對健康的認識有哪些

A. 你認為什麼是健康

身體好，心態好，沒有任何疾病，長年不吃中西葯，到醫院體檢一切正常，紅光滿面，精神煥發，平平淡淡就是健康。其實健康分為兩個方面，要有身體健康、精神健康兩個方面進行理解。

一身體健康；就是要按客觀規律維持你每天的一日三餐、勞動運動、生存和生活的環境和極限。要注意身體的各個器官都在正常的工作。因為人的一生就是一台生物機器，他的壽命的長短，取決於你如何會操作保養這台人生的機器。

二，心理健康；心理健康的密訣就是你如何能保持良好的心態，有的朋友說這個與性格有著很大的關系，其實有點，但是就是要看你如何能調整自己的心態，調整好自己的心態，對健康也是有益的。因為人們生存生活的環境不同，心臟的跳動的頻率就不同。為了自己能適應新的環境時，平心靜氣、懂得自己的身體狀況和能力，學會選擇也很重要。

雖然說現在人們的生活水平有了很大的提高，但是總體來說節奏加快了，我們要根據自己的具體實際，作出適當的調整。學會適應社會發展的頻率。才能正常的走完人生。

B. 關於健康的基本知識有哪些

健康是每個人都要做的，掌握健康的基本知識，有利於保持健康的身體。但是很多人對於健康的基本知識都不太了解。下面就讓我來告訴你健康的基本知識有哪些吧。

健康的基本知識
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。

4.無償獻血，助人利己。

5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

6.定期進行健康體檢。

7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且<140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且<90 mmHg;腋下體溫36℃～37℃;平靜呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。

8.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的 措施 ， 兒童 出生後應當按照免疫程序接種疫苗。

9.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感後的症狀。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播;出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。

12.堅持規范治療，大部分肺結核病人能夠治癒，並能有效預防耐葯結核的產生。

13.在血吸蟲病流行區，應當盡量避免接觸疫水;接觸疫水後，應當及時進行檢查或接受預防性治療。

14.家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷後，應當立即沖洗傷口，並盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

16.發現病死禽畜要 報告 ，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。

17.關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。

18.關注血糖變化，控製糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。

19.積極參加癌症篩查，及早發現癌症和癌前病變。

20.每個人都可能出現抑鬱和焦慮情緒，正確認識抑鬱症和焦慮症。

21.關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期痴呆。

22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。

23.保健食品不是葯品，正確選用保健食品。

24.勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，避免職業傷害。

25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
常見健康謠言
1.兒童牛奶飲品含肉毒桿菌可致白血病

謠言：爽歪歪和有添加劑的牛奶飲料都含有肉毒桿菌，導致現在得白血病的小孩越來越多，不要再讓孩子喝兒童牛奶飲品了。

真相：這個謠言問題在於，首先，肉毒桿菌在乳品中並不是常見的污染物;其次，目前還沒有因為喝乳飲料導致肉毒桿菌中毒的案例;最後，肉毒桿菌引起的中毒主要是神經系統症狀，如視力模糊、語言障礙、呼吸困難，繼續發展可因呼吸肌麻痹引起呼吸功能衰竭而死亡，目前並沒有證據認為肉毒桿菌會導致白血病。

2.小龍蝦是處理屍體的蟲子

謠言：小龍蝦是為了消滅屍體，經過基因改造而引進的，而且小龍蝦都長在污水裡，重金屬超標，外國人從來不吃。

真相：小龍蝦的真名叫“克氏原螯蝦”，原產於美國東南部，它並不是經過基因改造而引進的。陳舜勝指出，小龍蝦的適應能力很強，在干凈和污泥環境中都能生存。相比之下，在清潔水質中，小龍蝦能吃到新鮮食物，繁殖能力更強，個頭長得也大。並且調查顯示，目前市售小龍蝦中重金屬鎘、鉛、汞含量幾乎都沒有超標。

3.WiFi輻射損害健康

謠言：丹麥中學生做過這樣一項實驗：放在普通房間的種子可以正常生長，而放在有WiFi環境中的種子則變成了褐色，有的甚至死亡。

真相：高攸剛表示，WiFi其實是一個小的區域網，它具有一個發射機———無線路由器，會對周圍產生電磁輻射。常見的無線路由器工作功率多在30~500毫瓦間，比普通手機的功率小(約125毫瓦~2瓦)。世界衛生組織曾指出，目前沒有證據顯示手機輻射會帶來負面影響，一般來說，打20分鍾的電話，人體吸收的輻射比使用一年無線路由器還多。由此可見，WiFi輻射對健康的影響微乎其微。

