你認為什麼地方會讓你健康

❶ 在我們的生活中，你認為有哪些因素可能影響我們的健康呢

1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果
5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石
9、睡前三小時不要吃東西。會胖
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊
13、天天喝水八大杯 <
14、每天十杯水。膀胱癌不會來
15、白天多喝水。晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)， 睡前30分先服葯。忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素：熬夜，壓力，升虛煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理
26、幫助頭發雹笑輪生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙源信。才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期
31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌
34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙。拒吸二手煙
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食，不過量
43、維持理想體重。不過胖
44、保持規律的生活與運動
45、保持輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

❷ 你認為哪些日常的小習慣可以使人更加健康

喝水，這個不難吧，水乃生命之源，也是健康長壽的一大要素。很多疾病都是因為攝入量不足引起的，所以要想健康長壽我們每天要勤喝水，也可以攝取果汁，湯類食品來進行補充。良好的飲食習改或此慣，以三餐為准，根據個人自身體需要四核迅餐也行，要多吃飯，少吃辛辣以及團歷油炸食品。首先每天以早餐為基礎，按時進食，不要餓一頓飽一頓，這樣呢可以更好的保護我們的胃功能不受傷害。

❸ 你認為什麼是健康

怎樣判斷一個人是否 健康 ，有四個基本點。
1.說話快。身體好，內部各系統正常，都反應在說話上，講得流利，吐詞清楚，表裡一致，證明你 健康 。
2.吃飯快。食慾好，消化系統正常，腸道沒毛病，進食順暢，你的身體一定很好。
3.走路快。一把年紀了，走路不減當年。人一病，首先反應到手腳上，手腳有力，健步如飛，身體協調好，說明你 健康 。
4.拉得快。大便成型，顏色正常，香交狀，每天一次，十分鍾內解大便問題，證明你身體很棒。

身體好，心態好，沒有任何疾病，長年不吃中西葯，到醫院體檢一切正常，紅光滿面，精神煥發，平平淡淡就是 健康 。其實 健康 分為兩個方面，要有身體 健康 、精神 健康 兩個方面進行理解。

一身體 健康 ；就是要按客觀規律維持你每天的一日三餐、勞動運動、生存和生活的環境和極限。要注意身體的各個器官都在正常的工作。因為人的一生就是一台生物機器，他的壽命的長短，取決於你如何會操作保養這台人生的機器。

二，心理 健康 ；心理 健康 的密訣就是你如何能保持良好的心態，有的朋友說這個與性格有著很大的關系，其實有點，但是就是要看你如何能調整自己的心態，調整好自己的心態，對 健康 也是有益的。因為人們生存生活的環境不同，心臟的跳動的頻率就不同。為了自己能適應新的環境時，平心靜氣、懂得自己的身體狀況和能力，學會選擇也很重要。

雖然說現在人們的生活水平有了很大的提高，但是總體來說節奏加快了，我們要根據自己的具體實際，作出適當的調整。學會適應 社會 發展的頻率。才能正常的走完人生。

謝謝

健康 就是生活開心，身體沒有疾病，夫妻恩恩愛愛，家庭和諧幸福！

我們通常說身心 健康 ，也就是說 健康 主要體現身、心兩個方面，即身體 健康 和心理 健康 ！

身體 健康 是說我們的身體處在一種良好的狀態，沒有疾病，沒有傷痛，四肢靈活，體力充沛，能勝任生活、工作和 社會 正常能力。

心理 健康 是指心理的各個方面及活動處於一種良好或正常的狀態。心理 健康 的狀態表現為保持性格完好、智力正常、認知正確、 情感 適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應性強等。心理 健康 的人不焦躁、不扭曲、不抱怨、不責難、不消沉、不放任、不腐化、不墮落。

一個 健康 的人可謂一方面揮灑自如，一方面潔身自好。身體擔得起責任，心中開著一朵潔白的花！

一個人如果在平時生活中，能夠

——

吃得下，吃什麼都香！

排得出，包括每天一次大便規律成型。

睡得著，晚上躺在床上能自然入睡，不受失眠的困擾。

心態好，總是精力旺盛，待人接物熱情，不蔫頭巴腦的。

能鍛煉，比如能夠游泳，走步，爬山，跳廣場舞等等。

生活態度積極，有一種到幾種興趣愛好，比如唱歌跳舞等。

願意學習，與時俱進，關心國家大事，說話做事能跟上潮流。

還有體態相應，不胖不瘦，穿著打扮得體，受人尊敬。

我覺得這樣的人應該說是一個很 健康 的人！

健康 ，就是身體沒病。但是， 健康 有二種:第一，自身體質好，堅持段練，飲食規律，無疾病。第二種，心裡 健康 ，心態要好，心胸寬擴，優其老人，更要往事已去，珍惜當下，家中繁事不幹預，由年青人他們做，少發脾氣，活在當下，開心就好。

