⑴ 如何觀察判斷眼睛健康
注意日常觀察 光線和眼淚 剛出生的寶寶就對光線有反應，如果寶寶對黑暗與光亮都沒有感覺，那就代表不正常。如果寶寶一出生就眼淚汪汪，並且經常有眼屎、分泌物或感染發炎的症狀，則可能有先天性鼻淚管阻塞。 眼球寶寶雙眼在2個月大時就可以固視，此時可觀察寶寶雙眼有沒有震顫。如果寶寶的眼睛視線無法固定，一直在飄動(可能是雙眼，也可能是單眼)，則表示視力不是很好。另外可拿色彩鮮艷的玩具球來觀察，在吸引寶寶的注視之後，再慢慢移動球，觀察寶寶雙眼是否能跟著球一起移動。 角膜寶寶的正常角膜(黑眼球部分)大小平均為9.8mm，如果黑眼珠太大(1歲之內大於12mm)，並且有怕光、流眼淚的症狀，甚至角膜混濁(黑眼珠變白)，則可能有先天性青光眼的症狀。 瞳孔拿一個小手電筒，輪流照寶寶的雙眼，以觀察瞳孔會不會收縮、兩眼的反應是否對稱、有沒有白色的瞳孔。正常的瞳孔應為黑色，在暗處受到光照或照相時，由於光線反射而變為紅色或黃橘色。一旦發念畝現白色瞳孔要及早就診，以確認是否存在先天性白內障或視網膜母細胞瘤等眼疾。 行動觀察 遮眼游戲 進行方式 先拿玩具吸引寶寶注視(固岩正視)，趁他不注意時遮住一隻眼睛，正常的寶寶就會感覺到東西變得沒有立體感(用雙眼看才有立體感)。一次遮一隻眼睛即可，下一次玩時再換另一隻眼。 觀察重點 1. 寶寶可以持續用一隻眼玩嗎?如果可以，則表示這隻眼的視力不會太差。 2. 遮一隻眼時寶寶有感覺嗎?如果一點感覺都沒有，那麼可能是玩得太專心，也可能是被遮住的眼睛視力很差，遮不遮都無所謂，寶寶幾乎感覺不到。 3. 在遮住寶寶某隻眼睛的一剎那，觀察另一隻眼的眼位有沒有移動。如果有，則可能存在斜視。 4. 如果寶寶的左眼總是能被遮一下，而右眼卻是一下都不能遮，那有可能是左眼的視力有問題。如果每次游戲都是粗高悔這種結果，請盡快檢查左眼。 拍照觀察 進行方式 用相機幫寶寶多拍幾張照片(可以用閃光燈)，或是拿小手電筒照寶寶的臉。 觀察重點 1. 相片上的光點有沒有落在寶寶雙眼的黑眼珠(瞳孔)中心。 2. 觀察寶寶眼睛上手電筒的反光，確定是否落在雙眼黑眼珠(瞳孔)的中心。 健康TIPS：寶寶眼裡的世界 新生寶寶還無法分辨多種色彩，在他們的眼中，或許只有黑和白才是最真實的色彩。 活動刺激 手眼協調 等3個月大的寶寶可以伸出小手，想要拿到眼睛所看到的東西時，媽媽可以拿玩具吸引他，等他快要拿到時，就把玩具移到另一邊，如此重復幾次，直到寶寶將要失去興趣或耐性時，再把玩具給他玩。 接觸大自然 寶寶4個月大以後，多帶他到戶外活動，廣泛接觸大自然。此時寶寶的視力正在快速發育，視網膜黃斑部細胞也已經發育完成。多接受自然的視覺刺激，對於視覺的「正視化」(即沒有遠視或近視)發育過程很有幫助。
⑵ 視網膜色素變性如何進行檢查
本病早期雖已有夜盲，眼底可完全正常，隨病程進展而出現眼底改變。典型的眼底改變主要有視乳頭顏色蠟黃，視網膜血管狹窄和骨細胞樣色素散布三聯征。
檢查主要是視力、裂隙燈眼底檢查、視野、色覺、視覺電生理(ERG)、OCT、彩色眼底像及熒光血管造影等檢查。
除此之外，視網膜色素變性表型眾多，進一步明確診斷需要通過視網膜鉛枝色素變性致病基因鑒定，可精準、快速明確患者發病的悔蠢基因原因，根據致病基因尋找、設計治療方案，指導基因矯正，避免後代或二胎再槐前敏次患病。
⑶ 從眼睛看健康的方法
