健康小知識冬天為什麼會手腳冰涼

Ⅰ 為什麼冬天手腳冰冷

冬天手腳冰涼需根據其病因進行針對性的扒野調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢循環不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的病因進行調理治療。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的葯物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液循環。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血運行，這樣就不會感春派喊覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時添加衣物，羨櫻多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。

Ⅱ 冬天為什麼會手腳冰涼

1、因為冬天是陽氣內伏的時候，陽氣返檔內伏，陽氣到達四肢就會偏少，所以陽氣對四肢的溫煦功能就會減少和減弱，所以圓雹會感到四肢怕冷，冰涼的感覺。
2、因為冬季的氣候比較寒冷，大自然的陽氣也偏少，加上人體的陽氣也不足，那麼陽氣不能溫煦，使四肢的末梢循環不是很通暢，導致四肢末端的血液循環不暢通，不能夠溫暖四肢，進而讓人感到四肢冰涼，甚至漏腔亂有怕冷的症狀。

Ⅲ 為什麼一到冬天就手腳冰涼

冬天手腳冰涼可能是由於以下幾種情況導致的：第一種可能是由於在冬天穿的慧敏太少、太薄或者蓋的被子太薄導致的，本來冬天整體的氣溫就比較的低，再加上穿得太少，身體散熱加快，產熱和保暖跟不上就會導致手腳冰涼的情況；第二種可能是由於各種原因導致旁旅了末梢循環差，這樣手腳的血液循環不暢，就會使得手腳出現冰涼的現象；第三種可能是由於貧血導致的，貧血時身體的血紅蛋白減運碧凳少，攜氧就減少，然後就會導致身體內熱量不足以供應生命活動所需，進而就出現了手腳冰涼的情況；第四種可能是由於患有甲狀腺功能減退，使得機體產熱減少導致的。

Ⅳ 冬天手腳冰涼是怎麼回事

一到冬天手腳冰涼的原因是因為冬天寒冷，人體為了保證主幹身體的溫度，適當扒答的減少局部的春蘆慧氣血的輸出，四肢末端的血液循環減弱，如果同時伴隨有心臟輸出功能的減弱，則手腳冰涼更加明顯。冬天手腳冰涼的原因：1.體質原因。之所以會在冬天出現手腳冰涼的情況，主要是因為身體中的陽氣不足，不能阻擋冬天的陰寒之氣，所以經常會出現手腳冰涼的情況。2.生活原因。天氣比較寒冷，穿衣物過少或者是腳踝、手部一直嘩羨裸露在外面。由於溫度比較低，所以也不愛運動了，身體血液循環會變得比較差，也會導致手腳冰涼。平時比較喜歡吃寒性或者是偏涼性的食物。3.疾病原因。如果患有雷諾綜合征，在冬天遇到寒冷的刺激後，指端的小動脈就會出現陣發性的收縮，這時候指端就會出現缺血症狀，不但會有手腳冰涼的症狀，而且手指腳趾的顏色也會發白，發紫等。患有甲減的人，身體的新陳代謝比較差，血液循環也不太好，所以手腳會缺少些熱量的供應，冬天寒冷的時候就會出現手腳冰涼的情況。

Ⅳ 冬天手腳冰涼是怎麼回事

到了天氣寒冷的冬天，很多人都有手腳冰涼的煩惱，這是什麼原因導致的呢，下面我就來和大家分析一下。

冬天手腳冰涼是怎麼回事

1、末梢循環不好

冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回並備流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。

正常情況下，多穿衣服、吃暖的'食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。

2、陽虛體質

大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。“陽虛”也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。

陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一清畢個重要的方法，就是調理身體，補“陽氣”。

3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結

除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能絕正毀是由於一些虛症、實症所造成的。

專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。

4、月經和生育引起的激素變化

在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

5、疾病因素

精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。

6、穿少了

當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了!

Ⅵ 冬天總是手腳冰冷，是什麼原因

醫學角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛和血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足，要補氣補血。
1、貧血嚴重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影臘物喊響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
2、需要從中醫調理，食用枸杞老薑茶其做法也很簡單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣，可以補血活絡螞茄。具體做法：准備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鍾即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫院檢查檢查，要解決這個問題，首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也輪野就高起來了。特別是在經期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預防痛經，可謂一舉兩得。

Ⅶ 為什麼冬天手腳冰冷呢

冬季天氣逐漸寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，從而導致手腳總感覺冰涼。

同時，大多陽虛體質的人由於體內腎陽不足所致而感到手腳冰涼，以及氣血兩虛，受寒氣侵擾，也會導致手腳冰涼。

中醫理論認為，冬天手腳冰涼是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。

而且女性在經期、孕期和產期等猜橡則特殊生理時期，也會因為體虛，更容易引起手足冰冷。

若不及時加以預防，會引起精如賣神不佳、身體畏寒等症狀，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

1、熱水泡腳

想要手腳冰涼得到改善，不妨泡腳，熱水則可以促進疏通雙腳的穴位和經絡，將熱氣從腳底擴散到全身，從而讓全身溫暖起來。

泡腳的時候可以放入艾葉、生薑等性溫的材料，能夠增加暖身效果。

並且最好適度按摩腳部，能夠更好地刺激雙腳，幫助溫暖身體。

5、吃芝麻、花生

芝麻和花生均富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

溫馨提示

手腳冰冷時也可以加上局部針灸，若是以上方法均不能有效緩解，需及時咨詢醫生。