沒病沒災，心態好

首先我們要有一個 健康 的體魄，適當鍛煉，注意營養均衡，不挑食，有良好的生活規律和習慣。其次，有個好心態，遇事不急不躁，能有個良好的心態面對，解決，多點微笑 ，少點煩惱，樂於助人，善於交際，多交朋友，有適當的個人愛好，比如，琴棋書畫，太極，廣場舞等都可以，始終保持一個樂觀心態

心裡 健康 是身體 健康 的基礎。一個人心裡 健康 ，保持樂觀向上的心態，勇於面對困境，不鑽牛角尖，不計較個人得失，就會少得病，就會有一個 健康 的身體。這才是真正的 健康 。

所謂「 健康 」，是說人的身心狀態良好，沒有疾病及痛苦，思維、表達能力正常，情緒穩定，精神煥發的人。
通俗說法「吃得下、睡的香、笑的出來。」就是令人羨慕 健康 的自然人。
寬泛講，「亞 健康 」狀態下，能正常工作及生活，並與小病小災「和平相處」，勝任 社會 各種角色，是基本 健康 的人。

我的 健康 觀。

所謂 健康 ，肯定是身體 健康 ，心理 健康 ，精神 健康 ，缺一不可，其中，心理與精神 健康 尤為關鍵！

身體 健康 ，無需贅言。心理與精神 健康 ，更難一些。很多人忙忙碌碌，其實很難活無意識主動關照自己的心理和內心世界的建設管理，而且我們是一個特別講究實惠的民族，形而上的邏輯思辨能力極其欠缺，根本不重視。尤其在教育問題上，越是平庸的家長越是拚命要求孩子學習，甚至不擇手段不達目的不罷休，結果就是兩敗俱傷。心理建設需要良好的自我認知提升，善於學習一些心理學 社會 學教育學知識技能，同時善於閱讀，不斷豐富內心世界的豐盈美麗，也就是說，在保證身體 健康 之後，要盡力在心理上和精神上有所成長。

一個精神荒蕪的人，很難溝通合作，尤其對於很多家長來說，格外關鍵。一個精神生活豐富的人，與一個滿嘴物資享受的人，是完全生活在不同的世界裡，天地之分。

物質生活發展了，人的心理和精神生活也需要同步，甚至超越！

❹ 讓你健康長壽的風水地理養生

讓你健康長壽的風水地理養生

導語：目錄：第一章：懂得風水地理養生 讓你生活的健康長壽第二章：揪出你家的風水邪物來第三章：必知的風水養生禁忌很多人都認為風水地理養

目錄：

第一章：懂得風水地理養生 讓你生活的健康長壽

第二章：揪出你家的風水邪物來

第三章：必知的風水養生禁忌

很多人都認為風水地理養生是迷信，其實風水養生也不是完全沒有道理，想想有些人在居住一個地方總是生病，看醫生沒有辦法，換了一個地方後病痊癒了，這其實就是和居家風水有關，下面我教你看風水地理養生，並告訴你一些家居風水禁忌。

懂得風水地理養生 讓你生活的健康長壽

有的人常年患病，多處求醫終無效果，但是搬了一次家，換了居住地點，疾病居然不治而愈；有的人從河南到廣州去旅遊，到了廣州就生病，回到河南，病症全無。老百姓常說：「水土不服」，其實就包含著人的健康與地理的關系，也說明人們居住的地理位置與養生有著密切的關系。

在「三經」環境養生觀中，有一個十分神秘並且鮮為人知的領域，即風水地理養生學。我們的先祖對此已取得了很高的成就，它對於養生的價值更需要我們進行深入地探索和研究。

比如：有的人常年患病，多處求醫終無效果，但是搬了一次家，換了居住地點，疾病居然不治而愈；有的人從河南到廣州去旅遊，到了廣州就生病，回到河南，病症全無。老百姓常說：「水土不服」，其實就包含著人的健康與地理的關系，也說明人們居住的地理位置與養生有著密切的關系。

在大自然中，很多生物為了生存，常常會巧妙地挑選出適合自己的生存場所。人也一樣，我們也需要一個好的生活環境，風水養生就是教我們如何選擇適合自己的氣場。

風水講「風和水」。那麼什麼叫風？什麼叫水呢？風，氣流動形成風；水，即山水。我們看風水，主要看山、水，還有氣，它們是我們生命所必需的，人要生存，一個好的環境非常重要。

風水不等於迷信和不科學，它是歷史給我們留下的文化寶藏，我們要研究它，但並不是全盤吸收，而是取其精華，去其糟粕。什麼是糟粕呢？比如風水中關於墓地的選擇，認為選擇一個好的墓地會保佑子嗣不生病，財運亨通，這是沒有科學依據的。而科學的選擇適合自己的氣場，達到人與自然界的和諧統一，這是其精華部分。