4.植物油做飯可致癌

謠言：科學家稱：用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致包括癌症在內的多種疾病。 真相：玉米油、葵花籽油等在高溫煎炸時確實會產生致癌物，主要是因為它們的亞油酸含量特別豐富，由於這種脂肪酸不耐熱，在煎炸或反復受熱之後容易氧化聚合，產生有害物質。不過並不意味著，要將這類油趕出廚房，它們雖然不適合油炸，但適合做燉煮菜。日常 炒菜 時也可以，只是一定要控制油溫，別等鍋冒煙了才放入食材。

5.吃豬血鴨血能除霾

謠言：吃豬血、鴨血等動物血有助消除霧霾，這是因為動物血漿蛋白被胃酸分解後，會產生一種可以滑腸、消毒的新物質。這種物質能滲入人體，與粉塵和有害金屬微粒發生生化反應，最後從消化道排出體外。

真相：霧霾對人體的影響主要是因為部分細微顆粒物會直接進入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病。但是食物吃下去是進入消化道的，不可能直接把肺里的有害物質“帶出來”。比如所謂的吃豬血排毒，原因在於鐵元素攝入多了，氧化成了黑色硫化鐵，因此大便呈黑色，讓人誤以為是把“毒素”排出來了。
兒科健康 教育 知識
1、流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 潛伏期短，在起病3日內傳染性最強，患者的呼吸道分泌物排出病毒。流感的主要傳染源是患者，以飛沫直接傳染為主，也可通過飛沫污染手、用具、衣服、玩具等發生間接傳染。

流感的發病特點：起病急劇，多伴有高熱和明顯的全身症狀，如畏寒、頭痛、背痛、肢痛、全身乏力等。以 後呼吸道症狀逐漸明顯，兒童還有腹痛、腹瀉、腹脹、嘔吐等消化系統症狀。嚴重病例可並發肺炎、中毒性 腦病、心肌炎等。

2、流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。多發於冬春季， 男女老幼都可得病，其中兒童為多。在流腦好發的季節里，要注意積極預防。一旦發現突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人，應加以注意盡早就醫。早期發熱，隨後頭疼，繼而嘔吐，這三大症狀被醫學界稱為“流腦信號”。如不及時治療，危險性很大。因此，要注意保護易感兒童，早發現早時隔離治療。

“流腦”是經呼吸道傳播的一種化膿型腦膜炎。“流腦”一般表現為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直等症狀，重者可出現昏迷、抽搐，如不及時搶救可危及生命。春季由於天氣冷暖不定，發病率佔全年的60%左右，15歲以下的少年兒童為高發人群。

根據病情，“流腦”分為普通型和暴發型，後者尤其值得重視。暴發型流腦起病急驟，病情進展迅速，往往在24個小時甚至6個小時內就可出現嚴重的休克和呼吸衰竭，病死率極高。因此，在“流腦”高發季節，若病人出現類似上呼吸道感染的症狀，或有突發高熱、身上發現出血點、頭痛、噴射性嘔吐、嗜睡、煩躁不安等情況，要立即到正規醫院 搶救治療，不得延誤病情。 通過對傳染源的隔離來預防“流腦”比較困難，最有效的辦法是接種疫苗，我國已對兒童預防接種多年，保護率可達90%以上。專家提醒人們特別是家長們，不要忘記給自己和孩子接種“流腦”疫苗。

3、麻疹

麻疹俗稱“疹子” 是由麻疹病毒引起的呼吸道傳染病，與病人的直接接觸也容易感染。多發於六個月至五歲的兒童。麻疹病毒經呼吸道侵入人體發生狀況，潛伏期為6—18天。主要症狀為發熱、怕光、流淚、流涕，眼結膜充血，出現口腔粘膜斑及全身斑丘疹防治對策 按免疫系統接種麻疹疫苗，是預防 的主要措施。患兒從發病至出疹5天左右。但家長要警惕麻疹並發喉炎，肺炎，腦炎，營養障礙等並發症，一旦發現，立即聯系醫生。

