夫妻一般多久一次才是健康

『壹』 夫妻間多久做一次正常

沒有統一的模式，因人而異。與年齡，個體差異有關。一般選青的，才結婚的頻度高些，每天一次也正常。到了40以上，隔天一次比較好。50以上一周二次就好。60以上一周一到就行。當然也有例外。

『貳』 夫妻生活到底多久一次才是正常的

夫妻運動次數根據不同人種，不同地區，不同社會文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態不同而差距很大，這個是沒法給出具體數值的。一般而言，二十多歲的新婚夫婦,每周保持3次的運動量即可。而隨著年齡的增加，夫妻之間對雙人運動的追求越來越低，四十多歲的夫妻之間基本上一周就進行一次。

雖然雙人運動是夫妻生活中必不可少的一項行為，而且伴隨著雙人運動而來的還有夫妻感情的加深，但也應該稍加克制，不要因為頻繁的運動導致身體健康下降。合理節制的夫妻生活對於雙方的健康都會有很大的益處。

『叄』 夫妻之間幾天同房一次算正常

20—30歲之間的青年夫妻體力相對較好，正是鼎盛之年，好奇心也較重，年富力強、活潑好動，這個階段相對性生活會頻繁一些。2天1次的性行為的夫妻均為正常現象，但還是要注意的是性行為過於頻繁會使身體周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食慾不佳等現象，因此也會影響睡眠以及第二天的工作效率甚至是生命安全。 30歲—45歲之間的夫妻相對小青年而言，身體各項體能會下降，但是夫妻性行為的.需求會增加。等同於生活質量一樣，會對性生活的質量要求進行提高，夫妻雙方都會盡最大努力使對方達到高潮，一般情況下3—5天一次或一個星期3—4次均屬正常狀態。 每周至少一次性行為 減壓、放鬆。據研究表明，性行為一次相對於一次身體運動，在整個過程中雙方會釋放可以令人放鬆的催產素，並且消耗體力、耐力，同時可以緩解生活壓力、降低血壓和負面情緒，有助於身體健康。據專家研究表明，只有發生了性行為才可以產生催產素幫助身體減壓、放鬆。 每個周至少2次性行為 保護心臟。據相關數據表明，如果夫妻雙方每個星期進行2次性行為，那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000大卡，這相當於一年慢跑了80至90公里。而心臟是人體的最核心的器官，其作用是為了推動血液、器官、組織等提供的能量數陵，從而供應氧氣和各種營養物質，如：水、葡萄糖、蛋白質等，並且可以將代謝物帶走，如尿、二氧化碳、酸等物質，使身體的各項物質可以正常的進行新陳代謝功能。 根據國外專家用了16年的時間，期間對1000多人進行研究證實，每周進行性行為至少2次可以使患有心游陸臟病的幾率風險降低至45%左右。同時專家表示，性行為不要過於頻繁，時間方面分散些、否則心臟負荷不起來，會導致死亡等悲劇。其實和運動一樣，一口吃不了一個大胖子，長期不運動的人，不可能一次性跑10公里，所以還是要根據自身的情況去適當的進行性行為來增加夫妻感情。 性行為可以減少得子宮疾病 據國外研究表明，每周進行2—3次性行為的夫妻其免疫力會大幅度增強，不容易發燒感冒，換季時很少會被病菌感染。每周進行3次及3次以上性行為的夫妻會相對性行為較少的夫妻而言身體年齡明顯年輕8—10年。而性行為不規律或很少進行性行為的女性可能會得很多婦科疾病，其中概率最大的是子宮疾病。 夫妻在長期的時間里有規律的性行為會促進新陳代謝，有助於消耗身體能量，幫助身體排出各種有害物質，同時可以加快生殖器血液循環，幫助生殖器將不好的物質排出，可以確保器官衛生和增長新細胞。如果長期在不規律或不適度的性行為生活中，會造成生殖器淤血、血液不循環、導致子宮肌瘤或者子宮囊腫等疾病情況發生。 感受彼此的溫度 性生活遇到貧乏期多數都是心理問題或生活壓力造成的，長期性行為貧乏會對夫妻雙方生理和心理造成極大影響，建議夫妻雙方靜下心好好談談，必要時可以去醫院進行身體治療或心理治療。性生活和諧是一個健康家裡的必要條件，願本文可以幫助讓大家根據自身不佳情況進行調整或治療。 夫妻之間幾天同房一次算正常2 相關研究指出，對於已經結婚的中國人來說，婚姻的滿意度也在下降，覺得婚姻「非常滿意」的比例從2000年的74。1%下降神畢頃到2015年的53。1%。婚內「日常親密」的比例也從2010年開始大幅降低。夫妻生活也是越來越少。 以至於現在在網路上流行起一個新名詞，叫「禁慾系」，即形容外表看起來清淡高冷的男性或女性，最重要的是他們個個不為女色或男色所動，看上去就像沒慾望一樣。 而造成現代人群夫妻生活越來越少的原因，和現在社會越來越多的其他娛樂活動有關，也和現在年輕人壓力較大有關。 那麼，夫妻生活多久一次正常呢？ 對於這個問題，其實是沒有標准答案的，美國人曾經發明了一個公式，也就是夫妻生活頻率=年齡的首位數×9，所得到的數字，十位數即為周期所持續的天數，而個位數則為應有的頻率。比如25歲的年輕人，2×9=18，那麼，他的頻率則為10天8次，超過了這個頻率那麼就過於頻繁了。 但是對於這個公式，國內的很多研究學者發現並不適用於中國人，對於我們大部分的國人來講，如果是20多歲的新婚夫妻，那麼每周3—5次是完全正常的；而隨著年齡的增大，頻率會逐步下降，到30多歲時，一般一周兩次左右比較合適；到40歲以後，可以保持一周一次左右；到50歲以後，可以一個月1—2次。 總的來說，對於多久一次，是沒有具體標準的，這需要根據每個人的自身身體情況決定，只要是在夫妻生活之後，沒有明顯的疲勞感、腰膝酸軟、腎虛等並發症，那麼多一次少一次都不必過於糾結。