《易經》告訴我們：如果我們生活的大宇宙協調，對人體的小宇宙就有益；如果大宇宙不協調，那麼對我們的健康就不利。

《易經》的洛書圖告訴我們，方位和人的五臟有著密切的關系。洛書的坎卦，指向北方，屬寒，寒氣通於腎，所以腎為北方，腎氣虛者，應多面向南方養心氣；東方是震卦，屬火，屬風，它應對人的肝，肝病者就要多面向東方；西方屬燥，它應對人的肺，肺氣虛者應多面向西方；中央是土，脾虛者居住在中央比較好。這就是《易經》中方位與五臟的關系。方位所形成的氣場和我們的五臟是有密切聯系的。

人是由「氣」構成的，環境與「氣」也有著密不可分的關系。《易經》和氣養生的奧秘都仿鬧褲證實了人和氣的關系。居住的環境當然也要講究「氣」，那麼就要選擇風水，也就是選擇氣場好的地方。那麼什麼地方「氣」才好呢？首先看氣是多還是少，氣多、氣足則有利於我們的健康；其次要看氣順還是氣逆，氣順則對我們的身體有利；最後要看環境中的氣是集結的還是分散的，氣集有利於我們的健康。所以選擇風水，就要看氣的多與少，順還是逆，集還是散。今天，隨著社會文明的進步發展及我國改革開放的擴大和深化，人們易地而居已無太多的障礙。無論南北東西，人們都可選擇適宜的環境和氣候，各擇其愛，易地而居，達到人與自然的最佳結合，在與環境和諧適應中保證生活健康、長壽。

揪出你家的風水邪物來

家是最溫馨的港灣，有不少的人認為只要是家裡一切的東西都是好的，事實上有不少的人會在家裡隨隨便便的放著這樣或者那樣的東西，萬一放了些風水的邪物在家，那就等於是慢性自殺，快檢查一下你傢具有哪些的風水邪物？

1、仙人掌

會有不少人喜歡仙人掌這類小植物，於是就會自家裡擺放著各種不同品種的仙人掌。在風水的角度來說，仙人掌就是風水的第一大邪物。因為仙人掌會為家人帶來某些不幸，也會帶來小人。

2、毛發

愛美是人的天性，於是各種各樣的頭發假發都層出不窮的在各大場面上銷售，而究竟那些頭發是怎樣得到彎唯來？從哪些人的身備簡上得出來的.？這些都不得而知，假如是在某些已故的人頭上的毛發，那肯定會為你帶來不幸。

3、來路不明的古舊衣服

有的人喜歡在舊貨市場上淘舊衣，但要注意衣物上最容易沾染人的氣息與氣場。它們伴隨主人左右，有的甚至見證了主人的死亡。古衣不祥早在古書中就有記載。所以，千萬不要把它們留在家中。

4、銅錢

如果你能肯定那是家族流傳下來的話，那就可以保存在家中，還能帶給你類似護身符的保護作用。但大家也許都知道，古代方術占卜中龜殼和銅錢是最有效的靈媒工具。尤其是明代道教盛行的年代流傳下來的銅錢，受相師熏染已久，所以往往可以聚靈。如果你想家裡多一個「人」吃飯同住的話，那就留著吧。

必知的風水養生禁忌

1、入門先見廚廁，退運之宅

所有的屋子，入門必見客廳。現代的建築設計，有時為了考慮空間的配置，一進門往往先見到廚房、餐廳或浴廁。這是陽宅的大忌，也不合常理，居住其中，家運必衰。

2、橫梁壓頂，影響情緒與健康

橫梁最忌壓在床頭、書桌及餐桌上方，如實在無法避免，也要設計天花板，將之擋住，否則就會影響居者的情緒與健康，事業運亦會受阻。

3、不規則屋不可做廚房

不規則屋如用來做廚房，會影響家人健康，不規則屋只可用來做儲藏間用。不規則的房子也不可以做卧室，也不可以用來做書房。其實不規則的的布局是風水中的大忌，最好就要是避免不規則的格局出現。