4、水痘

水痘由帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。易感染年齡是3～5歲，水痘通過呼吸道飛沫傳播與直接接觸傳播，隔離期是21天。水痘起病急，幼兒前驅期症狀常不明顯，開始即見皮疹。大齡兒童兒常有發熱，可達39-40℃，常伴有全身不適，食慾不振，在起病當日或第2日出現，初起為紅色斑丘疹，數小時後很快變為水皰疹，直徑0.3-0.8mm水滴狀小水皰，其周圍有紅暈。24小時內水皰液體變混濁，易於破損，皰疹持續3-4日而後結痂，痂蓋於5-10日脫落，水痘皮疹 一般在起病的3-5日內分批出現，每批皮疹的發展均有以上的過程，因此，同時可見到斑丘疹，水皰疹與結痂。皮疹有瘙癢感。皮疹主要見於驅干與頭面部，四肢遠端較少，手掌足底更少，呈向心性分布，為水痘發疹的特徵之一。皮疹數量不一，少為數十個，多可達數百個。

家庭護理 方法 ： 1、發熱時應讓患兒卧床休息、多喝水、加強營養，給予患兒易消化的食物。 2、幫患兒剪短指甲，以避免孩子忍不住癢而抓破皰疹，否則很容易引起繼發細菌性感染。 3、如果發現患兒感覺瘙癢難耐，而皰疹又沒有被抓破，可用爐甘石擦拭傷口並口服撲爾敏。 4、注意保持皮膚的清潔，內衣要常換洗。

5、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎 以春季為發病高峰，3-15歲的兒童易發此病。

在流行季節可進行葯物預防，如板 蘭根煎水口服。 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的炎症性疾病，病毒通過空氣飛沫侵入健康人體的口腔、鼻腔黏膜後大量繁殖，然後進入血液，經血液循環到達腮腺使腮腺產生病變;吸入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫 或接觸了患者近期使用過的食物、餐具、玩具等均可染病。

腮腺炎患者的突出表現就是發熱和耳下腫痛。該病在兒童和青少年中多見，但對腮腺炎病毒缺乏抵抗力的成人也可染病。由於腮腺炎病毒能夠通過飛沫經呼吸道傳播，如防護不當可造成局部流行，尤其是人群聚集的地方，如幼兒園、學校等。此病發病時除發熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合並腦膜炎。

6、細菌性痢疾

細菌性痢疾(又稱菌痢) 是由痢疾桿菌引起的常見急性腸道傳染病。主要症狀特徵有全身中毒症狀、發熱、腹痛、腹瀉、排膿血樣便、急性期病人多有發熱、腹痛、腹瀉、排膿血便等症狀。中毒型患者可有高熱、昏厥、等症，且常在腹痛腹瀉之前出現。在急性期患者血白細胞總數增加。

預防措施：

1. 在急性發作時要及時隔離和治療。平時要注意飲食衛生。

2. 急性發作期，禁食多渣、油膩、油炸的食物及辛辣刺激等食物，忌食生冷食物。高熱期間，宜清淡素凈的流質及半流質飲食。腹瀉較甚，宜大量補充水分，腹瀉止後，可給予清淡而易於消化的少渣軟食。

7、EV71腸道傳染病

腸道病毒EV71是人腸道病毒的一種，常引起兒童手足口病、病毒性咽峽炎，重症患兒可出現為肺水腫、腦炎等，這些疾病統稱為腸道病毒EV71感染疾病。該病常發生於學齡前兒童，尤其是3歲以下嬰幼兒多發，成人也可感染。少數患者可出現腦炎及腦脊髓 炎、肺水腫、循環衰竭等，嚴重時可危及生命。

該病常見於4~9月份。傳播方式有以下幾種：人群密切接觸是重要的傳播方式，兒童通過接觸被病毒污染 的手、毛巾、、口杯、玩具、食具、等引起感染;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通過空氣(飛沫)傳播，所以與生病的患兒近距離接觸可造成感染;飲用或食入被病毒污染的水、食物，也可發生感染。