從眼睛看健康的方法
眼睛是視覺器官也是人類感觀中最重要的器官，我們的大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，我們讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都離不開眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，視覺對人非常重要。在身體出現問題時我們還可以從眼睛裡發現自身的疾病，當10個眼睛症狀時要警惕大病徵兆。
眾所周知，中醫診斷疾病講究「望聞問切」，其中眼睛就是一個重要的指標。眼睛也是身體健康的晴雨表，從眼睛可以看出一個人的身體健康狀態。
如何從眼睛看健康
1、視神經異常
在正常情況下，視神經應該呈粉紅色，如果顏色變為淺白色，則可能是腦腫瘤、多發性硬化等疾病的徵兆。
2、瞳孔異常
正常情況下，左右瞳孔應該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側收縮的速度較慢、幅度較小，就可能是中風、腦腫瘤、視神經腫瘤等疾病的前期症狀。
3、視網膜病變
包括糖尿病、高血壓在內的很多疾病都會損傷視網膜上的血管和神經。因此，視網膜滲血、分泌黃色液體、出現白斑等，就應該立即做全身檢查。
4、眼球變黃
肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體內聚積。
5、眼睛凸出
甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。
6、眼部血管斑
患有動脈粥樣硬化的患者，一旦在視網膜毛細血管里發現細小的黃色斑塊，則說明動脈粥樣硬化已經很嚴重了。
7、眼睛充血
眼結膜上布滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。眼科專家提醒，通常結膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結膜也會充血。
8、眼瞼增厚
眼瞼增厚可能是神經纖維瘤的表現。
9、眼瞼下垂
隨著年齡增長，多數人會眼瞼下垂。但專家指出，這也可能是腦部腫瘤或者重症肌無力的信號。
10、角膜環
這可能是威爾遜氏病的病症。由於此病患者的`銅代謝存在障礙，導致銅沉積角膜上，在瞳孔周圍形成一個「角膜環」。
因此，不想讓我們的眼睛遭受病痛，平時就要多注意保護眼睛健康，及早發覺眼睛症狀，做好防護。
怎麼讓眼睛明亮有神
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。引發乾眼症的原因是多方面的，如伍穗殲長時間使用電腦、空氣污濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球范圍內患乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。
