Ⅰ 中醫艾灸保健功效好5種方法很神奇，幫你養生防病
中醫在治療很多內科疾病方面，效果都要比西醫好得多，最主要就是因為中醫會對疾病的根源進行解決，並且還會保證患者身體素質得到提高，也就能有效的控制疾病。其中艾灸治療就是讓患者身體得到鞏固的一大重要治療方法，不同的艾灸方法也能起到不同的效果。
1、瘢痕灸
瘢痕灸主要就是將艾炷直接放在皮膚上，並且塗抹一些大蒜汁或者是其他的介質，直接將艾柱點燃後就進行艾灸。這種做法會引發患者局部的疼痛，並且疼痛會比較劇烈，呈燒灼痛，在艾灸結束之後，患者局部的皮膚還會灼傷出現化膿的水泡。一般是針對頑固疾病或者急性發作的疾病進行的治療方法。
2、無瘢痕灸滑悉仔
這種艾灸方法主要就是先在患者的皮膚部位塗抹一些凡士林，並且在艾柱燃燒到接近一半的時信汪候，就准備將艾柱拿走，換一個新的艾柱進行艾灸。由於不需要的艾柱在皮膚上燃盡，也就不會對患者造成損傷，患者只會感覺到明顯的發燙，但是皮膚一般只會出現紅潤充血的情況。
3、溫和灸
溫和灸也就是將艾條燃燒的一端對准局部的穴位，或者是一部分皮膚，距離皮膚2~3厘米的時候來進行熏烤，使患者能感覺到明顯的熱度，但是又不會灼傷皮膚。
4、雀啄灸
這種方法也就是在進行治療的時候，使用溫和灸相同的手法，但是艾條與皮膚的距離並不固定，就像鳥雀啄食一樣，隨時移動著距離進行艾灸。這種艾灸治療方法是比較常見的，常用於無法承受艾灸溫度，或者是皮膚比較敏感的患者。
5、迴旋灸
這種治療方法也就是，保持溫和灸的手法握陸橘住艾條，並且固定艾條與皮膚的距離。在保證距離的情況下，向左右或者是周圍旋轉進行艾灸。對於需要治療的部位范圍較大的情況，就可以使用這種方法。
一般需要艾灸進行治療的，除了疑難雜症或者是急性發病的情況之外，也就是虛寒導致的病症。這些情況都需要根據患者不同的發作症狀來選擇不同的治療方法，所以想要用艾灸進行治療的患者，最好還是到醫院由醫生來進行治療，如果自己操作不當，是很容易造成危險的。
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Ⅱ 艾灸條的使用方法
溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。
對祥彎於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。
迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。
(2)艾灸怎麼使用才健康擴展閱讀：
綜合作用
溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。
所以朱丹溪說：「血見熱則行，見寒則凝」。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。
《靈樞·禁服》亦雲：「陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之」。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
行氣通絡
經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙。
此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《模察素問·厥論》所雲：「陽氣衰於下，則為寒厥」。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通於手足，則手足逆冷。
凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：「凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活」。《傷寒論》指出：「少陰病吐利，手足逆冷??脈不至者，灸少陰七壯」。「下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之」。
說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，謹碼悶回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症的急救。
升陽舉陷
由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇雲：「陷下則灸之」，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。關於陷下一症，脾胃學說創始者李東垣還認為「陷下者，皮毛不任風寒」，「天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之」。
因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以「推而上之」，又如《類經圖翼》雲：「洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯」。總之，這也是灸法的獨特作用之一。
拔毒泄熱
歷代有不少醫家提出熱證禁灸的問題，如《聖濟總錄》指出：「若夫陽病灸之，則為大逆」；近代不少針灸教材亦把熱證定為禁灸之列。但古今醫家對此有不同見解。在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。
唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣洩的作用，該書很多處還對熱毒蘊結所致的癰疽及陰虛內熱證的灸治作了論述，如載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯」，又如「腸癰屈兩肘，正灸肘尖銳骨各百壯，則下膿血，即差」。「消渴，口乾不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之」。
金元醫家朱丹溪認為熱證用灸乃「從治」之意；《醫學入門》則闡明熱症用灸的機理：「熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也」。《醫宗金鑒·癰疽灸法篇》指出：「癰疽初起七日內，開結拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，瘡痛灸至不痛時」。
總之，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。特別是隨著灸增多和臨床范圍的擴大，這一作用日益為人們所認識。
防病保健
我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了「防病於未然」、「治未病」的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到；在「犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之」，以預防狂犬病。
《備急千金要方》有「凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人」。說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。民間俗話亦說「若要身體安，三里常不幹」、「三里灸不絕，一切災病息」。
因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。
延年益壽
穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。
分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。
方法：選准穴位後，點燃葯用艾條，分別對准第一組穴位，每穴懸灸10分鍾，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。
美容
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。
因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃葯，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
有這么幾種女性：1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。
3、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。
即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。
Ⅲ 艾灸應該怎麼用才是最好的
第一個穴位肚腹三里
留
也就是說凡是在「肚腹」這個部位所發生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，西醫講的，胃下垂、胃痙攣這個部位，都要用足三里這個穴，足三里穴位在這個地方，人腿
