吸什麼不影響健康

⑴ 少量抽煙有害健康嗎

吸香煙，對人對己都是有百害而無一利虧告。不吸煙的人，還要避免吸二手煙呢。更何況主動吸煙者。
煙鹼被吸入人體後，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力。但煙鹼刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外煙鹼能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。
尼古丁被吸煙者吸入後，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用時間較短暫，通過人的肺部等器官被吸收。尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由於自律神經受到刺激，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。給予少量的尼古丁刺激，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。煙草煙氣中含有的煙鹼，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸煙可以起到消除此情緒的作用；而在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙能使頭腦清醒。這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"。煙鹼的這種作用，可用來調整精神狀態。在日常生活中，人們也都有吸煙能消除壓力，轉變心棚空源情的體驗。
當然，興奮是不是純生理狀態，可能從不同的角度會有不同的看法。致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮，盡管它的內容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"。依靠某種物質，如煙、酒、咖啡等引起的興奮，無論它的目的是什麼，在生理上都是"無益的"。 "煙做文章酒作詩"，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說，抽煙喝酒有提神醒腦的作用，能幫助人創造奇跡。其實這只不過是煙民酒徒們編造的一個美麗的謊言。不過，煙霧中既能看到政治家們的英姿，也能看到文學家們的風采。文學家們的創作，大都喜歡在安靜的地方，在夜深人靜的時候，翱翔於藝術的空靈之境，煙草似乎最合適不過了。說煙草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什麼道理的，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態。他們中許多人對於戒煙很不以為然，屢戒屢犯者多矣。這是一族最吸引人注意的煙客。
吸煙對人神經的刺激興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支煙就變得文思如潮，這樣"明顯"的例子恐怕不多。思考和寫作時因吸煙而使其質量發生變化的事實也沒有什麼確證。煙草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現出來的，這可算是一種假定。但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的，這在很多普及性的讀物中都提到過，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來。那麼，也完全可以說煙草讓你"認為"自己的精神狀態已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心，果然就提高了思維的效率。在一段時間內我們曾習慣於精神狀態完全由外界因素決定的觀念，這里的偏頗在於忽視了內在因素的調節，而這正是東方傳統文化所重視和強調的。在西方現代醫學漸漸理解了東方"形"、"神"並重的病因探討法時，精神和心理的因素得到了重新的評價。這正是可以用來說明煙草在精神鏈態和心理方面的作用雖然並沒有形諸數據的實證，卻被億萬人親自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。

⑵ 一天抽多少煙是不會影響身體健康的

絕對不影響身體健康是不可能的，只要抽了必然損害肺功能和腦功能。
但是國際健康組織認為，每天吸煙腔渣5根是個坎，5根以陸圓叢內傷害很有限，超過5根早櫻損害會迅速增加。當然，這不是絕對的，跟個人體質和對焦油中有害物的耐受能力有關。
要是准確的回答一天抽多少煙是不會影響身體健康的，那隻能是0根。