『肆』 夫妻關系多久一次算正常

夫妻關系多久一次算正常

夫妻關系多久一次算正常，關注夫妻關系同時也是在關心夫妻雙方的感情，那麼你知道夫妻關系多久一次算正常的么，下面跟隨我一起來看看夫妻關系多久一次算正常的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

夫妻關系多久一次算正常1

多久一次算正常？

一般來講，次數因人而異念肆絕，如果僅僅從生理角度上來說，情到濃時，只要不是勉強的，身體又沒有什麼不適的感覺，那麼就可以過，而不必考慮上一次發生時隔了多長的時間，但專家也會額外的提醒，即便興致盎然，也要加以節制，不宜過度。

如果真要取一個頻率標准，有一個簡單的公式可以供大家參考，國外某學者根據年齡因素對男性性能力影響的規律做出了一個參考公式：將你年齡的十位數乘以9，所得的乘積十位數為性生活周期所持續的天數，個位數則為應有的性生活頻率。

當然了，這畢竟是一個情之所至，很大程度上受刺激和體力以及身邊是否有伴侶等等客觀因素而左右，不可能照本宣科按照上述條框進行，自己的感覺和順其自然最重要。

是誰讓你身邊的伴侶提不起慾望？

醫學上指的慾望低下是成年男子持續或反復地對性幻想和性活動不感興趣，出現與其自身年齡不相符的慾望和性興趣淡漠。

「這個要與我們常說的ED也就雹液是勃起功能障礙區分開來，大多數慾望低下者是可以在配偶的要求下完成的，只不過頻率極低，多數人每月僅以此或不足一次。」張濱主任說道。

那是什麼原因導致男慾望變低？

專家表示，在男性身上可從這幾方面找原因，長期晚睡熬夜（晚上11點後睡覺），是引起慾望低下的最常見原因。因為晚睡熬夜不僅會造成內分泌紊亂和雄性激素水平下降，還會引起人體應激反應直接抑制大腦慾望中樞神經，造成慾望低下和功能障礙。

此外，男性功能障礙也會造成夫妻生活不和諧，男性懼怕和逃避，也是男慾望低下的重要原因。

精神心理性因素也是引起慾望低下的常見原因：如初次不成功、害怕達不到對方要求、被對方責怪或者貶低、夫妻間的關系緊張、感情不融合等。

還有許多原因也會導致慾望低下，如性腺功能低下症、發育不全、肝腎功能不全等全身慢性疾病、服用葯物（抗雄性激素類葯物、抗高血壓葯物、抗精神病葯物等）。

男慾望低下要怎麼「救」？

當然男慾望低下也並非沒有「良葯」，專家表示，最主要是對症下葯。

如果慾望低下，是因為功能障礙引起的，那麼要先治療功能障礙。功能改善了，男女雙方都能從過程中獲得更多的快樂，慾望自然就增強了。

如果慾望低下是因為睾酮水平低引起的，可以通過服用葯物來提高睾酮水平，增強慾望。

慾望低下常常跟精神心理性因素有關，對男女雙方進行心理行為治療很重要。女人要學會充分的展現自己優越的一面，而男性則要努力的提高自己的性能力和性 技巧，通過雙方的'真誠溝通，找出適合雙方的最滿意的方式，當男女雙方都能體驗到愉快和滿足，慾望自然就增強了。

