內容積極健康的書都有哪些

⑴ 求推薦有益身心的書籍!

1.《我們都一樣年輕又彷徨》

作者：張嘉佳

註定會成為讀過的最溫暖的書，因為你會故事裡看到自己，溫暖，明亮的，瘋狂，疼痛，是微博上最會寫故事的人張嘉佳的一部短篇小說集。

3.《自知心理學》

作者：壹心理編著幫你揭開生活中的種種謎團，認識自己和他人的行為及心理，教你避免錯誤決策，化解困擾。

4.《自控力》

作者：凱利·麥格尼格爾

學學如何掌握自己的時間和生活，它是斯坦福大學最受歡迎心理學課。

5.《感謝自己的不完美》

作者：武志紅

壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等壞情緒也會讓我們越來越堅強，有著更多的可能。

6.《找到意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長》！作者：叢揚洋

幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關於自我成長、親密關系的改善、更好的溝通等問題的全新認識。

7.《你值得擁有最好的一切》

作者：meiya

關於夢想，愛情，自己，35段人生感悟，35次流著淚成長，我們慶幸最終明白一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。

8.《積極情緒的力量》

作者：芭芭拉·弗雷德里克森

相對消極，積極情緒擁有改變一切的力量，積極心理學之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦的一本書，我們不應該錯過。

9.《被討厭的勇氣》

作者：岸見一郎，古賀史健

對自己要有胸懷，被討厭的勇氣並不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那麼，即使可能被討厭，也要繼續往那裡走去。

10.《社會心理學》

作者：戴維·邁爾斯這不是一本枯燥的教科書，而是一本在美國被再版8次的書，一本受年輕人歡迎，引領你了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯系的書。

供參考。

⑵ 請推薦幾本經典勵志，激勵我積極向上的好書

1、《富蘭克林自傳》

《富蘭克林自傳》是本傑明·富蘭克林的一部代表作，講述富蘭克林從一位貧困家庭的孩子在經歷種種磨難後成為一個令人難以置信的通才的成長經歷。

《富蘭克林自傳》是美國傳記文學的開山之作，而且還使自傳成為一種全新的文學體裁。它是一部影響了幾代美國人、歷經兩百餘年經久不衰的勵志奇書，它包含了人生奮斗與成功的真知灼見，以及諸種善與美的道德真諦，被公認為是改變了無數人命運的美國精神讀本。

2、《依靠自我》

《依靠自我》是2003年由中國商業出版社出版的圖書，作者是愛默生。內容簡介：一個人只要有自信、自助、潛心修養、潔身自好，秉性公正，他在一定范圍內便上上帝，他也就有了上帝的安全、不朽和威嚴。

人不是造得像金子那樣……千篇一律的，一樣的向度、一樣的能力，不是的，他們是經過令人驚訝的九個月才來到世上，每個人都有一種不可估量的性格和無限的可能性。

3、《自己拯救自己》

《自己拯救自己》內容源於作者為一批在死亡線上掙扎的病人所做的演講，通過給他們灌輸一個人將來的幸臘謹福和健康很大程度上取決於他們自己的道理，激勵這些人選擇了以信任、負責和有價值地行事來定位自己的人生。

於是，促成了《自己拯救自己》這部作品的問世。這《自己拯救自己》出版後，好評如潮。幾乎所有歐洲國家都用自己鉛弊的語言翻譯出版過這《自己拯救自己》，同時還被翻譯成印度語和日本語出版。

4、《偉大的勵志書》

《偉大的勵志書》是2010年01月吉林文史出版社出版的圖書，作者是(美國)奧里森·馬登，輪激基插圖陳果。

內容簡介：馬登認為，良好的個性與人格是締造成功及維持不敗的基礎，一個人擁有崇高、正直的人格本身就是最大的成功。他告訴讀者獲得財富與事業成功的秘訣，但是他反對追逐名利、貪得無厭。