⑶ 吸煙有害健康嗎！

是的,吸煙有害健康. 吸菸者本身的傷害 1. 癌症：由直接或間接產生，如肺癌、喉頭癌、咽頭癌、食道癌等。 2. 呼扮悄鋒吸系統疾病：由於吸菸對粘膜運則損害而造成肺泡結構性改變，而造成慢性支氣管炎及肺氣腫。 3. 吸菸與心臟血管疾病：容易造成高血壓末稍血管阻塞，記憶力減退。 4. 吸菸與消化系統疾病：吸菸抑制胰臟分泌，而造成十二指腸及胃潰瘍。 5. 吸菸對孕婦之影響：容易造成流產、畸型兒、不孕症、早產、胎兒體重降低。 6. 吸菸對周邊人的傷害：吸二手菸的肺癌死亡率較一般不常吸二手菸者，增加一倍。 7. 男性生殖系統異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽菸超過20根量者，其小孩罹患癌症機率比一般人高42%，吸菸者精子數量及活動力會下降，且會減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽萎。 四.孕婦吸煙對胎兒及嬰兒的傷害 因為尼古丁及一氧化碳刺激胎盤缺氧,胎兒血管收縮不正常,影響胎兒生理.智力.行為能力,甚至造成孕婦流產 1.胎兒體重降低(比一般胎兒平均減少二百至二百五十公克) 2. 容易發生早產 3.嬰兒出生後在一歲內得支氣管炎的機會增加 4.嬰兒在生理及心智上有發育緩慢的趨勢 5.孕婦發生妊娠中毒時,胎兒死亡率較高 6.尼古丁經母親的哺乳進入嬰兒體內,使嬰兒同時受到煙毒危害 7.身材短小率為正常嬰兒之兩倍戒煙的益處 一、概述 據科學家們多年的實驗後發現，吸煙者廳晌在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下： 20分鍾內：血壓降到標准水平；脈搏降到標准速度；手、腳的溫度升到標准體溫。 8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。 24小時內：心肌梗塞危險性降低。 48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。 72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。 2星期至一個月；血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。 1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。 1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。 5年內：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近於不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸煙者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。 10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌症發病率明顯下降。 15年內：冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。 因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。英國醫生的隊列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死於煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。 二、戒煙後人體主要臟器發病率的變化 1、呼吸系統：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10－15倍，而一個吸煙者戒煙10年後，他患肺癌的危險性將是繼續吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒煙後，其隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於不吸煙者的情況。 2、循環系統：吸煙者死於冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之內，這種危險度就會降低50%。堅持戒煙15年後這種危險度就會接近於從不吸煙者的水平。 3、神經系統：與不吸煙者相比，吸煙者死於腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。 4、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25_50%，嬰兒出生時體重平均低於正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。 5、有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。當然也有極個別戒煙後、體重增加較多（超過9公斤）但戒煙出現這種情況的可能性只有4%。 三、中國的研究 在我國中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認為有長期吸煙習慣的人突然戒煙，弊大於利，甚至會促進死亡。西安一項老年隊列研究結果顯示：在調整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險因素後，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險下降56%。冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒煙者COPD的死亡危險仍然很高（RR=4.10）。提示：中老年人戒煙的總健康保護效應是肯定的，對個別病種（如COPD）由於其自然病程的特殊性需盡早或長期戒煙後才能顯現其保護作用，而此類既往吸煙者多因病而戒煙，其戒煙後近期死亡的原因多與病情已較嚴重有關。

⑷ 一天抽幾根煙合適，不影響健康因為應酬必須抽的

1、抽煙是有限制的

人體一天承受香煙數量也是有限制的，一般一天的吸煙量也要最好是保持在5根之內。我們都知道大多數的香煙一包就在20根左右，也就是歲雀說一天如果保持五個人的抽煙量，四天的時間就能抽一包煙，而且也是在人體的承受范圍之內，超出後的香煙，就會給身體器官帶來負擔。長此以往，身體遲早是會出問題的。

2、飯後抽煙危害大

醫學界的研究發現，飯後吸煙的人可以穿的倒是比較多的，俗話說飯後一支煙賽過活神仙。這種吸煙的習慣可能就會在我們平時當中吸煙的時候傷害更大，同時還能夠使我們的血液循環加快，腸胃蠕動比較頻繁，毛細血管都已經開始打開了，更容易讓我們身體吸收一些不健康的有害物質。

3、掘雀巧抽煙是會上癮的

香煙中尼古丁的成分是非常多的，而這種物質很容易使人出現上癮的現象，如果一旦上癮，戒煙就非常困難，而人體所承受你糊精的含量大約是三支香煙的數量，但是有些人每天可能會鮮亮達到2到3包，對於身體卻沒有什麼事情，其實香煙在燃燒的過程中，香煙中的一些有害物質也會揮發到空氣當中，判鍵而有些部分也會殘余煙頭之中，所以進入人體尼古丁的成分只是其中很小一部分。

因此通過以上幾點，我們知道了抽煙最好是在五根左右比較好。除了飯後飯前不吸煙外，平時也盡量減少吸煙，因為這裡面有很多細節，很容易通過呼吸道進入胃腸道。所以對於抽煙的人群，最好是能減少吸煙的次數和行為，這樣才能使你的身體更健康。