在男生身上，改變不良的生活方式也有助於預防和緩解慾望低下的問題，首先保持充足的睡眠，多項研究證實，充足良好的睡眠是提高慾望的重要方法，此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。

其次，飲食要平衡，健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力，此外均衡的營養能降低男性膽固醇的水平，減緩動脈硬化，改善慾望低下的問題。

男性最好堅持運動，良好的身體狀態是重要保證，適當的運動可以增強體質，還有利於緩解生活壓力，塑造男性的自信心，這對於慾望低下的治療非常重要，像游泳、慢跑、散步等運動，都是不錯的選擇。

最後，要戒煙限酒，嗜煙嗜酒者都可能麻木大腦中仔姿樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩，或是出現其他功能障礙，若長期大量酗酒，肝臟及性腺都會受到一定程度的損害，導致男慾望減退。

夫妻關系多久一次算正常2

正常的夫妻生活時間一般都是5到15分鍾一次，但是會因為每個夫妻的身體情況，性生活需要以及習慣而不同的，而且每次性生活的環境和條件都不同，自然每次的時間也會有所區別的，到底持續多久才合適，就很難給出一個確定的答案了。

夫妻性生活多久一次算正常，一般來說一周一次是比較合適的，但是這個很大程度取決不體能，精力等因素，不可能按照現有的條條框框來規定，如果兩個人性趣來了，隨時都可以發 生 關系，而每天一次或者每天幾次都是有可能的，跟時間一樣，都沒有確實的約束次數。

那麼影響房事的因素有哪些呢？

1、情緒的影響

如果兩個人情緒在線，興致很高，當然比較適合激發性生活的興趣，如果有一個人情緒不好，心情不佳，都會影響性生活質量，而且會導致性冷漠，嚴重的會損害健康。

2、營養影響

營養供的上，身體足夠棒，男性的精子條件更好，性質就會更高，特別多吃一些蛋白質豐富的食物，可以維持性功能的水平。

3、吸煙喝酒

大量吸煙喝酒的人，會引起陽痿早泄等情況，性慾也會下降，煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

4、住房條件

如果房間裡面臟亂差，自然心情都不好，就別說進行房事了，正常的生活都會受到影響，就算是同床，也不會有興致來進行其他事情，會引起性慾減退。

『伍』 夫妻一般幾天一次正常

具體如下。
夫妻生活指性生活，幾天一次沒有固定的標准，主要跟人的年齡、身體情況有關，具體分析如下：1.年齡：在20歲左右剛結婚，性生活頻率1周有5～7次比較合適。隨著年齡的增長，中年人性生活的次數可能每周2～3次比較合適。老年人槐州1個月一次比鉛扒蔽較合...2.身體情況：精此凱力和體力比較充沛的健康年輕人，1周有5～7性生活是合適的，只要在每次性行為後不感覺疲勞，不影響工作就是合適的。
夫妻：丈夫和妻子。一般由婚姻關系確立。夫妻關系的確立，一般由民政部確認。男子與女子抱著美好的願望，結為夫妻。一為延續後人、二為共同健康。即人類才有如此美好的人生形態，是指生理成熟的男人和女人以婚姻為紐帶結為一體的各自以自己所能無條件幫助和成就對方需要的家庭主要角色關系，男人叫丈夫，女人叫妻子。夫妻一旦結為一體，就自然形成有次序的家庭角色關系。

『陸』 一般正常夫妻多久一次性生活是正常的

如果年輕人的性交頻率一般要高一些，但隨著年齡增長，性交的頻率會逐漸降低。有一個性愛公式，就是男性的十位數的年齡數乘九，得出來的數，十位數是周數，個位數是次數。20歲的小夥子可以一周八次；30多歲的小夥子可以兩周七次；40多歲的人可以三周六次；50多歲的人可以四周五次；60多歲的人可以五周四次。
總之，隨著年齡的增長，頻率會越來越低。另外，根據每個人個體的差異，性生活的頻率適合自己就是最好。因為夫妻之間需要調試，不能你需要五次，你的夫人只要兩次，非要做五次。所以，夫妻之間一定要做好溝通。

『柒』 夫妻之間多久同房一次最適合

夫妻之間多久同房一次最適合

夫妻之間多久同房一次最適合，夫妻同房是很正常的生理現象，在日常生活中，對於夫妻之間的同房是有講究的，因為每個人都希望自己在同房的時候有好的體驗，下面我分享夫妻之間多久同房一次最適合，一起來看下吧。