感染後多以發熱起病，一般為38℃左右，同時在口腔、手足、臀部出現皮疹，或出現口腔黏膜皰疹。部分病人早期有咳嗽等感冒樣表現。發熱1～2天後開始出現皮疹，通常出現在手掌和足底，也可以出現在臀部。有的患兒不發熱，只表現為手、足、臀部皮疹或皰疹性咽峽炎，病情較輕。發現孩子發燒、有皮疹等症狀，盡快到正規醫院就診。孩子患病後應暫停去幼兒園和學校，避免傳染給他人。 家庭應使用肥皂、84消毒液對日常用品、玩具、進行消毒，對餐具煮沸消毒。患兒糞便及其他排泄物可用消毒劑或84消毒液消毒;將衣被在陽光下曝曬，室內保持通風。

春夏要講究環境衛生、食品衛生和個人衛生。盡量不要帶嬰幼兒去人群密集的場所。讓幼兒養成“洗凈手、喝開水、吃熟食”的衛生習慣，家裡也 要有“勤通風、曬衣被”的衛生習慣。

看過關於健康的基本知識有哪些的人會看：

1. 健康教育知識有哪些

2. 關於健康的小知識有哪些

3. 有哪些關於健康的小知識

4. 健康小知識有哪些

5. 日常健康養生小常識有哪些

C. 你對健康的認識是什麼

健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。

避免失眠對生和擾卜命健康的嚴重危害，還可同時採取其他方法解決失眠問題。

性格塑造疾病，我們的健康於外部環境有關，與生活習慣有關。李掘但鮮為人知的是性格也是造成疾病的一個因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個器官都有其特定的功能，與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系。當我們心理失調時，特定的器官也會不正常，從而喚穗導致某種疾病。要想痊癒，除了遵醫囑治療外，還要調整好自己的心緒。從這個意義上來說，健康在我們自己的掌握之中。

D. 什麼叫健康

問題一：什麼叫健康 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備儲理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。

問題二：什麼是健康，健康的四要素? 健康四要素 一.積極樂觀的心態.快樂可以殺菌,原因在快樂時大腦產生一種內啡呔,這種物質可以增加人體的免疫力.而憂郁的狀態,心情低落甚至是暴怒的時候,有害物質的濃度都將增加,對各種器官的損傷也會加大.所以,凡事感激,牢記這一句話:事情發生的好壞不重要,重要的是我們的想法,看法和做法.生氣就是別人犯的錯誤,我們用自己的健康去彌補.相信世間沒有什麼不快樂的,因為快樂只是自己的一種決定. 二.充足的睡眠.睡眠的時候,身體會做很多的清理及細胞修復工作,讓人恢復疲勞,所以有俗話說打個呼,勝過吃頭豬.一般每天的睡眠時間在六到八個小時,但最重要的是睡眠的質量,有人睡的時間是夠了.但一合眼,夢就不斷,中間上個廁所後回來繼續睡,夢還能連上,象連續劇似的.白天又昏昏沉沉,無法清醒,這些的睡眠,也不合格.睡眠分快波和慢波,如果真正能進入深睡,其實只要三四個小時就夠了. 三.適量的運動.生命在於運動,關鍵是適量.一周三次,每次半個小時,就足夠了.運動也分為無氧運動,有氧運動和柔韌運動.無氧運動指激烈的,比如短跑,舉重等需要爆發力的運動,這樣的運動大量長時去做,會傷身體,很多的田徑運動員會在四十多歲死去,就是一個例證.有氧運動則包括快走,慢跑,跳舞,游泳等.這會消耗比較多的脂肪,也是高雹我們鼓勵多做的一種運動.柔韌運動不用多說,准備運動當屬此類.什麼叫適量呢,運動後心跳加年齡不超過170次就叫適量. 四.均衡的營養.吃得好不等於吃得營養,吃得營養不等於營養均衡,營養的最高境界就是均衡.就象一個大木桶,能裝多少水,取決於最短的一個木塊.每天的食物,應該有二十幾種,提供四十種營養素,主要是七大營養素:水,蛋白質,碳水化合物,脂肪,礦物質,維生素,纖維素.這些都有攝入的量的標准,營養夠不夠,一算便知. 以上的四大要素,其實是相連的,但最最重要神談的,應該是均衡的營養.營養不足的時候,心情就不一定高興得起來,睡眠也會不佳,運動也沒有勁.我們這個版,主要講的,也是如何獲得均衡的營養.