⑸ 吸煙影響身體健康不

不會 戒煙的益處 一、概述 據科學家們多年的實驗後發現，吸煙者在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下： 20分鍾內：血壓降到標准水平；脈搏降到標准速度；手、腳的溫度升到標准體溫。 8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。 24小時內：心肌梗塞危險性降低。 48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和搜仔味覺對外界物質敏感性增強。 72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。 2星期至一個月；血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。 1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。 1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。 5年內：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近於不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸煙者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。 10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌症發病率明顯下降。 15年內：冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。 因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。英國醫生的隊列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死於煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。 二、戒煙後人體主要臟器發病率的變化 1、呼吸系統：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10－15倍，而一個吸煙者戒煙10年後，他患肺癌的危岩團險性將是繼續吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒煙後，其隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於不吸煙者的情況。 2、循環系統：吸煙者死於冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之內，這種危險度就會降低50%。堅持戒煙15年後這種危險度就會接近於從不吸煙者的水平。 3、神經系統：與不吸煙者相比，吸煙者死於腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。 4、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25_50%，嬰兒出生時體重平均低於正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。 5、有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。當然也有極個別戒煙後、體重增加較多（超過9公斤）但戒煙出現這種情況的可能性只有4%。 三、中國的研究 在我國中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認為有長期吸煙習慣的人突然戒煙，弊大於世棗汪利，甚至會促進死亡。西安一項老年隊列研究結果顯示：在調整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險因素後，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險下降56%。冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒煙者COPD的死亡危險仍然很高（RR=4.10）。提示：中老年人戒煙的總健康保護效應是肯定的，對個別病種（如COPD）由於其自然病程的特殊性需盡早或長期戒煙後才能顯現其保護作用，而此類既往吸煙者多因病而戒煙，其戒煙後近期死亡的原因多與病情已較嚴重有關。
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⑹ 多少天抽一次煙不會影響健康

朋友我跟你說，酗煙有危害，一天抽幾根沒什麼事情，人都壽命本來應該是將近200歲的，因為種種原因才現在這樣，一個炸雞危害相當於3包煙，汽車污染比煙的危害更大，煙的危害能有多少呢，從美國來看從1960年到現在，抽煙比例降了一半可肺癌增了3倍，美國說如果美國沒人抽煙了，肺癌可以減少三分之一，這就和抽煙得肺癌的幾率比不抽煙的高出15到20倍沖突了。人只要合理膳食，合理運動，抽點煙，喝點酒無所謂，別太過量問題不大。

抽煙就是要注意，別早上起床抽煙，別飯後抽煙，別喝酒抽煙，一根煙抽一半就扔掉，一天別超過15根，多喝點綠茶，多吃些青菜水果，保持運動，完全可以抵消抽煙的危害，要不然就真的正不壓邪了，百歲老人抽煙七八十年的多的是，百病由心生，別多想，祝你健康

⑺ 吸煙還能保證很高的健康水平嗎

吸煙有害健康，當然不能保證高的健康水平。

吸煙對人體的危害具體表現為;
1.對呼吸系統的損害：焦油中的有毒氣體和微粒隨著抽煙進入肺部，損害肺，不僅增加患肺癌的風險，還會增加患肺炎、支氣管炎、肺盯洞氣腫的風險。研究顯示吸煙者容易段廳患普通感冒和流感。

2.對心血管系統的損害：吸煙會大大增加患腦卒中、心臟病、大動脈瘤、猝死等心血管疾病的風險。它凱燃枯還會增加患周圍性血管疾病(血液循環不良)和動脈硬化的風險，降低高密度脂蛋白的含量。

3. 對肌肉、骨骼系統的損傷：吸煙與女性患骨質疏鬆症有關。吸煙使身體偏瘦，且吸煙會使女性的更年期提前，這兩個都是導致骨質疏鬆症的因素。

4.其他方面的影響：吸煙者患胃潰瘍的風險也很高。且吸煙者常患白內障、黃斑變性，這兩種疾病是導致老年人失明的主要原因。有研究顯示吸煙者比不吸煙者更容易長皺紋，而且皺紋更深。
吸煙對身體沒任何好處，建議積極戒煙。

⑻ 吸煙對我們的健康有影響嗎有什麼樣的影響你如何看待青少年吸煙的問題

尼古丁,焦油.抽煙時的一氧化炭都人體有害.

吸煙是沒有任何好處可言的：

吸煙對身體的損害 ：

吸煙與老年腰背痛，吸煙可導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。

吸煙催人老，日本科學家指出，吸煙會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋。

停止吸煙拒絕肺癌，保羅·伯恩教授指出，吸煙是導致肺癌的主要原因。

吸煙對胃病有何影響，吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。

吸煙可能會損害血管壁，吸煙會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷。

吸煙可造成40種致命疾病，「流行病學之父」理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。

吸煙連著皮膚癌，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故一些皮膚癌直接或間接與吸煙密切相關。

吸煙影響傳宗接代，吸煙能損壞男性的精子，進而影響他們的生殖能力。

吸煙者當心截肢，「煙王」久之面色蒼老，體質逐漸減弱。

吸煙者的飲食保健，經常吸煙易導致人體血液中的硒元飢告素含量偏低。

吸煙者子女易染煙癮，胎兒期接觸香煙是促成青春期吸煙的危險因素之一。

專家認為煙草添加劑使人添煙癮，製造商普遍核消在香煙生產中使用刺激煙癮的添加劑。

煙害新發現--膀胱癌，由於吸煙誘發的膀胱癌占膀胱癌總數的25-60%。

吸煙「三伴」損健康，吸煙有害健康，這是男女老幼都知道的常識，可是在日常生活中，卻有不少的煙民以吸煙「三伴」（吃飯伴吸煙，飯酒伴吸煙，入廁伴吸煙）為樂事，對於健康來說，確是「禍不單行」。