夫妻之間多久同房一次最適合1

同房的次數有什麼講究

可以說是你的體質決定了你的同房生活，如果做完感覺很累，說明你不適合這個頻率；如果並沒有感覺任何不適，則說明這個頻率對你來說，沒有任何問題。而一般每周2~3次應該是問題不大，還是要根據自己的身體情況而定。

適當的同房生活對男女雙方都是有益的，若女性太久得不到釋放，體內的激素分泌會漸漸減少，卵巢也會逐漸失去分泌這種激素的能力，容易出現早衰的現象。且不規律或者很少有同房生活的女性，還更容易患上某些子宮疾病。

但是同房生活太多，對女性盆腔健康影響也很大，會導致下腹部不適；而且女性陰部經常處於開放狀態，會使正常菌群遭到破壞，導致炎症的產生。

夫妻多久同房一次比較好

其實在生活中我們也都知道，歷歲年齡在不斷的增長上就會出現自然衰老的情況，對於夫妻生活這一件事情那麼不同的年齡段也是有著一些不同的需求的，對於一些比較年輕的夫妻來說，他們的體內荷爾蒙比較旺盛，那我就會在生活中夫妻生活比較頻繁，如果是到30歲以下的話，為了彼此的身體健康和兩個人的感情和諧，一周最好是控制在3到4次，如果是年齡比較大的話，在40歲以上一周應該要控制在1到2次就可以了。

生活中一定要控制好這一個次數，才能夠有利於身體的健康，如果是夫妻生活過於頻繁的話，也就會影響到了精子的質量和活力對於一些備孕的夫妻來說，也就會使男性朋友的證質量下降，從而影響到女性朋友的懷孕幾率，還有可能會造成慎指不孕的情況發生。

長時間不進行夫妻生活的`話，就可能會影響到兩個人之間的感情，那麼對於男性朋友的精子也會有一些影響的，男性朋友的精子長期儲存的話也會出現老化的情況，所以說對於男性朋友的精子來說，在夫妻同房第二天之後就會減少，所以說這一個數字達到第六天的時候是一個低谷期，隨著時間的一個退役的話，那麼精子的畸形率就會非常的高，所以說夫妻生活過於頻繁的話，就會影響到精子的質量，還會使男性朋友出現腰酸背痛的情況，也就會影響到了胚胎的正常發育。

同房有什麼好處

有研究發現，每星期2次以上同房生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每周3次以上的人，相對於少於3次或沒有的人，看上去更年輕。

不過，從個體角度看，體質、職業，甚至性格的多樣都可使次數千差萬別。加之氣候、環境、時間、心情這些多變因素的影響，兩個人想搞清楚「一周最好做幾次」並貫徹始終，還真有一點不容易。所以，同房生活的頻率，以發生後第二天雙方均不感到疲勞為原則最佳。

夫妻之間多久同肢孝睜房一次最適合2

夫妻同房注意事項有哪些

1、忌疲勞未消除即開始房事，房事要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過房事往往達不到想要的效果，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過房事，會損害健康。

2、忌帶病過房事：患有某些嚴重生理疾病，且醫生已囑咐不能過房事者，不可不聽醫生勸告，勉強過房事，身患傳染病又具有傳染性，也應避免房事，尤其是患有某種生理疾病，更不可過房事。帶病過房事，受害者不僅是自己，有些病還會通過器官傳給愛人，實該避免。

3、忌經期過房事：女子月經期間，子宮頸開放，這時過房事，極易感染而致子宮或附件發炎。

4、忌心情不快時勉強從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過房事，不但得不到生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復發生，會導致女子的冷淡或男子的冷漠。

5、忌酒後房事：一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過房事會「提高質量」。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或zx，妨礙生活和諧，而且酒後受孕還會危及胎兒。

6、忌男尊女卑思想作崇：在房事中有些人仍有男尊女卑的思想並表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對生活產生厭惡，最終導致冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。

7、忌不講生理衛生：器官不衛生，對雙方健康構成威脅，將其細菌等病源帶入對方體內，損害愛人的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益於夫妻雙方的健康，還有助於生活的和諧、美滿。

8、忌准備不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子生理特點，不做好准備工作就急於房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到要求，不僅不會對公司產生興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生冷淡的主要原因。

9、忌精神過度緊張或羞怯：多見新婚夫婦。由於精神極度緊張或 過於羞怯，易引起男方的提前完事，或女方性生活時疼痛（陰道痙攣)，影響快感。夫妻房事時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證房事的質量，使房事過得和諧、美滿。

10、忌飽食或飢餓時房事：因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其它器官相對地血液供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過房事，相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過房事往往不易達到滿意的效果。