Ⅰ 心理健康教育主要內容
一、心理健康
心理健康指的是個體既姿物能適當地評價自我、接受自我,又能與他人和諧相處;既能適應自己所面臨的不斷變化發展著的現實環境,又能不斷完善和保持自身的人格特徵;同時具有良好的自我節制和調控能力,並在認知功能、情緒反應活動和意志行為方面都能處在比較積極的狀態。
二、心理健康的標准
在借鑒國外學者研究的基礎上,一般認為心理健康水平可以從以下幾個方面進行評估。
1.情緒穩定、樂觀;
2.人際關系和諧;
3.人格完整;
4.正確的自我觀;
5.良好的環境適應能力;
6.心理行為表現符合年齡特徵。
三、中學生典型心理問題
(一)抑鬱症
抑鬱症是抑鬱性神經症的簡稱,是指一種持久的心境低落狀態,常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。
(二)恐懼症
指病人具有一種在行中正常情況下對某一特定物體、人際交往或處境,產生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗,從而迴避所恐懼的對象,難以自控。根據恐怖對象不同,可分為社交恐懼症、物體恐懼症、處境恐懼症等。
(三)強迫症
指來訪者主觀體驗到源於自我的某些觀念和意向的出現是不必要的,或其重復出現是不恰當的,但又難以通過自己的意志努力加以抑制,從而引起強烈的緊張不安及嚴重的內心沖突,伴隨的某些重復動作和行為往往是患者為了減輕其內心緊張不安,屈從於令人不快的思想和意向或進行對抗而呈現出的繼發現象。臨床跡帶液表現主要是強迫觀念和強迫行為。
(四)焦慮症
指持續性精神緊張或發作性驚恐狀態,常伴著頭暈、胸悶心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安,焦慮是無明顯原因的恐懼、緊張發作,並伴有植物神經功能障礙和運動性緊張。
(五)人格障礙
人格障礙又稱病態人格或變態人格,是指自童年或少年時期發展起來的人格明顯偏離正常。
1.偏執型人格;
2.反社會型人格;
3.沖動型人格;
4.迴避型人格。
(六)性偏差
性偏差指少年性發育過程中的不良適應,一般不屬性心理障礙。
(七)進食障礙
進食障礙包括神經性厭食、貪食和異食癖等。
(八)睡眠障礙
睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行症、夜驚、夢魘等。
四、心理健康教育的意義
1.加強心理健康教育是中學生心理健康的客觀需要;
2.加強心理健康教育是時代的呼喚,素質教育的客觀要求;
3.加強心理健康教育是改進和加強學校德育工作的客觀要求。
Ⅱ 心理健康教育的內容主要有哪些
心理健康教育的主要內容包括:普及心理健康扮擾基本知識,樹立心理健康意識,了解簡單的心理調節方法,認識心理異常現象,以及初步掌握心理保健常識,其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。如需測試心理,推薦選擇咨詢測測旗下運營快樂測測APP。【了解更多星座心理內容】
心理健康教育內容包括的方面有:
1、有正常的智力水平。智力是人的觀察力、注意力、想像力、記憶力、思維力的綜合。正常的智力是人一切活動的最根本的心理前提。
2、能夠了解並接受自己。賣液對自有適當的了解和恰當的評價,並且能夠很好地接納個人現狀,知道個人長處和短處,願意揚長避短開發潛能,不苛求自己,自信樂觀,而不是過於自卑或過於自負。
3、能與他人建立和諧的關系。人際關系狀況最能體現和反映個人的心理健康水平。
4、善於調節與控制情緒。心理健康的人能經常保持愉快、開朗樂觀、滿足的心境,對生活和未來充滿希望。
5、有良好的環境適應能力。環境適應能中缺物力包括正確認識環境的能力和正確處理個人與環境關系的能力。