4、床頭巨畫大不宜

床頭置畫可以增加卧室之雅意，但以輕薄短小為宜，最忌厚重巨框之大畫，否則一旦掛鉤脫落，當頭砍下，非死即傷，不可不慎。

5、柱角沖射不利婚

不論男性或女性之個人房間內，皆要避免柱角沖射，否則必會影響情緒和健康，對戀愛及婚姻亦不利，務必及早補救。

6、卧室不可布置得琳琅滿目

卧室的色調以素雅溫暖為宜，切忌太過鮮艷，也不要布置得琳琅滿目，過度豪華，閃閃發光的飾物尤為不宜。

主卧室中，除了床不可正對浴廁之外，側對亦不吉，容易使人罹患嚴重惡疾。

總結： 綜上所述，我想大家都應該了解了風水養生其實也是很有道理的，如果說你在一個地方居家的不是很好，不妨換一個風水寶地吧。

❺ 怎麼樣才能讓你更健康

對於健康的話題，有些人認為這是中老年該關心的問題，其實呵護健康是不分年齡的。在日常生活當中，朋友們聚在一起總習慣討論一個現實問題，怎樣才能讓人更長壽呢?其實健康長壽和我們的各種生活習慣十分密切，合理的飲食，適當的運動以及一些好的養生方式很重要。建議大家每天堅持做下面七件事，一定讓你健康又長壽。

1、多吃穀物

是葯三分毒，無論吃什麼補品都不一定對身體完全好，但五穀雜糧卻是永恆的補品。谷類本就是滋養身體的主要食物，水果是補充營養素的，蔬菜是補充維生素和礦物質，肉類是補益身體，這些食物各有各的用處，不能只因為個人喜好而忽略其他食物。特別是谷類，適當的補充能更好的有利於身體健康。

2、起床後排便好的生活習慣造就好的身體健康。晚上睡覺時，22點到凌晨2點是機體自然新陳代謝的過程，而早上5點到7點則是人體大腸經最旺盛的時候，在這個時候去排便是最好的。排便本就是排除身體毒素和殘渣的過程，如果這個時候沒有排便，毒素則會留在體內引發便秘、痔瘡等疾病。上午7點到9點是陽氣最旺盛的時候，這時候吃早餐是最容易消化的。

3、戒煙酒

抽煙容易導致人患癌症。無論是為自己的身體健康，還是為了家人不吸收二手煙，戒煙是刻不容緩的。酒中含酒精，過量喝酒容易引起酒精中毒，傷肝。

4、每天運動三十分鍾

運動不僅鍛煉身體，也是提高了身體的免疫力。因為上午陽氣旺盛，所以運動最好是在上午。但是運動也需要看自身承受能力來做規劃，不宜過量。如果每天運動三十分鍾，可以預防心臟病、骨質酥鬆等疾病。

5、經常靜坐

現在的人不僅工作壓力大，生活中也是充滿各種壓力。壓力大容易導致人患憂鬱症、焦慮等不良情緒，導致傷神傷身，所以時刻保持樂觀的心態是對身體有益。平時抽空爭取時間寧心靜坐，讓大腦得到緩解、充分的休息，更有利於身心健康。

6、早晚梳頭

頭部上有很多穴位，梳頭既護發又健腦。梳頭可以疏通血脈，有利於腦補血液循環，還能增強記憶力等好處。而且還能預防脫發，降低高血壓等。梳頭發既按摩了頭部又保護了健康。

7、睡前泡腳

很多血管都是和腳部相關聯，泡腳可以活絡血管，促進血液循環，有利於身體健康。而且泡腳時放一些葯物，像艾葉、醋等，更能對一些疾病起到輔助治療的作用。而且泡腳時，還可以按摩一下足三里等穴位，泡腳避免熱開水，要用溫水，而且時間不宜過長。

給大家總結了這么多有利健康的方法，這些小經驗有些經常被我們忽略，其實在一日三餐中適當多吃穀物，而起養成起床後定時排便以及早餐梳頭等生活方式，這些都會促進身體更加健康。所以，每天堅持做這七件事，讓你健康又長壽一定不只是夢，朋友們不妨試試看。

如果有幫助到你，希望能採納！

❻ 影響健康的因素，你認為有什麼

健康對於每個人來說都非常重要，一個人只有擁有一個良好的身體，才能夠去做自己想做的事情，如果一個人長期的處於不健康的狀態，整個人的身體就會垮掉，很多事情都不能再做，可以說沒有了健康就沒有了生活中的一切甚至會沒有了生命，所以不管是任何人都要把自己的健康和生命放在第一位。大家再來跟大家說一說，影響健康的因素有哪些？

三、外界因素

除了一些個人的行為習慣和生活方式不好會影響到人體的健康，還有一些自然環境和外界環境，會影響到人的身體健康。比如我們在生活中經常提到的環境污染，就會對人體造成非常大的損害。

❼ 你認為的健康是什麼

1.健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
2 .避免失眠對生命健康的嚴重危害，還可同時採取其他方法解決失眠問題。
3 .性格塑造疾病，我們的健康於外部環境有關，與生活習慣有關。但鮮為人知的是性格也是造成疾病的一個因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個器官都有其特定的功能，與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系。當我們心理失調時，特定的器官也會不正常，從而導致某種疾病。要想痊癒，除了遵醫囑治療外，還要調整好自己的心緒。從這個意義上來說，健康在我們自己的掌握之中。