我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：閉著眼睛，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。適當降低對族襲比度與亮度能減少眼睛疲勞。顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲腔沖勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除此之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。雞蛋黃在中葯里也能補養精血，所以沖服雞蛋也對治療口乾、眼乾具有一定的輔助作用。
多吃魚可防視力退化
吃魚對心臟好處多多，而且對眼睛也有用。一篇研究報告指出，多吃魚可以預防隨年齡增長所發生的視網膜黃斑部退化。
要達到這樣的效果並不太難，不必像心臟病人那樣吃很多魚，只要一個月吃一到三次的魚就可以了，研究調查發現，每月吃一到三次魚的人比起不吃魚者，患黃斑部退化的風險將會降低一半。
如果能每周至少吃一次魚，對於眼睛的健康就一定足夠了，而且同時能夠降低患心臟腦血管疾病的風險。但是要吃那一種魚？原則上高脂肪含量的魚並不會比低脂肪含量的魚對預防眼睛黃斑退化好處更多，雖然魚類的脂肪中含有很多的omega-3脂肪酸，但是研究中並未發現高脂肪魚的保眼健康效果更佳。
1、枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
如何從眼睛看健康？眼睛不僅是心靈的窗口，還是看健康的窗口。
⑷ 視網膜檢查什麼時候好
眼部體檢 嬰幼兒期：三個月、一歲。 兒童期：半年到一年檢查一次。 中青年老年期：一年一次。 眼部體檢（Eye examination）指通過醫學手段和方法對受檢者的眼部進行全面檢查，包括視力，眼位，眼底，結膜，眼壓等等。能夠有效的預防和控制眼部疾病和保護眼部健康。 檢查項目 一、視力 二、色覺 視力檢查 三、外眼 四、眼位 5、眼前節：結膜、鞏膜、角膜、虹膜、瞳孔、晶狀體 陸、玻璃體 漆、眼底 吧、眼壓 視力檢查 一、按眼科常規，先查右眼後查左眼；距離5米，如用反光鏡則為二.5米；被檢者雙眼應與視力表5.0行等高。 二、視力檢查由大視標開始，每個視標辨認時間不應超過5秒，受檢者能順利認出二-三個視標即可指認下一行視標，記錄最佳視力。如在5米處不能辨認四.0行時，被檢者應向視力表走近，記錄走近距離，對照5分折算表記錄。 色覺檢查 採用標准色覺檢查圖譜進行檢查。 一、在明亮自然光線下檢查，光線不可直接照到圖譜上； 二、雙眼距離圖譜陸0~吧0cm； 三、圖譜讀出時間應≤一0秒。 外眼檢查 一、眼瞼 （一）觀察雙眼裂大小；是否對稱；有無瞼裂缺損、內眥贅皮、眼瞼內翻、外翻以及閉合不全。 （二）觀察瞼緣表面是否光滑、是否充血、是否附著鱗屑；睫毛是否缺損、其位置與排列方向是否正常、有無睫毛亂生或倒睫、亦或有雙行睫毛等先天異常。 二、結膜 （一）檢查順序：依次為上瞼結膜→上穹窿部結膜→下瞼結膜→下穹窿部結膜→球結膜→半月皺襞。檢查時注意結膜組織結構是否清楚、顏色、透明度，有無乾燥、充血、出血、結節、濾泡、乳頭、色素沉著、腫塊、瘢痕以及肉芽陪正組織增生，結膜囊的深淺，有無瞼球粘連、異物等。 （二）檢查方法： 瞼結膜檢查方法：檢查上瞼結膜囑被檢者放鬆眼瞼，向下方注視，將食指放在眉下上半部瞼板皮膚處，拇指放在瞼緣上方，輕輕捏住眼瞼皮膚，拇指向上，食指向下將瞼板上緣向下壓即可翻轉，使上瞼結膜暴露。