吸煙可以減肥嗎？根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之後會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，能保持好身材嗎？研究人員發現，這些受訪者中，吸煙的女孩就有30％較不吸煙的同伴肥胖。吸煙並不等於減肥。

二、吸入多少尼古丁人會死

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶於水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁，可「滲」入人體內。

香煙中的尼古丁對人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香煙尼古丁的含量。如果將一支雪茄或三支香煙的尼古丁一次注入人的靜脈內,3-5分鍾人即可死亡。

我國明朝時，有人吸煙多了引起急性中毒倒地後，口吐黃水而死亡，為此崇禎皇帝曾下令禁煙。此類事例在國外也有報道：前蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去；英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨即感到難受，經搶救無效死去;法國一個俱樂部曾舉行一次吸煙比賽，優勝者在吸了60支紙煙後，未來得及領獎即死去，其他參加比賽者都因生命垂危被送到醫院搶救。

每日吸一盒（20支）煙以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致死量，為什麼很少有人發生急性中毒呢？原因是煙草中的部分尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，加上吸煙者大多數不是連續吸煙，尼古丁是間斷緩慢改肢知進入人體的。但長期吸煙，可以讓人「慢性中毒」，出現多種嚴重疾病。

三、吸煙易患14種癌症

「吸煙有害健康」，這是香煙盒上的警示。說明吸煙對人的健康危險很大。所以世界衛生組織預言，如果人們都不吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少三分之一。

遠在1934年，德國著名的《福朗克府病理學》雜志發表中國留學生呂富華先生揭示煙草致癌的醫學論文，呂富華因此成為世界上最早揭示煙草含有致癌物質的秘密的人。現在據專家多年研究證實：香煙中含有4000多種不同的化學物質，其中至少有43種是致癌物質。所以專家警告，吸煙至少與14種不同的癌症有關聯，如吸煙是導致肺癌的主要原因已經廣為人知，研究癌症的科學家們已經證明，染上通過性傳染的乳突淋瘤病毒的婦女，如果吸因的話就更易患上子宮癌。

美國研究人員認為煙草中的致癌物質對男女的影響不一樣，在肺癌的研究中，發現女性對煙草的致癌易感性較強，吸煙女性比吸煙男性更易患膀胱癌。荷蘭萊頓大學的研究人員最近對740名皮膚癌患者的吸煙情況進行了調查，其中包括161名鱗狀細胞癌患者，並與386名沒有患皮膚癌的實驗對象進行了對比。

研究結果表明，吸煙者患鱗狀細胞癌的危險性比不吸煙者要高1.9倍，而且吸煙數量越多，這種危險性就越大，證明吸煙者易患皮膚癌。

研究還表明吸煙至少與其他8種嚴重疾病有關，包括心臟病、中風、肺氣腫、白內障、血液循環疾病等，不僅如此，吸煙還會影響性健康和生育能力，減少嬰兒的出生體重。美國一份新的研究報告顯示約有44%的吸煙者存在精神方面疾病。

這些年來，盡管我國政府加強了對在公共場所禁止吸煙，並限制煙草製品的廣告和促銷活動，煙的毒害越來越多地被人們發現，被認可，但很多煙民仍抱著一種僥幸恆，殊不知吸煙除了等於慢性自殺外，也毒害自己的親人和朋友。可以說，人一旦開始吸煙，就等於把癌請進生命。

吸煙是一種害人害已的行為，為了您和他人的健康請勿吸煙!

⑼ 什麼東西可以用來吸,而且有益於健康

吸？指的是呼吸嗎。
如果是這樣的斗謹話，一些香薰精油這些都是有簡銷蠢益健康的。
如果覺得空氣太攔陪渾濁，也可以買一個空氣清新的那種機器，也是有益健康的。

⑽ 人一天可以吸收幾只煙，而不會影響健康

不吸，不吸收。否則都有害健康。