他說，生活的目的在於成就崇高的生命，而「犧牲家庭、名譽和健康，不惜一切代價去換取金錢的人，不論積累了多少財富，都是人生的失敗者」。

5、《巴比倫富翁的秘密》

《巴比倫富翁的秘密》是2010年8月1日吉林文史出版社出版的圖書，作者是喬治·克拉森。圖書名稱。本書主要講述了歷史上的巴比倫，一直以「全世界首富之都」著稱，但巴比倫並非一直如此富裕。當薩貢王打敗敵人回到巴比倫時，整個城市面臨著嚴重的問題。

⑶ 求幾本關於洗滌心靈健康積極上進的書,

樓上的書都是好書,不過想要洗滌心靈、積極向上,光勵志是不夠的,還要認識自己和深入了解枯和這個世界,心境明澈地生活.
推薦：
情感方面,可以看看素黑的書,《在愛中修行》《一個人不要怕》都模局很好；
自我修養方面,《少有人走的路》《新世界靈性的覺醒》《當下的力量沒碼盯》是很有能量的書；
如果覺得上面這些書的風格一下子難以適應,可以看《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《蘇菲的世界》有趣又有啟發.

⑷ 健康養生有哪些書，求推薦

《水，是毒也是葯》
《黃帝內經》
《人體經絡使用手冊》
《活法》（這本 主講生活理念， 其實人的心理，精神養生同樣重要，這是我爸爸說的，他是高級營養師）

⑸ 有哪些關於養生的好書可以推薦

我比較推薦《黃帝內經》、《中國居民膳食指南》、《從頭到腳說健康》、《體態決定你的健康》、《老偏方》、《連醫生都想知道》，還有家庭中醫葯養生精華錄的《健康靠自己》，都是很養生方面不錯的書籍，對人的啟發也很大。

⑹ 內容健康向上的古今中外作品

1、《生命中不能承受之輕》（這是我個人非常喜歡的一本書，米蘭昆德拉是我一見鍾情的作家，其作品非常有深度）： 可是，沉重便真的悲慘，而輕松便真的輝煌嗎？ 最沉重的負擔壓得我們崩塌了，沉沒了，將我們釘在地上。可是在每一個時代的愛 情詩篇里，女人總渴望壓在男人的身軀之下。也許最沉重的負擔同時也是一種生活最為 充實的象徵，負擔越沉，我們的生活也就越貼近大地，越趨近真切和實在。 相反，完全沒有負擔，人變得比大氣還輕，會高高地飛起，離別大地亦即離別真實 的生活。他將變得似真非真，運動自由而毫無意義。 那麼我們將選擇什麼呢？沉重還是輕松？ 巴門尼德於公元前六世紀正是提出了這一問題。她看到世界分成對立的兩半：光明、 黑暗；優雅、粗俗；溫暖、寒冷；存在、非存在。他把其中一半稱為積極的（光明；優 雅，溫暖，存在），另一半自然是消極的。我們可以發現這種積極與消極的兩極區分實 在幼稚簡單，至少有一點難以確定：哪一方是積極？沉重呢？還是輕松？ 巴門尼德回答：輕為積極，重為消極。 他對嗎？這是個疑問。唯一可以確定的是：輕、重的對立最神秘，也最模稜兩難。 2、《沉思錄》（以下的這段是我族激此本書中最愛的）： 「樹葉，一些被風驅散在地上的樹葉----而這就穗絕是人類。」 你的孩子們也是樹葉，那些彷彿他們配的上稱頌和贊揚的人，或者因相反的詛咒、暗中的譴責和輕蔑而呼號的人，也是樹葉。同樣，那些將獲得名聲並把它傳到今後的人也是樹葉，因為所有這些東西就像詩人所說：是從春天產生的，然後風把他們吹下，然後樹葉又在它們原先的地方長出新的葉子。所有事物都只有一個短暫的存在，而你卻避免和追求事物，彷彿他們是永恆的一樣。再過一會兒，你就將合上你的眼，那為你上墳的人不久也要被人哀悼。 3、《道德經》（這是我很隆重推薦的一本書，很值得我們好好的去領悟，作為中華民族的子孫，有這樣好的文化，可是我們卻沒有傳承下去，想來是有點讓人痛心的，所以我強烈建議愛讀書的人一定要讀讀我們老祖宗傳下來的偉大思想）： 天下皆知美之為美，斯惡已;皆知善之為善，斯不善已。故有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨。是以聖人處無為之事，行不言之教，萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯不居，是以不去。 上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡， 故幾於道。 居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。 4、張曉風的散文集（張曉風的作品讀來讓人心裡涌現一陣陣的溫暖，裡面有愛，有大愛，有博愛，有小女子的溫柔，也有大女人的熱切，有人稱其文「筆如太陽之熱，霜雪之貞，篇篇有寒梅之香，字字若瓔珞敲冰。」）： 其中我個人很喜歡的有她的散文《地毯的那一端》、《步下紅毯之後》、《一個女人的愛情觀》、《矛盾篇》之一、二、三等，還有《張曉風的國學講壇》，這里就不摘錄了，因為比較零碎，但她的東西很多我認為都是經典，是值得收藏、閱讀的。 5、《菜根譚》（一部論述修養、人生、處世、出世的語錄世集，在現在這個浮躁的社會，不妨讀讀這本書，對提高自身的內涵很有幫助，也是修身養性的佳品）： 我有功於人不可念，而過則不可不念；人有恩於我不可忘，而怨則不可不忘。 文章做到極處，無有他奇，只是恰好；人品做到極處，無有他奇，只是本然。 邀千百人之歡，不如釋一人之怨；希千百事之榮，不如免一事之丑。 6、《莊子》（我最開始喜歡莊子，還是源於於丹的《莊子心得》，我不是很喜歡讀古文，因為覺得讀起來太費解，但莊子的思想我還是很喜歡的，所以讀莊子一定要買一本譯文譯的比較好的書，這對領悟大家的思想，陶冶自身的情操非常有幫助）： 泉涸，魚相與處於陸，相呴以濕， 相濡以沫，不若相忘於江湖。 （很多人都知道相濡以沫，卻不知道莊子的還有下句，不如相忘於江湖，這也是今天對莊子的誤解吧） 吾生也有涯，而知也無涯。以有猜穗姿涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。人皆知有用之用，而莫知無用之用也。 這些都是我很喜歡的，但每個人讀書的口味都不盡相同，我個人比較偏愛淡一點的和深一點的比較哲一點，希望你會喜歡。