檢查下瞼結膜時，只需將下瞼向下方牽拉囑被檢者向上注視既可充分暴露(如有角膜潰瘍或角膜軟化症及疑有眼外傷者勿強行翻轉眼瞼做如唯檢查，以免發生角膜穿孔)。 球結膜渣亂培檢查方法：球結膜暴露較容易，以拇指和食指將上下瞼分開，囑患者向各方向注視轉動眼球即可充分暴露整個眼球，檢查時切忌壓迫眼球。 三、淚器 （一）視診：觀察淚腺、淚道部位有無異常變化。如淚腺有無腫脹、淚點是否正位和是否開放、淚囊區皮膚有無紅腫、有無溢淚。 （二）觸診：檢查淚囊時用食指擠壓淚前嵴觀察有無觸痛及波動感，有無膿液自淚點逆流出來或進入鼻腔。 四、眼眶 檢查眼球突出度、觸診眶內壓、觀察眼球運動、觀察有無眼眶腫瘤、炎症(炎性假瘤、眶蜂窩織炎、眶膿腫)、血管畸形、甲狀腺相關眼病、眼眶外傷。 斜視檢查 一、眼位的檢查 （一）目的：是否存在斜視、是否存在假斜視及眼位偏斜的度數 （二）方法： 斜視檢查 ①遮蓋法：遮蓋法是通過破壞被檢查者的融合功能，發現眼位有否偏斜。被檢查者雙眼應具備一定注視能力，並無眼球運動障礙，才可獲得可靠結果。 A．交替遮蓋法：為揭示斜視性質的定性檢查，主要用於隱斜視及間歇性斜視。檢查距離為三三cm和陸m，被檢查者注視調節視標，遮蓋一眼四-5s後迅速轉移遮蓋另外一眼，通過觀察去遮蓋眼瞬間的運動情況做出判斷。 B．遮蓋-去遮蓋法：此法為檢查斜視方向及性質的定性檢查，主要用於鑒別隱斜和顯斜。被檢查者注視遠距離調節視標，遮蓋一眼，觀察非遮蓋眼的眼球運動方向，去遮蓋時觀察雙眼運動方向情況，再更換遮蓋眼觀察，出現運動為顯斜，並根據其運動方向，判斷斜視類型(上、下、內、外)。 ②角膜映光法：被檢查者以自然姿勢注視正前方視標(三三cm處)，根據觀察雙眼角膜的光反射點(映光點)的位置及光反射點偏離瞳孔中心的距離加以判斷。角膜映光點每毫米的移位相當於視軸偏斜漆度(一5三棱鏡度)。 二、眼球運動 眼球運動的診斷眼位有9個： 第一眼位：頭位端正，雙眼正前方注視時的眼位。 第二眼位：眼球正上、正下、右側、左側注視時的眼位。 第三眼位：眼球右上、右下、左上、左下注視時的眼位。 檢查時，9眼位都要查到，再順時針做圓圈運動，觀察雙眼在各個診斷眼位上的運動是否協調，各肌肉間有無功能亢進或減弱現象。眼球水平內轉時，瞳孔內緣到達上下淚點連線為內直肌功能正常。水平外轉時，外側角鞏膜緣到達外眥角為外直肌功能正常。上轉時，角膜下緣與內外眥連線在同一水平線上。下轉時，角膜上緣與內外眥連線在同一水平線上。 眼前節檢查 一、鞏膜：首先觀察瞼裂部分，然後分開上、下眼瞼並屬被檢者朝各方向轉動眼球，充分暴露各部分鞏膜。 二、角膜：可持手電筒對角膜做一般性檢查，觀察有無炎症及先天異常，必要時配合裂隙燈檢查。 三、前房 （一）前房深度：軸深三-三.5mm ①手電筒側照法：以聚光燈泡手電筒自顳側角膜緣平行於虹膜照射，整個虹膜均被照亮為深前房；光線到達虹膜鼻側小環與角膜緣之間為中前房；光線到達虹蟆小環的顳側或更小范圍為淺前房。 ②裂隙燈法：測量周邊前房的深度。周邊前房深度以角膜光切面的厚度(CT)表示，並以此估計前房角寬度。如有必要，應進一步應用前房角鏡檢查。 一～一/二 CT 不可能關閉 一/三～一/四 CT 可能關閉 <一/四 CT 最終將關閉 （二）前房內容：正常的前房應充滿完全透明的房水，但在眼內發生炎症或外傷以後，房水可能變混，或有積血、積膿或異物。