問題三：健康的標準是什麼？ 健康是指一個人在身體戚瞎帆、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。

問題四：什麼是健康促進 健康概念
隨著社會經濟、科學技術及生活水平的進步，人類對健康內涵的認識不斷深化。世界衛生組織提出:「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。對健康內涵的全面理解有助於指導健康教育與健康促進的實踐。
(二)健康教育
健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自願採納有利於健康行為和生活方式的教育活動與過程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為:知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
根據1988年第13屆世界健康大會提出的新概念:健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。它重點研究知識傳播和行為改變的理論、規律和方法，以及社區教育的組織、規劃和評價的理論與實踐。通過傳播和教育手段，向社會、家庭和個人傳授衛生保健知識，提高自我保健能力，養成健康行為，糾正不良習慣，消除危險因素，防止疾病發生，促進人類健康和提高生活質量。
(三)健康促進
健康促進是促進人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進行干預，創造良好的社會和生態環境，以促進人類的健康。
健康促進模式(略)
我國的健康教育的發展經歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。三者的關系是後者包容前者，後者是前者的發展。其不同點在於:
衛生宣傳=知識普及 宣傳鼓動
健康教育=知 信 行
健康促進=健康教育 社會支持
(四)健康促進的領域
健康促進涉及的5個主要活動領域:
1、制定能促進健康的公共政策健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問題提到各個部門，各級 *** 和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利於健康的選擇。
2、創造支持的環境
健康促進必須創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利於健康的發展。
3、加強社區的行動
提高社區人們生活質量的真正力量是他們自己。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，並提出解決問題的辦法。
4、發展個人技能
通過提供健康信息，教育並幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發展。學校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點。
5、調整衛生服務方向
健康促進中的衛生服務的責任由個人、社會團體、衛生專業人員、衛生部門、工商機構和 *** 共同分擔。他們必須共同努力，建立一個有助於健康的衛生保健系統。
二、健康教育與健康促進的任務
1、主動爭取和有效促進領導和決策層轉變觀念，從政策上、資源上對健康需求和有利於健康的活動給予支持，並制定各項促進健康的政策。健康教育作為全民素質教育的組成部分，已經受到我國 *** 的高度重視。以 *** 行為和行政干預來支持和推動健康教育工作，是健康教育事業發展的必然趨勢。
2、促進個人、家庭和社區對預防疾病、促進健康、提高生活質量的責任感。使人們在面臨個人或群體健康相關的問題時，能明智、有效地作出抉擇。通過提高社區自助能力，實現社區資源(人、財、物等)的開發。
3、創造有益於健康的外部環境。健康教育與健康促進必須以廣泛的聯盟和支持系統......>>

問題五：健康的概念是什麼？ 現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已。根據「世界衛生組織」的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。 現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

問題六：什麼是健康？健康的意義是什麼？？ 選取兩段完全相同的蠟燭：為了比較像與物的大小關系

問題七：什麼是健康 身體不生病就是健康。

問題八：現代健康的概念是什麼 健康包含身體健康和心理健康。世界衛生組織認為，人的身體健康主要表現在以下幾方面： ①有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到緊張； ②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任； ③善於休息，睡眠良好； ④應變能力強，能適應外界環境的各種變化； ⑤能抵抗一般性感冒和傳染病； ⑥體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臀協調； ⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎； ⑧頭發有光澤，無頭屑； ⑨牙齒清潔，無齲洞，無痛感，無出血症狀，齒齦顏色正常； ⑩肌肉、皮膚富有彈性。 心理健康表現為： ①對現實具有敏銳的知覺； ②熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然； ③能和少數人建立深厚的友誼，並有樂於助人的熱心； ④具有真正的民主態度、創造性觀念和幽默感； ⑤在所處的環境中能保持獨立和寧靜； ⑥對於最平常的事物如旭日朝陽，都能經常保持興趣； ⑦能承受歡樂與憂傷的考驗； ⑧注意基本的哲學和道德的理論。
1、定義：
?20世紀70年代，聯合國世界衛生組織（WHO）在世界保健大 *** 中對保健做了如下定義：「健康不僅是身體沒有病，還要有完整的生理、心理狀態和社會的適應能力」。
?（1）身體無病：這是健康的最基本條件；
?（2）心理健康：心態決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證；
?（3）身體健康：維持機體各組織的細胞，使功能協調作用完善。
?（4）適應社會的能力：當今社會的三大特徵：「速度、多變、危機」，對策：「學習、改變、創業」。 ?
2、健康的十條標准
?（1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活的壓力而不感到過分緊張，你可以從事你渴望做的一切工作。
?（2）處事樂觀，態度積極，樂於但責任，嚴於律已寬以待人；
?（3）應變能力強，能夠較好的適應環境的各種變化；
?（4）對於一般感冒和傳染病有抵抗能力；
?（5）體重標准，身體均稱，站立時身體各部位協
?（6）眼睛明亮，反映敏捷無炎症；
?（7）頭發有光澤，無頭屑或較少；
?（8）牙齒清潔，無齬齒、無疼痛，牙齦色正常無出血現象；
?（9）肌肉、皮膚有彈性，走路感覺輕松；
?（10）善於休息，睡眠好。
並且1992年,世界衛生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石為:
合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