⑺ 求健康積極上進的勵志書籍

1.做自己想做的人
2.准備贏得一切
3.我的人生我做主
4.方法總比問題多
5.一夜成名
6.學會選擇 學會放棄
7.告訴世界我能行
8.方法比什麼都重要
9.真本事來自好觀念
10.青木仁志的時間觀
11.做人尺閉一定要有企圖心
12.決定一生的99個簡單法則
13.職場陵團裂大長今
14.大長今女性勵志課
15.細節決定成敗
16.經贏你的大學
17.鷹謀生存和發展的動物圖騰
18.狐道或洞生存和發展的動物圖騰
19.人際關系策略
20.贏在關系
21.誰偷走了我的乳酪

⑻ 找幾本不錯的書，要求：內容健康、思想積極，簡單描述書的內容，謝過！

1、《三體》，劉慈欣。《地球往事三部曲》是劉慈欣的新作，現在已經寫出2部《三體》為該系列的第一部，可以看做一個更長的故事的開始。這是一個關於背叛的故事，也是一個生存與死亡的故事，有時候，比起生存還是死亡來，忠誠與背叛可能更是一個問題。瘋狂與偏執，最終將在人類文明的內部異化出怎樣的力量？冷酷的星空將如何拷問心中道德？作者試圖講述一部在光年尺度上重新演繹的中國現代史，講述一個文明二百次毀滅與重生的傳奇。小說《三體》與三體問題有關，其中描述了一種在半人馬座三星（應該是指半人馬座α星: 這是一顆三合星，是距離太陽最近的恆星）生存的三體人及其三體文明。同時《三體》也是小說中的一個模擬三體文明在一個有三顆太陽的星系中掙扎生存並發展的網路游戲，應該是由希望三體文明降臨地球介入人類文明的三體組織開發的。
2、《明朝那些事兒》，當年明月。這一大系列，說的是自大明武太祖皇帝朱元璋起，到明朝滅亡近三百年的事。第一卷則從朱元璋出身開始寫起，到永樂大帝奪位的靖難之役結束為止，敘述了明朝最艱苦卓絕的開國過程，其實就是以前一直被說書人及老百姓所鍾愛的《英烈傳》的內容，不過多了靖難之役。
歷史本身很精彩，金戈鐵馬，兒女情長，權謀詭譎，要什麼有什麼，而且有些事件之詭異之匪夷所思，哪怕是再高明的小說家，也無法構思出來，即使寫出來，別人也多半要恥笑他胡編，但現實卻是歷史上發生的那些事，遠比小說家們的想像更厲害。譬如，明朝那些事。
文章以通俗的小說方式，用瑞士表匠的耐心，德國製造工人的嚴謹，法國釀酒師的情懷，美國戲劇演員的幽默(化身為魔語)，講述了600多年前那段波瀾壯闊的元末農民起義，並將繼續講述至明末的276年歷史。此文做工嚴謹而又不乏幽默，可斂明史普及讀物，也可用於茶餘飯後消遣，皆是居家旅行、學習閱讀、無事消遣之首選讀物。
3、《貨幣戰爭》，宋鴻兵。《貨幣戰爭》立足於自英格蘭銀行成立以來300年間的西方近代史與金融發展史，通過揭示大量不為人知的歷史真相，再現了國際金融集團及其代言人在世界金融史上翻雲覆雨的過程，通過分析統治世界的精英俱樂部如何通過煽動政治事件、誘發經濟危機，控制世界財富的流向與分配，旨在告誡逐步開放的中國金融市場警惕潛在的金融打擊，為迎接一場「不流血」的戰爭做好准備。