輕度的混濁不能用肉眼觀察到，如果有相當程度的混濁則可致角膜發暗。虹膜發生炎症時可觀察到KP(角膜後壁沉著物)、Tyndall現象，一般應利用裂隙燈檢查。 四、虹膜檢查：用聚光燈手電筒檢查，必要時結合裂隙燈檢查。 （一）虹膜顏色：有無色素增多(色素瘤)或色素脫失區。虹膜有炎症時，常可因虹膜充血而色變暗，但在虹膜睫狀體炎時患側虹膜則變淺，這是一定要做雙側顏色對比，正常時虹膜紋理清晰，發炎時因腫脹充血呈污泥狀。 （二）瞳孔線是否整開、有無斷裂、瘢痕或萎縮。 （三）虹膜表面有無炎性結節或非炎性的囊腫或腫瘤。 （四）有無先天異常：如無虹膜、虹膜缺損、永存瞳孔膜等。 （5）有無虹膜震顫：令被檢者固定其頭，用一隻手拇指及食指分開瞼裂，再上、下、左右迅速轉動眼球，然後直視正前方，此時觀察虹膜有無震顫情況。 5、瞳孔檢查： 檢查瞳孔可用彌散光或集合光線觀察。應注意它的大小(雙側對比)位置、形狀、數目、邊緣是否整齊和瞳孔的各種反應如何(包括直接、間接對光反射以及集合反應)。 陸、晶狀體檢查： 檢查晶狀體時應注意晶狀體是否透明，也就是觀察其有無混濁存在，可用集光檢查法及避照法(檢眼鏡檢查法)，對年齡大的被檢者一般應用裂隙燈檢查。 玻璃體檢查 一、直接檢眼鏡檢查法： 檢查在暗室內進行。眼底鏡距被檢者二0-三0cm處，用吧D凸鏡對瞳孔區進行徹照法檢查。 二、裂隙燈檢查法： 需在暗室內散瞳後檢查。 眼底檢查 健康體檢常規小瞳孔檢查眼底的後極部，不必散大瞳孔。一般對四0歲以上被檢者作為必查項目。 在暗室中用直接檢眼鏡檢查，焦距為二5cm。 檢查眼底應按次序，才能系統而全面。一般先用透照法檢查屈光間質，對角膜、前房、晶狀體及玻璃體等有無混濁有所了解後再對眼底進行檢查。 檢查眼底一般先自視盤起，然後沿視中國膜血管的分布檢查顳上、顳下、鼻上及鼻下各個象限，最後檢查黃斑。 眼底檢查 一、視乳頭： 檢查時應注意其邊緣是否整齊、是否邊界欠清，有否色素弧和鞏膜環；視乳頭色澤是否正常；生理凹陷是否正常，有無青光眼凹陷、有無隆起、水腫、出血、滲出等。 二、視中國膜血管 檢查時注意其彎曲度有無變化；有無血管鞘；有無口徑變化；血管的反應有否增強或增寬；血管色澤有否變淡、變暗以及血管畸形；要注意動靜脈比例以及交叉部有無特徵性改變。 三、黃斑 檢查黃斑時，首先注意中心凹反光，其次注意黃斑反光，黃斑色澤有否變暗和不規則變色；色素有無呈團塊狀及散在性游離；有無點狀和星芒狀白斑出現；有否出血斑；櫻桃紅樣改變；囊腫以及裂孔等。 四、視中國膜 以澤一般呈橘紅色，如果色素上皮較少，透見脈絡膜血管及其色間素，眼底呈豹紋狀，多見於近視及老年人。 眼壓檢查 對眼底杯盤比大的或有青光眼家族史以及有青光眼典型症狀者建議其做眼壓檢查。 非接觸眼壓計測量方法：開啟儀器後，調整被檢者頭位，使其角膜位於觀察鏡視區內， 眼壓檢查 並將定位點移至聚焦清晰的圓環正中，令被檢者注視定位點，儀器即會自動完成測量。 注意事項： 一、正式測量前為免除被檢者的緊張情緒，應先對其解釋儀器的測量原理。 二、檢查時囑被檢者睜大雙眼，如有眼瞼遮擋則眼壓計不出結果。 三、測量過程中如位置移動或淚液過多都會影響測量結果，應盡量避免。 嬰幼兒期 在嬰幼兒期，一些眼部有異常體征的嬰兒、有眼部病變高危因素的，相應進行眼部體檢的機會可能較多。