問題九：什麼是「健康問題」？ 健康問題分：身體健康和心理健康二種。首先要樹立健康的意識，把健康放在第一位，生命在與運動，人不經常運動就會在身浮里積存很多的毒素，特別是「腸胃的毛病」

問題十：什麼叫做健康教育 健康教育――通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地採納有益於健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，並對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，並能自覺地擇有益於健康的行為生活方式。

E. 你認為的健康是什麼

1.健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
2 .避免失眠對生命健康的嚴重危害，還可同時採取其他方法解決失眠問題。
3 .性格塑造疾病，我們的健康於外部環境有關，與生活習慣有關。但鮮為人知的是性格也是造成疾病的一個因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個器官都有其特定的功能，與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系。當我們心理失調時，特定的器官也會不正常，從而導致某種疾病。要想痊癒，除了遵醫囑治療外，還要調整好自己的心緒。從這個意義上來說，健康在我們自己的掌握之中。

F. 健康的定義包括哪些內容

健康的定義包括哪些內容

健康的定義包括哪些內容，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態，健康的身體是很重要的，而且擁有一個健康的身體是大家希望，我和大家一起來看看健康的定義包括哪些內容

健康的定義包括哪些內容1

1．軀體健康（生理健康）

軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。

2．心理健康

心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。

3．社會適應良好

較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。

4．道德健康

道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的.行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。

健康的標准（health standards） 健康的標准包括：

①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

②處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔；

③善於休息，睡眠良好；

④應變能力強，能適應各種環境的各種變化；

⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協調；

⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；

⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；

⑨頭發有光澤、無頭屑；

⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。

健康的定義包括哪些內容2

基本簡介

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。

健康公式

有關專家經過研究後，得出了一個健康公式：

健康=(情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學的休息)

健康體重公式

計算體重適宜程度的公式 - 體重除以身高的平方，如下：

[體重 (kg)] / 【身高 (m)】=體重指數

1、 不到18.5，偏瘦

2、 介於18.5和20.9之間，苗條

3、 介於20.9和24.9之間，適中

4、 超過24.9，偏胖

世界衛生組織的報告認為：

健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療條件+7%氣候條件+60%自我保健

健康狀態

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。

3、善於休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感;齒齦顏色正常，不出血。

9、頭發有光澤，無頭屑。

健康的定義包括哪些內容3

定義健康的標准有哪些？

世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：

健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。關鍵是：人體的消耗和補充常常平衡!

世界衛生組織的健康新標准：

五快：(肌體健康)

⑴吃得快：進食時，有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。

⑵便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺良好。

⑶睡得快：有睡意，上床後能很快入睡，且睡得好，醒後精神好，腦清醒。

⑷說得快：思維敏捷，語言表達正確，說話流利。

⑸走得快：行走自如，活動靈敏。

三良好：(精神健康)

⑴良好的個性人格。情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦盪，豁達樂觀。

⑵良好的處世能力。觀察問題客觀、現實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。

⑶良好的人際關系。助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。

衡量一個人是否健康的十大准則：

1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

3、善於休息，睡眠好。

4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現象。

9、頭發有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

G. 關於健康的知識有哪些

• 維生素A，若人體缺乏維生素A會出現皮膚粗糙，乾眼病等症狀，在飲食中我們可以通過多吃一些動物肝臟，胡蘿卜，南瓜，木瓜等黃色蔬果。

  

