到老了就離不開故土，離不開原來的這種生活方式，就是因為對新生事物產生了一點點的恐懼。

老人到70多歲以後，人際關系發生了很大的變化。首先兒女肯定是長大成人結婚生子離家了，然後有些老人開始還幫著兒女帶孫子孫女，可是到70多歲，一般孫子孫女也差不多上運毀小學了，所以他們慢慢的在這個家庭里就感覺自己好像沒什麼用，沒什麼價值。加上他身邊比方說同事朋友同齡人一個一個慢慢的就都走了，即使不走大家也不見得能經常見面。壓垮駱駝的最後一根稻草就是，萬一自己的老伴兒去世了，他們就會感到極度的孤獨。

所以這種人際關系逐漸的喪失，覺得自己沒有價值的感覺，讓老年人身心 健康 都會受到損害。綜合以上三點，除了身體狀態之外，這種心理上的衰老，被時代拋棄的感覺和人際關系的改變就會讓老人有一種，我真的老了不中用了，這樣的一種心態，這種心態也反過來會影響到他的身體狀況。

所以老人真的挺不容易的，即使衣食無憂，即使他們看上去沒有什麼重的疾病，但是他的心理壓力也會給他身心造成一些影響。我們做兒女的，包括 社會 應該多給老年人一些關注關愛和支持。

5. 70歲以後的老年人，為什麼更容易得病

如今人們的生活水平在不斷提高，不管是吃還是住都比以前要好了很多。與此同時，人們的平均壽命也在不斷增加，大部分地區的平均壽命都達到了70歲以上，還有不少國家的平均壽命甚至在80歲以上。人們在進入70歲之後身體很容易就會出現各種異常，體質也會越變越差，這是怎麼回事呢？

結語：進入70歲之後，如果不想自己的身體越變越差，大家一定要自己學會調整心理，多和人進行溝通交流，盡量不要讓孤獨感包圍著你。作為子女，在這個時候更應該多關心自己的父母，如果可以的話應該給予她們一定的陪伴。

6. 為什麼有很多老年人，過了70歲後，沒過幾年就去世了呢

老年人七十歲以後，還能夠活幾年，也是不錯的啦。如果是放在以前，「人到七十古來稀」。能夠活到七十歲的人，不僅是高壽之列，而且是少見之人。

萬物都有時間期限，說大了宇宙、太陽、地球都有生命，都會老去，都會死亡。只是時間概念不同，我們人類是按照年計算時間，也就是77歲左右，會去世，那很多蟲子、動物幾個月，幾年或許就去世了，所以世間萬物皆會去世。

但我們要看到，人類壽命是在不斷延長的：新中國成立前，我國人均壽命35歲，如今已經大幅度提高，當然新中國成立前，和戰爭、自然災害、醫療水平、生產力水平等等都有著密切關系。

閻王叫你三更死 誰敢留人到五更。話丑理端，人總是要死的。知道自己大限將至，坦然面對，愉快地，安心地告別這個世界。自己活著的時候，看到「有些到了七十歲的老年人過幾年就去世了」，不必悲傷，不必焦慮，不必潸然淚下。「壽終正寢」，是一個人的終結。

7. 人到了70歲以後，為什麼會容易得病或突然去世呢

引言:之所以會出現這樣的情況，是因為在這個過程當中老年人的身體抵抗力越來越差。所以很多老年人到了70歲之後，可能就會非常容易得病。隨著年齡的增長，大家會發現人的情緒是越來越不穩定的，所以在這個過程當中老年人可能得病的幾率也會大一些。

三、總結

現在很多年輕人都非常的注重養生，而且這些年輕人也都有就非常規律的生活。之所以會出現這種變化，也是因為這些年輕人已經意識到了疾病的嚴重性。因為通過養生和改變生活方式也會讓大家的身體變得越來越健康，這樣的話也可以讓大家更長壽。而且現在很多疾病都已經逐漸的年輕化了，很多年輕人也患上了各種各樣的病。所以年輕人們，一定要養成一個良好的生活習慣。

8. 為什麼有些老年人過了七十歲，沒多久就去世了多半是這些原因

七十古來稀，其實七十歲的年紀，已經是高齡了，很多老人活到這個年紀，身體都開始越發變得疲憊，沒有太多的精力想更多的事情。

人到了七十歲，沒什麼比起 健康 更加重要，因為你的 健康 就是你的生命。所以呀， 健康 快樂地活著比嫌兄帆什麼都重要。

可是有些老年人剛過七十歲沒多久就去世了，多半是因為這些原因。

老年人到了七十歲的年紀，很多都害怕離開，他們都害怕生病，害怕拖累孩子。

這個年紀，更加需要調整心態，學會善待自己，積極對待身邊的一切。越是老去，越是要笑對人生，畢竟一輩子只有那麼幾十年的時光，能夠活到古來稀的年紀，是我們的福氣。

到了這個年紀，凡事都不要計較得失，活著的每一天，都是我們的幸運，還能看到這美好的時光，還能和孩子在一起。到了這個年紀，不要恐懼疾病，畢竟誰都會生病，更何況是老年人呢，我們唯一能夠做到的就是愛惜身體，用積極的心態應對疾病，不要讓孩子們擔心。

為什麼有些老年人到了七十歲，人生依舊活得開心，活得快樂，因為在他們看來人活著的每一天都是不斷學習，不斷認識新事物。

哪怕他們已經老去了，但他們依舊活得精彩，因為他們的心是年輕的。然而有很多老年人，到了這個年紀，就容易和 社會 脫節，不願意接受新事物，覺得自己跟不上，學習能力不強，會被年輕人笑話，於是慢慢地封閉自己的內心。到最芹雹後不斷地壓抑自己的情緒，不想和身邊的人說話。

七十歲的老人，大多覺得自己已經幫不上忙了，孩子大了，也有自己的家庭，孫兒也不需要自己照顧，感覺自己更多的是拖累孩子。

一方面需要孩子支出生活費，一方面要孩子操心自己的 健康 。其實說到底都是心態的問題。孩子能有今天的生活，你也是功不可沒，孩子大了，有自己的世界，你也該放下一切，好好過好眼前的生活。

餘生，沒有多少個十年可以讓我們揮霍，活著的每一天都是生命中有限塵姿的一天，我們該好好珍惜這美好的時光，愛惜身體，珍惜和家人在一起的時光。

9. 為什麼很多老人只活到70多歲就去世了原因是什麼呢

有很多老人只活到70多歲就去世了，這是因為老人的社會念旅適應能力不足，而且沒有太多的收入，家庭地位也有了改變。

最後，如果各位家裡面有70多歲的老年人，小編希望各位可以多照顧老年人的情緒，讓老年人有地方發泄，這樣才能更健康。