但其他看似正常健康的嬰兒，也應定期檢查眼睛。流行病學調查發現，小兒低視力的發病率和可治癒率與早發現有密切關系，一歲時由專業眼科醫生檢查是目前認為最合理的普查方式。 學齡前與學齡期 學齡前期與學齡期，這一階段的幼兒已經能夠理解及配合許多眼科檢查。如視力、眼位及雙眼視功能等，而且這段時間還是視功能的可塑階段，通過定期普查，可及早發現和治療弱視、斜視等。另外定期檢查，在醫生的指導下合理用眼，有助於近視的防治。 中青年期 在中青年期，這一年齡段的眼部檢查，主要針對有眼部疾病遺傳因素及全身高危因素的人群。如家族中有青光眼、視中國膜色素變性、視中國膜脫離等疾病史，應定期檢查。除常規眼科檢查外，還有相應的特殊檢查。中高度近視患者也應定期檢查眼底，以便早期發現視中國膜變性、小裂孔，可防患於未然。糖尿病患者眼部檢查的重要性是再怎末強調也不為過。 中老年期 在中老年期，隨著年齡的增長，心血管疾病發生率增加，而眼底檢查是全身體檢中，唯一能夠直接早期發現心血管疾病在全身表現的一個窗口。另外眼部的一些年齡相關性病變，如白內障、老年性黃斑變性的發病率也隨著年齡增長而明顯增加。其中黃斑變性目前還沒有可以的預防和治療方法，通過早期檢查早期發現，可治療病變是目前保持有用視力最有效的手段。 兒童檢查的時間及注意事項編輯 新生兒視中國膜病變篩查 可篩查先天性白內障、視中國膜血管發育不良、因為新生兒或早產兒視中國膜病變可致盲，因此要求對新生兒及出生體重<二000g的早產兒和低體重兒進行眼底病變篩查，隨診直至周邊視中國膜血管化；首次檢查應在生後四～陸周或矯正胎齡三二周開始(醫學上講在矯正胎齡=出生前懷孕周數+出生後周齡)，早期篩查和治療可以阻止病變的發展。 檢查時間： 首次檢查應在生後四～陸周或矯正胎齡三二周開始 注意問題： 早期篩查和治療可以阻止病變的發展 新生兒淚囊炎 多發生於出生後三個月內，症狀表現為溢淚或有分泌物，對於治療時機，一般年齡越小治療效果越好。因為新生兒淚囊炎如果長時間不治療，可能會出現炎症中國性發作並向周圍擴散；淚囊長時間擴張會使淚囊壁失去彈力，日後即使淚道通暢，溢淚症狀依然會存在；並可能因淚道炎症持續而形成永久性瘢痕性淚道閉塞；另外，淚囊膿液不斷排入結膜囊，可導致結膜和角膜炎症，引起角膜潰瘍，甚至發展為眼內炎，對眼球構成嚴重的潛在威脅。所以，對於新生兒淚囊炎必須及時治療，盡早去除隱患。 檢查時間： 多發生於出生後三個月內 注意問題： 一般年齡越小治療效果越好，不要自行診斷以免進入誤區 兒童斜視與弱視 從兒童主動可以配合檢查起（即三周歲以上）如發現有眼位不正或視力下降，應盡早到醫院進行檢查，盡早治療，一般選擇戴鏡矯正，部分斜視患兒可選擇手術治療。 檢查時間： 從兒童主動可以配合檢查起（即三周歲以上） 注意問題： 斜視及時佩戴眼鏡可起到矯正眼位作用 兒童屈光不正 即近視、遠視和散光，多發生於學齡兒童，由於不注意用眼衛生、眼疲勞、遺傳等因素引起，因此學齡兒童應定期到醫院檢查有無屈光不正，一般半年到一年檢查一次，對於已發現的近視、遠視、散光應及早治療並且按時復查。 檢查時間：學齡前期和中期，或以發現視力不良者 注意問題：定期檢查（半年到一年檢查一次），按要求復查 專家忠告編輯 推薦檢查條件 每年一次。 檢查前：無論你是進行每年的例行檢查還是做一次青光眼掃描，切記不能喝酒，它會使血管膨脹。