歷史的經驗表明，對中國金融體系的打擊絕不是會不會的問題，而是什麼時候和以什麼方式進行的問題，任何僥幸的心理都會造成致命的後果。有感於此，作者將自己多年來對美國金融內幕的研究整理成文，希望能給中國的決策者們提個醒，不要喪失金融方面的警惕性。
4、《沉思錄》，原為古羅馬皇帝奧勒留自我對話的記錄，行文質朴，不尚雕琢，然而由於發諸內心，靈性內蘊，故充塞著一股浩然之氣，令人高山仰止，有一種深沉的崇高之美。 正因為它出諸內心，不加掩飾，所以我們方能窺見作者如何在忙碌的人生路上，以自己的經驗為材料，沉思人生大義，領悟宇宙迷題，從中升華自己的智慧和心靈。介個也是溫總理經常讀的書。
5、《賴寶日記》。賴寶是一個享受生活，也被生活享受的人。這是一段假裝幸福，其實也真有點幸福的愛情；原生態的都市青年生活，數不盡的人生尷尬和挫折。試著效仿本書的主角，換一個自嘲的角度看待一切，或許原本艱難坎坷的日子，會貌似美好得一塌糊塗。你，對！就是你，要做的只是看完這個故事，背誦全部語錄，並從中找出自己的那張笑臉。千萬網友追捧，百家網站轉載，捧腹而曲折的故事被百萬網友追看至今，搞笑而深刻語錄被無數網友奉為經典的個性化簽名寶典。
6、《羊皮卷全書》，這是一部人生「聖經」，如果你有志於成功的話，你不可以忽略它，這些羊皮卷里的確記載了震鑠古今的大秘密，至於你能領悟到什麼程度則全看你個人的造化了。《羊皮卷》是世界上最偉大的勵志叢書，它所蘊藏的力量改變了無數人的生活命運，其中就包括撰寫出風靡世界的《世界上最偉大的推銷員》的本書編者奧格·曼狄諾！奧格·曼狄諾，以撰寫《世界上最偉大的推銷員》蜚聲全球的美國人奧格·曼狄諾被譽為在撰寫自我幫助方面書籍的最流行最具靈感的作家。各行各業的人們都盛贊奧格·曼狄諾改變了他們的生活，從他的書籍中得到了神奇的力量。他的書充滿智慧、靈感和愛心。他著有14種書籍譯成18種語言，全球銷量逾3000萬冊。《羊皮卷全書》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士，他們根據自己的經歷，循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。世界每天都在發生著變化，但是，做人處事的原則卻是亘古不變的。心靈的純凈會帶來純凈的生活和純凈的身體；同樣，骯臟的心靈會帶來骯臟的生活和腐化的身體。太多的人都在忙於改善自己在物質社會中的地位，拚命地去佔有一切，孰不知，生命是有規律的，只有遵循了一定的原則去生活才能獲得成功，才能實現你的目標，從而改變自己的一生。《羊皮卷全書》，該書的作者奧格·曼狄諾便是這樣的人類多年難得一見的精英。此書附會了一個耶穌降生的故事，我們可以信其有也可以信其無，說在那個時代流傳下來十道羊皮卷，裡面記載了經商與致富的秘訣，誰要是得到了它，誰就會成為富可敵國的人。經過幾世單傳之後，才於近年被允許公諸於眾。該書一經問世，英文版當年銷量突破100萬，迅速被譯成18種文字在世界各地廣為流傳。
上述幾本我多多少少都看過點，感覺還不錯。如果你不打算啃文學名著的話，這幾本應該還不錯。

