什麼奶最健康最快

1. 什麼牛奶的營養價值比較高

顏色乳白，乳香清淡，口感稀薄，聞起來香味很淡，入口後有淡淡的奶香的營養價值比較高。

需警惕的是，入口前就有撲鼻的香味，入口後奶香味久久停留的牛奶，極有可能加入了牛奶香精。即有些牛奶所謂的「濃」，可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠劑和穩定劑等添加劑，因此不必盲目追求濃稠香滑的口感。

可以在盛冷水的碗里，滴幾滴牛奶，奶汁凝固沉底者為碼游質量較好的牛奶，浮散者說明質量可能欠佳。通常應當選沒有任何添加劑的跡絕「純牛奶」，同等價位選擇脂肪含量高的，質量會更好。健康成人和兒童選全脂牛奶。

全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的營養物質姿模姿，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，並且含有天然鈣質。高血脂和需要控制體重的人應選低脂奶，有利於控制熱量。脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。

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喝牛奶的注意事項

喝酸奶。酸奶營養豐富，對於乳糖不耐受人群也是很好的補鈣方式，酸奶中大部分乳糖通過細菌發酵變成乳酸，無需人體內的乳糖酶繼續分解，減少了乳糖不耐受人群的腸道負擔。

少量多次。乳糖不耐受人群因體內乳糖酶活性低，一次不能分解和吸收過多乳糖，喝牛奶時可採用少量多次的方法，比如每次只喝50毫升左右的純牛奶，可減少單次乳糖的攝入量，減緩乳糖不耐受症狀。

營養搭配。牛奶盡量不要空腹喝，尤其是乳糖不耐受人群。喝牛奶時可以做一些合理搭配，例如搭配饅頭、麵包等主食，主食可對牛奶達到一定稀釋效果，降低對腸胃的刺激。

選擇專業針對乳糖不耐受人群而定製的牛奶。乳糖不耐受人群可以選擇專業的功能性零乳糖牛奶，如蒙牛新養道。其運用專業EHT酶水解技術將牛奶中的乳糖分解為葡萄糖、半乳糖，讓消費者既可享受牛奶的美味與營養，也不必被乳糖不耐受的症狀折磨。

此外，為全面提升牛奶的營養，蒙牛新養道加入了維生素D。維生素D是一種脂溶性維生素，作為人體必須的維生素可促進小腸對鈣的吸收，高效地利用每一滴蒙牛新養道中所含的鈣質，堅固全身骨骼和牙齒。

2. 什麼樣的牛奶最好最有營養

隨著人們生活水平的提高和對健康的注重，乳製品被越來越多的人認可，面對市場上五花八門的乳製品產品，作為我們普通老百姓知道什麼樣的乳製品才是好的呢？咱們來看看怎樣選擇乳製品！

而乳飲料和冰淇淋含有大量的食品添加劑，長期食用對身體無益！

3. 牛奶喝哪種最健康

從營養方面來說當然是純牛奶好,但對於腸胃不太好的人,喝了可能會受不了,比如會腹痛或拉肚子,因為純牛奶的營養物質較難分解所致.而酸奶含有益生菌,能幫助分解.所以腸胃不太好的人適合飲用酸牛奶.我本人就很喜歡酸奶或沖奶粉.還有,最好不要空腹喝牛奶,應之前先吃點麵包之類的含澱粉的食物,這樣更助於吸收.根據自己的情況選擇吧.

4. 世界上最好的奶是什麼奶

世界上最好的奶廳畢慶是母扮握乳，所有的奶製品都不能和母乳相比，只有數歷母乳才是最適合寶寶生長發育最全面的奶，也是世界上最好的奶

5. 哪種牛奶營養價值最高

牛奶營養價值最高的有：

金典，屬於有機食品，來源於有機農業生產體系。金典有機奶全程0污染0添加，優質乳蛋白含量大於1000克，高出國家標准百分之二十，為身體提供更充足的營養。特侖蘇，限定專屬牧場，培陪轎以更高標准嚴苛要求，孕育出每100毫升牛奶高達5克天然優質乳蛋白，和120毫克天然高鈣。2005年特侖蘇首創高品質牛奶標准之後，再次超越自我，重新定義高品質牛奶行業標准。旺仔，富含人配肆體每日必須的多種氨基酸、鈣、脂肪、維生素等營養成份。高端的品質，定價合理，奶味純正、濃郁、淳厚、口味香甜。伊利，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、亂搏鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類復雜，有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。光明莫斯利安，為中國家庭開創了長久健康的生活，在酸牛奶中加入果蔬，既美味又健康。

6. 什麼樣的牛奶最好

你好沒有最好的，只要是適合自己的喝了對身體有幫助都是最好1.全脂牛奶
全脂牛奶不但有芳香濃厚的口感，而且富含脂肪、維生素、礦物質等營養物質，可以起到防癌抗癌、養生保健的作用。有研究表明，經常喝全脂奶的人不容易得癌症，所以建議老年人，可以常喝全脂牛奶。
2.脫脂牛奶
女性一般都是愛美的，會選擇多種方法減肥，如果在減肥的時候，還想滿足身體對營養的需求，不妨選擇脫脂牛奶，這樣的牛奶中含脂肪量比較低，即使常喝也不用擔心會長胖。另外，身體肥胖者，高血脂、高血壓患者，也可以選擇這種牛奶飲用。
3.低脂牛奶
這樣的牛奶中含有一定的脂肪，但是脂肪量比較低，即使常喝，也不用擔心身體中攝取的脂肪超標，所以只要不是身體特別虛弱的人，也可以適當的選擇低脂牛奶飲用。
4.酸奶
有些人有乳糖不耐受問題，喝了牛奶後會出現腹瀉、腹痛等症狀，如果還想通過飲用牛奶為身體補充營養，不妨選擇酸奶，口感好，營養豐富，還可以降低乳糖不耐受反應。

7. 什麼牛奶健康

單從健康考慮的話建議巴氏奶，然後UHT奶也行。
作為業內人士不建巧段尺議你喝市面上的酸奶，只有外行才會說酸奶好。
你要想喝酸奶除非自己買純牛奶自燃困己做，很難喝，但是非常健康，我都是喝自己做的孝高，喝習慣了現在。