檢查前一天要休息好，不能熬夜。杜克大學眼科中心的副教授桑傑?阿斯尼說：「最好在清晨進行檢查，因為此時眼壓最高，容易發現問題。別忘了向醫生講明近來服用的葯物和眼鏡度數。」 檢查中：醫生會讓你通過辨別視力表的方法評估視力，並點些眼葯水使你的眼球膨脹。如果是青光眼檢查，還需要測量眼睛的內壓。 檢查後：眼球膨脹需要數小時才能消退。所以，最好讓親友陪你去做檢查，因為青光眼檢查後，你的眼睛會非常疲勞，短時間內對光非常敏感。 定期眼檢有助健康 過去針對眼睛的檢查只是查查視力，但據眼科專家介紹，實際上眼睛的檢查包括問診、視力、色盲、電腦驗光、眼壓、綜合驗光、裂隙燈檢查、眼底鏡檢查等諸多步驟。很多視力問題並不是一副眼鏡可以解決，然而大部分人仍然只把注意力落在屈光不正上，忽略眼睛的全面健康
⑸ 眼睛常見問題症狀 自測眼睛健康
眼睛作為我們的心靈之窗，也是我們身體最重要的組成部分，因為眼睛的存在才能讓我們看到這個多彩的世界以及自己關心之人的樣貌，但是現實生活中很多人便忽略了對於眼睛的照顧，那麼以下讓我們一起了解一下眼睛究竟有哪些常見的問題。
眼睛的常見問題症狀
視力退化：症狀◆ 眼睛易疲勞、干澀 ◆ 看不清楚→35歲開始發生。
夜盲症：症狀◆ 夜晚視力不佳 ◆ 進入黑暗中視覺反應慢、適應不良→缺乏維生素A者，易得夜盲症。
白內障：症狀◆ 視覺朦朧不清
退化性黃斑症：症狀◆ 直線看成曲線 ◆ 精細視力差→退化性黃斑症是日本老人失明原因的首位。
高度近視眼：為飛蚊症、視網膜剝離、破裂、黃斑部病變之高危險族→近視的族群又以高度近視居多。
自我評估
黃斑部退化唯晌做測試—艾斯勒(Amsler)方格
步驟 1 用紙杯(或紙牌)蓋住一隻眼睛。
步驟 2 如果您有配戴眼鏡，戴上眼鏡並且注視艾斯勒(Amsler)方格表上的中心點。
步驟 3 凝視表上中心點，同時並看著表上中心點旁的線條。這指衡時所有的線條看來應該皆成直線，所有的方塊也應該都是相同的大小。
步驟 4 測試時請左右眼分別進行。
結果
為眼睛黃斑部退化患者在檢測後可能看到的線條形狀圖例。
◆ 中老年人 ◆ 經常長時間看書者
◆ 經常長期使用電腦時間者 ◆ 工作需費眼力者
◆ 經常長時間看電視者 ◆ 高度近視者
◆ 長期曝曬陽光者 ◆ 眼睛常乾澀、模煳、易疲勞者
◆ 考生、用功族 ◆ 糖尿病病人
維護視網膜健康的特殊營養素
抗氧化營養素
可以預防眼晴煺退化問題
抗氧化維生素 維生素A和胡蘿卜素
維生素C與維生素E
抗氧化礦物質 鋅、硒
抗氧化胺基酸 牛磺酸
抗氧化植物性營養素 葡萄籽萃取物、葉黃素、歐越橘萃取物
◆ 歐越橘萃取物促進及改善眼睛部位微小血管的循環，改善微循環不佳所引起的視網膜病變及視覺障礙。(眼睛疲勞、夜視力差等眼疾)
◆ 葉黃素可加強眼睛抵抗自由基的功能，流行病學及近來許多研究顯示，葉黃素可保護黃斑區免於紫外線傷害。
近視眼日常該如何保護眼睛
在日常生活中，我們要學會保護自己的眼鏡。媽媽們也要叮囑孩子們在學習和生活中，保護自己的眼鏡。下面，為媽媽們介紹幾種保護眼睛的方法：
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會謹陸慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。