想要了解更多關於心理健康的相關信息,推薦使用測測app。測測內已入駐上萬名專業的心理、星座達人,專注於為用戶答疑解惑,疏導心境。平台認證達人擁有心理、星座等相關專業知識及相應證書,具有良好的傾聽能力、理解能力、語言表達能力,24小時為測測用戶提供服務。
Ⅲ 心理健康教育包括哪些內容
心理健康教育的內容有以下五個方面:
1、個性發展方面的心理健康教育
幫助學生了解自己,認識自己,接納自我,發展自己形成健康的自我概念,自我目標恰當,能夠揚長避短,協助學生認識情緒,提高情商,學會表達情緒,善於調控情緒,保持良好心境,增強挫折承受能力,鍛煉意志品質;強化實踐能力、發明者展創新能力、自尊、自愛、自信、自強、自立、自律,優化個性品質。
2、青春期心理健碧鋒康教育
引導學生正確認識自己的生理發育及由此引起的心理反應,接納身心變化,體驗成長的快樂,掌握住生理、性心理的基本知識,端正性別角色意識,自覺遵從性倫理和性道德,與異性建立正常的交往關系,防範性騷擾,排解青春期煩惱,對性有科學的態度,對愛情有初步認識。
3、學習方面的心理健康教育「
幫助學生了解自己的學習特點,激發學習動機,培養學習習慣,提高學習興趣,掌握學習方法,講究學習策略,明確學習目標,調整考試心態,克服學習困難,優化學習環境.增強學習效能,培養創新精神,使學生在學習過程中體驗滿足感和成就感,獲得成 長與發展。
4、生活適應方面的心理健康教育
培養學生良好的生活習慣,提高自理能力,適應學校環境,增強生活適應;樂與他人交往,掌握為通技巧,協調人際關系,培養合作意識,克服交往障礙,培養誠實激慧薯守信、友善樂群的健康人格。生活方式健康,合理支配閑暇,運動娛樂並舉,熱愛生活,珍惜生命,追求人生意義,確立生活理想。培養頑強的意志,以積極的心態面對生活壓力,正確對待挫折等。
5、生涯發展方面的心理健康教育
幫助學生樹立面向未來的發展抉擇,正確認識自己的個性、興趣、能力,了解社會發展的需要,培養職業興趣,提高自主抉擇能力,明確升學和就業的人生意義,掌握擇業技巧,學會承擔責任,作好就業升學准備。
Ⅳ 患者健康教育分為幾部分
健康教育是護理工作的重要組成部分,是以病房為教學基地、以住院病人及家屬為教育對象,通過有目的有計劃的教育過程,讓病人了解、掌握增進健康的知識,使病人行為向有利於康復的方向發展的教育活動。在進行治療、護理過程中給予健康指導或在患者遇到困難時護士給予指導,定期組織患者進行健康知識講座。具體可按在各個不同的疾病發展階段的知識教育內容進行。可分以下幾個階段步驟:第1階段:入院宣教,包括患者對自身疾病的認識、用葯宣教、病房規章制度、配合治療、家屬的心理衛生宣教等。第2
階段:講解疾病發生的病因、症狀、治療原則、注意事項;運用積極的語言肯定和鼓勵患者。第3階段:根據治療進展,講解疾病好轉的一般規律,提供信息支持;根據患者的疾病程度、個體心理需求、接受能力進行健康教育指導和心理護理,使其對疾病有一個正確的態度,加強體育鍛煉等。出院時:對患者和家屬同時進行出院後堅持維持治療、注意事項的康復指導,必要時定期復診,做好定期進行電話回訪或家訪。
Ⅳ 心理健康教育包括哪些方面
心理健康教育包括哪些方面?心理健康教育主要包括心理陽光,心情好。不育有華勤溝通。多運動,多喝水,多注意保養。
Ⅵ 康復健康教育的內容包括哪些
(1)對維護自我健康方面的指導如:清潔的必要性、皮膚的護理、排泄的通暢、本身疾病的預防及營養與休息等。
(2)指導患者在沒有別人幫助下進行漏沖日常生活活動的一些技能:穿脫衣服、移乘、凳握入廁等。
(3)教會患者預防並發症的措施:皮膚的自我檢查方法、膀胱訓練方法、體位性低血壓的防範及處理等。
(4)教會患者妥善保養各種輔助用具如:輪椅、支架、假返粗殲肢等。