• 03

  維生素B2，缺乏這類元素，會導致我們的嘴唇，嘴角，眼角，舌頭等粘膜部位腫脹發炎，我們除了可以通過多吃奶製品，蛋黃，牛肉外，建議每天多吃水果和蔬菜，尤其是深綠色葉子的菜，如，菠菜，小油菜等。

H. 大學生對健康的認識和理解怎麼寫

大學生對健康的認識和理解如下：

學生對健康的認識，往往是偏重於對心理健康的重視，而忽略了身體健康的考量。據監測結果顯示，我國大學生身高、體重等發育水平呈增長趨勢。各項健康指標有所提高，但同時肥胖率也在提升。各種突發疾病的患病率也有很大水平提升。

在大學生中，常見的危害身心健康的習慣有很多：

1、熬夜和作息不規律。

在學業壓力、就業壓力的雙重壓力下，很多大學生無法規律的作息。經常是沒有時間去食堂吃正餐，而是用餅干巧克力這樣的零食取代，而且還有很大一部分大學生習慣了點外賣，接觸垃圾食品的幾率大大增加。

2、飲食不科學。

對於大部分大學生來說，往往並不知道怎麼吃才能吃好三餐。而且很多學生本身就有不好的飲食習慣，在進入大學之後沒有了父母的監管，飲食習慣上的問題越來越嚴重。吃飯時間不固定，飯菜質量不達標。

I. 健康，包括哪些方面

人體健康不僅包括身體健康還包括精神健康，社會健康等。身體健康是指身體各方面都很好，沒有什麼疾病。想要身體健康最重要的是要經常鍛煉身體。社會健康是指有正常的人際交往關系。所以想要健康不僅要關心身體情況還要關注精神等方面。

健康是指一個人在身體，精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是無病即健康，身體健康是指人體結構完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。

現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康，社會適應良好和有道德。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康，心理健康，心靈健康，社會健康，智力健康，道德健康，環境健康等。健康是人的基本權利。

健康是人生的第一財富。科學研究證明，一個人的身體健康與否，雖然和先天遺傳有關系，但是起決定性作用的還是後天鍛煉。因此經常參與運動鍛煉的人身體比不運動的人肯定是要更好的。

健康的人，身體發育比較好，表現為個子高大，身材勻稱，肌肉豐滿，四肢有力。同樣年歲的兩個人，如果這人比那人身高體重，胸圍，呼吸差，肺活量，握力，彈跳力的指標高，說明這個人比那個人身體健康。

當然，身體發育的好壞，還和地區，遺傳、種族，營養等有關系，不能單從這一方面來判斷。人們的勞動，運動以及日常生活中的各種動作，都是由神經系統支配的不同形式的肌肉運動。

肌肉所表現出來的力量，速度，耐力，靈敏柔韌等素質的差別，能夠反應出人的神經系統和內臟的功能。因此它也是健康的重要標志。健康的人，肌肉的體積大，力量大，可占體重40－50％。

以上就是人體健康的介紹，三頂養生提醒您人體健康包括身體健康，心理健康等等。

J. 談談你對健康的認識

世界衛生組織(WHO)關於健康概念的新詮釋是：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上完全處於良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。也就是說，它不僅涉及到人的生理，而且涉及到心理、社會道德方面的問題，生理健康、心理健康、道德健康三方面構成健康的整體概念。
生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。生理健康是人們正常生活和工作的基本保障，達不到這一點，就談不上健康，更談不上長壽。

心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規范協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經常保持充沛的精力，樂於承擔責任，人際關系協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。據醫學家測定，良好的心態，能促進人體分泌出更多有益的激素，能增強機體的抗病能力，促進人體健康長壽。

道德健康也是健康新概念中的一項內容。主要指能夠按照社會道德行為規范准則約束自己，並支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。

把道德納入健康范疇是有科學依據的。巴西著名醫學家馬丁斯研究發現，屢犯貪污受賄的人易患癌症、腦出血、心臟病和精神過敏症。品行善良，心態淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦盪，則會心理平衡，有助於身心健康。相反，有違於社會道德准則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態，有損健康。據測定，這類人很容易發生神經中樞、內分泌系統功能失調，其免疫系統的防禦能力也會減弱，最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。