⑼ 有沒有積極健康向上的好書推薦推薦

《青春之歌》《紅岩》《紅日》《牛虻》《鋼鐵是怎樣煉成的》、《青年近衛軍》、《卓婭和舒拉的故事》

⑽ 有關於營養健康的書籍有哪些

NO1 作者：阿德勒.戴維斯，主要作品《吃的營養科學觀》《營養與治療》《營養與保健》《營養與媽媽寶寶健康》。其中《吃的營養科學觀》《營養與治療》不僅對美國的營養學起步及進展起重大作用，對中國的營養學觀念，更是具有啟蒙意義。該書在中國持續銷售十餘年，為科學嚴謹的營養學知識，在中國的推廣，貢獻巨大。國內著名營養學者林海峰先生在他的多部著作中，反復提及戴維斯的書籍，對他產生的影響。
NO2 作者：艾爾.敏德爾，主要作品：《維生素聖典》《營養補充食品聖典》《草葯聖典》。艾爾.敏德爾是中國圖書市場上，最早可以買到的，關於現代營養學及維生素方面知識的美國進口翻譯書籍，其作品，對於十年前的中國來說，內容不僅嚴謹豐富，而且全面闡述了現代營養補充食品在國際上的運用，給予中國營養學愛好者和研究者一個重要的提示和指引。在維生素和營養補充品方面，許多的知識，都非常先進，很少人知道，許多醫生也從未聽過，因而，艾爾.敏德爾的作品，為中國在營養學方面的啟蒙及教育，起非常重要的作用。
NO3 作者：帕特里克?霍爾福德，作品《營養聖經》在艾爾.敏德爾之後，來自國外，專業而又能夠得到普及的營養學著作，翻譯到中國的，並不多，在這個空檔里，《營養聖經》彌補了這個缺口，在中國最近的七年裡，關於營養學的主要著作，由這本書佔領。實際上帕特里克?霍爾福德的作品相對屬於科普通俗的讀物，相較於戴維斯、艾爾.敏德爾、麥克.默里、詹姆斯.貝斯來說，顯得更加通俗易懂，但專業程度減弱了一些。
NO4 作者：陳仁淳，作品《營養保健食品》《如何運用天然抗氧化劑防治疾病》，陳仁淳教授，是中國最早研究國際上的營養治療疾病的專家，研究員。早年畢業於上海醫學院（今上海醫科大學）醫療系。從事營養科研工作近50年。曾在軍事醫學科學院任副研究員，聯合國大學（UNU）高級研究員，美國麻省理工學院（MIT）客座科學家，喬治亞醫學院（MCG）客座教授，中國人民解放軍302醫院專家組專家。現任全軍臨床營養專業委員會主任委員，北京保健食品新技術項目首席專家，國際營養研究會委員，美國實驗生物學聯合會、美國營養科學學會、美國臨床營養學會會員。由於貢獻突出，獲國務院頒發的政府特殊津貼，並被美國傳記學會從世界名人中選為1995年當代名人。