的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個穴位叫足三里穴。這個穴位就負責治療肚腹所有的疾病。
足三里
位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。
主治：健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經活絡，益氣健腦等。適用於腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病症。為養生長壽抗衰老的中葯穴位，對美容、減肥亦有一定作用。
感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發散。
第二個穴位 腰背委中求
腰背
這個部位的疾病，首先治療者要考慮到委中穴，委中穴在什麼地方呢?在這條腿攔稿，腿
腘窩橫紋線中間。腰背這個部位有什麼疾病，你像腰痛。
過去有句話講:病人腰疼，大夫頭疼。腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腱盤突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛
寒，虛火或者是一些由內臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個穴位，委中穴，這是第二個穴位。
委 中穴
位 置：腘窩橫紋正中線處。
主 治：疏筋活絡，袪風除濕，涼血泄熱，強健腰膝。適用於腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關節炎、小便不利等病症。
感 覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發散。
第三個穴位 頭項尋列缺
列缺穴
在手腕橫紋以上 (尺骨陷中)，在這個部位，所有頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來治療。
列 缺 穴
位 置：列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。
(或在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。)
簡便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
主 治：傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一。
第四個穴位 面口合谷收
第四個穴位，首先就指出來，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療，合谷穴在這個地方，人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部，劃一條豎線，中點這是合谷穴。
合 谷 穴
位 置：側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，將拇指和食指張成簡汪孝45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。
簡便取穴法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
主 治：頭痛，目赤腫痛，陵燃鼻出血，牙痛，牙關緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經閉，滯產。牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
合谷穴指壓的小竅門：指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴位的療效。
第五個穴位 心胸取內關
心胸從咽喉部到胸口，這個地方也就是說剛才講「肚腹三里留」，腹部以上的這部分，有病找內關穴，內關在腕 內側橫紋上兩指，找這個部位，這個能治什麼病呢?像心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬於心胸疾患，要找內關穴。
內 關 穴
位 置：內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央)
主 治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產後血暈，肘臂攣痛。孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。
該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。
第六個穴位 小腹三陰謀
小腹咱剛才講了肚腹三里留、心胸取內關，現在人的正面，就差這塊了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這裡面。
請大家看，在這條腿的內側，這是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸這個穴位叫三陰交穴，「小腹三陰謀」就說凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來治療，小腹什麼病呢，有的時候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經不調、
經量過多或者過少，還有白帶等等，一些屬於在小腹方面發生的病都要考用三陰交穴，這是第六個穴位。
三 陰 交
位 置：內踝直上3寸，脛骨內側面後緣。
主
治：調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食，調經止痛，寧心安神，補陰除煩。
適用於腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
感 覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發散。
第七個穴位 坐骨刺環跳
環
跳穴在人的背面(臀部)，在這個地方，現在坐骨指的是什麼呢，並不是指西醫概念上的坐骨這一個部分，而是從腰到腿一個比較大的范圍內，由坐骨神經引起來各種疼痛可以找這個環跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發生疼痛要考慮環跳穴。
環 跳 穴
位 置：股骨大轉子和骶管裂孔連線的外三分之一處。
主 治：袪風除濕，強腰通經。適用於風濕痹痛、下肢癱瘓、葯膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經痛等病症。
感 覺：局部按壓有酸麻脹痛感，同時向下肢發散至小腿外
第八個穴位 腿疼陽陵透
腿疼要針刺陽陵泉穴，陽陵泉穴在什麼地方呢，大家看膝蓋骨，這是人的腿的前面這個大骨頭叫脛骨，後面還有一個小骨頭叫腓骨。
它就在這個地方
。為什麼叫腿疼陽陵透，就說這個陽陵泉穴是整個腿，上至大跨、下至足跟的一個總的開關。發生疼痛了要考慮到打開這個開關，使它的氣血流通。這裡面有很多病，像老年人的風濕老寒腿，肌肉拉傷，靜脈曲張等等，都要用陽陵泉穴來治療。
陽 陵 泉 穴
位 置：膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處。
主 治：清利肝膽，疏筋活絡，滑利關節。適用於耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病症。
感 覺：局部按壓有酸脹微痛感
肚腹三里留，心胸取內關，小腹三陰謀。
這三個穴位已經把人的胸腹的一些疾病都包括在內，掌握這三個穴位，首先胸腹的任何疾病你先心裡有根，找到這三個穴位。
再看看頭項尋列缺，面口合谷收。
這個又把頭部都包括了，頭部的疾病這兩個穴位要重點考慮。
後面腰背部「委中」，坐骨這個部分「環跳」，腿疼「陽陵泉」一個人整個的人體除了手沒有包括在內以外，基本上
，你掌握了這八個穴位，就等於人體的大部分疾病，你首先心裡有了數，也就是說都有地方來治療它。
Ⅳ 艾灸怎麼操作
1、首先我們要知道艾灸分為直接灸和間接灸兩個大的類型。直接灸是將艾炷放在人的皮膚上面，點燃以後直接進行艾灸的方法。
2、因為直接灸多數會在皮膚上形成水皰和疤痕，所以直接就又叫做化膿灸或者叫著膚灸。
3、除了直接灸之外，第二個大類型叫做間接灸。間接灸主要分為艾條灸、針上加灸和頌瞎哪溫灸器灸這三個類型。那麼艾條灸最簡單神空，就是採用艾條一端點燃，吹紅以後在需要艾灸的穴位上方3-5公分，進行回轉動作，艾灸局部的一個過程。
4、針上加灸是在針刺穴位以後野碼，將小段的艾條點燃，插在針灸針的尾部進行艾灸。溫灸器灸是將小段艾條點燃以後，放置在專用的艾灸盒內，然後把艾灸盒放在人體穴位上進行艾灸。這種方法通常是用於腹部和背部比較平坦的部位來進行艾灸。